張春燕

“作業(yè)這么多，早晚得禿頭！”

“每天被我媽管這管那，真的好氣哦！”

“這點(diǎn)兒小忙都不肯幫，一看就人品不行！”

“宿管阿姨24小時(shí)盯著，連個(gè)吹風(fēng)機(jī)都不能用！”

“一進(jìn)食堂就沒胃口，敢不敢做得更難吃一點(diǎn)兒??！”

當(dāng)一個(gè)人帶著消極情緒講述自己的需要如何沒有被滿足、期待如何落空、自己是如何失望的時(shí)候，就喜歡開啟抱怨模式。抱怨是一種非常常見的行為，它可能是怨天尤人，是對(duì)不滿的一種宣泄，也可能只是小確喪的日常牢騷，是釋放壓力的出口。然而，抱怨成癮的人不僅會(huì)將自己拖進(jìn)黑洞，還會(huì)把他們周圍的人一起拉進(jìn)煩惱的漩渦。

其實(shí)很多時(shí)候，持續(xù)不斷地抱怨也許是因?yàn)槟銖膩頉]有被真正地聽到過，或者只是你回避痛苦的一種方式，并不都是你的錯(cuò)！

掌握正確的抱怨姿勢(shì)，讓我們一起走出漩渦，擁抱生活。