廖俊

摘? 要：在高校體育教學(xué)中引入體育拓展訓(xùn)練，不但是高校體育教育在追求現(xiàn)代健康觀層面的積極探索與創(chuàng)新，而且也是培養(yǎng)學(xué)生體育能力，獲得社會認(rèn)可的依據(jù)，不僅如此，高校拓展訓(xùn)練還促進(jìn)了高校體育教學(xué)水平的提高，使其獲得更多的社會關(guān)注。因此，本文以針對拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用展開探討，筆者發(fā)現(xiàn)體育拓展訓(xùn)練有利于學(xué)生更好地適應(yīng)社會，從培養(yǎng)學(xué)生德、智、體全面發(fā)展，著重分析了體育拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用價值，從側(cè)重內(nèi)容組織與設(shè)置，將高校體育教學(xué)和課余活動有機結(jié)合，重視安全教育，杜絕安全隱患這幾點具體討論，以期能夠幫助大家了解高校體育教學(xué)是如何創(chuàng)新改革的。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練? 高校體育? 價值

中圖分類號：G808? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）05（a）-0062-02

高校體育教學(xué)過程中，拓展訓(xùn)練越來越獲得學(xué)生的認(rèn)可，也得到了社會的充分重視。通過高校體育教學(xué)理念以及具體教學(xué)方法的創(chuàng)新，不僅有利于培養(yǎng)學(xué)生動手和創(chuàng)新能力，而且也有利于深化高校的體育教學(xué)改革，使廣大學(xué)生得到鍛煉，提升體育水平。本文具體提出以下幾種方案。

1? 體育拓展訓(xùn)練概述

拓展訓(xùn)練指的就是在復(fù)雜多變的環(huán)境之中，體驗者通過參加各種內(nèi)容豐富、形式多樣的戶外運動，磨練其心智，激發(fā)體驗者自身潛能，增強體驗者身體和心理素質(zhì)開展的一系列訓(xùn)練活動。拓展訓(xùn)練必須借助于富有挑戰(zhàn)性和趣味性較強的戶外活動項目，否則訓(xùn)練效果起不到很好的效果。拓展訓(xùn)練在我國高校體育教學(xué)中獲得了學(xué)生的贊許，有利于提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊協(xié)作精神和創(chuàng)新能力。拓展訓(xùn)練活動的開展主要有以下幾個特征： 首先，拓展訓(xùn)練以體測為基礎(chǔ)，逐步引導(dǎo)體驗者提高認(rèn)識，明確其內(nèi)涵，進(jìn)而提升學(xué)生人際交往的能力，情感表露等層面的價值。其次，對于大多數(shù)體驗者來說，拓展訓(xùn)練注重考驗心理極限、挑戰(zhàn)身體器官機能，這對體驗者心理素質(zhì)要求極高。再次，拓展活動為了逐步培養(yǎng)參與者的團(tuán)隊精神以及人際交往能力，比較注重團(tuán)隊協(xié)作，以小組為單元，通過信息交流，分工合作，實現(xiàn)自身價值。最后，在高校體育教學(xué)拓展訓(xùn)練活動中，教師會明確本課程教學(xué)的意義、內(nèi)容、要求和注意事項。

2? 實現(xiàn)拓展訓(xùn)練的意義

2.1 有助于學(xué)生綜合素質(zhì)的提高

新型的體育教學(xué)相較于傳統(tǒng)的體育教學(xué)內(nèi)容而言，具有挑戰(zhàn)性、趣味性、體驗性等更加符合高校學(xué)生求新求異的特點，激發(fā)學(xué)生積極參與，從而培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的人才。比如組織登山、攀巖等運動，不但能夠改善學(xué)生疲勞的狀況，增強大學(xué)生體質(zhì)，獲得健美身材，同時還有助于心肺功能的提高，培養(yǎng)機體耐力素質(zhì)。

2.2 有助于社會能力的開發(fā)與培養(yǎng)

高校體育拓展訓(xùn)練從生理、心理以及思想和動手能力四個層面展開，其中，培養(yǎng)學(xué)生動手能力是主要目標(biāo)，這不但是素質(zhì)教育的體現(xiàn)，同時也是培養(yǎng)優(yōu)秀人才的要求。由于各種活動都有其特點，在訓(xùn)練過程中，參與者必須要遵守相關(guān)制度，在規(guī)定要求內(nèi)開展活動。換句話說，體育拓展訓(xùn)練實際上就是在開闊的空間進(jìn)行授課，激發(fā)學(xué)生的興趣愛好，學(xué)生需要在遵守活動規(guī)則的情況下，考慮項目和環(huán)境的變化，而且還要注重溝通交流、合作互助，體會成功與失敗，培養(yǎng)獨立協(xié)作能力。而以上幾點對學(xué)生適應(yīng)社會發(fā)展和提升自身素質(zhì)起著關(guān)鍵的作用。

2.3 有助于提高心理素質(zhì)

