摘 要：初中生正是長身體的關(guān)鍵時期，因此必須通過積極參加各種體育鍛煉，增強(qiáng)體魄并有效緩解學(xué)習(xí)的壓力和疲勞，那么這就意味著初中體育教學(xué)必須充分發(fā)揮其作用，尤其是拓展訓(xùn)練項目，不僅能促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，而且還能提升其身體素質(zhì)，因此教師應(yīng)嘗試著在體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練，提高體育教學(xué)的質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練;初中體育;教學(xué)探索

在新課改的要求下，對初中體育教學(xué)也提出了更高的要求，而拓展訓(xùn)練對學(xué)生綜合素質(zhì)能力的提升有著極大的促進(jìn)作用，有利于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)能力，尤其是初中學(xué)生開始面臨更大的學(xué)習(xí)壓力，為了有效緩解這種學(xué)習(xí)的緊張與疲憊，拓展訓(xùn)練是十分必要的。那么，本文將重點探討在當(dāng)前的初中體育教學(xué)中如何有效融入拓展訓(xùn)練。

一、 健全和完善初中體育課程的管理體系

初中體育教學(xué)活動的順利有序開展，則必須構(gòu)建完善的課程管理體系。作為學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)者及管理層，應(yīng)意識到拓展訓(xùn)練的重要作用，保障各項有關(guān)拓展訓(xùn)練活動的基本制度實施的有效性，并對課程管理體系加以完善。因初中階段的學(xué)生，這個年齡的學(xué)生還沒有形成成熟健全的心智，因而有一些拓展訓(xùn)練在學(xué)生實施的過程中，也存在一定的安全隱患，所以應(yīng)結(jié)合學(xué)生的年齡制定相應(yīng)的拓展訓(xùn)練教學(xué)計劃，將拓展訓(xùn)練的項目進(jìn)行難度的劃分，再進(jìn)行差別化的引導(dǎo)與訓(xùn)練。在體育教學(xué)的拓展訓(xùn)練引導(dǎo)過程中，要求這些拓展訓(xùn)練課必須提前設(shè)置其應(yīng)有的安全預(yù)案，避免各種訓(xùn)練可能潛在的各種隱患。

二、 全面準(zhǔn)備好拓展內(nèi)容的安排

初中階段的拓展訓(xùn)練，首先，應(yīng)圍繞學(xué)生的興趣為中心，結(jié)合學(xué)生的興趣與喜好來合理地安排和調(diào)整課程內(nèi)容，讓學(xué)生積極主動地參與到體育學(xué)習(xí)中來，如此才能達(dá)到最為有效的教學(xué)質(zhì)量。其次，當(dāng)前結(jié)合學(xué)生的年齡及身心發(fā)展特點，體育教學(xué)課程目標(biāo)中，包括了社會教育、心理健康教育等多方面內(nèi)容，應(yīng)注重觀察學(xué)生的心理變化，對訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行相應(yīng)地調(diào)整。例如，可安排進(jìn)行信任背摔的拓展項目：將全班男女生人數(shù)的比例分成多個小組，每組不少于11人，然后為學(xué)生搭建一個1米5的臺子，以小組為單位輪流在臺上站著，背對著背保持身體直立并向后仰，此時其身后的同學(xué)將其安全接住即勝利。通過這種拓展訓(xùn)練活動培養(yǎng)并增強(qiáng)學(xué)生的自信心，并激發(fā)學(xué)生不斷突破自己，建立學(xué)生之間的信任感。

三、 完善和保障拓展訓(xùn)練所需的場地及器材設(shè)備

拓展訓(xùn)練項目，其對場地、器材的要求比較特殊，所以拓展訓(xùn)練時對場地、器材設(shè)備的選擇等也比較寬泛。因拓展訓(xùn)練的很多項目有著很強(qiáng)的靈活性，所以場地上也比較靈活，室內(nèi)室外都可以，而且訓(xùn)練器材也可靈活替代，很多傳統(tǒng)體育教學(xué)使用的器材，基本上可用于拓展訓(xùn)練。對于一些經(jīng)費(fèi)有限的學(xué)校來講，可與校外拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行合作，可適時地根據(jù)訓(xùn)練基地的使用情況，對其基地充分使用起來，達(dá)到兩者的共贏。

