鐘秀麗

【中圖分類號】R737.9【文獻標識碼】A【文章編號】1672-3783（2019）07-03--01

一提到癌癥很多人都會驚恐萬分，癌癥確實會給患者帶來很多痛苦，癌癥也是目前很多醫(yī)療水平難以治愈的，因此如果能夠從日常的生活習慣或者飲食習慣等方面多加注意，提早預防，那么癌癥的發(fā)病率就會有所降低。眾所周知，乳腺癌是近幾年來困擾女性朋友的病癥，由于各種不同的原因，乳腺癌的發(fā)病率也有所上升。那么下面就讓我們一起揭秘女性的第一殺手—乳腺癌吧！

1 患乳腺癌的因素有哪些？

自上世紀七十年代以來，在全球范圍內(nèi)，乳腺癌的發(fā)病率就呈現(xiàn)上升趨勢，雖然中國的乳腺癌發(fā)病率不是最高，但是近幾年來發(fā)病率在不斷上升甚至還超出了部分國家，目前中國大約有20多萬的乳腺癌患者，并且每年會有將近4萬人因患乳腺癌而死亡[1]，這是一個龐大的數(shù)字。乳腺癌的發(fā)病因素有很多，下面我們將這些發(fā)病因素進行詳細介紹：

（1）患乳腺癌與胸部的大小無關

乳腺癌成為女性的第一殺手，但是目前很多女性對乳腺癌沒有清楚的認識，不了解乳房的結構，因此在乳房保護方面沒有正確的做法，這便使得癌癥乘虛而入，危害來了女性的健康。

乳房的結構比較復雜，在乳房上部有乳頭，乳頭中包含15-20個輸乳管開口，這些輸乳管開口的作用就是輸送乳汁，同時乳頭上的輸乳管開口的數(shù)量決定著乳房內(nèi)部的輸乳管的數(shù)量，沒根輸乳管都會連接乳腺小葉，乳汁就是從這里產(chǎn)生的。通常所說的小葉增生就是指乳腺小葉的增大或者增多。乳房是由很多脂肪組成的，乳房內(nèi)的脂肪越多，乳房就會越大，反之則越小，但是乳腺組織的數(shù)量與乳房的大小沒有任何關系，也就是說，無論是乳房大還是乳房小的人都有可能患乳腺疾病，比如乳腺炎，甚至是乳腺癌。

（2）乳腺增生都會引起癌變嗎？

大多數(shù)人認為乳腺增生是女性的專利，其是不然，男性也存在乳腺，在某種情況下也會出現(xiàn)乳腺增生，其最主要的表現(xiàn)形式是：雌性激素分泌過多，乳房開始鼓起來，這時就需要注意是否患有乳腺增生。

女性的乳腺小葉在不斷的發(fā)展變化，在不同的年齡階段女性的乳腺數(shù)量也不同，比如在少女發(fā)育時期，女性的乳腺組織就會比較稀疏，就好比春天剛發(fā)芽的樹木，到育齡階段的女性乳腺組織就會增多，就好比夏天茂盛的樹木一樣，到了老年階段，女性的乳腺組織就會減少，就好比冬天的樹木，樹枝枯萎。從這些我們就可以知道，從少女時期女性的乳房發(fā)育開始，乳腺就會慢慢增多，所以不一定所有的乳腺增生都是一種疾病，我們需要正視乳腺的正常生長。

（3）乳腺增生與乳腺癌的關系是什么？

正常的乳房是軟的，但是一旦出現(xiàn)病變?nèi)榉烤蜁冇?，因為乳房的?nèi)部結構發(fā)生變化，長出了其他東西，就好比我們身上的傷疤一樣，摸上去會感覺很硬，與周圍的皮膚不一樣。乳房內(nèi)部的纖維增多，是乳房變硬的主要因素，而乳腺的疾病大部分是由于纖維的增多引起的。大多數(shù)女性在經(jīng)期前會感到乳房脹痛，經(jīng)期會感到有所緩解，但是在下一次的經(jīng)期前又會有同樣的感覺，這些現(xiàn)象與女性經(jīng)期前后所分泌的雌性激素有關，雌性激素增多，女性的乳腺就開始增多，雌性激素減少，女性的乳腺也就慢慢減少。

