摘 要：隨著體育教學(xué)改革的不斷深入，健美操走進(jìn)了體育課堂，也深受女生的喜愛和推崇。由于健美操對(duì)學(xué)生的協(xié)調(diào)性、柔韌性、力量等各項(xiàng)素質(zhì)以及音樂的節(jié)奏感要求較高，學(xué)生在練習(xí)中往往會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作不規(guī)范，動(dòng)作幅度小、力量不夠，節(jié)奏感差等情況。如何有效解決這些問題，我在健美操教學(xué)中開展了加強(qiáng)學(xué)法指導(dǎo)的實(shí)踐研究，針對(duì)健美操教學(xué)中出現(xiàn)的不同問題，采用合理的學(xué)法指導(dǎo)，讓學(xué)生能更認(rèn)真地聽講、針對(duì)性地觀察、有效地討論、合理地練習(xí)、正確地思考，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，提高課堂的有效性。

關(guān)鍵詞：學(xué)法；健美操；教學(xué)；策略

“健美操是一項(xiàng)融體操、舞蹈、音樂為一體，以有氧練習(xí)為基礎(chǔ)，以健、力、美為特征的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目”?！皩W(xué)法指導(dǎo)”可以簡(jiǎn)單地定為“教師對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，即如何有效學(xué)習(xí)的指導(dǎo)”。

研究對(duì)象為本校五年級(jí)1-3班的女生。研究方法包括：第一，調(diào)查研究法，通過座談了解健美操教師目前教學(xué)的方式、健美操教學(xué)中存在的普遍問題以及健美操教學(xué)中需要解決的問題，了解學(xué)生學(xué)習(xí)健美操時(shí)存在的困惑。第二，行動(dòng)研究法，根據(jù)健美操教學(xué)中教師教學(xué)方式，學(xué)生學(xué)習(xí)方式的現(xiàn)狀，制定針對(duì)不同問題的學(xué)習(xí)指導(dǎo)計(jì)劃，并在實(shí)施過程中根據(jù)實(shí)際情況作及時(shí)調(diào)整。第三，數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：運(yùn)用統(tǒng)計(jì)學(xué)方法對(duì)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

一、 實(shí)施過程與結(jié)果分析

（一） 了解觀察要點(diǎn)，規(guī)范動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)

健美操教學(xué)中，首先要求學(xué)生做好觀察，這是學(xué)生了解健美操動(dòng)作要領(lǐng)，掌握健美操動(dòng)作技術(shù)的前提。以往教師都是通過反復(fù)的示范講解，讓學(xué)生在不斷觀察中感悟動(dòng)作技術(shù)。但是，由于健美操有著全身性、多變性并以套路形式出現(xiàn)等特點(diǎn)，學(xué)生往往在觀察時(shí)把握不住重點(diǎn)。究其原因，是教師沒有重視對(duì)學(xué)生觀察法的指導(dǎo)，只是簡(jiǎn)單地要求學(xué)生看老師怎么做。由于一個(gè)動(dòng)作技術(shù)是由幾個(gè)結(jié)構(gòu)組成的，學(xué)生很難明白究竟應(yīng)該觀察什么。因此，教師必須對(duì)學(xué)生聽講與觀察行為提出明確要求，如觀察點(diǎn)是什么？怎樣觀察完成動(dòng)作的順序和涉及的關(guān)節(jié)部位。為解決學(xué)生觀察中存在的問題，我在教學(xué)中采用了以下做法：一是對(duì)教師的示范面進(jìn)行調(diào)整，從單面示范改為背面、側(cè)面與鏡面等多面示范，保證所有學(xué)生能看清老師示范；二是強(qiáng)化對(duì)學(xué)生觀察的指導(dǎo)，記得在一次新授課中，我完整做了一遍示范以后，隨口問了一句“同學(xué)們，你們看到我做了哪些動(dòng)作？”結(jié)果看到的是學(xué)生茫然的眼神和無聲的回答，我突然發(fā)現(xiàn)是我錯(cuò)了，我示范前沒有讓學(xué)生觀察什么，學(xué)生怎么可能會(huì)回答看到了什么呢？為此，我在以后的教學(xué)中，示范前一定會(huì)明確要求學(xué)生看什么，怎么看。如在跑跳步練習(xí)時(shí)，針對(duì)小腿向后折疊不夠充分，首先安排側(cè)面示范，讓學(xué)生便于觀察小腿的折疊角度；其次告訴學(xué)生折疊的標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生知道什么才是折疊充分。加強(qiáng)對(duì)學(xué)生觀察法的指導(dǎo)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)觀察，不僅會(huì)觀察教師的示范，還會(huì)學(xué)生間的相互觀察，并在觀察中能發(fā)現(xiàn)問題，從而改進(jìn)與提高動(dòng)作，有利于學(xué)生理解和掌握技術(shù)動(dòng)作。教師在讓學(xué)生進(jìn)行觀察做到：示范前要考慮位置和示范面，還要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生觀察的指導(dǎo)。讓學(xué)生知道看什么，怎么看是有效觀察的關(guān)鍵。

