唐睿豐

摘 要：排球技能的高低與教學(xué)質(zhì)量以及訓(xùn)練的質(zhì)量呈現(xiàn)出相當(dāng)大程度的正相關(guān)關(guān)系，因此只有不斷的改善教學(xué)質(zhì)量和訓(xùn)練質(zhì)量才能有效提升學(xué)生的排球技能。文章對(duì)當(dāng)前影響高校排球教學(xué)質(zhì)量的因素進(jìn)行了分析，并對(duì)如何改善教學(xué)及訓(xùn)練質(zhì)量提供相關(guān)的意見和建議，以便于進(jìn)一步增強(qiáng)大學(xué)生對(duì)排球技術(shù)的掌握程度。

關(guān)鍵詞：排球;高校;教學(xué);策略

排球作為高校的一項(xiàng)體育教學(xué)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，該運(yùn)動(dòng)能夠有效改善學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，所以得到了較為廣泛的推廣。但通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，由于當(dāng)前很多學(xué)校在教學(xué)訓(xùn)練方面存在著許多不科學(xué)的現(xiàn)象，學(xué)生排球水平呈現(xiàn)出普遍較低的情況，所以很多學(xué)校開展的排球比賽多以墊球和發(fā)球得分為主、嚴(yán)重缺乏扣球、攔網(wǎng)等網(wǎng)上對(duì)抗的精彩畫面，從而使得比賽觀賞度水平低下。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看這也不利于學(xué)校排球事業(yè)的可持續(xù)化發(fā)展，因此要對(duì)影響排球教學(xué)及訓(xùn)練的因素進(jìn)行分析，探索出能夠可行并有效改善排球教學(xué)和訓(xùn)練質(zhì)量的方法，從而進(jìn)一步提升學(xué)生對(duì)排球技戰(zhàn)術(shù)的掌握程度。

一、影響高校排球教學(xué)訓(xùn)練的因素

（一）學(xué)生自身因素

缺乏對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣。很多大學(xué)生選擇排球作為體育課程并不是因?yàn)榕d趣所致，而是由于排球的考核相對(duì)于其他體育課程的要求低，這樣他們就很容易獲得體育課程的學(xué)分，所以導(dǎo)致他們無(wú)法較好的掌握排球技術(shù)。

學(xué)生的薄弱身體素質(zhì)影響了排球教學(xué)訓(xùn)練的質(zhì)量。眾所周知，良好的身體素質(zhì)是參與各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的基本保障。排球訓(xùn)練對(duì)于爆發(fā)力、靈敏度、柔韌、耐力等身體素質(zhì)有著較高的要求，但是當(dāng)前大學(xué)生的身體素質(zhì)普遍存在著很大的差異性，體育專業(yè)的學(xué)生身體素質(zhì)相對(duì)較高，但公共體育的學(xué)生身體素質(zhì)普遍較差，所以無(wú)法有效的完成教學(xué)訓(xùn)練任務(wù)。例如：傳球訓(xùn)練中，如果學(xué)生的手指、手腕過(guò)于僵硬，會(huì)很容易造成持球，甚至造成手指的挫傷;扣球訓(xùn)練中，如果學(xué)生的腳踝力量不足，則會(huì)造成起跳高度不夠，甚至在落地時(shí)容易崴腳。

（二）教師因素

排球?qū)ｍ?xiàng)教師數(shù)量不足。教師的專項(xiàng)水平、語(yǔ)言組織和表達(dá)能力對(duì)排球教學(xué)起著決定性作用。隨著高校的不斷擴(kuò)招，學(xué)校的學(xué)生數(shù)量越來(lái)越多，導(dǎo)致排球?qū)ｍ?xiàng)體育教師數(shù)量的匱乏。當(dāng)前很多學(xué)校的排球課程教學(xué)中，只有體育專業(yè)學(xué)生的教師是排球?qū)ｍ?xiàng)教師，而公共體育的排球教學(xué)大多由其他專項(xiàng)的體育教師負(fù)責(zé)，這類體育教師的教學(xué)普遍停留在較為簡(jiǎn)單的水平上，這就很大程度上降低了教學(xué)訓(xùn)練的質(zhì)量。

