張麗玲

摘 要 目前的大學生心理健康課普遍存在教學內容理論化、教學形式課程化等問題。本課題組在廣東省某高校試行了2年的探索，設立實驗組和對照組班級，在實驗組將心理互助小組、朋輩心理講堂等項目納入課程，結果發(fā)現(xiàn)在教學反饋、作業(yè)質量等方面實驗組班級明顯好于對照組。提示體驗性的心理健康課可以有效改善教育教學的效果。

關鍵詞 體驗性 大學生 心理健康課

中圖分類號：G448 文獻標識碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdkz.2019.02.078

Exploration of Experiential College Students' Mental Health Course

ZHANG Liling

（Zhaoqing University Psychological Consultation Center， Zhaoqing， Guangdong 526061）

Abstract At present， there are many problems in the course of college students' mental health， such as theorization of teaching content and curricula of teaching form. This research group has been exploring for two years in a university in Guangdong Province. The experimental group and the control group have been set up. In the experimental group， mutual psychological assistance groups and peer psychological lectures have been included in the curriculum. The results show that the experimental group is obviously better than the control group in terms of teaching feedback and homework quality. It suggests that experiential mental health course can effectively improve the effect of education and teaching.

Keywords experiential； college students； mental health course

隨著國家和社會對大學生心理健康越來越多的關注，大學生心理健康教育課程作為開展心理健康教育、普及宣傳心理衛(wèi)生知識的重要途徑，在越來越多高校成為大學生的必修或選修課程。然而調查發(fā)現(xiàn)，這門課程的教學多以單向式理論化的課堂教學為主，未能最大程度發(fā)揮課程作用，挫傷了部分學生學習的積極性。

1 大學生心理健康課現(xiàn)狀及存在問題

在教學方面，大學生心理健康課課程組的教師普遍由心理咨詢教師、心理系教育系專業(yè)課教師、輔導員這三類人員構成。心理咨詢教師人數(shù)不多，只能承擔部分教學任務；心理系教育系專業(yè)課教師擅長理論知識講述，但常缺乏幫助學生解決心理問題的實踐經驗；輔導員與學生接觸多，有幫助學生解決問題的經驗，但很多缺乏相應系統(tǒng)教育，對相關理論知識掌握不多，上起課來缺乏底氣。加之心理健康課不很受重視，課酬普遍不高，大班授課給教學帶來困難，授課教師在教學方面難以得到有效的激勵。

對學生來說，一些學生對心理健康課期待很高，想要通過心理健康課來解決自身的一些心理問題；另一些學生認為心理健康課應當是比較好玩和輕松的課，有別于專業(yè)課的單向式理論化的知識傳授；還有許多學生對心理健康課的理解有誤，很多當作是心理學知識如催眠、釋夢等的科普課。學生對課堂體驗性的需求與刻板的理論化授課模式形成反差，學生的高期待與授課教師某種程度的懈怠出現(xiàn)錯位，導致大學生心理健康課的教學效果不盡如人意。

作為普及心理健康知識、發(fā)現(xiàn)和防范校園心理危機事件的重要手段，心理健康課應得到更多重視，增強課程體驗性從而改進教學效果，也十分必要。

2 體驗式心理健康課的實施

根據(jù)大學生心理健康課的現(xiàn)狀，我們從2016年9月到2018年7月，在廣東省某高校嘗試進行了這門課程的改革，設置實驗組和對照組，對照組班級正常上課，不做干預，而在對實驗組的14個班級約1400名學生的授課中，增加了課程的體驗性，使心理互助小組等內容成為心理健康課程的一部分，讓學生在實踐體驗中感知心理健康知識，嘗試通過這種途徑增強教育教學效果。具體如下：

