張麗英

摘要：為研究更符合瑜伽狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)舒適性的瑜伽褲結(jié)構(gòu)。文章結(jié)合專(zhuān)家訪談、問(wèn)卷調(diào)查和市場(chǎng)調(diào)研分析，了解國(guó)內(nèi)青年女性瑜伽修習(xí)愛(ài)好者的修習(xí)習(xí)慣，以及她們對(duì)瑜伽褲裝的穿著感受。由問(wèn)卷得出的瑜伽體式結(jié)合人體解剖對(duì)女性下肢進(jìn)行區(qū)域劃分。調(diào)查所收取的有效問(wèn)卷數(shù)共114份，根據(jù)調(diào)查結(jié)果以及市場(chǎng)分析，結(jié)合女性下肢解剖，設(shè)計(jì)出更符合人體的瑜伽褲裝方案。得出更符合人體的瑜伽褲結(jié)構(gòu)劃分。

關(guān)鍵詞：瑜伽褲 瑜伽體式 肌肉 結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)

中圖分類(lèi)號(hào)：TB47 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1003-0069（2019）07-0023-03

引言

起源于幾千年前的瑜伽是一種古老的印度修持術(shù)，也是一門(mén)生命科學(xué)和生活哲學(xué)，是印度先賢在最深沉的觀想和靜定狀態(tài)下，直覺(jué)了悟、認(rèn)知生命的方法。20世紀(jì)80年代，瑜伽進(jìn)入中國(guó)，21世紀(jì)以來(lái)瑜伽在中國(guó)逐步從零散化的、小眾的教授與修習(xí)走向產(chǎn)業(yè)化，并從一開(kāi)始的沿海地區(qū)逐步向二、三線(xiàn)城市擴(kuò)展，瑜伽相關(guān)產(chǎn)業(yè)鏈也已初具雛形。2012年后，國(guó)內(nèi)瑜伽市場(chǎng)逐步擴(kuò)大，出現(xiàn)了專(zhuān)業(yè)提供瑜伽經(jīng)營(yíng)指導(dǎo)的營(yíng)銷(xiāo)策劃?rùn)C(jī)構(gòu)，一方面聯(lián)系瑜伽經(jīng)營(yíng)機(jī)構(gòu)，另一方面聯(lián)系瑜伽導(dǎo)師，瑜伽產(chǎn)業(yè)鏈越來(lái)越細(xì)化。

瑜伽運(yùn)動(dòng)的興起，帶動(dòng)了瑜伽市場(chǎng)的飛速發(fā)展，瑜伽服已經(jīng)超越了運(yùn)動(dòng)服裝的概念，不再是僅僅作為一種寬松自在的風(fēng)格存在，而是以—種追求舒適和個(gè)性的服飾獨(dú)立存在。隨著人們物質(zhì)生活水平的提高，瑜伽服穿著的舒適性成為了近年來(lái)研究的熱點(diǎn)。

功能性服裝的研究主要涉及到形態(tài)、運(yùn)動(dòng)性能、心理、和解剖學(xué)的內(nèi)容。褲裝設(shè)計(jì)一般包合了三個(gè)方面，即款式設(shè)計(jì)、結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)與工藝。針對(duì)瑜伽褲結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)的關(guān)鍵點(diǎn)以及調(diào)查目的，筆者進(jìn)行了專(zhuān)家訪談以及問(wèn)卷調(diào)查。針對(duì)問(wèn)卷調(diào)查當(dāng)中修習(xí)者認(rèn)為在修習(xí)過(guò)程中對(duì)人體拉伸束縛較大的瑜伽體式結(jié)合瑜伽解剖學(xué)進(jìn)行重點(diǎn)分析，最終將女性下肢分為8個(gè)區(qū)域，通過(guò)合理的結(jié)構(gòu)分割設(shè)計(jì)，解決市場(chǎng)上常見(jiàn)穿著不舒適的問(wèn)題。

