馮旗　王冰

摘 要：心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)針對(duì)有共同心理需求的人員進(jìn)行有針對(duì)性的心理輔導(dǎo)，積極心理學(xué)對(duì)于高職學(xué)生重塑積極向上的心理狀態(tài)有很重要的作用，本文討論了積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)在高職素質(zhì)教育中的應(yīng)用。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué) 團(tuán)體輔導(dǎo) 素質(zhì)教育

積極心理學(xué)是以促進(jìn)學(xué)生理解和幫助自我和他人不斷獲得幸福感為核心目標(biāo)的心理學(xué)學(xué)科。幸福感的不斷提升可以幫助人們構(gòu)建更為合理的個(gè)人自愿，并增加創(chuàng)造性解決問題的可能性，同時(shí)，積極心理學(xué)對(duì)于學(xué)生的各項(xiàng)素質(zhì)都有幫助作用，對(duì)于高職院校來說，團(tuán)體心理輔導(dǎo)是這一學(xué)科主要的運(yùn)用方式。

一、高職學(xué)生的普遍特點(diǎn)

高職學(xué)生相對(duì)于其他統(tǒng)招類院校學(xué)生而言，自卑心理較強(qiáng)，雖然近年來職業(yè)技術(shù)類工種的就業(yè)率較高，但是在傳統(tǒng)觀念中 ，始終認(rèn)為學(xué)習(xí)不好，無法考入大學(xué)才會(huì)退而求其次的上高職，所以，高職學(xué)生對(duì)自身缺乏自我認(rèn)同，思想較為悲觀，遇到挫折時(shí)更不易采取積極的方式來應(yīng)對(duì)[1]。

其次，高職學(xué)生由于中學(xué)學(xué)習(xí)情況較為不足，也導(dǎo)致入學(xué)后的專業(yè)學(xué)習(xí)沒有目標(biāo)，很多學(xué)生更缺乏自我調(diào)節(jié)能力，在心理上容易形成習(xí)得性無助，對(duì)周圍事物不夠關(guān)心，對(duì)技能學(xué)習(xí)沒有耐心，無論什么樣的事情都會(huì)歸咎于即使自己努力也沒有辦法改變什么的心態(tài)上，尤其在自我管理方面，高職學(xué)生更容易放棄自己的優(yōu)勢(shì)和可能獲得的成功，所以，如何幫助學(xué)生重塑觀念，改善學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和方向，是教師亟待解決的問題。

第三，高職學(xué)生由于遭受了應(yīng)試教育的挫敗，導(dǎo)致在高職生活中放棄自主學(xué)習(xí)，最終放棄學(xué)習(xí)與生活目標(biāo)，對(duì)未來喪失興趣。這樣的心態(tài)容易導(dǎo)致學(xué)生偏激行為形成，有部分學(xué)生甚至由于挫折萬念俱灰，放棄繼續(xù)生活。

二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)的好處

團(tuán)體心理輔導(dǎo)以團(tuán)體為基礎(chǔ)，心理輔導(dǎo)老師有針對(duì)性的為有同一心理問題的人群提供心理指導(dǎo)，通過團(tuán)體成員的互動(dòng)來促使團(tuán)員做到調(diào)節(jié)內(nèi)心情緒，提高自身素質(zhì)，發(fā)展自我，增強(qiáng)個(gè)人能力的過程。

由于接受輔導(dǎo)的人群情況針對(duì)性較強(qiáng)，所以團(tuán)體心理輔導(dǎo)感染力較強(qiáng)，影響力廣泛，團(tuán)員之間通過互相溝通和交流找到彼此之間的共鳴，得到心理的安慰，并且愿意與之一同尋求解決問題的辦法，有效減緩心理壓力，緩解成員的不良心理情緒，不僅如此，團(tuán)體心理輔導(dǎo)中學(xué)生的互動(dòng)性較強(qiáng)，參與者既可以敞開心扉釋放自己的問題，也可以更好的了解自身情況，針對(duì)自己制定更為合理的生活目標(biāo)，最終改善生活中的消極心態(tài)，以積極的方式來面對(duì)今后的學(xué)習(xí)生活。這種方式對(duì)于心理輔導(dǎo)教師來說，是一種高效省時(shí)的輔導(dǎo)途徑，同時(shí)也在一定程度上發(fā)揮了學(xué)生的主觀能動(dòng)性，參與者通過參與討論可以更好的發(fā)現(xiàn)問題并且找到符合自身情況的有效改善策略。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)具有較強(qiáng)的發(fā)展和教育功能，團(tuán)體心理輔導(dǎo)以活動(dòng)來鼓勵(lì)團(tuán)員進(jìn)行自我體驗(yàn)，通過成員間的相互分享來形成積極的自我概念，不僅如此，團(tuán)體心理輔導(dǎo)具有一定的預(yù)防功能，心理輔導(dǎo)教師設(shè)定了與現(xiàn)實(shí)生活接近的情景來讓團(tuán)體成員進(jìn)行體驗(yàn)，并對(duì)負(fù)面情緒給予一定的指導(dǎo)，學(xué)生由于是在團(tuán)體活動(dòng)中獲得的外部幫助，排斥心理不大，更容易接受建議，從而獲得更好的素質(zhì)發(fā)展[2]。