2.1 以真實情景為驅動的課堂

為解決心理健康課過于理論化，不夠貼近學生生活的問題，我們在體驗性心理健康課的探索中，圍繞每一次課要討論的主題，設置一兩個真實的情景，通過陳述真實案例、相關視頻圖片播放、學生表演情景劇等方式，呈現(xiàn)這些與學生生活密切相關的真實情景，從而將學生帶入生活情景中，去討論這些心理健康相關的問題，隨后再將相關的知識點和方法貫穿在教師的點評和講解中。通過這種方式增強授課的邏輯性和接受度，提高學生學習興趣，增強學生對知識和方法的體驗和感悟。

2.2 增加課堂外的實踐項目

在常規(guī)的課堂教學外，增加了數(shù)項課外的實踐項目，要求學生根據(jù)自己的情況參加其中2項，作為課程考核的一部分。這些實踐項目均圍繞心理健康的某些主題展開，學生在參與的過程中可以對心理健康有更多的體驗和關注，也可以在實踐中獲得支持、主動發(fā)現(xiàn)解決問題的辦法。這些實踐項目包括：

2.2.1 心理互助小組

固定時間和地點，組織6-10人為單位的小規(guī)模開放式心理互助小組，小組圍繞不同的主題展開討論，設置一個領導者，指導成員通過習作和紙筆游戲等方式探討成員的心理困惑和解決辦法。由于在小組內發(fā)展了人際關系、得到了支持、找到了有共同問題的人、共享了信息、練習和掌握了新的問題解決辦法，許多成員的心理困惑因此得到有效解決，并對心理健康和心理問題解決辦法有了更貼切的了解。

2.2.2 朋輩心理講堂

朋輩心理講堂的設立初衷是提供給學生一個自由的平臺去表達自己對心理健康相關問題的見解，或者去傾聽同輩對這些問題的觀點，從而促進學生對心理問題的關注，學習不同的看問題角度，并掌握更多的問題解決辦法。

心理講堂設在學校書院的活動室，每周固定時間開放，學生可以打電話預約使用朋輩心理講堂。學生自行圍繞某個感興趣的與心理健康有關的話題，如“吵架該冷吵還是熱炒”等，進行備課，同時自行通過宣傳單張等方式為自己的心理講堂做宣傳，吸引觀眾前來聽課或參與討論。使用朋輩心理講堂的方式除了演講或者講課，還可以是自行組織心理辯論賽、社會心理問題相關熱點討論會等。由于學生有了表達自我的平臺，對心理健康的關注變得更為積極主動，也幫助學生從同輩處學習心理問題的解決辦法和不同的看問題視角。

2.2.3 成為一名朋輩心理咨詢員

學生可以申請成為一名朋輩心理咨詢員，接受定期的訓練，并值班開展朋輩心理咨詢的工作，在工作中傾聽和支持他人，可以使這些學生獲得價值感和發(fā)現(xiàn)問題的共同性，從而幫助他們對心理健康有更多的體驗和感悟。

2.2.4 開展心理健康調查

授課教師根據(jù)課程開展情況和近期的社會熱點，設置幾個心理健康相關的調查主題，如“做運動怎樣影響人的心情”、“人的心理健康和身體健康相互影響嗎”等，要求學生圍繞某一個主題組隊開展心理健康調查活動，并撰寫調查報告。

3 體驗式心理健康課實施效果

主要通過教師的教評成績、學生提交的教學反饋表和作業(yè)質量來評價課程改革的實施效果，另外將班級學生的心理咨詢求助量作為課程效果的一個參考。通過對參與課程改革的幾名教師的教評結果的分析發(fā)現(xiàn)，這些教師的教評成績較改革前有顯著提高，并且其平均水平明顯高于對照組平均水平；從學生提交的教學反饋表來看，實驗組班級學生對課堂評價更高，對知識點的印象更深，尤其是對所參加的課外活動，許多學生表示在這些實踐活動中獲益很多，同時他們也期待參加更多的心理健康活動和選修相關課程；從學生提交的作業(yè)質量來看，實驗組學生抄襲率更低，作業(yè)質量更高，很多學生的作業(yè)結合了自身經歷，有較深的思考和感悟；分析課程進行期間至課程結束半年內，學生們尋求學校心理咨詢的概率，發(fā)現(xiàn)實驗組有更多學生出現(xiàn)心理問題時主動尋求心理幫助，或建議身邊需要的同學尋求幫助，這可能是因為體驗式的心理健康課引導課上的學生發(fā)展起更多對心理問題的接納，課外的實踐活動又培養(yǎng)了他們面對和解決心理問題的習慣。

