姚 麗，林英志

（揚州工業(yè)職業(yè)技術(shù)學院，江蘇 揚州 225019）

古往今來，人類并未停止過對自我和外界的探索。自美國心理學家奧爾波特（1924）提出“自我接納”概念以來，得到了國內(nèi)外研究者的廣泛關注。自我接納是自我意識的重要組成部分，其水平嚴重影響個體身心健康發(fā)展，是獲得健全人格和主觀幸福感的主要條件。

高等職業(yè)教育作為職業(yè)教育的一個重要組成部分，每年為社會培養(yǎng)及輸出大量技術(shù)技能型人才。在筆者近幾年心理健康工作的教學和實踐中，發(fā)現(xiàn)部分高職生對自我評價過低、情緒管理能力較弱、做事說話缺乏自信等，這些表現(xiàn)的實質(zhì)原因是他們對自我的不接納。鑒于筆者在工作實踐中長期帶領團體，由此在焦點解決取向團體輔導基礎上對高職生的自我接納水平進行相關促進研究。

一、高職生自我接納現(xiàn)狀的調(diào)查研究

（一）調(diào)研的基本情況

本研究采取整群隨機抽樣的方式，選取揚州某高職院校一至三年級的部分學生為研究對象。共發(fā)放問卷1080份，回收有效問卷926份，回收有效率為85.74%。其中，大一學生388人，大二學生313人，大三學生225人；男生455人，女生471人。

選用叢中、高文鳳（1999）編制的自我接納問卷（簡稱SAQ）來測量高職生的自我接納水平。該量表內(nèi)部一致性系數(shù)為0.724，兩個維度與總分之間的相關分別為0.745和0.703，兩個維度之間的相關為0.054，表明SAQ具有良好的信效度。兩個因子分的總和為SAQ的總分，量表總分越高，表明個體的自我接納程度越高。

（二）調(diào)查結(jié)果與分析

1.總體情況

本研究采用SAQ問卷對揚州某高職院校高職生進行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自我接納因子的均值為1.85，自我評價因子的均值為1.92，總分的均值為1.89，處于中等偏下的水平。

2.差異分析

（1）性別的差異分析

將性別作為自變量，SAQ問卷總分及各維度得分作為因變量，進行獨立樣本t檢驗。結(jié)果表明，男女生在自我接納總分及各維度得分存在顯著性差異，女生得分顯著低于男生，但男女生在自我評價維度上不存在顯著性差異。

（2）年級的差異分析

將年級作為自變量，SAQ問卷總分及各維度得分作為因變量，進行方差分析。結(jié)果顯示，大一學生的得分低于大二、大三學生，但并未達到顯著性水平，不同年級學生在自我接納總分及各維度得分不存在顯著性差異。

二、高職生自我接納的干預研究

（一）研究對象

根據(jù)前期調(diào)查分析的結(jié)果，按照SAQ問卷總分低于總均分一個標準差的標準來篩選實驗對象，綜合考慮報名者自我改變的意愿及個人訪談記錄，篩選出30名高職生作為干預研究的對象。

（二）團體名稱與性質(zhì)

1.團體名稱：“遇見更好的自己”團體成長小組。

2.團體性質(zhì)：封閉式、結(jié)構(gòu)式、治療性的同質(zhì)性團體。

（三）團輔時間與地點

1.團輔時間：每周一次，每次2小時，持續(xù)8次。

2.團輔地點：學生團體輔導室。

（四）團輔方案的設計思路

1.依據(jù)各單元的預期目標及內(nèi)容；2.依據(jù)本研究中團體成員的特點和單元活動目標，設定相應的活動方案；3.依據(jù)各單元活動的具體情況安排活動的各個步驟。

三、干預研究的結(jié)果與分析

（一）焦點解決取向團體輔導效果的量化分析

1.實驗組被試團輔前后在自我接納水平上的差異性比較

8次團輔結(jié)束后，再次對實驗組的30名高職生進行SAQ問卷的測試，并與干預前進行比較。如表1所示，配對樣本t檢驗的結(jié)果顯示，30名高職生在自我接納的總分及各維度得分上均存在顯著差異，團輔結(jié)束后得分顯著高于團輔前，說明焦點解決取向團體輔導的效果是顯著的。

表1 實驗組團輔前后差異性比較

2.對照組被試團輔前后在自我接納水平上的差異性比較

同樣，將對照組30名高職生的前后測分數(shù)進行配對樣本t檢驗，未經(jīng)任何干預措施的對照組學生在自我接納的總分及各維度得分上均不存在顯著差異，從側(cè)面說明了焦點解決取向團體輔導的有效性。

