劉小晴

相傳宋代書家米芾善懸肘作小楷。有一次，他的學(xué)友陳伯修父子向他請(qǐng)教提筆法，米芾說(shuō):“以腕著紙，則筆端有指力無(wú)臂力也。”接著伯修又問(wèn)：“懸肘提筆亦能寫小字嗎？”米芾笑而不答，就命書童拿出紙筆，端坐懸腕，寫了一通《黼贊表》，字如蠅頭，筆畫端嚴(yán)，體態(tài)一如大字，十分精到。伯修父子看后，大為傾倒，相顧嘆服，因請(qǐng)教其法，米芾回答說(shuō)：“這并不難，只要您今后作書時(shí)，無(wú)一字不提筆，久之自然會(huì)熟練地掌握這種方法?！边@個(gè)故事對(duì)后人起到了一定的影響，如蔣驥《續(xù)書法論》謂：“作小楷能懸腕（指提腕法）已非下乘，惟能懸臂，則靜氣益靜，非端坐不能為之，此所以更高于懸腕一籌?！庇秩缜宕粼凇稌ü芤姟分幸沧I笑了不能懸腕作小楷的人，他說(shuō)：“古人懸空書扇頭，雖小楷不必倚案。細(xì)閱《黃庭》楷法，律度最嚴(yán)，而機(jī)神盡以行草流貫，人忽不察。今人多按定扇骨作小字，不敢作《淳化》《圣教》諸大字，以小者機(jī)熟掩過(guò)，大者病處盡露?！?/p>

《孝女曹娥碑》（局部）東晉.王羲之

我認(rèn)為，初學(xué)者沒有必要懸臂作小楷，一般可采用提腕的方法，即肘著桌面，虛提其腕，所謂虛提即腕部不死死的貼著桌面，而與桌面保持一種若即若離的狀態(tài)，這樣既能有效地控制和駕馭這支筆，又能使腕部靈活地轉(zhuǎn)動(dòng)，則筆力和筆勢(shì)自能得到充分的發(fā)揮。如寫稍大一點(diǎn)的小楷（約每字二公分見方）亦可用枕腕的方法，所謂枕腕即明徐渭《執(zhí)筆法》中所說(shuō)的：“以左手搭桌上，右手勢(shì)主筆按在左手背上，則往來(lái)亦覺通利，腕亦自覺能圓。”如寫極細(xì)小字（每字半公分見方），則可用著腕之法，即腕部貼著桌面，但也不能貼死，只動(dòng)指不動(dòng)腕，反使筆機(jī)凝滯。書寫小楷，還要注意一定的姿勢(shì)。一般地說(shuō)，端坐作小楷時(shí)，兩足放平，腳跟著地，分開與肩相平齊，上身微向前傾，胸口與桌子邊緣保持一寸左右距離，不可靠在桌上，眼睛與紙面不可緊逼貼視，當(dāng)保持在一尺左右，兩肘宜開，以左手按在紙上，然后靜作小楷，正確的姿勢(shì)不但能有助于保持體力和護(hù)養(yǎng)眼力，同時(shí)亦能更好地發(fā)揮書寫時(shí)的藝術(shù)效果。

以上就是書寫小楷時(shí)必須注意到的執(zhí)筆和運(yùn)腕的方法，實(shí)際上要能真正圓熟地掌握用筆技巧，唯一的辦法就是要多寫多體味，開始時(shí)是有意識(shí)的，被動(dòng)的，迨至純熟之極，則氣自和，勢(shì)自貫，臂自活，腕自靈，指自凝，筆自端，氣貫十指，集中一點(diǎn)，到得此時(shí)，便無(wú)事思慮，只憑自己的一種感覺在寫，正如清朱履貞《書學(xué)捷要》中說(shuō)：“夫運(yùn)者，先運(yùn)其心，次運(yùn)其身，運(yùn)一身之力，盡歸臂腕，堅(jiān)如屈鐵，注全力于指尖，運(yùn)之既久，俾指尖勁健，運(yùn)筆如飛，迨乎至精極熟，則折釵、屋漏、壁坼之妙，自然具于筆畫之間，而畫沙、印泥之境，于是乎可得矣?！?/p>

總之，正確的指法和腕法，其最終目的不外乎得“勢(shì)”“力”兩字。寫字的人就是玩這支筆，這支筆在您的手中玩得“得心應(yīng)手”，便會(huì)達(dá)到一種“心手相忘”的境界。

《老子列傳》(局部）明.文征明