摘 要：青少年不僅是祖國(guó)的“花朵”，還是民族的希望。青少年的健康不僅關(guān)系到民族的興衰與發(fā)展，還會(huì)直接或間接地影響到我國(guó)的整體實(shí)力。為此，基于《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，對(duì)小學(xué)生的體質(zhì)測(cè)試工作現(xiàn)狀進(jìn)行了分析，并利用問(wèn)卷調(diào)查法、邏輯分析法等多種方法細(xì)致地分析了小學(xué)生的體質(zhì)健康狀態(tài)，為小學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試提出切實(shí)可行的策略。這不僅是遵循《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》落實(shí)體質(zhì)檢測(cè)工作的重要體現(xiàn)，也是提升小學(xué)生身體素質(zhì)，維護(hù)小學(xué)生體質(zhì)健康的重要舉措，為今后體育政策的制定及體育課程的安排提供了有意義的借鑒，并為學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的順利開(kāi)展打好了基礎(chǔ)，應(yīng)引起重視。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體質(zhì);健康測(cè)試;工作策略

我國(guó)最早于2007年全面推行并實(shí)施國(guó)家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，自該標(biāo)準(zhǔn)投入使用以來(lái)，全國(guó)各地積極響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，主動(dòng)參與到測(cè)試當(dāng)中，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的發(fā)展，初見(jiàn)成效，小學(xué)體質(zhì)健康測(cè)試工作已經(jīng)為學(xué)校體育工作的發(fā)展做出了一定的貢獻(xiàn)。但是學(xué)生的體質(zhì)健康狀況不容樂(lè)觀，甚至出現(xiàn)逐年下降的狀態(tài)，這對(duì)體育工作者來(lái)說(shuō)是一個(gè)極為嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，必須冷靜、客觀地反思以往的工作，明確其中的不足，分析影響學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的主客觀因素，明確影響學(xué)生體質(zhì)的原因。這也是推行體質(zhì)健康測(cè)試工作的最終目標(biāo)。如何做好小學(xué)體質(zhì)健康測(cè)試工作，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，已經(jīng)成為體育界專(zhuān)家重點(diǎn)研究的問(wèn)題。做好體質(zhì)健康測(cè)試工作的探究與完善，具有十分深遠(yuǎn)的意義，可為后續(xù)的體質(zhì)健康測(cè)試提供參考，并為小學(xué)生身體素質(zhì)的提升做好理論上的準(zhǔn)備，進(jìn)一步完善并優(yōu)化體質(zhì)健康測(cè)試工作。

一、小學(xué)體質(zhì)健康測(cè)試工作現(xiàn)狀

（一）身體形態(tài)發(fā)生的變化

我們以某學(xué)校3～6年級(jí)的學(xué)生為調(diào)查對(duì)象對(duì)小學(xué)生的體質(zhì)健康進(jìn)行了測(cè)試，本次調(diào)查內(nèi)容為小學(xué)生的身高與體重，這也是判斷學(xué)生身體形態(tài)最為常見(jiàn)的指標(biāo)。調(diào)查結(jié)果顯示，四個(gè)年級(jí)學(xué)生的平均身高為134.7cm、135.8cm、145.3cm、149.7cm，平均體重分別為30.7kg、35.3kg、38.1kg、44.3kg。一年過(guò)后，我們對(duì)這部分學(xué)生的身高與體重進(jìn)行了再次測(cè)量，學(xué)生無(wú)論是身高還是體重都發(fā)生了一定的變化，平均身高分別為135.6cm、136.3cm、146.2cm、150.3cm;平均體重分別為31.5kg、36.1kg、39.8kg、44.7kg。不難發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過(guò)一年的時(shí)間，學(xué)生的身高和體重都發(fā)生了變化，整體增幅平穩(wěn)，不同年齡段的學(xué)生在身高與體重增長(zhǎng)速度方面并不存在過(guò)大的差異。相對(duì)于女生而言，男生的肥胖率更高。通過(guò)對(duì)《關(guān)于2010年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果公告》進(jìn)行分析后可以發(fā)現(xiàn)，7～22歲之間的學(xué)生，男生肥胖率明顯高于女生，男生肥胖檢出率為14.81%，女生肥胖檢出率為5.64%，本次調(diào)查與權(quán)威調(diào)查結(jié)果相符[1]。

