摘要：經(jīng)觀察和調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在歌唱中常會(huì)存在旋律流暢性差、聲音柔韌性差、聲音位置不高、長(zhǎng)音完成不好等問(wèn)題，這些問(wèn)題均與演唱者的氣息有關(guān)。本文試圖通過(guò)理論講解、正確示范、錯(cuò)誤糾察、訓(xùn)練發(fā)展等系列措施，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)歌唱中呼吸方法的重視，提高其演唱水平。

關(guān)鍵詞：歌唱 呼吸 方法

在歌唱訓(xùn)練中，正確的呼吸方法至關(guān)重要，直接關(guān)系到聲樂(lè)學(xué)習(xí)的有效性。優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的歌聲，離不開(kāi)氣息的支持。而要想具備良好的氣息控制能力，需要演唱者加強(qiáng)呼吸技巧和方法的訓(xùn)練與學(xué)習(xí)。結(jié)合實(shí)際教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，筆者歸納了如下幾點(diǎn)措施。

一、掌握理論知識(shí)

（一）了解呼吸器官。歌唱發(fā)生的呼吸器官包括肺、支氣管、氣管、橫膈膜、喉、咽、口、鼻。辦法之一是看呼吸器官圖，二是結(jié)合圖示在自己身體上尋找、感知這些器官。

（二）了解各類不同的呼吸方法，特別是當(dāng)今世界上學(xué)習(xí)聲樂(lè)的人們推崇的胸腹式聯(lián)合呼吸法。

二、歌唱的呼吸訓(xùn)練

慢吸慢呼，慢吸急呼，急吸慢呼，急吸急呼，經(jīng)常采取措施訓(xùn)練肌肉群。一是“狗喘氣”，做此訓(xùn)練，要求學(xué)生把注意力放到“吸”上，身體自然放松，一方面盡量保持胸廓飽滿，另一方面運(yùn)用橫膈肌與腹肌不斷作短促的吸入呼出；二是“驚愕”與“抽泣”練習(xí)，要求學(xué)生全身自然放松，動(dòng)作快而夸張，全套動(dòng)作如同被驚嚇或是抽泣。

三、鍛煉嗓音器官

正確的呼吸是把嗓音機(jī)制準(zhǔn)備好，聲帶打開(kāi)，喉嚨擴(kuò)展，喉頭下降和軟腭上抬。

（一）放低喉頭——深呼吸是降低喉頭的正確方法。老師做示范，讓學(xué)生感覺(jué)呼吸時(shí)喉的下降，唱上行音階時(shí)喉不隨音階上移。

（二）上抬軟腭——可在喉嚨后部看到懸雍垂或軟腭，并可從其上下懸的小舌頭識(shí)別它。練習(xí)時(shí)要求學(xué)生一是找到軟腭，二是用鼻或嘴呼吸，并告誡學(xué)生，老是用嘴呼吸可使軟腭和咽腔干燥。

（三）擴(kuò)展喉嚨——深呼吸在下放喉嚨和上抬軟腭的同時(shí)擴(kuò)展喉嚨。這是一種自覺(jué)的反應(yīng)，可讓學(xué)生在哈欠或嘆氣中體會(huì)這種感覺(jué)。

（四）向前的舌頭——舌頭平穩(wěn)放松地保持在喉嚨外就可以了，有些學(xué)生要避免舌頭弓起卷縮向喉，多感受嘆氣或者哈氣，特別是嘆氣，有聲無(wú)聲的效果都比較理想。

四、有聲練習(xí)

進(jìn)行有聲訓(xùn)練就是進(jìn)一步訓(xùn)練口、鼻、咽、喉頭、聲帶、胸腔等器官的協(xié)調(diào)作用。

（一）從呼吸的角度上講大致分為三種練習(xí)。一是頓音練習(xí)，要求學(xué)生在演唱時(shí)音與音之間斷開(kāi)、分離；二是連音，要求學(xué)生把不同音高的音唱得連貫流暢，過(guò)渡無(wú)痕跡；三是頓、連音結(jié)合練習(xí)。要求學(xué)生注意由易到難、由簡(jiǎn)到繁、由慢到快逐步進(jìn)行。

（二）起音訓(xùn)練?！俺昧嗣恳粋€(gè)起音，等于完成了歌曲的一半?！边@說(shuō)明起音在歌唱中的重要地位。一是軟起音，初學(xué)者的最佳選擇，軟起音發(fā)出的聲音柔和、平穩(wěn)，歌唱中運(yùn)用較多，如歌曲《映山紅》等；二是硬起音，發(fā)音時(shí)，聲帶先自然閉合，用聲門下較大的氣流沖擊聲帶發(fā)聲，氣流迅速、準(zhǔn)確、干凈、一點(diǎn)到位，聲音明亮結(jié)實(shí)有力，如歌曲《西班牙女郎》等。

（三）擴(kuò)展樂(lè)句長(zhǎng)度。從末尾開(kāi)始倒過(guò)來(lái)唱，把樂(lè)句分段，把長(zhǎng)的巴洛克樂(lè)句分解。

五、呼吸的補(bǔ)充練習(xí)及有益的類比

除了在教室使用的練習(xí)和元音習(xí)唱練習(xí)外，還可參加跑步、變速跑、網(wǎng)球等運(yùn)動(dòng)，會(huì)使肺活量增強(qiáng)，鍛煉前后的歌唱聲音會(huì)有很大區(qū)別。此外，尋找生活中的一些行為為歌唱作類比，如呼吸就可比作提琴運(yùn)弓、抻太妃糖、氣球放氣（只須把口放開(kāi)而無(wú)須擠壓氣球）；不協(xié)調(diào)的或憋住的氣息歌唱猶如憋住呼吸打網(wǎng)球或游泳；歌者開(kāi)始歌唱的肌肉張力猶如運(yùn)動(dòng)員起跑等等。

總之，通過(guò)本教學(xué)方法的研究，教師循序漸進(jìn)的培養(yǎng)，學(xué)生在歌唱中呼吸的方式方法，歌唱能力都會(huì)得到明顯的提高。

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（作者簡(jiǎn)介：黃信廙，男，本科，富順第二中學(xué)校，中學(xué)二級(jí)，研究方向：音樂(lè)教學(xué)）（責(zé)任編輯 葛星星）