（二） 加強(qiáng)學(xué)習(xí)指導(dǎo)，掌握練習(xí)技巧

動(dòng)作剛勁有力富有彈性，部位準(zhǔn)確，有明顯的加速度與制動(dòng)一直是健美操教學(xué)的難點(diǎn)，因此，在教學(xué)中我們經(jīng)常會(huì)看到有些學(xué)生雖然能做到動(dòng)作準(zhǔn)確但缺乏力度與彈性。如何解決這個(gè)教學(xué)問題，通過觀摩同行及反思自己的課，我發(fā)現(xiàn)普遍存在兩個(gè)問題：一是簡(jiǎn)單的模仿與重復(fù)練習(xí)。教師站在隊(duì)伍前帶領(lǐng)學(xué)生們一遍一遍地進(jìn)行模仿練習(xí)，卻幾乎聽不到教師要求學(xué)生們?cè)诰毩?xí)過程中如何發(fā)力，發(fā)力順序如何，節(jié)奏如何控制等的指導(dǎo)，簡(jiǎn)單模仿，反復(fù)練習(xí)的結(jié)果是學(xué)生難以真正掌握如何練習(xí)方法；二是將練習(xí)形式代替練習(xí)方法。為克服這些問題，我在課堂教學(xué)抓了以下幾點(diǎn)：一是在集體練習(xí)時(shí)，針對(duì)學(xué)生動(dòng)作力度欠缺的問題，先告知學(xué)生發(fā)力的部位，發(fā)力順序是什么。二是在分組練習(xí)時(shí)，要求小組長(zhǎng)帶領(lǐng)組員練習(xí)時(shí)分節(jié)拍練習(xí)，做到每一拍都整齊到位，通過相互交流領(lǐng)悟發(fā)力部位與發(fā)力順序；三是在自主練習(xí)時(shí)，要求學(xué)生對(duì)著鏡子練習(xí)，通過自我觀察提高動(dòng)作的定位感。通過讓學(xué)生在集體練習(xí)、小組學(xué)習(xí)、個(gè)體自練的過程中，讓學(xué)生明確動(dòng)作的發(fā)力順序，知道怎樣發(fā)力，并確實(shí)安排好對(duì)應(yīng)的練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生不斷體驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)問題還要及時(shí)給予糾正。實(shí)踐證明，無論是模仿練習(xí)，還是合作或自主練習(xí)，教師在練習(xí)時(shí)都需要有具體的練習(xí)要求，當(dāng)然這種指導(dǎo)需要在練習(xí)之前給予指導(dǎo)還需要在學(xué)生練習(xí)中發(fā)現(xiàn)并指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤，使其達(dá)到練習(xí)的有效性。

（三） 做好展示指導(dǎo)，培養(yǎng)表現(xiàn)能力

健美操中表現(xiàn)力是健美操教學(xué)中最容易忽略的環(huán)節(jié)，而表現(xiàn)力在健美操表演中恰恰又是重要的，試想甲乙兩組同學(xué)同時(shí)進(jìn)行展演，盡管大家都能做到動(dòng)作整齊有力，富有節(jié)奏與彈性，但是甲組同學(xué)姿態(tài)優(yōu)美，表情豐富，乙組同學(xué)低頭含胸，表情木然，很顯然，展示的效果就會(huì)有很大的差別。為在教學(xué)中提高學(xué)生的表現(xiàn)力，我們經(jīng)常安排學(xué)生進(jìn)行展示交流，但是展示前教師很少提出“如何展示”，只是說“下面請(qǐng)某某同學(xué)展示一下”或“下面同學(xué)們把剛才創(chuàng)編的成果給大家展示一下”等，很少在展示前講明展示方法，學(xué)生也只是出來做一下練習(xí)的動(dòng)作或創(chuàng)編的動(dòng)作。教師在學(xué)生展示過程中或展示結(jié)束后說：“同學(xué)們?cè)谡故镜臅r(shí)候一定要有表現(xiàn)力?！逼鋵?shí)，這根本起不到什么作用，一是教師沒有很好提出展示的要求；二是教師提出的表現(xiàn)力，學(xué)生并不知道如何做才能有表現(xiàn)力。因此，我在讓學(xué)生展示前，首先要求有表現(xiàn)力，并告訴學(xué)生怎么做到有表現(xiàn)力，如眼睛直視前方，表情要豐富，笑容要燦爛，有激情，有自信；在展示過程中，及時(shí)地評(píng)點(diǎn)；在展示結(jié)束后，在肯定與鼓勵(lì)的基礎(chǔ)上，指出存在的問題和改進(jìn)的方向。展示能給人以自信、成就感，展示也同樣可能給人以打擊和挫敗感。因此，教師用期待、欣賞的眼神給展示的學(xué)生以鼓勵(lì)和信任，對(duì)學(xué)生充分的肯定，學(xué)生會(huì)通過展示變得越來越自信。

參考文獻(xiàn)：

[1]于素梅，毛振明.有效學(xué)法指導(dǎo)源于學(xué)法——對(duì)有效體育學(xué)法指導(dǎo)的重新審視[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008（5）.

[2]于素梅.體育“學(xué)法”研究的必要性[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2007（7）.

作者簡(jiǎn)介：施凱超，江蘇省南京市，南京市江寧實(shí)驗(yàn)小學(xué)。