摘 要：本篇文章首先對(duì)心理挫折的基本含義進(jìn)行概述，從自身因素、家庭因素、學(xué)校因素三個(gè)方面入手，對(duì)青少年學(xué)生心理挫折產(chǎn)生成因進(jìn)行解析，并以此為依據(jù)，提出青少年學(xué)生挫折的調(diào)適對(duì)策。

關(guān)鍵詞：青少年學(xué)生；心理挫折；成因；調(diào)適途徑

人活在世，理想和追求同時(shí)滿足的現(xiàn)象是非常少的，隨著我國社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展以及網(wǎng)絡(luò)化時(shí)代的來臨，人與人之間競(jìng)爭(zhēng)將逐漸激烈，這給人們心理帶來了不同程度的影響，出現(xiàn)心理挫折的狀況。近幾年來，青少年學(xué)生離家出走、走向極端的現(xiàn)象頻頻出現(xiàn)，追究其因在于，青少年學(xué)生心理素養(yǎng)不強(qiáng)、耐挫力不高等導(dǎo)致。所以，為了提升青少年學(xué)生耐挫能力，就要結(jié)合青少年學(xué)生心理挫折產(chǎn)生因素，對(duì)癥下藥，通過心理疏導(dǎo)，科學(xué)調(diào)適，讓其戰(zhàn)勝挫折，重新樹立信心，引導(dǎo)青少年學(xué)生健康發(fā)展。

一、 心理挫折的基本概述

所謂的挫折就是指，個(gè)體在從事一項(xiàng)活動(dòng)或者工作時(shí)，遇到的挫折和困難，使得其行動(dòng)動(dòng)機(jī)無法順利落實(shí)而引發(fā)的一種心理情緒。這種情緒主要體現(xiàn)在超出人們所承受能力范疇時(shí)的表現(xiàn)形式上，結(jié)果呈現(xiàn)出弊利兩種。從“利”角度來說，能夠讓人意識(shí)到“吃一塹長(zhǎng)一智”的目的，引導(dǎo)其總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，提升其戰(zhàn)勝問題的決心和信心。而“弊”則展現(xiàn)在人們?cè)谑艿酱煺蹠r(shí)，一蹶不振，讓其陷入到喪失信心的狀態(tài)中，甚至引發(fā)諸多疾病。

通常情況下，人們?cè)诔砷L(zhǎng)過程中，多多少少都會(huì)遇到各種挫折，只有經(jīng)過挫折并戰(zhàn)勝，才能讓人成熟。假設(shè)長(zhǎng)時(shí)間受到挫折的影響，將會(huì)打消人們自信心，影響人們健康。

二、 青少年學(xué)生心理挫折產(chǎn)生成因

（一） 自身因素

在實(shí)際過程中，部分青少年學(xué)生因?yàn)樵谏眢w或者面貌等方面存在缺陷，出現(xiàn)挫敗感。例如，由于自身身體素養(yǎng)不強(qiáng)，無法參與一些自己比較有興趣的活動(dòng)；智力不高而無法獲取理想的成績(jī)；容貌不完美，受到同學(xué)排擠等。這些現(xiàn)象出現(xiàn)，都會(huì)讓青少年學(xué)生出現(xiàn)受挫心理，長(zhǎng)期如此，必將會(huì)影響其健康發(fā)展。

（二） 家庭因素

為了能夠給孩子營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，部分家長(zhǎng)采用一切包辦的方式，除了和學(xué)習(xí)有關(guān)的事情，都不會(huì)交給孩子自己處理，在這種情況下，使得孩子自身受挫承受能力相對(duì)偏低。再加上過度保護(hù)和關(guān)系，孩子缺少磨練，在面對(duì)問題和困難時(shí)，孩子的第一想法就是尋求家長(zhǎng)的幫助，而非自己嘗試處理。久而久之，孩子不具備獨(dú)立性、過于依賴家長(zhǎng)，生活自理能力不強(qiáng)，給孩子的今后發(fā)展造成直接影響，一旦受挫，部分孩子經(jīng)受不了打擊，出現(xiàn)不同程度的心理疾病，甚至出現(xiàn)極端行為。

（三） 學(xué)校因素

長(zhǎng)時(shí)間以來，我國中小學(xué)教育普遍呈現(xiàn)出“應(yīng)試教育”特性，過于注重文化教育，把工作重心放置在學(xué)習(xí)成績(jī)上，使得學(xué)校忽略對(duì)青少年學(xué)生非智力因素的開發(fā)，沒有對(duì)其耐挫能力進(jìn)行培育。即便當(dāng)前我國注重學(xué)生的素質(zhì)教育，但是在實(shí)際過程中，政治思想教育還是占據(jù)主導(dǎo)位置，并且采用的教學(xué)方式過于滯后。一刀切的教育方式將會(huì)把青少年學(xué)生受挫能力培育設(shè)定在一個(gè)相對(duì)低的層級(jí)上，忽略對(duì)青少年學(xué)生各個(gè)心理需求的引導(dǎo)，導(dǎo)致挫折心理教育整體效果并不理想。

