劉伊如

摘 要： [目的]通過對高中生完美主義人格特質(zhì)、自尊、學(xué)業(yè)拖延這三方面的調(diào)查研究，為現(xiàn)階段高中生的心理健康教育提供一定理論依據(jù)。[方法]采用問卷調(diào)查法，以全國范圍高一、高二、高三年級共297名在校高中生為研究對象，以《Frost多維度完美主義量表》（FMPS）、《自尊量表》（SES）、《中學(xué)生學(xué)習(xí)拖延調(diào)查問卷》為研究工具，調(diào)查研究297名在校高中生完美主義人格特質(zhì)、學(xué)業(yè)拖延以及自尊水平在年級和性別上的差異。[結(jié)果]高中生完美主義人格特質(zhì)年級差異顯著。[結(jié)論]目前我國高中生群體的心理健康狀況不容樂觀，需要自身、家長、學(xué)校對高中生的心理健康狀態(tài)予以高度重視。

關(guān)鍵詞： 高中生;完美主義人格特質(zhì);自尊;學(xué)業(yè)拖延

中圖分類號： G4????? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼： A????? doi：10.19311/j.cnki.1672-3198.2019.12.090

1 前言

1.1 問題提出

學(xué)業(yè)拖延是一種在學(xué)生群體中非常普遍的現(xiàn)象。研究表明，60%的中小學(xué)生認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)效率不高。國內(nèi)學(xué)者紀(jì)紅艷的研究結(jié)果顯示，隨著年級升高，學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的現(xiàn)象越明顯。而自尊與完美主義的水平也會對學(xué)業(yè)拖延產(chǎn)生一定的影響，進(jìn)而影響高中生的學(xué)業(yè)成就。高考的壓力鋪天蓋地，使得很多學(xué)生的焦慮甚至抑郁情緒被激發(fā)，進(jìn)而產(chǎn)生厭學(xué)情緒，造成高中生群體普遍學(xué)業(yè)拖延。因此，關(guān)于學(xué)業(yè)拖延問題的研究對高中生群體的心理健康發(fā)展至關(guān)重要。

本研究以高中生為研究對象，研究調(diào)查高中生的完美主義人格特質(zhì)、自尊、學(xué)業(yè)拖延水平。由于高中作為個體學(xué)習(xí)生涯的一個關(guān)鍵階段，其學(xué)習(xí)不同于小學(xué)、初中階段的淺顯，亦不同于大學(xué)的自由靈活，它是一個高強(qiáng)、高壓、高挑戰(zhàn)甚至被賦予命運(yùn)意義的學(xué)習(xí)階段。如果不能妥善處理高中生心理健康問題，不能使用合適的方式緩解過高期待引發(fā)的不良情緒，將不利于學(xué)生各方面的發(fā)展。本研究通過調(diào)查高中生的學(xué)業(yè)拖延、完美主義人格特質(zhì)、自尊水平，旨在提出幫助高中生調(diào)整心態(tài)、保持健康和增強(qiáng)自律能力的有效措施，引起家長對高中生心理健康的關(guān)注，為教育界人士在進(jìn)行針對高中生的輔導(dǎo)工作時提供更豐富的理論依據(jù)。

1.2 相關(guān)概念及研究

1.2.1 完美主義人格特質(zhì)

完美主義者的最大特點(diǎn)是追求完美，而他們又認(rèn)為事事都不滿意、不完美，因而就陷入了深深的矛盾之中。因此，完美主義的思想也一定程度上形成了一種思維障礙。前人研究表明，完美主義是一種與生俱來的對人的感情和性格有極大影響的特質(zhì)。王敬群，梁寶勇和邵秀珍（2005）歸納了完美主義的核心特征，即強(qiáng)加給自己過高的標(biāo)準(zhǔn)、對自我的評價無比依賴成功和成就感、過分的自我批評、對失敗感到過分害怕和恐懼。完美主義人格特質(zhì)可分為積極完美主義和消極完美主義。

1.2.2 自尊

自尊，也可以稱為“自尊心”或“自尊感”，一種觀點(diǎn)認(rèn)為，自尊是個體基于自我評價產(chǎn)生和形成的一種自我尊重，并且也同時要求受到他人、集體和社會尊重的一種情感體驗(yàn)。另一種觀點(diǎn)認(rèn)為，自尊即為自我價值感，是對自己綜合價值的肯定，會受到社會比較、他人評價及自我肯定的影響。