一、專(zhuān)家訪談

為了能更有針對(duì)地研究本論文，在進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查前，針對(duì)本文擬涉及的問(wèn)題，對(duì)北京多家瑜伽會(huì)館的資深教練進(jìn)行了訪談，訪談的內(nèi)容包括當(dāng)前瑜伽行業(yè)的概況以及修習(xí)者們的修習(xí)習(xí)慣、穿著習(xí)慣、穿著感受等，由此獲得了詳實(shí)的研究資料，使后期的問(wèn)卷調(diào)查問(wèn)題設(shè)置更明確，對(duì)于后期問(wèn)卷調(diào)查的結(jié)果以及瑜伽體式的確認(rèn)也經(jīng)過(guò)了相關(guān)專(zhuān)家的認(rèn)定和修改。

二、問(wèn)卷調(diào)查

（一）問(wèn)卷設(shè)計(jì)

問(wèn)卷分為兩部分：第一部分主要是針對(duì)修習(xí)者的基本信息以及常用的瑜伽體式;第二部分是修習(xí)者對(duì)瑜伽品牌的選擇和穿著瑜伽褲過(guò)程中存在的問(wèn)題。

（二）調(diào)查方法

本次調(diào)查于2018年3月底完成，主要采取網(wǎng)絡(luò)問(wèn)卷調(diào)查的方法。本次調(diào)研共收到有效問(wèn)卷114份。

（三）調(diào)查對(duì)象

主要對(duì)114名瑜伽修習(xí)愛(ài)好者進(jìn)行了網(wǎng)絡(luò)調(diào)查問(wèn)卷。

（四）結(jié)果分析

1.受訪者基本信息：通過(guò)分析問(wèn)卷，受訪者的年齡多為20-30歲的青年女性，地域不限;修習(xí)年限在1-3年不等，在總的受訪者當(dāng)中占比高達(dá)80%，修習(xí)的頻率為一月多次;對(duì)瑜伽派別的選取比較雜亂，如圖1、2、3。

2.受訪者對(duì)瑜伽服的選?。盒蘖?xí)者服裝的購(gòu)買(mǎi)渠道有78.07%選擇線(xiàn)上購(gòu)買(mǎi);52.89%不注重瑜伽服品牌;修習(xí)者在瑜伽修習(xí)過(guò)程中，41.23%會(huì)選擇普通運(yùn)動(dòng)服，28.07%會(huì)選擇專(zhuān)業(yè)瑜伽服，剩余30.7%不會(huì)刻意區(qū)分。從購(gòu)買(mǎi)渠道以及對(duì)品牌的選取情況來(lái)看，大部分瑜伽修習(xí)者對(duì)于服裝的選取不是特別在意，由此也看出瑜伽服的功能設(shè)計(jì)還存在較大的開(kāi)發(fā)空間，如表1、2、圖4。

3.受訪者穿著瑜伽服的感受分析：?jiǎn)柧碇袑?duì)受訪者穿著瑜伽褲裝可能出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行了一個(gè)嚴(yán)重程度分析，具體如表3：

通過(guò)分析問(wèn)卷結(jié)果可知：出現(xiàn)問(wèn)題最少的部位是小腿部位，出現(xiàn)問(wèn)題最多的部位集中在腰部至橫檔區(qū)域，例如臀部緊繃不舒展、腰部前彎時(shí)下滑、大腿部位貼合度差、腹股溝、襠部緊繃等。因此在后期的結(jié)構(gòu)劃分和面料選取上，應(yīng)著重注意腰部至橫檔區(qū)域。