四、 把握好體育拓展訓(xùn)練的要點

進(jìn)行體育拓展訓(xùn)練時，為了提高體育教學(xué)的質(zhì)量，教師必須重點把握訓(xùn)練的要點。那么，首先應(yīng)讓學(xué)生明確體育拓展訓(xùn)練的原則、方法，在此基礎(chǔ)上，讓學(xué)生發(fā)揮個人參加的積極主動性，并正確高效的完成。同時，體育訓(xùn)練時，要求學(xué)生必須掌握這些訓(xùn)練規(guī)則并嚴(yán)格遵守規(guī)則，注重發(fā)揮團(tuán)隊的合作精神，為了共同的目標(biāo)一起努力協(xié)作起來完成。而且，教師應(yīng)在這個過程中注意給予一些引導(dǎo)、點撥和幫助，讓其保持訓(xùn)練的信念和興趣。最后，在結(jié)束拓展訓(xùn)練之后，教師應(yīng)客觀合理地評估學(xué)生的體育拓展訓(xùn)練情況，并為之后的訓(xùn)練不斷進(jìn)行預(yù)測和完善提升。

五、 充分統(tǒng)籌和整合教學(xué)資源的利用

初中體育教學(xué)在融入拓展訓(xùn)練的實踐過程中，應(yīng)對學(xué)校的教學(xué)資源加以充分合理地利用起來，對拓展訓(xùn)練的因地制宜效果予以完善的同時，還能縮減拓展訓(xùn)練的成本，使得學(xué)生的體育拓展訓(xùn)練的安全性得到保障。為了提高拓展訓(xùn)練的有效性，教師可整合現(xiàn)有的資源，教師也可應(yīng)發(fā)揮創(chuàng)新性，讓學(xué)校已有的教學(xué)資源得到更為高效的利用。如，教師可利用學(xué)校已有的設(shè)施如籃球架、單杠、雙杠等來進(jìn)行體育拓展訓(xùn)練，也可以達(dá)到有效的教學(xué)質(zhì)量。又如，可組織學(xué)生進(jìn)行“時速極限”的拓展訓(xùn)練，這一項目不需要使用任何器械，只需要學(xué)生圍成一個圈，通過口令、石頭剪刀布輪流鉆圈，這一訓(xùn)練項目不需要器械，只需要學(xué)生之間圍成圈，通過口令和石頭剪刀布去輪流鉆圈，在此過程中需要學(xué)生掌握游戲的規(guī)則并注意聽教師的口令進(jìn)行，如此可以培養(yǎng)學(xué)生在訓(xùn)練活動中的專注力，并也促進(jìn)了學(xué)生的心智發(fā)展。

六、 結(jié)束語

綜上所述，初中體育教學(xué)在融入拓展訓(xùn)練的過程中，應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的主體性作用，圍繞以人為本的理念開展有效輔助和促進(jìn)初中體育課程教學(xué)的拓展項目，以此達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的同時，也有效塑造學(xué)生的人格素質(zhì)，達(dá)到寓教于樂的拓展訓(xùn)練效果，從而真正促進(jìn)學(xué)生綜合能力的發(fā)展和提升。

參考文獻(xiàn)：

[1]張國凱.如何在初中體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練[J].新課程導(dǎo)學(xué)，2018（18）：68.

[2]胡興浩.淺談如何在初中體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練[J].長江叢刊，2017（29）：294.

[3]陳石鐵.對初中體育教學(xué)融入拓展訓(xùn)練的探討[J].新課程·中旬，2018（8）：83.

[4]王宏巖.如何在初中體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練[J].魅力中國，2015（35）：358.

作者簡介：

謝明鑾，福建省莆田市，莆田第十一中學(xué)。