我是一名初一的男生，性格有點(diǎn)火爆。去年我遇到一個(gè)小個(gè)子同學(xué)，他故意用腳絆我，而且把我絆得很厲害，我就抓住那個(gè)同學(xué)的衣領(lǐng)，把他罵了一頓；還有一次，我是語(yǔ)文課代表，老師派另外一名同學(xué)幫我一起收作業(yè)，可那個(gè)同學(xué)非但不幫我，還給我白眼，我火了，把他打了一頓。經(jīng)過這些，現(xiàn)在班級(jí)里的同學(xué)都孤立我、排斥我。我感到很難過，班主任老師很關(guān)心我，讓我打12355求助。

同學(xué)：

你好！

看到你的來信，感覺你解決沖突的方式是采用打罵這樣比較極端的處理方式。而過程中，你的情緒會(huì)一下子爆發(fā)，幾乎沒有中間過程。

在你的描述過程中，你提到了一個(gè)同學(xué)故意用腳絆你，另一個(gè)則是不幫你，反而白眼你。老師想說的是，這些同學(xué)的行為能讓你想到誰(shuí)嗎？家里有沒有人有類似的行為，而這樣的行為常常引發(fā)你巨大的憤怒，從而導(dǎo)致付諸行動(dòng)，而非通過語(yǔ)言溝通的方式去處理矛盾沖突。此外，老師也想問，小時(shí)候你有遇到類似的情況，而家里是否也有被這樣“粗暴對(duì)待”過，也就是不由分說，不聽你解釋就直接打罵的行為出現(xiàn)。我們從小到大的成長(zhǎng)環(huán)境常常在無意識(shí)的情況下，影響到我們的行為，我們與外界的互動(dòng)，我們應(yīng)對(duì)沖突矛盾的方法，甚至影響我們的人格塑造。

在來信的最后幾行，你提到班級(jí)同學(xué)開始孤立你、排斥你，你感到很難過。從字里行間，老師能感覺到你希望融入集體的意愿，同時(shí)也有點(diǎn)手足無措，不知道該怎么做，該怎么和同學(xué)相處，以及該如何再次融入集體，學(xué)會(huì)與同學(xué)相處。幸運(yùn)的是，班主任很關(guān)心你，你也有強(qiáng)烈的求助及改變意愿。那讓我們來看一看，探索一下，除了打罵的解決方式外，是否存在更好的方式去處理矛盾與沖突呢。

同學(xué)們不管是故意用腳絆你還是不配合收作業(yè)，老師都感覺到同學(xué)們似乎不是那么喜歡和你在一起，而這種是否也是性格火爆導(dǎo)致大家不愿意親近你甚至“故意”遠(yuǎn)離你呢？在付諸行動(dòng)——打罵之外，我們還可以采用溝通的方式去處理沖突。與同學(xué)交談一下，為何他們要這樣對(duì)待你呢？平時(shí)你和同學(xué)之間的關(guān)系是怎樣的？有沒有在同學(xué)需要幫助的時(shí)候伸出援手呢？在這些問題思考的背后，是嘗試探索問題表象下的背后成因。其次，現(xiàn)在要做什么可以改變同學(xué)對(duì)你的一貫態(tài)度呢？或許這部分對(duì)你是很大的挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)你一貫的行為模式。但同時(shí)，也是一個(gè)契機(jī)，去學(xué)習(xí)如何與同學(xué)相處，如何用不那么激烈與暴躁的方式去面對(duì)沖突，以及如何與同學(xué)相處好，為今后踏上社會(huì)，面臨更多挑戰(zhàn)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。最后，關(guān)于學(xué)習(xí)相處，建議可以和班主任老師聊一聊，讓老師給你建議，可以幫你更好地再次融入同學(xué)之中哦。

祝一切順利。

12355心理咨詢師：濮文菁