教師職業(yè)道德水平的高低影響了教學(xué)訓(xùn)練的質(zhì)量。職業(yè)道德水平高的教師為了提高學(xué)生的技能水平，能夠較好的端正教學(xué)態(tài)度、不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和提高自身的教學(xué)水平。這樣不但能有效的提升了學(xué)生的技能水平，同時(shí)還潛移默化的在認(rèn)知層面上教會(huì)了學(xué)生如何正確對(duì)待自己的工作。

（三）場(chǎng)地器材因素

任何的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都要依托于一定場(chǎng)地器材基礎(chǔ)之上，所以場(chǎng)地器材是否充足以及環(huán)境的好壞也在一定程度上決定了體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展水平。目前大多高校的排球場(chǎng)地都是室外場(chǎng)地，只有少部分的學(xué)校擁有體育室內(nèi)綜合場(chǎng)館。室外排球場(chǎng)地對(duì)教學(xué)訓(xùn)練的影響主要表現(xiàn)在：水泥地板的場(chǎng)地對(duì)于傳球、基本墊球、扣球、發(fā)球及攔網(wǎng)可以進(jìn)行教學(xué)，但無(wú)法滿足于難度稍高的技術(shù)教學(xué)，如前撲救球、側(cè)倒救球、魚躍救球等;室外場(chǎng)地容易受到天氣原因的影響，如遇到刮大風(fēng)、下雨的天氣則很難保障教學(xué)訓(xùn)練。

排球數(shù)量不足，影響了訓(xùn)練的密度。當(dāng)前還有部分學(xué)校存在著上課班級(jí)人數(shù)多，排球數(shù)量不足的現(xiàn)象，有的兩個(gè)人甚至多人共用一個(gè)排球，這就嚴(yán)重降低了學(xué)生的練習(xí)密度。

（四）課程管理因素

學(xué)校排球課程對(duì)于教學(xué)內(nèi)容、課時(shí)數(shù)以及學(xué)生考核標(biāo)準(zhǔn)的設(shè)定也在一定程度上影響了排球的教學(xué)訓(xùn)練質(zhì)量。當(dāng)前，雖然絕大部分高校安排的課時(shí)數(shù)基本滿足了排球的教學(xué)需要，但是對(duì)于在室外上課的班級(jí)如遇惡劣天氣時(shí)，大部分教師沒有進(jìn)行調(diào)課或補(bǔ)課，從而不能有效完成教學(xué)任務(wù)。同時(shí)，也存在著學(xué)生考核標(biāo)準(zhǔn)不夠合理的現(xiàn)象，比如考核標(biāo)準(zhǔn)太低，對(duì)于很多有一定排球基礎(chǔ)的學(xué)生考核還停留在簡(jiǎn)單的自墊球或?qū)|球的水平上。

二、提高教學(xué)訓(xùn)練質(zhì)量的策略

（一）激發(fā)培養(yǎng)學(xué)生的興趣

興趣是最好的老師，只有把學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣慢慢培養(yǎng)起來(lái)，后面的整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程才會(huì)變的得心應(yīng)手。學(xué)生本人可以通過(guò)經(jīng)常觀看精彩激烈的排球比賽視頻或現(xiàn)場(chǎng)排球比賽來(lái)領(lǐng)略排球運(yùn)動(dòng)的魅力，激發(fā)自身對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)熱情。高?？梢岳眯@廣播、電視臺(tái)、宣傳欄、體育社團(tuán)等方式對(duì)排球項(xiàng)目進(jìn)行大力的宣傳，讓學(xué)生對(duì)此進(jìn)行全方位的了解，以便于讓更多的學(xué)生積極主動(dòng)參與到排球的學(xué)習(xí)中來(lái)。

（二）提升學(xué)生身體素質(zhì)

根據(jù)排球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體各項(xiàng)身體素質(zhì)的要求，針對(duì)性提高學(xué)生的爆發(fā)力、速度、耐力以及柔韌身體素質(zhì)，是進(jìn)一步提升教學(xué)訓(xùn)練質(zhì)量的重要途徑之一。教師可以根據(jù)學(xué)生自身的薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行專門化力量練習(xí)。例如：爆發(fā)力對(duì)提升排球扣球和發(fā)球能力有著極其重要的作用，可以通過(guò)負(fù)重深蹲、蛙跳、兩頭起、啞鈴臥推等訓(xùn)練方法，針對(duì)性提升腳踝、股四頭肌群、腹部肌群及手臂的爆發(fā)力 ;速度的提升可以有效縮短進(jìn)攻時(shí)間，可利用排球場(chǎng)地進(jìn)行折返跑練習(xí)來(lái)提高學(xué)生的速度素質(zhì);充沛的體能對(duì)于很好的完成比賽至關(guān)重要，可以通過(guò)折返跑、游泳、跳繩等訓(xùn)練方法提升有氧耐力。