（二）身體機(jī)能狀況發(fā)生的變化

當(dāng)前，我們主要利用測(cè)試肺活量的方式了解學(xué)生的身體機(jī)能狀況，所謂身體機(jī)能狀況就是各個(gè)器官表現(xiàn)出的生命活動(dòng)，還涉及人體系統(tǒng)及組織的狀態(tài)。本次研究以5～6年級(jí)的小學(xué)生為對(duì)象，對(duì)其肺活量指標(biāo)進(jìn)行了測(cè)量，2017年小學(xué)生肺活量總體測(cè)量結(jié)果為2032/mL，2018年則下降至1981.23/mL，無(wú)論是男生的肺活量，還是女生的肺活量，都有不同程度的下降。男女生的體質(zhì)也有所變化，總體上呈現(xiàn)下滑狀態(tài)。但是據(jù)全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果公告顯示，全國(guó)7～22歲的男女生平均肺活量處于上升狀態(tài)，而本次調(diào)查的小學(xué)生肺活量卻有所下降，這說(shuō)明小學(xué)生的有氧能力不斷變差，要想改善上述局面，應(yīng)定期組織長(zhǎng)跑活動(dòng)，借此改善小學(xué)生的有氧能力，提升學(xué)生的肺活量指標(biāo)，提高其體質(zhì)水平。

（三）身體素質(zhì)發(fā)生的變化

身體素質(zhì)是衡量個(gè)人體質(zhì)水平的重要指標(biāo)，可以更加直觀地反映出人的身體狀況，身體素質(zhì)涵蓋的內(nèi)容相當(dāng)復(fù)雜，例如速度素質(zhì)及柔韌素質(zhì)等，還包括力量素質(zhì)與耐力素質(zhì)，在多種素質(zhì)共同融合的基礎(chǔ)上，構(gòu)成了完整的身體素質(zhì)。本次研究基于耐力素質(zhì)對(duì)小學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行了分析，為明確小學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)生的變化，我們以小學(xué)生的實(shí)際狀況選擇了臺(tái)階試驗(yàn)，對(duì)其身體素質(zhì)進(jìn)行測(cè)試。當(dāng)前，臺(tái)階測(cè)試已經(jīng)成為評(píng)價(jià)學(xué)生心血管機(jī)能的重要方式。學(xué)生在一定量的負(fù)荷后，心率會(huì)發(fā)生一定的變化，而對(duì)于心率變化進(jìn)行的觀察就是指臺(tái)階測(cè)試。在前后兩年進(jìn)行的臺(tái)階測(cè)試中，男女生的測(cè)試成績(jī)均有所下滑。前一年測(cè)試的總體成績(jī)?yōu)?5個(gè)，后年下滑至52個(gè)，其中女生的測(cè)試成績(jī)從57個(gè)下滑至53個(gè)，男生的平均成績(jī)從53個(gè)下滑至51個(gè)。相對(duì)于男生而言，女生的下滑速度更加明顯。總體來(lái)說(shuō)，小學(xué)生的體質(zhì)健康狀況是隨時(shí)變動(dòng)的，通過(guò)對(duì)小學(xué)體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果進(jìn)行分析后可以發(fā)現(xiàn)，小學(xué)生的體質(zhì)狀況每況愈下，如何做好體質(zhì)健康工作迫在眉睫[2]。社會(huì)各界應(yīng)提高對(duì)小學(xué)生測(cè)試工作的重視，確保其及時(shí)、有效，為小學(xué)生體質(zhì)健康水平的提升奠定基礎(chǔ)。

二、小學(xué)體質(zhì)健康測(cè)試工作策略研究

（一）緊密對(duì)接體質(zhì)測(cè)試與學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)

