程威

摘要：隨著時代的不斷發(fā)展，素質(zhì)教育逐步成為當下教育發(fā)展的主旋律，而體育作為素質(zhì)教育的重要組成部分，對學生身體素質(zhì)的要求日益凸顯，尤其是新課改以來，作為培養(yǎng)高中學生終身體育意識，提高心理健康水平的主要課程《體育與健康》，其教學效率的高低直接影響著學生體育鍛煉興趣和習慣的養(yǎng)成，因此，如何提高高中體育與健康教學有效性，是值得教師重視和深思的大課題。

關(guān)鍵詞：新課改；高中體育；教學效率

體育與健康是相輔相成，相互促進的關(guān)系，體育鍛煉能夠提高個人身心健康水平，同理，健康的身體也離不開一定的體育鍛煉。但學生缺乏對兩者的正確認識是體育鍛煉積極性不高的重要原因。因此，在新課改的歷史背景下，首先，教師要變，教師的學生的影響是顯而易見的，只有讓教師吃透課改精神，讓精神貫穿于整個教學過程，才能潛移默化的對學生的體育觀念產(chǎn)生影響。其次，要學生也要跟著“變”，學生的興趣是隨著個人成長而是發(fā)展變化的，要想培養(yǎng)學生體育興趣，得有講究，一個良好的體育鍛煉環(huán)境和一個正確的身體素質(zhì)理念二者缺一不可，因此，在高中體育教學中，要以學生心理發(fā)展和性格特點為立足點，了解學生對體育鍛煉的個性化需求，從而對癥下藥，正中學生下懷，提高高中體育教學有效性，促進學生身心健康的發(fā)展?；诖?，筆者將從“教學目標梯度化、教學內(nèi)容合理化、教學方式多樣化”三個角度入手，談一談新課改下高中體育與健康教學有效性方法。

一、教學目標梯度化

教學目標服務(wù)于學生，也要深深植根于學生不同的體育需求。每個學生都是獨一無二的個體，體育水平也大不相同，怎能一概而論？因此，在高中體育與健康教學過程中，教師以學生身體素質(zhì)為基準，設(shè)置梯度性的教學目標，既要做到因人而異，也要由易到難，層層深入，從而讓學生在自我目標的激勵下，形成體育鍛煉的自覺性和積極性。

例如：在教學“跑”這一課內(nèi)容時，我會根據(jù)學生的身體素質(zhì)的不同制定相應的教學目標，首先，我會進行一個“跑步測試”，以短跑、長跑、沖刺跑三個項目來測試學生在跑步上身體機能，之后，我再將學生分為三個小組，并為每個小組制定教學目標，在實施過程中，我還會對每組學生進行有效指導，比如，對于練習短跑的學生，我會為學生演示短跑的正確姿勢和關(guān)鍵要領(lǐng)，由簡單到復雜，從而讓學生能夠最大程度上將身體潛力發(fā)揮出來。最后，我還會讓學生自主設(shè)定短期和長期的訓練目標，從而提高學生體育鍛煉的主動性。通過這樣的方式，既能夠達到預期的教學目標，也能提高身體素質(zhì)。

二、教學內(nèi)容合理化

教學內(nèi)容要合乎情理，過于限制學生的體育活動的自由，反而會影響學生體育鍛煉的積極性。教師是教學內(nèi)容的主要傳授者，要做到靈活應變，與其處心積慮的研究不符合學生興趣的教學內(nèi)容，不如讓學生自主選擇，也許會卓有成效。因此，在高中體育與健康教學過程中，教師要將根據(jù)學生的內(nèi)心訴求來規(guī)范教學內(nèi)容，不要死板硬套，要懂得隨機應變，尊重學生的主體地位，從而增強教學的實效性。

例如：在教學“球類運動”這一課內(nèi)容時，為了培養(yǎng)學生體育興趣，首先，我會拿出所有球類器材，讓學生舉手決定本節(jié)課的教學內(nèi)容，比如，男生選擇藍求居多，女生選擇排球居多。為了平衡教學，我會讓學生按照自己的意愿進行練習，但必須有所收獲。在學生練習的過程中，我會對學生進行個別指導，比如，我主動參與到男生的籃球活動中，為學生展示正確的運球動作和三分扣籃技巧等，滿足學生的心理預期，另外，在指導女生排球動作時，我會與學生進行排球比賽，讓學生在比賽中能夠自主領(lǐng)會到更多的排球知識和技能。最后，我會抽查學生的練習成果，并說出自己本節(jié)課的收獲。通過這樣的課堂教學，讓學生在良好的體育學習氛圍中加強對體育活動的熱愛。

三、教學方式多樣化

教學方式過于單一會直接影響到學生對體育學習的信心和動力，尤其是對于高中體育而言，以單一的方式教學，除了顯得執(zhí)著和愚蠢以外，似乎并沒有什么優(yōu)點了。教學方式的多樣化既是大勢所趨，時事所需，也是現(xiàn)代教師所必備的基本素質(zhì)。因此，在高中體育與健康教學過程中，教師要以多樣化的教學方式豐富課堂，增強課堂教學效果，從而讓學生能夠切實感受到體育鍛煉的趣味性。

例如：在學習“現(xiàn)代奧林匹克運動會”這一課內(nèi)容時，我會通過多樣化的教學方式來輔助教學，首先，我以“北京奧運會”為切入點，讓學生討論“奧運會為什么受到世界各國的重視，原因是什么”之后，我再通過多媒體為學生播放現(xiàn)代奧運會開幕式和閉幕式，并穿插講解奧運會的對當代社會發(fā)展的重要意義，最后，組織學生對歷屆奧運會口號進行分析解讀，從而讓學生對奧林匹克精神的有深刻的認識。通過多樣化的課堂教學，幫助學生樹立正確的體育鍛煉觀念，培養(yǎng)學生一定的體育素養(yǎng)。

綜上所述，在高中體育與健康教學在促使學生正確體育鍛煉和健康觀念、培養(yǎng)其體育習慣上起著至關(guān)重要的作用。但體育鍛煉始終是一個漫長的過程，科學合理的方法有利于促進學生體育鍛煉，但身體素質(zhì)的提高關(guān)鍵還在學生，因此，讓學生深刻認識到體育和健康對人生發(fā)展的重要意義，鼓勵將體育鍛煉作為一種生活方式，才能促進學生身體、心理和社會適應能力的和諧發(fā)展。

參考文獻

[1]陳芳紅.新課改下高中體育與健康教學有效性方法探討[J/OL].學周刊，2019

[2]張仁國.基于新高考背景下高中體育與健康教學的探索[J].當代體育科技，2019