三、積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)的應(yīng)用

積極心理學(xué)于1954年由馬斯洛首次提出，到2002年《積極心理學(xué)手冊(cè)》的正式出版宣告獨(dú)立。積極心理學(xué)認(rèn)為在研究問題的同時(shí)要關(guān)注積極方面，其主要內(nèi)容包括積極人格、積極社會(huì)組織關(guān)系等，積極情緒主要指對(duì)于幸福感的感知，以及對(duì)于積極情感的感知等，積極人格有二十四條積極品質(zhì)和六大核心內(nèi)容，比如，公正、謙虛、勇敢、智慧、仁愛和自我超越等，這些人格對(duì)于學(xué)生的影響都是舉足輕重的。從積極心理學(xué)的角度出發(fā)，這一人格在團(tuán)體輔導(dǎo)中的運(yùn)用有助于團(tuán)體內(nèi)的個(gè)體進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到自身的不足，從積極的方面出發(fā)，不斷完善自我心理狀況，學(xué)會(huì)積極面對(duì)挫折的同時(shí)不斷提升自我修養(yǎng)及個(gè)人素質(zhì)，同時(shí)，學(xué)生在積極心理學(xué)的輔導(dǎo)下，更容易獲取較高的主觀幸福感。

積極心理在團(tuán)體輔導(dǎo)中主要是要讓團(tuán)員在情境中感受到快樂、自豪、滿意等正面情緒，讓個(gè)體體驗(yàn)到正面積極的情緒，擴(kuò)展團(tuán)隊(duì)成員的認(rèn)知，建設(shè)健康的人際關(guān)系，對(duì)于消極情緒進(jìn)行一定的改善。并且由于團(tuán)體輔導(dǎo)的感染性比較強(qiáng)，影響廣泛，對(duì)于后期的情緒鞏固也有良好的幫助。

團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)于團(tuán)員的心理重建有非常重要的作用，采用積極心理學(xué)來進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)，讓團(tuán)員從情景中重新獲取積極的認(rèn)知，改善心態(tài)，最終改善在生活中的幸福感和個(gè)人的綜合素質(zhì)水平[3]。

四、常用的輔導(dǎo)方法

團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)中的常用方法有團(tuán)隊(duì)討論法、游戲輔導(dǎo)法、心理劇法和行為訓(xùn)練法。

團(tuán)隊(duì)討論法中，教師可以經(jīng)觀察后總結(jié)大家共同面對(duì)的困惑來加以討論，對(duì)于個(gè)人面對(duì)的問題不同，教師要鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行互相分析，做出深入探討，并且鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)自己的意見，輔導(dǎo)教師要幫助學(xué)生從積極的角度分析問題，讓學(xué)生可以重新梳理積極的世界觀。

游戲輔導(dǎo)法由于其具備較強(qiáng)烈的趣味性，可以更好的調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性，學(xué)生可以嘗試從活動(dòng)樂趣中找出積極的心理規(guī)律，教師要根據(jù)學(xué)生反饋來引導(dǎo)學(xué)生從這些心理規(guī)律中進(jìn)行深入的思考，讓游戲本身帶來的積極向上的情緒延續(xù)到日常生活中去，從而可以更好的喚起高職學(xué)生個(gè)體對(duì)于生活的熱情，和對(duì)待挫折積極向上的心態(tài)，以及提升自身的各項(xiàng)綜合素質(zhì)。

心理劇方式中要求教師選擇與現(xiàn)實(shí)生活相近的模式來進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)，由于是以戲劇化形式來表現(xiàn)，所以建議參與者通過詮釋角色來引起思想上的共鳴，體驗(yàn)到深層次的心理問題，并且通過心理劇中夸張的表達(dá)方式，解決辦法等情景找到自己應(yīng)對(duì)自身消極情緒等問題的途徑。

行為訓(xùn)練法可以作為后期鞏固來進(jìn)行，教師通過特定的程序讓學(xué)生搞學(xué)習(xí)并適應(yīng)行為，糾正消除不適應(yīng)的行為，逐步的幫助學(xué)生建立良好的學(xué)習(xí)行為模式，改變個(gè)體不良行為，形成新的觀念，提高個(gè)體綜合素質(zhì)，通過各項(xiàng)活動(dòng)讓學(xué)生在自信、情緒表達(dá)、人際交往等方面都有積極應(yīng)對(duì)的心態(tài)，幫助學(xué)生重塑世界觀、人生觀、價(jià)值觀，從本質(zhì)上不斷促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

結(jié)語

積極的情感體驗(yàn)對(duì)于高職學(xué)生的人格重塑有關(guān)鍵的作用，所以，將積極心理學(xué)運(yùn)用到團(tuán)體輔導(dǎo)中，將兩者的優(yōu)勢(shì)充分的發(fā)揮出來，重新塑造積極向上的心理，對(duì)于不斷提高高職學(xué)生的個(gè)人素質(zhì)，探索能力和人際交往能力都有重要的作用。

參考文獻(xiàn)

[1]邢普生.談積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)在高職素質(zhì)教育中的應(yīng)用[J].遼寧師專學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2018（04）：92-93.

[2]肖安，呂曉霞.積極心理學(xué)取向的體驗(yàn)式團(tuán)體輔導(dǎo)在高職學(xué)生中的應(yīng)用[J].江西電力職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2014，27（03）：21-24.

[3]王文娟.積極心理學(xué)之積極情緒在高職院學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)中的應(yīng)用研究[J].張家口職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2014，27（01）：43-45.