綜合各個學(xué)者對自尊的定義和理解可以看出，自尊是個體對自身價值的感知與評價，是人格中重要的一部分，是一種對待個體自身的態(tài)度。因此，本研究認(rèn)為自尊是一種個體對自身的積極或消極的態(tài)度，是對自我價值的一種感受。

1.2.3 學(xué)業(yè)拖延

“拖延”意為“把現(xiàn)在要做的事情推到以后”;我國研究者王國燕（2008）認(rèn)為學(xué)業(yè)拖延是在學(xué)習(xí)情景中的拖延行為。左艷梅（2010）將學(xué)業(yè)拖延定義為學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)業(yè)任務(wù)計(jì)劃和執(zhí)行之間的差距，它的外在表現(xiàn)為因?yàn)闀r間的不合理利用而沒有按時完成學(xué)習(xí)任務(wù)的一種非理性行為。根據(jù)拖延發(fā)生的頻率，可以把拖延分為長期拖延和狀態(tài)拖延兩大類。本研究中的學(xué)業(yè)拖延可歸為狀態(tài)拖延一類。

2 研究方法

2.1 研究對象

面向全國高一、高二、高三年級共326名學(xué)生發(fā)放《Frost多維度完美主義量表》（FMPS）、《自尊量表》（SES）、《中學(xué)生學(xué)習(xí)拖延調(diào)查問卷》326份，回收有效問卷297份作為總體。

2.2 研究工具

2.2.1 Frost 多維完美主義量表（FMPS）

《中文版弗羅斯特多維完美主義心理量表》（Chinese FrostMulidimensional Perfectionism Scale，簡稱CFMPS，附錄1）由Frost于1990年編制而成，后經(jīng)我國學(xué)者訾非于2006年修訂。此量表共包含27個條目，分為5個維度：擔(dān)心錯誤、行動的疑慮、個人標(biāo)準(zhǔn)、條理性、父母期望。該量表采用1-5的五級評分制，“不符合”計(jì)1分，“有點(diǎn)不符合”計(jì)2分，“不能確定”計(jì)3分，“有點(diǎn)符合”計(jì)4分，“符合”計(jì)5分，每個條目得分之和即為量表總分，得分越高表明完美主義的程度越高。另外，F(xiàn)rost 又將擔(dān)心錯誤、行動的疑慮、父母期望、個人標(biāo)準(zhǔn)歸為消極完美主義，將條理性歸為積極完美主義。此量表在本研究中Cronbachs α系數(shù)為0.89。

2.2.2 《自尊量表》（SES）

自尊量表（Self-Esteem Scale，簡稱SES，附錄2）最先由Rosenberg于1965年編制，后由我國學(xué)者季益富、于欣翻譯并修訂為中文版的SES量表，用以評定個體關(guān)于自我價值和自我接納的總體感受。本量表已被廣泛應(yīng)用，是對自己的積極或消極感受的直接評估。該量表共10個條目，其中第1、2、4、6、7題是反向計(jì)分題;第3、5、8、9、10為正向計(jì)分題?？紤]到中西方文化差異，本研究將第8題作刪除處理。該量表采用1-4的四級評分制，“很不符合”計(jì)1分、“不符合”計(jì)2分、“符合”計(jì)3分、“非常符合”計(jì)4分，總分范圍為9-36分，每個條目得分之和即為量表總分，被試得分越高代表其自尊水平越高。此量表的內(nèi)部一致性系數(shù)介于0.77-0.88之間，具有較好的可信度。此量表在本研究中Cronbachs α系數(shù)為0.89。

