回延慶

摘要：高職體育訓(xùn)練是高職教育中的重要組成部分，對促進學(xué)生身體素質(zhì)和身心健康發(fā)揮了重要的作用。但是在高職體育訓(xùn)練中還存在不科學(xué)和不規(guī)范的問題，因此在高職體育教學(xué)中一定要創(chuàng)新訓(xùn)練方法、拓展訓(xùn)練思路，讓高職體育得到更好的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高職體育; 訓(xùn)練方法; 創(chuàng)新

體育事業(yè)關(guān)系到國民的綜合素質(zhì)和自身的健康，因此目前體育行業(yè)得到了越來越多的關(guān)注。高職院校是為社會培養(yǎng)綜合素質(zhì)人才的場所，除了專業(yè)素質(zhì)以外還包括身體素質(zhì)，這也為高職體育教學(xué)帶來的壓力和挑戰(zhàn)。高職學(xué)生普遍文化素質(zhì)不高，對于體育運動也缺乏興趣，而很多高職院校都把工作重心放到了學(xué)生的專業(yè)教學(xué)上，對于學(xué)生的體育訓(xùn)練卻沒有引起足夠的重視，認為這是浪費學(xué)生的時間，這種傳統(tǒng)的錯誤觀念必須得到更正，要不斷提升高職體育教學(xué)的地位和作用，同時對傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式方法進行創(chuàng)新，從而能夠更好的提升學(xué)生的訓(xùn)練興趣。

一、體育訓(xùn)練在高職院校教育中的作用

高職院校的體育訓(xùn)練是指高職學(xué)生充分利用課余時間進行體育方面的訓(xùn)練，除了高職學(xué)生個人的訓(xùn)練以外，還可以是代表隊或者運動隊等組合進行的系統(tǒng)訓(xùn)練，以此來促進學(xué)生體育水平和能力的提升。通過體育訓(xùn)練能夠促進學(xué)生整體協(xié)調(diào)能力的提高，讓學(xué)生的身體素質(zhì)得到更好的鍛煉和提升。高職院校的體育設(shè)施都是根據(jù)學(xué)生的年齡特征和身體特點準備的，對促進學(xué)生的體質(zhì)有很大的幫助，同時高職院校的體育訓(xùn)練還能夠促進學(xué)校內(nèi)競技體育水平的提升，提高學(xué)生參與體育、熱愛體育、養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣。形成良好的校園文化風(fēng)氣和氛圍，高職學(xué)生應(yīng)該在學(xué)習(xí)和體育訓(xùn)練之間做出平衡，不斷促進體育運動效率的提升，從而實現(xiàn)高職教育的目標。

二、高職體育教學(xué)中的體育訓(xùn)練方法創(chuàng)新

（一）轉(zhuǎn)變體育教學(xué)思想觀念，樹立正確的體育觀念

要想讓高職體育教學(xué)和訓(xùn)練得到快速的發(fā)展，必須重視高職院校體育的創(chuàng)新工作，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的體育教學(xué)思想觀念，樹立正確的體育觀念。高職院校要統(tǒng)一思想認識，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，充分認清高職體育訓(xùn)練的重要性，將體育訓(xùn)練作為保障身心健康的基礎(chǔ)，進一步完善體育訓(xùn)練體系。要提升高職體育訓(xùn)練的創(chuàng)新意識，認清體育訓(xùn)練的重要作用，學(xué)校要加大對體育設(shè)施和各種訓(xùn)練場館的投入力度，不斷壯大高職體育教師隊伍，有條件的可以聘請社會上的高水平運動員作為高職學(xué)生體育訓(xùn)練的兼職教練，為高職學(xué)生創(chuàng)造良好的體育教學(xué)和訓(xùn)練環(huán)境，同時高職院校要為體育老師創(chuàng)造學(xué)習(xí)和培訓(xùn)的機會，讓他們了解和學(xué)習(xí)目前各種體育項目最先進的訓(xùn)練方法，激發(fā)老師的教學(xué)熱情和授課水平，為高職體育的優(yōu)化奠定基礎(chǔ)。