3.實驗組與對照組被試團輔前自我接納程度及各因子的差異性比較

為驗證實驗組與對照組被試是否為同質(zhì)性團體，我們將兩組成員的前測分數(shù)（團輔干預前）進行差異性檢驗，結(jié)果顯示兩組學生在自我接納的總分及各維度得分上并不存在顯著性差異，即兩組學生是同質(zhì)性團體。

4.實驗組與對照組被試團輔后自我接納程度及各因子的差異性比較

最后再將實驗組與對照組被試的后測分數(shù)（團輔干預后）進行差異性檢驗，如表2所示。兩組成員在自我接納總分及各維度得分上均存在顯著差異，實驗組得分顯著高于對照組，這一結(jié)果也從側(cè)面反映了焦點解決取向團體輔導的有效性。

表2 實驗組與對照組后測差異性比較

（二）焦點解決取向團體輔導效果的質(zhì)性分析

在本研究的進行過程中以及團輔結(jié)束兩個月后，筆者分別將團輔活動記錄表、團輔效果反饋問卷以及訪談記錄表等材料收集整理后進行質(zhì)性分析，明顯發(fā)現(xiàn)參加焦點解決團體輔導的30名高職生團輔干預后在認知和行為方面的改變。有28名成員反應“現(xiàn)在能自如地表達自己的想法”“對自己更加了解”；有26名成員反應“對自己越來越有信心”“喜歡分享自己的經(jīng)驗”“不再那么擔心別人對自己的看法”；有30名成員反應“愿意主動與人交往”“覺得此次團輔活動很有意義”。

四、提升高職生自我接納水平的對策與建議

第一，從學校層面來說。首先，高職院校應加強對大學生心理健康教育的重視度，加強對專業(yè)團輔教師的專業(yè)訓練，開展系統(tǒng)、專業(yè)的業(yè)務學習。定期安排團輔教師參加專業(yè)督導培訓，促進教師個人成長的同時確保高職院校的團體心理輔導工作更加專業(yè)化、規(guī)范化地開展，以此更好地幫扶學生認識自我，接納自我。其次，學?，F(xiàn)已開設的《大學生心理健康教育》必修課可以配合團體心理輔導共同開展，引導學生親身參與，深入課程實踐，而不僅僅是讓學生被動地接受課堂上老師講解的知識體系。如此舉措既提高了學生對課堂內(nèi)容的吸收效果，更激發(fā)了學生參與的熱情以及對自身心理健康的關注程度。

第二，從學生角度來說。首先，高職生要完善對自我的認知，包括全面分析自己的優(yōu)勢、劣勢、興趣、愛好、潛能等方面，制定符合自身實際的學業(yè)和職業(yè)生涯規(guī)劃。根據(jù)自身的實際情況，充分挖掘自身潛能，有效發(fā)揮優(yōu)勢資源，努力克服自身不足與短板，包容接納不完美的自己。其次，高職生要學會正確地歸因分析，對自己的不足和劣勢做出客觀評價，學會調(diào)整和管理自己的負面情緒，從成功中樹立信心，在失敗中吸取教訓。最后，高職生在接納自我的同時還要學會包容接納他人，理解與尊重他人。個人的評價不僅來源于自己，也來自于他人。所以，要想得到他人的認可，首先要學會接納他人，包容和理解他人。

第三，從家庭教育角度來說。眾所周知，家庭教育的重要性不容小覷。眾多研究表明，大學生的自我接納度與其家庭的關懷度呈正相關，來自于父母感情和睦、民主教育之下家庭的孩子往往呈現(xiàn)健康良好的心態(tài)，更能發(fā)揮自身的潛能和優(yōu)勢。因此，在家庭教育中，學生必須加強家庭的心理護理和心理治療，側(cè)重于家庭成員的合作度、感情親密度、認可接納度等方面的訓練與提高。

五、總結(jié)

本研究表明，高職生群體的自我接納度總體處于中等偏下的水平，焦點解決取向團體輔導極大促進了高職生的自我接納水平，可進一步在學校團體輔導中進行推廣和應用。此外，本文還就如何多方合力提升高職生的自我接納水平提出了相關對策與建議，為高職院校開展心理健康工作，加強高職生職業(yè)心理素質(zhì)提供可參考的依據(jù)和借鑒。