雌性激素直接影響著乳房的變化，如果雌性激素在經(jīng)期前一直增多，經(jīng)期來臨后也沒有減少，那么乳腺就會一直增生，不會減少，久而久之，乳腺就會受到損傷，然后纖維就會不斷的填充受損的乳腺，長期以往，乳腺小葉就會減少而纖維就會越來越多。

當乳房纖維不斷增多，乳腺小葉不斷減少的時候，乳房就會失去正常工作的能力，細胞就會堵在一起，久而久之，乳房的正常分泌功能就會受損，乳房內(nèi)的分泌物難以及時的排出體外[3]，乳房內(nèi)的細胞相互擠兌，有些細胞在難以排出的情況下就會產(chǎn)生癌變，因此乳房內(nèi)纖維的增多可能會是乳腺產(chǎn)生癌變的前兆。

2 如何更好的預防乳腺癌？

（1）自查有方法，觸摸需注意

乳腺癌的預防首先要及時了解乳房的變化，觸摸是最簡單的一種檢查方式[2]，如果乳房內(nèi)部產(chǎn)生了小硬疙瘩，那么你就需要提高警惕了，如果硬疙瘩的狀態(tài)比較穩(wěn)定，并且在一點點的長大，那就需要去醫(yī)院接受專業(yè)的檢查。觸摸檢查也不是隨意的觸摸，它有一定的方法，首先將乳房比作一個鐘表，根據(jù)時針的轉動方向對乳房進行觸摸檢查。其次，如果在觸摸的過程中發(fā)現(xiàn)了硬疙瘩，就需要將硬疙瘩的位置記錄下來，然后經(jīng)過一個月再檢查一次，看看硬疙瘩是否有明顯的變化，如果硬疙瘩的位置一直固定，并且有所增大，那么就需要去醫(yī)院進行檢查。

同時，有些乳腺癌是會發(fā)生遺傳的，但是乳腺在不斷的發(fā)生變化，在沒有確認下一代是否已經(jīng)患有乳腺癌時不要輕易的切除乳腺，養(yǎng)成良好的檢查習慣，出現(xiàn)問題及時治療，如果問題沒有惡化到非要切除乳腺的程度還是不要進行乳腺切除。

（2）防癌有方法，情緒很關鍵

前面已經(jīng)介紹了有關乳腺癌的發(fā)病因素，第一是激素增多，第二是遺傳影響。對于第二類要對自己以及家人及早的做好預防，定期到醫(yī)院進行乳房檢查。對于第一類的預防，首先在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習慣以及飲食習慣，在飲食方面要葷素搭配合理，避免攝入過多油脂，油膩的事物，多吃綠色蔬菜以及水果等富含維生素的事物，同時在經(jīng)期不要吃生冷的食物。其次，要保持愉快的心情，管理好自己的情緒，工作壓力大、生活秩序紊亂都可能會引起激素分泌失調(diào)，有調(diào)查顯示，抑郁與焦慮的女性可能患有乳腺疾病的幾率會更高[4]，因此要合理安排自己的生活和工作時間，不要熬夜，按時吃飯，多參加一些體育鍛煉，如果有時間參加一些旅游活動，對身體的放松也會有很大的幫助。同時要注重對乳房的檢查，如果乳房出現(xiàn)異常應該及時到醫(yī)院做系統(tǒng)檢查。

綜合以上產(chǎn)生患乳腺癌的因素，乳腺增生與乳腺癌變的關系，乳腺的自查以及情緒的控制等方面對乳腺癌有了詳細的介紹，女性朋友們是否已經(jīng)對乳腺癌有了清楚的認識呢？

參考文獻

何明艷，朱碧琪.2005-2013年中國女性乳腺癌發(fā)病及死亡趨勢分析[J].中華疾病控制雜志，2019，23（01）：10-14.

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蔣雪梅，頓耀艷.乳腺癌內(nèi)分泌治療研究進展[J].現(xiàn)代醫(yī)藥衛(wèi)生，2018，34（21）：3333-3335.

路曉慶，王伏生.抑郁與焦慮與乳腺癌發(fā)病關系的調(diào)查研究[J].中國藥物與臨床，2019，19（01）：14-15.