2.2.3 《中學(xué)生學(xué)習(xí)拖延調(diào)查問卷》（附錄2）

本研究采用上海師范大學(xué)鄭素瑾于2009年編制的《中學(xué)生學(xué)習(xí)拖延調(diào)查問卷》。該問卷分為四個維度，分別為學(xué)習(xí)計(jì)劃缺乏、學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳、學(xué)習(xí)行為遲滯、學(xué)習(xí)執(zhí)行不足。量表共17條目，采用1-5的五級評分制，“完全不符合”計(jì)1分，“不太不符合”計(jì)2分，“不確定”計(jì)3分，“比較符合”計(jì)4分，“完全符合”計(jì)5分，每個條目得分之和即為量表總分，得分越高表明學(xué)業(yè)拖延的程度越高。問卷及各維度內(nèi)部一致性系數(shù)為0.72，分半信度為 0.79，具有良好的信效度。此量表在本研究中Cronbachs α系數(shù)為0.95。

2.3 研究假設(shè)

假設(shè)一：高中生完美主義人格特質(zhì)存在性別、年級差異

假設(shè)二：高中生自尊水平存在性別、年級差異

假設(shè)三：高中生學(xué)業(yè)拖延水平存在性別、年級差異

2.4 研究過程

面向全國的高一、高二、高三年級326名學(xué)生發(fā)放《Frost多維度完美主義量表》（CFMPS），來調(diào)查高中生完美主義人格特質(zhì);發(fā)放《自尊量表》（SES），了解高中生的自尊水平;發(fā)放《中學(xué)生學(xué)習(xí)拖延調(diào)查問卷》，了解高中生學(xué)業(yè)拖延狀況。共發(fā)放量表326份，回收有效問卷297份，回收率為91%。

2.5 統(tǒng)計(jì)方法

本研究主要采用獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)、方差分析，并用SPSS 23.0 for Windows進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

3 研究結(jié)果

3.1 關(guān)于高中生完美主義人格特質(zhì)、自尊、學(xué)業(yè)拖延水平的性別差異分析

由表1可看出，不同性別在完美主義人格特質(zhì)、自尊、學(xué)業(yè)拖延水平上略有差異，但均不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。其中，女生的完美主義總分、積極完美主義得分和自尊水平略高于男生，而男生的學(xué)業(yè)拖延水平略高于女生。其中，男生與女生的消極完美主義得分上并無較大差異。

3.2 關(guān)于高中生完美主義人格特質(zhì)、自尊、學(xué)業(yè)拖延的年級差異分析

不同年級在完美主義人格特質(zhì)、自尊水平、學(xué)業(yè)拖延水平上略有差異，且不同年級在完美主義人格特質(zhì)總分上的差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（p<0.05）。即，高三年級的完美主義總分顯著低于高一、高二年級。并且，不同年級在消極完美主義得分上具有顯著差異（p<0.05）。即，高三年級的消極完美主義得分顯著低于高一、高二年級。而高二的積極完美主義水平略高于高三和高一年級，但差異不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。自尊水平隨著年級遞增，呈現(xiàn)不規(guī)則V型曲線。即，高二年級自尊水平最高，其次為高三年級，高一年級最低。學(xué)業(yè)拖延水平隨著年級的遞增，呈現(xiàn)下降趨勢。即，高三年級學(xué)業(yè)拖延水平最低，其次為高二，高一年級最高。

4 討論與分析

本研究表明，不同年級的高中生在完美主義人格特質(zhì)上具有顯著差異，且進(jìn)一步表明，在消極完美主義這一維度上差異顯著，即高三年級的消極完美主義水平顯著低于高一、高二年級。個人認(rèn)為原因如下：

首先，高三學(xué)生對自身能力的認(rèn)識趨于客觀和成熟，鮮少給自己制定極高的、不切實(shí)際的標(biāo)準(zhǔn)和目標(biāo)，對自己的學(xué)習(xí)成績有著更為客觀的認(rèn)識。這與本研究中高三年級學(xué)生相比于高一、高二年級，在消極完美主義維度下的個人標(biāo)準(zhǔn)水平上差異顯著提供了依據(jù)。

其次，高三階段學(xué)校對學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況愈加關(guān)注，會為學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)行更多的有條理性的安排，學(xué)生對自身學(xué)習(xí)不夠井井有條的焦慮得以緩解。在學(xué)校壓力增強(qiáng)的同時，家長也漸漸意識到焦慮轉(zhuǎn)嫁并不有利于學(xué)生的發(fā)展。因此，高三學(xué)生相比于高一、高二年級相對較少感受到因外界逼迫而導(dǎo)致的壓力。

