西源

那天，我在學(xué)校的春季運動會上拿了800米跑步比賽的第一名，并在4×100米接力賽中，作為第四棒，在有些落后的情況下，憑著奮力沖刺扭轉(zhuǎn)乾坤，使我們班拿到了接力賽的第一名。老師和同學(xué)們紛紛對我挑起大拇指，夸我是運動健將。我非常自豪，同時也在心里感謝我的爸爸，要不是他帶我“找苦吃”，我還是那個“四體不勤、五谷不分”的傻小子呢！

步行上學(xué)

我上小學(xué)五年級的時候，爸爸參加了“健步走”活動。他不再開車上班，接送我的任務(wù)自然落在了媽媽頭上。可是媽媽每天要先送我上學(xué)，再開車繞一大圈到單位，很辛苦。于是，爸爸動員我跟他一起“健步走”。第一天我因為覺得好玩兒，在爸爸的催促下7點就出發(fā)了，但是沒走多久，就累得氣喘吁吁，遠遠地落在爸爸后面，爸爸只好一次次停下來等我。就這樣走走停停，總算到了學(xué)校，但我已經(jīng)累得精疲力竭了。下午放學(xué)后，爸爸在校門口等我，我說什么也不走了，堅持坐地鐵回家。

轉(zhuǎn)天，還在睡夢中的我就被爸爸叫醒，非要讓我繼續(xù)跟他步行上學(xué)。我不愿意，他說那也可以，但是下個月我的地鐵卡他就不負責續(xù)費了，讓我自己想辦法。我迅速地盤算了一下，如果用零花錢充卡，我就買不了漫畫雜志。所以，為了心愛的雜志，我只能咬著牙跟爸爸一起走路。

開始的時候，爸爸為了讓我逐漸適應(yīng)，允許我晚上坐地鐵回家。后來，隨著我越走越快，下午也能和爸爸一起步行回家了。一段時間下來，我走得越來越快，爸爸有時候還得追我。有時候，我們還比賽，跑著去上學(xué)。就這樣，我的面色越來越紅潤，腰桿挺得越來越直，身體素質(zhì)也越來越棒了。

十點熄燈

我剛上初一的時候，每天都很晚才能睡覺。有天晚上12點，我正要洗澡，爸爸突然對我說，從明天開始，10點必須熄燈。我說作業(yè)那么多，10點根本寫不完。爸爸卻說，只要我進門不開電腦玩游戲，寫作業(yè)時不刷微信，不偷著看漫畫書，全神貫注地寫作業(yè)，10點之前肯定能寫完。原來爸爸在這兒等著我呢，不就是嫌我寫作業(yè)磨蹭嗎？我不以為意，心想爸爸也就嘴上說說，是不會眼睜睜地看著我因早睡而無法完成作業(yè)的。

誰知第二天晚上10點，我正寫著作業(yè)，屋里突然一片漆黑，我以為停電了，卻聽到爸爸在門外喊，10點熄燈！看來是爸爸拉了電閘，估計我合上閘，他也得再拉下來。沒辦法，我只好把手機鬧鈴改設(shè)成凌晨5點，沒洗澡就躺下了。轉(zhuǎn)天，鬧鈴一響我就從被窩爬起來寫作業(yè)。作業(yè)寫完后，我匆匆吃了幾口早點，就和爸爸一起走出家門。

自此以后，我不再把時間浪費在和同學(xué)閑聊上，每天利用午休和自習(xí)課時間寫作業(yè)，一進家門寫作業(yè)成首要任務(wù)。時間一長，我不僅順利克服了“拖延癥”，高效寫完了作業(yè)，還有富裕的時間看漫畫書，寫作業(yè)和業(yè)余愛好兩不耽誤。

周末吃素

周末父母經(jīng)常加班或外出辦事，以往我就圖省事訂外賣，連碗都不用洗，吃完一抹嘴就可以干自己喜歡的事。雖然平時步行上下學(xué)、抓緊一切時間寫作業(yè)會讓我覺得有些緊張，但周末就能自己做主，吃一切想吃的了，這就算對我的補償吧！

可是就連這個美夢都讓爸爸打破了。那天爸爸對我說，外賣的一次性餐盒餐具危害身體健康，經(jīng)常吃高鹽高油的外賣還會長胖，那我每天的“健步走”就白搭了。爸爸當著我的面，讓媽媽每周五多買些蔬菜水果，讓我周六日以此為“主食”，順便還停掉了我的“外賣基金”。爸爸的“獨裁”讓我直呼“命苦”，而且如果我用自己的零花錢訂外賣實在是得不償失，還不如吃得清淡些，就當清腸養(yǎng)生了。

沒辦法，原本胡吃海喝的周末就這么化成了泡影，每個周末，我只能自己動手豐衣足食，從網(wǎng)上下載各種蔬菜的做法，讓周末不再那么“可憐兮兮”。沒想到，我竟由此學(xué)會了炒菜，炒青菜、拌沙拉，通通難不倒。去年母親節(jié)，我親自下廚給媽媽露了一手，竟得到了“小暖男”的稱號。

假期窮游

初一的寒假，爸爸帶我去北京玩兒。臨行前他帶著我在網(wǎng)上一起做攻略，從訂往返高鐵票、制訂旅游路線，到查詢地鐵線路及景點門票，再到歸納旅途注意事項，都被他悉心總結(jié)，周到記錄。爸爸打印了兩份攻略，給了我一份，讓我有時間好好看看。北京之行，我和爸爸去了故宮、景山公園、郭沫若故居，雖然行程較為緊張，卻收獲滿滿。

此后每個寒暑假和小長假，爸爸都會提前做好攻略，帶我背著雙肩背包“窮游”周邊省市。所謂窮游，就是我們從不在景點吃飯，都是吃提前從超市買的面包、火腿腸等。別看爸爸在吃的方面比較“嚴格”，在有些事上他卻一點都不摳門。比如今年“五一”時，他帶我登上北京慕田峪長城后，花30元為我辦了張“好漢證書”。起初我嫌貴不想辦，爸爸卻說，希望給我此行留下見證和回憶。所以，每當我捧著那張印有我的名字、照片的證書時，我都覺得沉甸甸的，我知道這上面不僅有我的毅力和汗水，還有爸爸對我的期望……

感謝爸爸帶我“找苦吃”，讓我在這個過程中學(xué)會了抗壓力、抗挫折、抗惰性，讓我從內(nèi)到外煥然新生，成為更勇敢、更堅韌、更強大的人！

（責編 宋行軍）