如今，越來(lái)越多的學(xué)校意識(shí)到了小學(xué)體質(zhì)健康測(cè)試工作的重要性，并在開(kāi)展校園運(yùn)動(dòng)會(huì)的同時(shí)，開(kāi)展了小學(xué)體質(zhì)健康測(cè)試工作。雖然，這種方法切實(shí)落實(shí)了體質(zhì)測(cè)試工作，但是忽略了學(xué)生的情緒，此外，學(xué)校過(guò)多地考慮了學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的目的，但是學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)測(cè)試后出現(xiàn)的應(yīng)付心理及厭倦情緒卻被忽略，致使測(cè)試結(jié)果出現(xiàn)誤差。要想改善上述問(wèn)題，學(xué)校應(yīng)定期開(kāi)展體質(zhì)健康測(cè)試，運(yùn)動(dòng)會(huì)最好的間隔時(shí)間為隔一年開(kāi)展一次。以傳統(tǒng)的體育測(cè)試項(xiàng)目為基礎(chǔ)，選取學(xué)生感興趣或者具有代表性的項(xiàng)目，對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康進(jìn)行測(cè)試。測(cè)試前，學(xué)校可下達(dá)通知，將測(cè)試項(xiàng)目及測(cè)試目的細(xì)致地講述給學(xué)生，使學(xué)生做好心理與身體上的準(zhǔn)備。實(shí)際測(cè)試之前，可隨機(jī)抽取學(xué)生進(jìn)行項(xiàng)目測(cè)試，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與學(xué)校開(kāi)展的運(yùn)動(dòng)測(cè)試，提升項(xiàng)目測(cè)試的水平，確保測(cè)試結(jié)果真實(shí)有效。測(cè)試完成后，以總成績(jī)?yōu)闃?biāo)準(zhǔn)，給予團(tuán)隊(duì)和個(gè)人精神及物質(zhì)上的雙重獎(jiǎng)勵(lì)，激勵(lì)學(xué)生的參與性。

（二）測(cè)試項(xiàng)目教材化

相對(duì)于其他年齡段的體質(zhì)健康測(cè)試而言，小學(xué)體質(zhì)測(cè)試更為特殊。當(dāng)前，小學(xué)體質(zhì)健康測(cè)試間隔時(shí)間為一年，但是小學(xué)生年齡較小，無(wú)法準(zhǔn)確地掌握測(cè)試要求，經(jīng)過(guò)一年的時(shí)間，很多學(xué)生已經(jīng)基本忘記測(cè)試要求，這不僅會(huì)給后續(xù)的測(cè)試工作帶來(lái)阻礙，還會(huì)直接影響學(xué)生的發(fā)揮。學(xué)校為了改善上述問(wèn)題做出了大量的努力與嘗試，通過(guò)將測(cè)試項(xiàng)目教材化、增加測(cè)試次數(shù)的方式加深學(xué)生的記憶，也就是說(shuō)在課堂考核當(dāng)中適當(dāng)加入與體質(zhì)健康測(cè)試相關(guān)的內(nèi)容，將其以理論化的形式講述給學(xué)生，并在期末考試的過(guò)程中進(jìn)行適當(dāng)?shù)目己薣3]。只有這樣，學(xué)生才能更加清楚地記住與體質(zhì)測(cè)試工作相關(guān)的內(nèi)容，明確掌握注意事項(xiàng)及學(xué)習(xí)方法。這不僅有利于縮短測(cè)試時(shí)間，還可維護(hù)小學(xué)體質(zhì)健康測(cè)試的秩序，為小學(xué)生體質(zhì)健康水平的改善創(chuàng)造更為有利的條件。

（三）結(jié)合定時(shí)測(cè)試與限時(shí)測(cè)試

統(tǒng)一性的測(cè)試方式具有節(jié)約時(shí)間、操作簡(jiǎn)便的特征，現(xiàn)階段已經(jīng)作為最常見(jiàn)的測(cè)試方法進(jìn)行使用。但是該方法無(wú)法全面記錄學(xué)生的成績(jī)，學(xué)校需要安排特定的時(shí)間，針對(duì)學(xué)生的體質(zhì)狀況進(jìn)行再次測(cè)試，需要投入大量的時(shí)間與精力。而定時(shí)測(cè)試與限時(shí)測(cè)試的結(jié)合是改善上述現(xiàn)象的重要手段，具體地說(shuō)，學(xué)?？衫枚〞r(shí)測(cè)試的方法測(cè)試學(xué)生身形體態(tài)發(fā)生的變化，而現(xiàn)實(shí)測(cè)試則要應(yīng)用于準(zhǔn)備提升的項(xiàng)目當(dāng)中，并在測(cè)試前給予學(xué)生一定的時(shí)間進(jìn)行準(zhǔn)備、熱身。測(cè)試限時(shí)性的項(xiàng)目之前學(xué)生可自行測(cè)試，這是激發(fā)學(xué)生參與熱情，提高學(xué)生測(cè)試積極性的重要手段，使得學(xué)生完成被動(dòng)測(cè)試向主動(dòng)測(cè)試的轉(zhuǎn)變。

