羅洪是上海女作家姚羅英的筆名。相較于前面三位文學(xué)大家，羅洪并不那么廣為人知。她是中國(guó)近代文學(xué)史的親歷者與見證者，專長(zhǎng)于寫社會(huì)小說，被錢鍾書先生稱為“真奇才”與“真正的小說家”。由于很少進(jìn)入文學(xué)史家的視野，媒體評(píng)述其為“最受文壇冷落的女作家”。2017年2月27日凌晨，羅洪因病于徐匯區(qū)中心醫(yī)院安詳離世，享年107歲。她是上海文壇最年長(zhǎng)，同時(shí)也是中國(guó)文壇最年長(zhǎng)的女作家。

羅洪曾在《我的養(yǎng)生經(jīng)》一文中寫道：“我覺得自己的養(yǎng)生方法就是處世平淡，日常起居亦平常，更以平靜的心態(tài)面對(duì)生活，以寬以待人的態(tài)度來與人交往?！?/p>

羅洪長(zhǎng)壽的另一個(gè)字則可以總結(jié)為“動(dòng)”。

一是動(dòng)腦。晚年的羅洪過著平靜而有序的生活：每天早晨5點(diǎn)起床，洗漱完畢后，準(zhǔn)時(shí)收聽6時(shí)的早間新聞。上午讀報(bào)、看書。午飯后，小睡幾十分鐘，一般不超過1小時(shí)，起床后就要構(gòu)思寫作。八十年來筆耕不輟，百歲時(shí)仍然思路清晰，還發(fā)表了短篇小說《磨礪》。

二是“動(dòng)手腳”。她一生堅(jiān)持動(dòng)靜配合，看書寫作后必然要下樓走動(dòng)，每次大約走半個(gè)小時(shí)。除了散步，羅洪尤愛打太極拳。照顧羅洪20多年的保姆林金星介紹：“印象中至少到95歲，她還每天堅(jiān)持在打拳?！绷_洪還創(chuàng)作了文學(xué)作品《我學(xué)太極拳》，描寫自己如何從一個(gè)門外漢體悟到太極拳的真諦。

傳統(tǒng)養(yǎng)生理念中有“筋長(zhǎng)一寸，多活十年”的說法。中醫(yī)認(rèn)為，肝主筋、腎主骨，也就是說，外在的筋骨與內(nèi)在的肝腎臟腑功能密切相關(guān)，筋骨柔韌說明肝腎的精血充足，身體自然就好了，而練習(xí)太極拳能使筋骨變得柔軟與靈活。