王芊卓

今天我照例去學(xué)羽毛球，同學(xué)們一到齊，便開始訓(xùn)練了。跑步、高遠(yuǎn)球、后場擊球步伐…… 二十來個(gè)回合下來，我們一個(gè)個(gè)張大了嘴巴，熱得汗流浹背、氣喘吁吁。老師看到我們都筋疲力盡，終于喊了一聲“?！?。

我像骨頭散架了似的，一下子癱在地板上，像哈巴狗一樣喘著粗氣，此時(shí)的我一定和快被曬干的狗尾巴草沒什么兩樣，腦子里就一個(gè)念頭——喝水。我吃力地挪著身子，到書包里拿出水杯，擰開蓋子，準(zhǔn)備倒水?？杀趦A斜、傾斜、再傾斜，直到杯口朝下，竟連一滴水也沒倒出來。我急忙轉(zhuǎn)開內(nèi)蓋兒看，天哪！杯里空空如也，連水泡都沒有。我竟然忘記裝水了。我急忙去問丁允：“你帶水了嗎？”“沒帶?！彼魺o其事地?fù)u搖頭。我又跑過去找黃江寧，急切地問她：“你帶水了嗎？”“帶了?！蔽腋吲d極了：“借我點(diǎn)唄?！彼{(diào)皮地眨了一下眼睛，不緊不慢地說：“喝完了?！宾畷r(shí)晴轉(zhuǎn)多云，我舒展的眉頭又揪在了一起。

我覺得嗓子都快冒煙了，焦躁得仿佛都能聽到自己的心跳聲。正好，教練來了，他聽說我沒帶水，就遞給我一瓶礦泉水。我扭下瓶蓋，“咕咚咕咚”地大口喝起來。那水仿佛一股清泉，順著我的嘴巴緩緩地流到胃里，我似乎能聽到每個(gè)細(xì)胞都張開嘴巴的吮吸聲，太甘甜，太美味，太舒服了！我從來沒喝過這么好喝的水。我高舉礦泉水瓶，大聲說：“喝水的感覺，真好！”

同學(xué)們都被我逗笑了，教練一本正經(jīng)地說：“這是在拍廣告嗎？”這時(shí)，我才想起，還沒和教練說“謝謝”呢！

（指導(dǎo)老師：付秀娟）

為啥喝水的感覺，真好

喝口水而已，有那么夸張嗎？答：有的。對(duì)于人來說，水是僅次于氧氣的重要物質(zhì)。在成人體內(nèi)，60%～70%的質(zhì)量是水。兒童體內(nèi)水的比重更大，可達(dá)近80%。如果一個(gè)人不吃飯，僅依靠自己體內(nèi)貯存的營養(yǎng)物質(zhì)或消耗自體組織，可以活上一個(gè)月。但是如果不喝水，連一周時(shí)間也很難度過。體內(nèi)失水10%就威脅健康，如失水20%，就有生命危險(xiǎn)，足見水對(duì)生命的重要。從科學(xué)的角度講，小作者之所以有“真好”的感覺，是因?yàn)榇罅康倪\(yùn)動(dòng)加速了汗液的分泌，致使水分流失過多，已超過身體水分保有量的“警戒線”，身體便自行啟動(dòng)安全警報(bào)，發(fā)出“口干舌燥”的提醒信號(hào)，所以小作者才會(huì)有文中描述的那般急切和滿足。小編作證：寫的絕對(duì)沒有言過其實(shí)，相信每一個(gè)“旱”人都有同感。所以，在戶外時(shí)一定要常備飲水，及時(shí)補(bǔ)充水分，保持身體機(jī)能的健康狀態(tài)。

（空 空）