（四）結(jié)合整體反饋與個(gè)人反饋

一般情況下，小學(xué)體質(zhì)健康測(cè)試會(huì)以整體反饋及個(gè)人反饋的方式直接地體現(xiàn)出測(cè)試結(jié)果。整體反饋主要分為以下三個(gè)階段，首先是將結(jié)果反饋給校長(zhǎng)室，然后逐級(jí)反饋給年級(jí)組和班主任，然后在平行班級(jí)中對(duì)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行反復(fù)比對(duì)。整體性反饋較為籠統(tǒng)，具有集體性的特征，無(wú)法詳細(xì)表現(xiàn)出學(xué)生的測(cè)試結(jié)果與體質(zhì)水平[4]。而個(gè)體反饋的出現(xiàn)，是加強(qiáng)學(xué)校重視的重要手段，也可使學(xué)生及家長(zhǎng)意識(shí)到體質(zhì)健康測(cè)試的重要性。但是現(xiàn)有的個(gè)體反饋并未達(dá)成預(yù)期的目標(biāo)，只是將反饋結(jié)果直觀地傳送給家長(zhǎng)和學(xué)生。個(gè)體反饋應(yīng)做到“區(qū)別對(duì)待”，例如，面對(duì)低年級(jí)的學(xué)生家長(zhǎng)時(shí)，需要向家長(zhǎng)和學(xué)生細(xì)致講述進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試的意義與目的，然后將測(cè)試的數(shù)據(jù)與結(jié)果展示給學(xué)生和家長(zhǎng);而對(duì)于高年級(jí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，應(yīng)該將測(cè)試的平均值及差距值展現(xiàn)給家長(zhǎng)，使得家長(zhǎng)意識(shí)到學(xué)生的體質(zhì)狀態(tài)，并與學(xué)校一起制定解決方案，共同為小學(xué)生體質(zhì)水平的提升努力[5]。

小學(xué)階段是兒童向青少年過(guò)渡的重要階段，也是一個(gè)人人生當(dāng)中最為重要的時(shí)間點(diǎn)。小學(xué)生的體質(zhì)健康不僅關(guān)系到當(dāng)前的生活狀態(tài)，還會(huì)影響日后的發(fā)展，重要性不言而喻，因此學(xué)校針對(duì)小學(xué)生進(jìn)行的體質(zhì)健康測(cè)試具有十分重要的作用，可以說(shuō)為小學(xué)生體質(zhì)健康的保障提供了必要的支持。只有將小學(xué)體質(zhì)健康測(cè)試工作作為切入點(diǎn)，才能明確影響小學(xué)生體質(zhì)健康的因素，制定恰當(dāng)?shù)牟呗?，切?shí)提升青少年的體質(zhì)水平，落實(shí)各項(xiàng)體育政策，使得體質(zhì)健康的培養(yǎng)策略貫穿于小學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活中，為社會(huì)培養(yǎng)合格的接班人。針對(duì)小學(xué)生開(kāi)展體質(zhì)健康測(cè)試的目的在于進(jìn)一步了解學(xué)生的體質(zhì)健康狀態(tài)，從而制定恰當(dāng)?shù)拇胧S護(hù)學(xué)生的體質(zhì)健康，無(wú)論是從眼前來(lái)看，還是從長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度來(lái)看，都是十分有益的。因此，學(xué)校、家庭及教師必須提高對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的重視，通過(guò)多方面的努力，提高小學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

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注：本文系2018年度甘肅省“十三五”教育科學(xué)規(guī)劃課題，課題名稱(chēng)：初中生體質(zhì)健康與睡眠質(zhì)量的相關(guān)性研究，課題編號(hào)：GS2018GHB0348。

作者簡(jiǎn)介：張美霞（1984.12—），女，漢族，甘肅蘭州人，碩士研究生，一級(jí)教師，主要研究方向：小學(xué)體育教學(xué)研究。

編輯 王彥清