時濤

摘? 要：本文針對高中體育教師職業(yè)倦怠成因，如社會因素、學校因素與個人因素等，進行綜合的分析，并簡要介紹了研究高中體育教師職業(yè)倦怠成因與克服對策的現(xiàn)實意義，如提升高中體育教師的職業(yè)素養(yǎng)與工作熱情，讓教師能夠全身心地投入到日常體育教學當中，并提出針對性較強的克服對策，以便為高中體育教師提供良好的發(fā)展平臺，同時希望能夠為有關學者提供借鑒與幫助。

關鍵詞：高中體育教師? 職業(yè)倦怠? 學校

中圖分類號：G807? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）05（a）-0190-02

作為承受壓力較多的重要職業(yè)之一，教師職業(yè)也是出現(xiàn)職業(yè)倦怠的高發(fā)人群，現(xiàn)階段，教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象逐漸引起社會的廣泛關注。結合高中體育教師職業(yè)倦怠進行理論分析，明確高中體育教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生原因，提出有效解決對策。

1? 研究高中體育教師職業(yè)倦怠成因與克服對策的現(xiàn)實意義

所謂職業(yè)倦怠，主要指的是個體針對壓力反應缺乏良好的應對措施而產(chǎn)生的和職業(yè)有關的綜合癥狀。從心理學角度來分析，職業(yè)倦怠是一種心理失衡，受心理失衡的影響，人體的征程生理功能被打亂，常見的有內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂等問題。在教師職業(yè)群體當中，有50.4%的教師有職業(yè)倦怠現(xiàn)象，其中，高中體育教師的職業(yè)倦怠表現(xiàn)最為明顯，通常表現(xiàn)為對自身的教學成果沒有成就感、時常覺得自身的工作沒有任何意義[1]。

為了能夠讓高中體育教師更好地融入到日常體育教學當中，找到體育教師職業(yè)倦怠原因，并采取合理的應對措施特別關鍵。對于女體育教師來講，其職業(yè)倦怠程度要高于男教師，其情緒衰竭速度較快。通過分析高中體育教師職業(yè)倦怠成因與克服對策，能夠幫助高中體育教師更好地進行自我職業(yè)定位，有效提升教師的教學積極性。

2? 高中體育教師職業(yè)倦怠成因及克服對策研究

2.1 個人因素

第一，從個人角度來分析，因為高中體育教師不能夠認識到自身職業(yè)價值，受社會環(huán)境因素的影響較大，時常出現(xiàn)職業(yè)倦怠。高中學生的學業(yè)壓力特別大，通過開展適當?shù)捏w育鍛煉，能夠讓學生的身心更加健康，但是，由于部分高校為了提升學生的學習成績，往往忽視體育課程的重要性，再加上高中體育教師對自身工作缺乏重視，在體育教育教學當中沒有充分發(fā)揮自身的主觀能動性，經(jīng)常出現(xiàn)職業(yè)倦怠現(xiàn)象[2]。

第二，高中體育教師的學習意識較差，由于高中體育教師的學習意識比較少，認為自身的工作就是每天上課，沒有充分利用好自身的課余時間。調(diào)查表明，大部分的高中體育教師很少學習，有的教師根本不看教科書，仍然運用傳統(tǒng)的體育教學方式進行教學，體育教學方法與教學模式得不到良好的創(chuàng)新，降低了學生的學習興趣。部分高中體育教師不按照課程標準上課，隨意性特別強，將上課視為謀生的基本手段，形成嚴重的專業(yè)倦怠[3]。

為了幫助高中體育教師更好地克服職業(yè)倦怠，體育教師可以從以下兩方面入手提升自身的職業(yè)素養(yǎng)。

第一，充分認識到高中體育課程教學的重要價值。體育鍛煉是肢體的舒展，每名學生的身體素質(zhì)不同，教師要結合學生的身體情況，靈活安排教學教學內(nèi)容，并不斷學習先進的教學方法，提高自身的抗壓能力。例如，教師可以在上課之前，帶領學生共同進行熱身動作，避免學生在體育課程學習中出現(xiàn)運動損傷。

第二，體育教師要充分利用自身的業(yè)余時間學習新知識，提高自身的職業(yè)素養(yǎng)。對于高中體育教師來講，要采用不同的方式來傳播體育精神，讓學生能夠更好地融入到高中體育課程學習當中。學生在體育運行當中，注意保護自己，避免安全問題的發(fā)生，能夠緩解體育教師心理壓力，減少職業(yè)倦怠現(xiàn)象的發(fā)生。