（三）加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)

高校應(yīng)根據(jù)排球課程的開展情況，有計(jì)劃的安排已有排球教師（包括專項(xiàng)排球教師和非排球?qū)ｍ?xiàng)教師）外出培訓(xùn)進(jìn)修，以提升他們的教學(xué)能力;有計(jì)劃的招收各項(xiàng)綜合素質(zhì)高的排球?qū)ｍ?xiàng)體育教師。如有體育專業(yè)學(xué)生的學(xué)校，盡可能招收既要學(xué)歷高又要專項(xiàng)技能強(qiáng)的教師;而對(duì)于公共體育的學(xué)生學(xué)校也要盡量招收排球?qū)ｍ?xiàng)的教師來(lái)代替非排球?qū)ｍ?xiàng)的教師上課。

（四）豐富教學(xué)內(nèi)容、改善教學(xué)方法

排球的教學(xué)不止局限于我們通常說(shuō)的“硬排”，高校應(yīng)根據(jù)學(xué)生的身心素質(zhì)的情況，可以多開設(shè)軟式排球、氣排球等排球課程，因?yàn)檐浭脚徘蚝蜌馀徘驅(qū)τ跊]有接觸過(guò)排球的學(xué)生更加容易掌握技能。教學(xué)過(guò)程中，也不要局限于簡(jiǎn)單的課堂技能傳授，可以組織學(xué)生參加排球類的知識(shí)講座、現(xiàn)場(chǎng)觀看排球比賽。

不斷改進(jìn)教學(xué)方法，改善排球訓(xùn)練過(guò)程中枯燥乏味的現(xiàn)象。教學(xué)要打破傳統(tǒng)的教學(xué)方式，只有不斷的注入新鮮血液，才能有效的提升教學(xué)效果。建議教學(xué)中的大部分排球基本功練習(xí)不要局限于簡(jiǎn)單的學(xué)生個(gè)人練習(xí)，可以用游戲的方式來(lái)替代，從而讓學(xué)生在游戲的同時(shí)提高了技能水平;此外，排球大部分身體素質(zhì)的練習(xí)也可以通過(guò)游戲的形式來(lái)替代。比如：靈敏速度練習(xí)折返跑時(shí)，用游戲的形式分成小組比賽，這樣可以保持學(xué)生的練習(xí)激情，由原來(lái)的被動(dòng)練習(xí)過(guò)渡到主動(dòng)練習(xí)。

（五）改善場(chǎng)地器材設(shè)施

良好的排球場(chǎng)地和器材設(shè)施對(duì)于學(xué)生排球訓(xùn)練是最基本的物質(zhì)保障。各高校的管理部門應(yīng)根據(jù)學(xué)校自身情況，加大資金力度對(duì)落后的排球場(chǎng)地及器材進(jìn)行改善和更新。比如：室外的水泥排球場(chǎng)地可以在此基礎(chǔ)上鋪設(shè)硅PU地膠，并要由專門人員進(jìn)行維護(hù); 要保證充足的排球數(shù)量、破舊的排球及時(shí)更新，此外還可以增加軟式排球和氣排球用于排球的教學(xué)。

三、結(jié)語(yǔ)

針對(duì)高校當(dāng)前排球教學(xué)存在的問(wèn)題，提出以上幾點(diǎn)策略及建議：培養(yǎng)學(xué)生興趣、提升學(xué)生身體素質(zhì)、加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)、豐富教學(xué)內(nèi)容改進(jìn)教學(xué)方法、改善場(chǎng)地器材設(shè)施。影響高校排球教學(xué)質(zhì)量的因素是多方面的，各個(gè)學(xué)校應(yīng)根據(jù)學(xué)校自身的發(fā)展情況從不從的角度著手，以此來(lái)提升排球教學(xué)的效果，全面提升學(xué)生的排球技能。

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