拓展訓(xùn)練對提高體驗者心理素質(zhì)有極大裨益。由于高校學(xué)生學(xué)習(xí)壓力比較大，同時還要面對社會就業(yè)壓力，在抗壓同時，如何保持一顆積極心態(tài)，以高昂的學(xué)習(xí)情緒投入到學(xué)習(xí)和生活中，是高校體育教學(xué)的重要目標(biāo)之一。于是高校體育教學(xué)中引入了拓展訓(xùn)練項目，它比較注重學(xué)生思想道德教育，心理素質(zhì)和人際交往方面等方面的培養(yǎng)，比如大型訓(xùn)練項目，爬高、登山等都是考驗參與者的綜合能力，參與者通過此活動，有助于釋放學(xué)習(xí)和生活中積累的各種壓力，激發(fā)自身體能與智能的潛力，同時還增強學(xué)習(xí)信念，提高心理素質(zhì)。

3? 拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用

3.1 豐富教學(xué)內(nèi)容

高校體育教學(xué)過程中，應(yīng)用拓展訓(xùn)練可以打破傳統(tǒng)的教學(xué)模式，豐富教學(xué)內(nèi)容，開闊學(xué)生視野，讓學(xué)生得到鍛煉，提升學(xué)生體育水平。在體育教學(xué)過程中，首先保證學(xué)生人身安全，適當(dāng)?shù)亻_展拓展訓(xùn)練。教師可以組織學(xué)生春游，秋游，在輕松、愉快的環(huán)境中成長和學(xué)習(xí)，鍛煉學(xué)生體力，又親近大自然，提升學(xué)生的道德修養(yǎng)，豐富學(xué)生的情感世界。通過拓展訓(xùn)練，學(xué)生更加注重團(tuán)隊合作意識，拉近同學(xué)距離，增進(jìn)師生感情，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。另外，學(xué)校也要結(jié)合自身的體育教學(xué)特點，組織潛水活動，使訓(xùn)練內(nèi)容多樣化，確保體育教學(xué)內(nèi)容在原有的基礎(chǔ)上更上一層，使學(xué)生得到鍛煉，促進(jìn)學(xué)生整體體育水平的提高。

3.2 創(chuàng)新教學(xué)方法

在高校體育教學(xué)中，使用科學(xué)、合理的拓展訓(xùn)練教學(xué)方法是提高體育教學(xué)水平的保證，通過創(chuàng)新體育教學(xué)的方法，使學(xué)生朝著積極向上的目標(biāo)發(fā)展。應(yīng)用拓展訓(xùn)練，體育教師要考慮學(xué)生的身體素質(zhì)以及接受程度，在體育學(xué)習(xí)過程中，做到因材施教，貼近學(xué)生的興趣愛好，然后有針對性地進(jìn)行拓展訓(xùn)練，提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，幫助高校實現(xiàn)社會實用型人才的目標(biāo)。例如：在組織學(xué)生跳繩比賽訓(xùn)練中，教師可以將學(xué)生以游戲的方式分為若干個組，事先制定目標(biāo)和任務(wù)，定好學(xué)生跳高的數(shù)目，再對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，加強團(tuán)隊協(xié)作，完成教師交辦的任務(wù)，通過此次活動培養(yǎng)學(xué)生的積極合作精神以及競爭意識。此外，在體育教學(xué)拓展訓(xùn)練過程中，制定考核標(biāo)準(zhǔn)，成立考核小組，掌握學(xué)生的動態(tài)，引進(jìn)學(xué)生激勵機制，滿足學(xué)生的成就感，使學(xué)生的體育水平得到提高。

3.3 營造良好環(huán)境

拓展訓(xùn)練環(huán)境包括野外、室內(nèi)環(huán)境，教師在體育教學(xué)過程中，通過模擬場景，讓學(xué)生進(jìn)行體驗，了解活動過程中學(xué)生的收獲和成就感，全面提升學(xué)生的體育水平。同時，在高校體育教學(xué)過程中，教師可以通過借鑒別人的經(jīng)驗，模仿別人實踐項目，摒棄不利因素，吸取精華部分，為學(xué)生量身制定題目，讓學(xué)生根據(jù)所出的題目進(jìn)行室內(nèi)分組，組織小組成員討論，然后根據(jù)討論的結(jié)果，注重室外實踐操作，從而提升體育教學(xué)的整體的質(zhì)量。

4? 結(jié)語

在高校體育教學(xué)過程中，加強素質(zhì)教育的提升，高校體育教學(xué)模式也由傳統(tǒng)模式發(fā)生了很大的變化。拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用，通過培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識，激發(fā)學(xué)生潛能，提升了教學(xué)的質(zhì)量和效果，提高了學(xué)生的自身水平，使學(xué)生得到更好的鍛煉和發(fā)展。為了發(fā)揮拓展訓(xùn)練的最大教學(xué)效果，教師在實際的體育教學(xué)中，應(yīng)該從學(xué)生特點考慮，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，合理的選擇適合學(xué)生的拓展訓(xùn)練項目，保證學(xué)生可以朝著良好的方向發(fā)展，也使體育教學(xué)得到全面提高。

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