韓逸勤

摘要：目的：了解廣東石油化工學院大學生的體育鍛煉的現(xiàn)狀，分析其影響因素并提出相應(yīng)的對策。方法：通過在中國知網(wǎng)的相關(guān)文獻、對我校各院系的部分學生進行問卷調(diào)查以及進行數(shù)理統(tǒng)計法分析。結(jié)果：我校學生對體育認知清晰，但體育鍛煉次數(shù)及頻率不足，場地設(shè)施供應(yīng)不足。結(jié)論：加強校方對體育的宣傳，完善場地設(shè)備，協(xié)調(diào)好學生體育鍛煉的時間。

關(guān)鍵詞：大學生;體育鍛煉;現(xiàn)狀與對策

一、研究對象及方法

（一）研究對象

在廣東石油化工學院采用隨機抽樣抽取150名學生。

（二）研究方法

1.文獻資料法

作者到中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫等查閱相關(guān)文獻資料，充分研究相關(guān)的文獻資料，為寫好本文打下扎實基礎(chǔ)。

2.問卷調(diào)查法

問卷總共發(fā)放150份，實際回收140份，有效回收率為93.3%。其中回收男生問卷80份，女生60份。

3.數(shù)理統(tǒng)計法

本人采用EXCEL2010數(shù)據(jù)軟件對問卷進行數(shù)據(jù)分析及統(tǒng)計，得到論文的有利依據(jù)。

二、結(jié)果及分析

（一）廣東石油化工學院大學生每周參與體育活動的狀況

調(diào)查顯示我校學生每周參與體育鍛煉頻數(shù)不少于3次的人數(shù)占34.29%，而女生只有僅僅占5.00%;每周參與體育鍛煉頻數(shù)少于3次的占43.57%;從不進行鍛煉的占22.14%。但仍然有65.71%的學生是不符合體育人口的標準的，而我校每次參加體育鍛煉時間超過60分鐘的學生占17.86%;每次參加體育鍛煉時間30-60分鐘的學生占43.57%;每次參加體育鍛煉時間在30分鐘以下的學生為49.91%。仍有83.14%的學生，每次鍛煉時間不超過60分鐘，這距離國家教育部規(guī)定的大學生每天鍛煉一小時的要求遠未達到。

（二）廣東石油化工學院大學生體育鍛煉項目的分析

我校大學生參加體育鍛煉項目多種多樣，排在前四位分別是跑步、籃球、羽毛球和乒乓球，比例分別是70.63%、27.71%、21.86%和17.09%。男女生喜歡的項目也存在著差異。男生多數(shù)選擇對抗性強度的大球類和小球類項目，如跑步、籃球、羽毛球和乒乓球，占男生總?cè)藬?shù)的66.25%、43.75%、28、75%和17.50%，偏于體育鍛煉所給他們帶來的自信心和交往能力的增強。而女生則多數(shù)選擇對抗性小，強度小的運動項目，如跑步、健美操、瑜伽和游泳，占女生總?cè)藬?shù)的75%、28.33%、20%和16.67%，注重自己身體形態(tài)上的改變，女生偏重于健美減脂效果的肯定。

（三）廣東石油化工學院大學生參與體育鍛煉目的

對體育鍛煉在強身健體、休閑娛樂、緩解壓力及減肥等多方面積極意義有了較深刻的認識，其中強身健體的目的站總?cè)藬?shù)的88.85%，從而可以體現(xiàn)出大多數(shù)學生還是希望參與體育鍛煉進而改善機體的體質(zhì)狀況。

（四）廣東石油化工學院大學生對體育設(shè)施的滿意程度

我校僅有約15%的學生對學校體育設(shè)施表示滿意態(tài)度，有高達35.71%的學生持不滿意態(tài)度。根據(jù)我校在校人數(shù)及我校運動場地的面積計算，我校學生人均體育運動面積約為1.2平方米，與國務(wù)院頒布的《全民健身計劃》對比，我校體育用地面積的少了有6000多平方米，在此，還沒有算入在校教職工等人員的體育鍛煉的占地面積，所以，我校體育鍛煉的面積還是比較擁擠的。

（五）分析廣東石油化工學院大學生堅持體育鍛煉的因素

影響學生堅持體育鍛煉的因素主要由時間不夠、缺少場地和自身的惰性等原因。其中時間不夠占70.36%，且時間不夠的原因分別有學業(yè)繁重、女生愛購物及男生愛玩游戲等原因。因惰性影響我校體育鍛煉的學生占63.57%，也是一個比較大的比值。

三、結(jié)論與對策

（一）結(jié)論

1.學生鍛煉的次數(shù)和時間

多數(shù)學生每周都有進行1次及以上的體育鍛煉，但仍有2成的學生從來不參加體育鍛煉。每周參與體育鍛煉頻數(shù)超過3次的要求的學生并不多，且鍛煉時間少于1小時，達不到體育鍛煉的強度，起不到體育鍛煉的作用。

2.學生的項目選擇

跑步、籃球、羽毛球和乒乓球是我校學生參與人數(shù)最多的體育項目。多數(shù)男同學喜歡籃球、羽毛球這些對抗性強或是運動強度高的運動項目，女同學往往熱衷于跑步、瑜伽和健身操等運動強度較低的項目。

（二）對策

1.場地設(shè)施的管理

加大場地設(shè)施的管理保護，營造更好的鍛煉大環(huán)境。寬闊的運動場地和完好的器材可以提高學生對體育運動的向往，同時在一定程度上降低學生在運動過程中發(fā)生受傷的風險。

2.體育課堂的改善

豐富課程內(nèi)容，教師合理運用各種教學方法，適當引用數(shù)字化體育教學，讓學生了解甚至掌握相關(guān)體育運動的體育知識，引導(dǎo)學生學會正確的鍛煉方法和手段。

3.適當調(diào)整我校課程時間安排

校方可通過政府、企業(yè)贊助等方式，開展更多的體育活動及宣傳，同時為我校室外體育場地提供燈光，讓更多的學生將體育鍛煉時間分配在晚上。

參考文獻：

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