三、 青少年學(xué)生挫折的調(diào)適對(duì)策

（一） 提升學(xué)生挫折認(rèn)知能力

提升青少年學(xué)生挫折認(rèn)知能力，是增強(qiáng)其耐挫性的主要因素。個(gè)體對(duì)挫折的處理以及承受能力不但受到挫折情境的影響，同時(shí)還決定于個(gè)體對(duì)挫折環(huán)境的認(rèn)知。部分青少年學(xué)生可以把挫折當(dāng)作磨練自己的一種經(jīng)歷，通過不斷總結(jié)和積累經(jīng)驗(yàn)，最終沉著應(yīng)對(duì)；而部分青少年學(xué)生因?yàn)闆]有經(jīng)歷過過多挫折，將會(huì)讓其感覺到大難臨頭，無法處理。所以，采用專業(yè)培訓(xùn)和引導(dǎo)的方式，提升其對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)度。我們可以結(jié)合挫折在青少年學(xué)生成長(zhǎng)中起到的積極作用，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提升對(duì)事物認(rèn)知能力，增強(qiáng)其抵御實(shí)力，給后續(xù)挫折處理和應(yīng)對(duì)營(yíng)造條件。古話說的好，“吃一塹，長(zhǎng)一智”，要想獲得事物上的成功，并將會(huì)經(jīng)歷多種困難和問題，只有這樣，才能讓其有所作為。不管在我國，還是在國外，都存在諸多克服種種困難的成功人士，正是其不畏艱險(xiǎn)，積極應(yīng)對(duì)和處理，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，才最終獲取成功。由此可見，挫折才是提升人們素養(yǎng)，讓其走向成功的基石。

（二） 家庭需要做好學(xué)生心理疏導(dǎo)工作

首先，家長(zhǎng)可以通過提升自身綜合素養(yǎng)和水平，借助自身真實(shí)經(jīng)驗(yàn)和感受引導(dǎo)孩子。其次，家長(zhǎng)可以適當(dāng)?shù)膶?duì)孩子放手，讓其參與到一些課外實(shí)踐活動(dòng)中，培養(yǎng)孩子的動(dòng)手能力。在面對(duì)困難時(shí)，家長(zhǎng)不可第一時(shí)間沖到前位，所有問題都幫孩子處理好，而是讓孩子自己經(jīng)歷，只有經(jīng)歷之后，才能讓孩子從中學(xué)習(xí)到經(jīng)驗(yàn)，在面對(duì)相同問題時(shí)，能夠妥善處理，提升孩子分析和處理問題的能力。此外，家長(zhǎng)需要給予孩子人格上的尊重，和孩子處于相對(duì)平等的狀態(tài)，定期與孩子交流，掌握孩子心理發(fā)展動(dòng)向。最后，家長(zhǎng)還要結(jié)合孩子心理以及年齡特性，有意識(shí)的給孩子創(chuàng)建一些挫折環(huán)境，通過孩子的親身感受，磨練其吃苦耐勞的意志，培養(yǎng)其頑強(qiáng)拼搏的精神，引導(dǎo)孩子健康發(fā)展。

（三） 創(chuàng)建良好的心理素養(yǎng)發(fā)展的校園環(huán)境

環(huán)境造就人們成長(zhǎng)，在當(dāng)前現(xiàn)實(shí)環(huán)境中，人們常常會(huì)遇到各種挫折和問題，為了能夠提升人們耐挫能力，就要從根源入手，加強(qiáng)對(duì)青少年學(xué)生受挫能力的培育。學(xué)?？梢越Y(jié)合實(shí)際情況，注重精神文明建設(shè)，并將輿論導(dǎo)向作用充分激發(fā)，引導(dǎo)人們，尤其是青少年學(xué)生轉(zhuǎn)變思想理念，樹立良好的價(jià)值觀和人生觀，提升青少年學(xué)生心理素養(yǎng)。學(xué)校還要從自身角度促發(fā)，全面創(chuàng)建良好的心理素養(yǎng)發(fā)展的校園環(huán)境，利用環(huán)境，對(duì)青少年學(xué)生行為進(jìn)行規(guī)范，促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)。

四、 結(jié)束語

總而言之，青少年學(xué)生心理挫折可以采用教育或者培訓(xùn)的方式進(jìn)行疏導(dǎo)。在實(shí)際中，學(xué)校以及家長(zhǎng)應(yīng)該對(duì)學(xué)生實(shí)際情況有所了解，認(rèn)清形勢(shì)，與時(shí)俱進(jìn)，結(jié)合學(xué)生心理特性和需求，做好對(duì)青少年學(xué)生挫折情緒的培育和疏導(dǎo)工作，幫助學(xué)生戰(zhàn)勝挫折，提升其耐挫能力。

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作者簡(jiǎn)介：

王芳，國家二級(jí)心理咨詢師，江西省南昌市，江西電力職業(yè)技術(shù)學(xué)院。