4.受訪者對(duì)瑜伽體式的排序：為調(diào)查貼體褲在什么體式下對(duì)人體的牽拉束縛感較強(qiáng)。體式的提取源于瑜伽的23個(gè)經(jīng)典體式，包括站立、坐立、前曲、扭轉(zhuǎn)、倒立、后彎以及躺臥的基本姿勢(shì)。按照比例與專(zhuān)家的建議提煉出八個(gè)具有代表性的體式：加強(qiáng)脊柱前屈伸展式、三角側(cè)伸展式、犁式、戰(zhàn)士第一式、下犬式、三角式、臥英雄式、束角式。問(wèn)卷中受訪者給出了這8個(gè)體式對(duì)身體拉伸束縛較大的排序，57.89%的修習(xí)者認(rèn)為進(jìn)行三角側(cè)伸展式時(shí)褲裝對(duì)身體的牽拉束縛感最強(qiáng)，其次是三角伸展式和戰(zhàn)士第一式，各占42.98%和42.11%，剩余依次是束角式、犁式、加強(qiáng)脊柱前屈伸展式、下犬式、臥英雄式，如圖5。

三、瑜伽體式與人體解剖對(duì)比

體式是瑜伽的主要工具之一，它會(huì)使人們從身體乃至靈性層面受益。瑜伽體式是基于人體的三大基本姿勢(shì)：站、坐、臥，就是在心和真我全然的參與下，將身體擺成各種姿勢(shì)，從而建立我們外在自我和內(nèi)在自我的連接。但是體式并不是機(jī)械的身體動(dòng)作，它具有一種內(nèi)在的邏輯，在習(xí)練過(guò)程中，如何調(diào)整和擺放身體的各個(gè)部位，尤其是四肢十分重要。

卡米諾夫的《瑜伽解剖學(xué)》中對(duì)所有的基本瑜伽體式進(jìn)行了描述，并對(duì)每一個(gè)瑜伽體式的結(jié)構(gòu)和原理以及瑜伽本身給出了深入的領(lǐng)會(huì)和理解。書(shū)中可以看出，每個(gè)體式下的肌肉是如何被利用的。要設(shè)計(jì)出更符合人體的瑜伽褲結(jié)構(gòu)劃分，了解女性下肢肌肉的分布以及在瑜伽體式下肌肉的拉伸收縮狀態(tài)，以便直觀地通過(guò)肌肉對(duì)下肢進(jìn)行區(qū)域劃分，如圖6。

表4、5是這8個(gè)瑜伽體式真人動(dòng)作示范和每個(gè)體式下肌肉解剖圖。

向心收縮是指肌纖維產(chǎn)生比所存在的阻力更大的力量，以使肌肉的兩端向彼此滑動(dòng)，同時(shí)肌肉縮短;離心收縮是指產(chǎn)生比存在的阻力更小的力量，使肌肉兩端向彼此分離的方向滑動(dòng)的同時(shí)拉長(zhǎng)。分析這8個(gè)最具代表性的瑜伽體式下的肌肉變化：前彎、倒立體式下，肌肉拉伸的區(qū)域集中在后片腰臀以及腿部后側(cè)區(qū)域;坐立體式和躺臥體式下，肌肉拉伸的部位集中在大腿和膝蓋部位;側(cè)彎體式下，肌肉拉伸的區(qū)域集中在重心線(xiàn)對(duì)應(yīng)部位，側(cè)伸展式對(duì)應(yīng)的是腰臀區(qū)域以及小腿部位，三角伸展式對(duì)應(yīng)的是橫襠至臀溝區(qū)域以及小腿部位;站立體式下，肌肉拉伸部位集中在大腿區(qū)域。

根據(jù)以上瑜伽體式下的肌肉拉伸變化情況將下肢劃分成8個(gè)區(qū)域：1）前腰腹部2）大腿中部至膝蓋3）后腰及后臀區(qū)4）后片橫襠至大腿中部區(qū)5）膝蓋前側(cè)6）膝蓋后側(cè)7）小腿部位8）腳踝部位。

以上結(jié)論可以為后期的紙樣結(jié)構(gòu)劃分提供參考。

四、市場(chǎng)調(diào)研分析

針對(duì)問(wèn)卷調(diào)查中受訪者對(duì)于瑜伽品牌的選取，現(xiàn)選擇其中三個(gè)品牌進(jìn)行樣褲數(shù)據(jù)采集以及結(jié)構(gòu)劃分分析，為之后瑜伽褲結(jié)構(gòu)優(yōu)化研究提供參考。