2.2 學校因素

第一，高中體育教師的工作量比較大，每名體育教師每周需要上18節(jié)的體育課，由于工作強度特別大，再加上學生數(shù)量多，使得高中體育課程教學難度越來越大，教師容易身心疲勞，長時間作用下，特別容易產(chǎn)生倦怠[4]。

第二，受應試教育的影響，高中體育教師往往得不到公平的對待，由于體育課并非高考科目，位于教學的邊緣地位，這種無形的不公平待遇，讓高中體育教師認同感不斷下降，嚴重影響其教學情緒。

為了幫助高中體育教師更好地克服自身倦怠感，學校需要結合高中體育教師的實際教學情況，給予良好的支持：

第一，為高中體育教師提供良好的晉升空間。和語文、數(shù)學等學科相比較來講，體育學科比較特殊，使得體育教師的晉升空間小，如果學校不給于良好的支持，體育教師特別容易產(chǎn)生倦怠感，因此，學校要制定良好的體育教師發(fā)展模式，并對該模式進行合理的優(yōu)化。例如，鼓勵體育教師開展教學研究，提升體育教學方法的創(chuàng)新水平，讓體育教師的教學成果得到更好的傳播。學校還要結合體育教師的日常表現(xiàn)情況，給予良好的評價，讓高中體育教師能夠更好地認識到自身工作不足，進行有效整改，消除自身的職業(yè)倦怠。

第二，鼓勵高中體育教師主動參與科研工作。對于一些工作時間比較長的體育教師，由于其教學經(jīng)驗較為豐富，可以主動為新教師進行培訓，將自身豐富的教學經(jīng)驗進行傳承，讓新教師能夠更好地了解自身工作，充分激發(fā)體育教師的教學熱情，減少職業(yè)倦怠。由于體育學科與室內(nèi)教學學科的教學環(huán)境存在一定差異，體育教學通常在室外進行，例如操場，在露天環(huán)境下進行體育教學，風吹日曬是很難避免的，故體育教師需要結合學生的實際情況，選擇合理的教學內(nèi)容進行教學[5]。

2.3 社會因素

高中學生家長認為孩子上高中的主要目的是考上好的大學，對體育學科教學缺乏重視，久而久之，學生也被灌輸這種思想，社會對高中體育教師的認同感特別低。雖然高中學生的身體素質(zhì)不斷下降，國家也出臺了一系列政策，但是，社會對高中體育教師缺乏認同感，降低高中體育教師的工作熱情，容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。

高中的身體素養(yǎng)問題是社會問題，為了能夠更好地提升高中學生身體素養(yǎng)，避免高中體育教師出現(xiàn)職業(yè)倦怠，學生家長、學校與學生要提高對高中體育課程教學的重視，讓高中體育教師能夠更好地找到存在感，進而真正達到克服倦怠的目標。

3? 結語

綜上所述，通過對高中體育教師職業(yè)倦怠成因及克服對策進行合理介紹，學校、社會與高中體育教師自身通過不斷改進，能夠有效減少職業(yè)倦怠現(xiàn)象的發(fā)生。對于高中體育教師來講，要樹立正確的教學目標，并結合高中體育課堂教學中可能遇到的難題，主動與老教師進行討論，并制定好相應的應對措施，在提升高中體育課堂教學質(zhì)量的同時，促進高中生的全面發(fā)展。

參考文獻

[1] 許鳳英，張艷慶.基于CSSCI對我國體育教師科學研究計量的可視化分析[J].遼寧體育科技，2018，40（5）：114-118.

[2] 唐君玲，李向陽，邢香玉.湘西地區(qū)中學體育教師職業(yè)倦怠及影響因素研究[J].科教導刊，2018（9）：191-192.

[3] 張華.獨立學院經(jīng)營模式對緩解體育教師職業(yè)倦怠的推動作用[J].知識經(jīng)濟，2018（14）：144-145.

[4] 覃少菊.廣西高職院校體育教師職業(yè)能力構成與現(xiàn)狀調(diào)查分析[J].產(chǎn)業(yè)與科技論壇，2018，17（2）：109-110.

[5] 陳宏.體育院校大學英語教師職業(yè)倦怠的成因及應對策略分析[J].現(xiàn)代交際，2017（22）：39.