4 建議

4.1 避免過多理論講述

專業(yè)課和專業(yè)基礎課注重知識技能學習的深度、理論性和系統(tǒng)化，學生在這些課上已經進行了深入的思考、思維的博弈，大腦在這些課上常處于高度緊張和疲倦的狀態(tài)。所以很多學生期待心理健康課更為輕松和有趣，如果在課上還一味講述情緒的概念、大學生學習的特點等理論化的知識，學生不但覺得自己的生活遙遠，無法體會，更會覺得枯燥和疲倦。所以對理論知識的講述應有選擇性，點到為止，最好與具體的案例結合起來，增進理解。

4.2 增設更多的體驗性內容

我們在心理健康課結課半年后去調查一些學生，問他們對心理健康課的印象和收獲，很少有學生記得當初課堂上的某個概念或理論，甚至對于案例和解決問題的方法記憶都很模糊，然而他們記得當初去參觀了學校的心理咨詢中心，記得在朋輩講堂與同學進行的互動，記得曾每周一次參加一個心理互助小組。這一些體驗活動讓他們當時對課程內容有更多體驗，事后對心理健康有更多的關注，在需要時更傾向于尋求專業(yè)幫助。所以，增設不同形式的體驗活動，可以增強學習興趣，有效提高這門課的教學效果。

4.3 教材應更具操作性

“大學生心理健康教育”這門課教材眾多，也在不斷改版以適應教育發(fā)展的需求，然多數(shù)教材內容仍過于偏重理論，頁面編排過于刻板，學生們心理問題和心理需求變換極快，而教材改版速度慢，案例比較陳舊，不足以反應當代大學生生活的問題，許多學生提不起閱讀的興趣。一些老師照本宣科，更是使得本可以抓住學生心靈的心理健康課變得索然無味。所以，在教材的編排中應減少相關概念和理論的篇幅，增加生動的案例和時事熱點，增設各種課堂活動等，使得課程內容和形式得到豐富。

4.4 與專業(yè)課、科普課和思政課要有明確區(qū)分

從內容上而言，心理健康課和心理學專業(yè)課、心理知識科普課、思政課是截然不同的，然而教學實踐中我們發(fā)現(xiàn)，一些心理學專業(yè)老師由于專業(yè)方向問題，或與學生接觸的經驗不多，容易過多講述心理學的各種概念、理論和規(guī)律；一些老師為了迎合學生的興趣，在課上講了太多與本課程關系不大的心理學科普知識，如釋夢、催眠等，偏離了教學方向；還有一些老師將心理課上成了“雞湯課”，與思政課的一些內容無法形成區(qū)分，這就導致學生一學期寫了兩次“遺書”，“墓志銘”等重復教學的情況。如果同樣的教學活動能導向不同的思考感悟，也并非不可取。但如果為了課堂活動而活動，不能圍繞主題進行進一步探討分析，就是在浪費課堂時間了。

4.5 為更好的教學效果創(chuàng)造條件

據(jù)了解，處于教學場地和師資力量的限制，多數(shù)高校在開設這門課程時都是合班教學，多為100人作用的班級，給教學活動和討論帶來困難；固定教室大大限制了教師改革和豐富教學形式；而對心理咨詢教師和輔導員折半計算課酬，是許多高校的做法，挫傷了教師教學的積極性，間接導致一些教師照本宣科，得過且過，而不是用心改良教學教法。所以，進行小班教學、提供更多活動課室、解決教師激勵問題，將有助于體驗式心理健康課的實施。

本文為肇慶學院實踐教學改革研究項目“體驗式心理健康課程教學的理論與實踐”的研究成果

參考文獻

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