手工測(cè)量展平后的樣褲尺寸，根據(jù)測(cè)量結(jié)果總結(jié)樣褲關(guān)鍵部位的尺寸，為之后的瑜伽褲紙樣的松量及尺寸設(shè)置提供參考，如圖7、表6、7。

通過(guò)對(duì)樣褲數(shù)據(jù)的采集以及款式結(jié)構(gòu)的分析可知，面料多采用錦綸和氨綸或者聚酯纖維和氨綸相結(jié)合的混紡面料，輔料大都采用透氣排汗性能良好的網(wǎng)眼布。結(jié)構(gòu)線(xiàn)的設(shè)計(jì)中，縱向分割多于橫向分割。該結(jié)果可為后期的瑜伽褲結(jié)構(gòu)劃分，尺寸設(shè)置提供實(shí)際參考。

五、瑜伽褲款式設(shè)計(jì)

根據(jù)之前的問(wèn)卷調(diào)查和后期瑜伽體式與肌肉解剖分析可知，瑜伽修習(xí)者對(duì)瑜伽褲裝的選取比較注重褲子對(duì)下肢的包裹以及穿著時(shí)的拉扯感。例如襠部在做大幅度動(dòng)作時(shí)不過(guò)分牽拉，可通過(guò)添加三角片來(lái)解決這一問(wèn)題;腰腹部在做前后彎動(dòng)作時(shí)不緊繃不下滑，可通過(guò)使用縱向拉伸較大的面料來(lái)解決;膝蓋部位在彎曲時(shí)不鼓包不緊繃等，都可以通過(guò)合理的結(jié)構(gòu)劃分以及松量設(shè)計(jì)來(lái)解決。

為解決以上問(wèn)題，參考市場(chǎng)調(diào)研所得的樣褲尺寸和紙樣結(jié)構(gòu)，以160/84A的標(biāo)準(zhǔn)女性下體尺寸為基準(zhǔn)，經(jīng)過(guò)反復(fù)調(diào)整修正獲得瑜伽褲紙樣基本型樣板，如圖8。

結(jié)合瑜伽褲裝的基本型和之前解剖學(xué)得到的分區(qū)規(guī)律，對(duì)瑜伽褲進(jìn)行結(jié)構(gòu)劃分設(shè)計(jì)，因?yàn)橄轮∪庑螒B(tài)多為長(zhǎng)條形，所以在結(jié)構(gòu)劃分時(shí)，盡量采取縱向分割，最終得到一款瑜伽褲結(jié)構(gòu)劃分，修改調(diào)整后，如圖9。

款式總體采用縱向分割的方法，在大腿內(nèi)側(cè)的皮膚拉伸方向進(jìn)行分割線(xiàn)設(shè)置，大腿前側(cè)中段采用徑向彈力大于緯向彈力的高彈面料，臀部以及大腿整個(gè)后側(cè)區(qū)域采用四面彈面料，以確保這些區(qū)域運(yùn)動(dòng)時(shí)所需要的壓力保護(hù)和運(yùn)動(dòng)拉伸量。

小結(jié)

通過(guò)專(zhuān)家訪談與問(wèn)卷調(diào)查，得出最具代表性的8個(gè)瑜伽體式以及瑜伽修習(xí)者對(duì)現(xiàn)市面上瑜伽褲的穿著感受，從而明確修習(xí)者們對(duì)瑜伽褲的訴求;通過(guò)分析問(wèn)卷所得出的瑜伽體式下對(duì)應(yīng)的解剖學(xué)中下肢肌肉的拉伸變化，將人體下肢進(jìn)行分區(qū)：根據(jù)市場(chǎng)上樣褲尺寸和版型采集分析得出瑜伽褲基本型;確定基本型后，根據(jù)之前所得出的區(qū)域劃分對(duì)基礎(chǔ)樣板進(jìn)行結(jié)構(gòu)劃分。