肩周炎全稱是肩關(guān)節(jié)周圍炎，又稱“凍結(jié)肩”“漏肩風(fēng)”“五十肩”等，是臨床常見的一類疾病。肩周炎有自限性的特點，未經(jīng)治療者整個病程為12至42個月，平均30個月。但即使病情得到最大程度的恢復(fù)，仍有約60%的病例不能完全恢復(fù)正常，患肩活動度低于對側(cè)正常肩關(guān)節(jié)。

肩周炎發(fā)病因素

肩部退化：肩周炎俗稱“五十肩”，是指其多發(fā)于50歲以上的中老年人，說明其發(fā)病與肩關(guān)節(jié)退化相關(guān)。

肩部受寒：肩部受寒冷刺激，致使肩部軟組織緊張，影響肩關(guān)節(jié)代謝，是發(fā)病重要因素，如睡覺或寒冷天氣裸露肩部，或肩部直接受制于風(fēng)扇、空調(diào)等制冷設(shè)備。

肩部制動：長時間肩部固定姿勢，致使肩關(guān)節(jié)周圍肌肉疲勞，關(guān)節(jié)循環(huán)代謝緩慢，如持續(xù)使用電腦，需要輸液病人等上肢肩部長時間相對固定。

肩部外傷：急性扭挫傷、慢性疲勞性損傷以及某些職業(yè)性累積性損傷等。如偶然做投擲運動，打羽毛球、網(wǎng)球發(fā)力不正確等。

糖尿病肩：肩周炎與糖尿病在發(fā)病上有高度相關(guān)性，糖尿病人中肩周炎的發(fā)生率高達(dá)10%至20%，在胰島素依賴性糖尿?。↖DDM）中更是高達(dá)36%，且多發(fā)于雙肩。因而對肩周炎患者，應(yīng)該檢查是否同時患有糖尿病。

肩周炎康復(fù)治療

肩周炎的康復(fù)治療主要有兩個目的：緩解疼痛和恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。

自我康復(fù)治療

病人應(yīng)注意肩部保暖，特別要重視功能鍛煉，以配合治療，鞏固療效，促進(jìn)康復(fù)。功能鍛煉包括主動運動和被動運動：

主動運動：患者自身主動進(jìn)行肩關(guān)節(jié)各個方向活動，如肩外展、屈曲、后伸、繞環(huán)、聳肩、旋肩、擴(kuò)胸、展翅、體后拉手和爬墻等練習(xí)，主動運動可改善肩關(guān)節(jié)活動度，要循序漸進(jìn)，通過自我監(jiān)督得以實現(xiàn)。

被動運動：由他人幫助病人進(jìn)行關(guān)節(jié)各個方向被動活動，幅度宜由小到大，循序漸進(jìn)，如：①肩關(guān)節(jié)外展、外旋、上舉運動。②前屈、上舉、后伸運動。③旋轉(zhuǎn)運動，順逆時針交替運動。④內(nèi)收、外展和前屈、后伸等擺動運動。⑤沿肱骨縱軸牽拉與擠壓運動等。

醫(yī)療干預(yù)康復(fù)

其康復(fù)治療方法多種多樣，包括運動療法、藥物治療、推拿、理療、針灸、拔火罐、貼膏藥、局部熏洗及封閉等，由醫(yī)生根據(jù)病人情況進(jìn)行選擇。

（摘自《長壽養(yǎng)生報》）