5 建議

5.1 關(guān)于學(xué)生自身心理健康方面的建議

5.1.1 學(xué)會調(diào)節(jié)自身的心理問題

很多高中生都或多或少地有著消極完美主義的特質(zhì)，因此需要學(xué)會自我調(diào)節(jié)不良的心理狀態(tài)。如對于行動的執(zhí)行過于疑慮時，應(yīng)適當(dāng)提醒自己要及時做決定。即使出錯了，也不必全面自我否定。對父母的期望感到過于焦慮時，應(yīng)適當(dāng)提醒自己要客觀看待父母的期望，客觀分析自身情況，不盲目定下過高的標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)負(fù)面情緒出現(xiàn)時，若無法自己去有效調(diào)節(jié)，可以選擇對朋友傾訴、進(jìn)行娛樂活動或?qū)で髮I(yè)的心理輔導(dǎo)。

5.1.2 提高條理性水平

高中生的學(xué)業(yè)繁重，因此提高條理性水平便尤為關(guān)鍵。高中生應(yīng)對自己的學(xué)習(xí)狀況進(jìn)行客觀的評估，根據(jù)自身能力定下可行的、合適的、有條理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，防止過高的要求引發(fā)負(fù)面情緒。應(yīng)積極付諸實(shí)踐，并相信自身的能力足以完成該計(jì)劃，也可以讓信任的人對自己加以監(jiān)督，提高完成度。

5.2 關(guān)于家長心理健康工作方面建議

高中生課業(yè)繁重，在校時間長，難以與家長及時溝通自己的心理狀況。因此家長容易不了解孩子的真實(shí)心理狀態(tài)，這將進(jìn)一步使家長無法根據(jù)孩子的具體情況來進(jìn)行合理的疏導(dǎo)與建議。由此可以看出，家長與孩子之間及時的溝通是很有必要的，是值得引起重視的。只有在家長了解了孩子的真實(shí)狀況后，才便于家長進(jìn)行合理的指導(dǎo)，幫助孩子解決心理問題，改善孩子的心理健康。

5.3 關(guān)于學(xué)校心理健康工作方面的建議

5.3.1 重視心理健康教育

聘請專業(yè)心理輔導(dǎo)員，更好的幫助學(xué)生處理好學(xué)習(xí)、生活上的具體問題，對高中不同年級的學(xué)生進(jìn)行與之特點(diǎn)相對應(yīng)的心理輔導(dǎo)和不同程度的干預(yù)，同時應(yīng)對發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重拖延問題的學(xué)生，及時進(jìn)行專業(yè)性的心理評估并采取相應(yīng)的干預(yù)措施。

5.3.2 對學(xué)生進(jìn)行時間管理能力的訓(xùn)練

時間管理能力的強(qiáng)弱直接影響高中生學(xué)習(xí)拖延的程度。因此，作為教育工作者，應(yīng)通過時間管理訓(xùn)練增強(qiáng)高中生時間管理意識，減少拖延行為。

5.3.3 營造輕松學(xué)習(xí)氛圍，提高學(xué)生的自尊水平

引導(dǎo)學(xué)生設(shè)置合理的成就目標(biāo)，確立具有一定挑戰(zhàn)性和難度但又不超出其能力之外的目標(biāo)，鼓勵學(xué)生勇于探索，堅(jiān)持不懈，保持學(xué)生旺盛的進(jìn)取熱情。幫助學(xué)生不斷積累成功的體驗(yàn)，體驗(yàn)成功的快樂。同時也對學(xué)生進(jìn)行正確的心理引導(dǎo)，讓他們認(rèn)識到，學(xué)習(xí)并不是證明自己實(shí)力的唯一渠道，幫助學(xué)生全面客觀地認(rèn)識自己，找到自己的長處。

6 研究中的不足

（1）本研究中被試數(shù)量偏少，樣本可能并不具有代表性，因此無法避免偶然性。

（2）本研究采用了問卷調(diào)查法，此方法本身存在局限性。例如，無法了解被試在填寫此問卷時的心理狀態(tài)，以及在填寫此問卷之前的各種額外因素對于問卷結(jié)果是否會產(chǎn)生影響。

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