劉春輝

摘要：基于“樂·動課堂”理念，從器材、情境、場地和教學內容等方面整體設計《趣味往返跑》一課，以激發(fā)學生的興趣，突破教學的難點。具體做法有：自制軟梯墊，改造拍鈴;創(chuàng)設角色情境“龍娃”，創(chuàng)設比賽和游戲情境“龍娃闖關”“龍娃身體棒”;布置與“龍娃”情境相匹配、體現(xiàn)中國元素的場地。

關鍵詞：“樂·動”課堂 趣味往返跑 田徑教學

2018年5月，筆者參加了江蘇省小學體育與健康優(yōu)秀課評比活動。本次比賽為期三天，42位選手各顯神通、各美其美。筆者基于工作室提煉的“樂·動課堂”理念，從器材、情境、場地和教學內容等方面整體設計《趣味往返跑》一課，獲得了一致好評。該課的亮點主要體現(xiàn)在三個方面。

一、自制器材

（一）自制軟梯墊

軟梯是當下流行的體育器材之一，被廣泛地運用到各類專業(yè)訓練中，可以有效地強化學生腿部的靈敏反應和大腦對肢體的支配能力，對于快速跑時腿的快速擺動有非常好的訓練效果。但小學生的身體素質和協(xié)調能力不足，軟梯直接應用于小學體育課中有一定的危險性，因此筆者選擇更安全的軟梯墊作為本節(jié)課的器材。

標準的軟梯墊造價在幾十到幾百元不等。筆者選擇學校食堂淘汰下來的軟玻璃，廢物再利用，貼上白色膠帶，制成軟梯墊（如圖1）。它的最大優(yōu)點是：中間沒有隔斷，練習時學生不會有絆倒的安全隱患。在筆者的課堂上，這個自制的軟梯墊不僅是練習步頻的專門性器材，而且是天然的場地劃分標記，還是往返跑的起跑區(qū)和折返點以及體能練習的器材。這樣的軟梯墊經(jīng)濟實惠、安全便利，做到了一物多用、一物巧用。

（二）改造拍鈴

本節(jié)課另一個輔助器材是拍鈴。學校之前購買了一批舊拍鈴，用于知識搶答比賽。筆者對它們進行了修理和改裝，在拍鈴底部安裝了泡沫板底座，反面寫上數(shù)字，自制成了本節(jié)課的器材（如圖2）。

為了突破往返跑在折返時降重心、側身、單腳蹬轉再加速快跑的學習難點，克服往返跑練習的枯燥，筆者把改裝后的拍鈴放在折返處，要求學生側身下蹲，拍響拍鈴后快速蹬轉加速（如圖3）。對于二年級學生來說，這個練習非常有趣，課堂上叮叮當當?shù)捻戔徏钪鴮W生不斷地奔跑，響鈴頻率也成了評價學生折返速度的信號。

二、創(chuàng)設情境

情境教學是低年級體育課堂常用的教學方法，適切的情境不僅能激發(fā)學生的學習興趣，更能與教學環(huán)節(jié)有機融合，讓課堂充滿樂趣。

（一）創(chuàng)設角色情境

中國人是龍的傳人，常州也叫龍城，上課學校是龍錦小學，因此本節(jié)課筆者創(chuàng)設了“龍娃”的情境角色。學生以“龍娃”命名，傳承中國人奮發(fā)進取、團結協(xié)作、不屈不撓的精神內涵，在學與練中轉化為刻苦勤奮、拼搏向上、勇于挑戰(zhàn)的體育品德。教學以“龍娃游玩動物園”開始，讓學生模仿各種動物的形態(tài)，從而完成熱身，并熟悉軟梯墊和場地;然后通過“龍娃露一手（學習基礎）→龍娃練本領（學習新知）→龍娃闖關（學練技術）→龍娃身體棒（體能練習）→龍娃好習慣（拉伸放松）”的流程有機串聯(lián)。

（二）創(chuàng)設比賽和游戲情境

二年級的學生對比賽和游戲有著非常強烈的興趣，因此本節(jié)課筆者創(chuàng)設了“龍娃闖關”“龍娃身體棒”的比賽和游戲情境。

“龍娃闖關”主要包括不同間距的往返跑、定時往返跑和技術應用游戲“達·芬奇密碼”。“達·芬奇密碼”改編自九宮格取數(shù)游戲：隨機打亂每組的拍鈴位置，給出一組數(shù)字串，各個學生小組要按照一路縱隊的隊形、往返接力的形式進行，隊員依次跑去翻看拍鈴下的數(shù)字，符合數(shù)字順序的拿回，不符合的放回原處，再回來和隊員擊掌，然后下一個隊員跑去翻看，直到所有的拍鈴按照數(shù)字順序全部拿回。這個游戲因為數(shù)字串是隨機的、拍鈴的擺放是打亂的，就有了不小的“懸念”。為了更快地取到對應的數(shù)字，隊員可以互相提示和記住位置，以提高獲取“密碼”的速度。在游戲中，可以引導學生應用往返跑技術快速蹬轉。

“龍娃身體棒”主要開展“翻山越嶺”游戲：把軟梯墊圍成八邊形“山路”，把拍鈴有序地擺放在軟梯墊上，間隔約50厘米，形成“山嶺”，讓學生圍成圈，以直臂俯臥支撐的方式，沿著“山嶺”橫向移動，每經(jīng)過一個拍鈴必須用手拍響，代表成功翻越一個“山嶺”（如圖4）。這個游戲可以訓練學生的上肢和核心力量。

這樣的比賽和游戲既有趣味又有強度，學生興趣濃厚、斗志昂揚，掌握技能，拔節(jié)成長。

三、布置場地

本節(jié)課，筆者還設計了一個正八邊形的場地，由八張軟梯墊圍成八卦狀，在八邊形外側10米處設置往返線，間隔擺放拍鈴，練習時由內側向外側跑出。這樣的場地布置與“龍娃”情境匹配，都體現(xiàn)了中國元素。同時還具有以下優(yōu)點：

（1）美觀大方，安全性強。正八邊形穩(wěn)重大方。相比于圓形等圖形，每條邊都是直線，利于開展往返跑。外圍擺放的拍鈴之間的距離更長，在1.5米以上，確保了學生蹬轉時的安全。

（2）便于合作練習，運動負荷大。本節(jié)課，學生分為8個練習小組，每組5人，確保了較高的練習密度。在分組合作練習中，學生等待時間較少，進一步保障了運動負荷。據(jù)第三方測算，本節(jié)課學生的練習密度為67%，平均心率為126。