（二）創(chuàng)立完善的體育訓(xùn)練管理體系

高職體育訓(xùn)練的創(chuàng)新不是一蹴而就的，而是一項系統(tǒng)性的復(fù)雜工程，需要高職院校制定一套符合本學(xué)校特點的，與學(xué)生的整體情況相關(guān)的科學(xué)有效的管理體系，同時要明確各種體育運動項目的訓(xùn)練目標，老師根據(jù)訓(xùn)練目標進行任務(wù)分解，讓不同的目標階段可以相互促進，互相依存，形成完整的體育創(chuàng)新教育體系，以此作為高校體育訓(xùn)練的目標、內(nèi)容和方法。體育訓(xùn)練管理體系的創(chuàng)新必須嚴格按照高職院校體育訓(xùn)練的標準和規(guī)范，同時要做好創(chuàng)新后的體育訓(xùn)練工作，讓高職學(xué)生能夠感受到體育訓(xùn)練方法與傳統(tǒng)方法之間的差別，從而更有興趣和毅力做好體育訓(xùn)練活動。

（三）制定科學(xué)合理的創(chuàng)新原則

高校體育活動的創(chuàng)新必須遵循基本的原則，要提前制定好科學(xué)合理的創(chuàng)新原則，只有這樣才能夠確保體育訓(xùn)練目標的實現(xiàn)。首先高職體育老師要從宏觀出發(fā)，設(shè)計好體育訓(xùn)練的每一個步驟、內(nèi)容和應(yīng)注意的事項，因此作為體育訓(xùn)練的參考依據(jù)。同時要創(chuàng)新訓(xùn)練方法，堅持以人為本的原則。高職學(xué)生現(xiàn)在思想都比較活躍，在體育訓(xùn)練中也都有自己的想法，因此在創(chuàng)新訓(xùn)練方法時一定要征求學(xué)生的意見，以學(xué)生為主體，以學(xué)生的需求為目標，采用更加科學(xué)合理的體育訓(xùn)練標準和動作。高職體育訓(xùn)練是一個動態(tài)化的長期的過程，要根據(jù)高職學(xué)生的不同特點和年齡結(jié)構(gòu)，對體育訓(xùn)練的內(nèi)容、強度、進度和環(huán)境等進行有針對性的改進和完善，讓體育教學(xué)方法的創(chuàng)新得到廣大學(xué)生的認可。

（四）利用拓展訓(xùn)練來豐富體育創(chuàng)新的成果

拓展訓(xùn)練相對于傳統(tǒng)的體育訓(xùn)練來說可以不受體育運動場所的限制，可以利用周圍一切可使用的自然資源開展體育訓(xùn)練，而且訓(xùn)練的方法多種多樣，在拓展訓(xùn)練環(huán)節(jié)中老師要讓學(xué)生參與進來，自己制定拓展訓(xùn)練的計劃，在充分發(fā)揮高職學(xué)生體育專業(yè)知識的基礎(chǔ)上，將自身對于體育訓(xùn)練的想法和觀念運用到實踐當(dāng)中，做到手腳并用，豐富體育創(chuàng)新的成果。在教學(xué)內(nèi)容上可以重點關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)和綜合素質(zhì)來進行適應(yīng)性的訓(xùn)練，這些都可以在拓展訓(xùn)練的具體實施環(huán)節(jié)加以體現(xiàn)。

三、結(jié)語

高職院校的體育教學(xué)和訓(xùn)練方法應(yīng)該不斷的進行創(chuàng)新，只有這樣才能時刻吸引高職學(xué)生的注意力，讓他們擁有體育訓(xùn)練的興趣。通過高水平、專業(yè)化的體育訓(xùn)練創(chuàng)新，不但能夠提升學(xué)生的身體健康水平、強健學(xué)生的體魄，還能夠幫助學(xué)生樹立正確的體育訓(xùn)練觀念，為國家培養(yǎng)更多優(yōu)異的人才。

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