張紹愛

摘 要 青少年時(shí)期是重要的階段，是形成良好行為習(xí)慣和興趣的關(guān)鍵時(shí)期，青少年德智教育與教師、父母有直接的關(guān)聯(lián)，因此教師和家長的行為習(xí)慣將直接影響青少年。但是青少年正處在懵懂時(shí)期，并不能正確的辨別好與壞，可導(dǎo)致青少年出現(xiàn)負(fù)面問題，故此培養(yǎng)青少年自控力特別重要。

關(guān)鍵詞 培養(yǎng) 青少年 自控力

中圖分類號(hào)：G641文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

自控力主要是指基于意志行動(dòng)調(diào)控自身行為和情緒的能力，自控力屬于意志范疇，是通過后天培養(yǎng)與磨煉的。青少年因其年齡特點(diǎn)，導(dǎo)致自控力較差，并不能正確的調(diào)控自身行為，導(dǎo)致可產(chǎn)生負(fù)面問題，這種情況并不利于青少年身心健康發(fā)展。故此，本文將淺析青少年身心特征，并提出培養(yǎng)青少年自控力的策略。

1青少年身心特征

青少年時(shí)期主要是指兒童在發(fā)育階段成年人過渡時(shí)期，主要是在成熟和幼稚階段徘徊。青少年時(shí)期人體生理和心理等方面快速發(fā)育成長，是重要的生長和發(fā)育階段。處在這個(gè)時(shí)期的青少年，主要具備下面幾方面的特征。（1）理想自我和真實(shí)自我相互統(tǒng)一：處在這個(gè)階段的青少年，在身體與第二特征快速成長的過程中，可增長自身意識(shí)，并且積極探索自我，渴望將理想自我和真實(shí)自我相統(tǒng)一，希望自我形象可達(dá)到父母、教師和朋友的認(rèn)可與肯定。（2）獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)：當(dāng)青少年的自我意識(shí)逐漸形成之后，便開始渴望獨(dú)立，渴望通過雙眼了解世界，評(píng)判是非與對(duì)錯(cuò)。當(dāng)青少年獨(dú)立意識(shí)得到增強(qiáng)，青少年便可對(duì)父母教育產(chǎn)生質(zhì)疑，導(dǎo)致和父母的關(guān)系逐漸疏遠(yuǎn)，甚至可發(fā)生沖突和矛盾，并且自身情緒多變。此后青少年便形成了自我社交圈，將溝通和交流的重心放在同伴群體，同伴群體的言行舉止和價(jià)值觀念等均可產(chǎn)生直接影響。（3）道德意識(shí)與價(jià)值觀念：最初每個(gè)人道德意識(shí)與價(jià)值觀念均來自父母，但是當(dāng)學(xué)生開始步入到中學(xué)之后，教師和同學(xué)、社交網(wǎng)絡(luò)等均可對(duì)青少年產(chǎn)生直接影響，并且促使自我思考能力得到強(qiáng)化。當(dāng)形成新的自我能力和價(jià)值掛念，便會(huì)重新評(píng)價(jià)道德意識(shí)與價(jià)值觀念，從而形成相對(duì)穩(wěn)定化的道德體系。

2培養(yǎng)青少年自控力策略

2.1學(xué)校角度

學(xué)校能夠更好的培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)，中小學(xué)校需要積極開展德育教育相關(guān)的活動(dòng)，將德育放在重要的位置。德育是人們成長的重要靈魂，是人們成長的根基，當(dāng)人們沒有自身信仰，沒有追求的目標(biāo)，便不能正確的認(rèn)識(shí)到生存意義。因此學(xué)校和教師在重視學(xué)生考試成績的同時(shí)，還應(yīng)該關(guān)注學(xué)生生理和心理變化情況，弘揚(yáng)正能量人物，促使學(xué)?？梢猿錆M活力和朝氣。另外學(xué)校還應(yīng)該定期開展多元化的校園活動(dòng)，例如學(xué)雷鋒和愛國系列合唱比賽，從而促使學(xué)生可以在健康的校園風(fēng)氣中，培養(yǎng)學(xué)生的德育素質(zhì)，這樣便可促使學(xué)生具備抵御不良行為的能力，從而提升自控力。

2.2家庭角度

首先家長應(yīng)該基于思想角度培養(yǎng)青少年。父母是第一任教師，孩子最為親密的人為父母，因此家長必須密切關(guān)注孩子生理狀態(tài)和心理狀態(tài)等各個(gè)方面的，不能在生活和學(xué)習(xí)中不關(guān)心孩子，當(dāng)孩子出現(xiàn)不良行為時(shí)，必須要及時(shí)制止，采取勸說教育等各種方式，并且還可列舉反面教材，讓孩子知道網(wǎng)絡(luò)游戲和抽煙等行為均對(duì)自身發(fā)展產(chǎn)生負(fù)面結(jié)果，通過反面教材，讓孩子逐漸正確的辨別好壞，從而在潛移默化中樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。家長還應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生積極的學(xué)習(xí)藝術(shù)，從而正確的陶冶自身情操。青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)的重要時(shí)期，文化課程的任務(wù)比較中，故此家長可以帶領(lǐng)孩子在剩余時(shí)間學(xué)習(xí)其他樂器或者娛樂項(xiàng)目，從而促使孩子生活可以更加的豐富，利用興趣班形式，培養(yǎng)孩子興趣愛好，利用聲樂和舞蹈等項(xiàng)目，培養(yǎng)并激發(fā)孩子發(fā)現(xiàn)美、了解美的能力。孩子在學(xué)習(xí)藝術(shù)過程中，可以真正的享受美，促使培養(yǎng)孩子美育。

2.3自身角度

青少年應(yīng)該具備正確辨別好壞的能力。12歲至18歲為青少年階段，這個(gè)階段青少年并不能正確的辨別好和壞，可受到他人誘惑和欺騙。當(dāng)青少年看到有人吸煙，便有模仿沖動(dòng)，因此青少年群體并不具備正確辨別好壞和是非的能力。當(dāng)在學(xué)校中看到有人放學(xué)后去網(wǎng)吧，因其自身好奇心，導(dǎo)致最終對(duì)游戲上癮。青少年群體不具備自控力的根本原因?yàn)椴⒉荒軤?zhēng)取的辨別好壞和對(duì)錯(cuò)，因此家長和教師必須加大引導(dǎo)的力度，通過教師和家長潛移默化影響，確保青少年可逐漸具備辨別好壞的能力，從而樹立爭(zhēng)取的人生觀和價(jià)值觀。青少年應(yīng)該認(rèn)真聽取教師和家長給予的教誨。家長教育孩子的根本目的為讓孩子能夠有一番作為，為孩子感到驕傲。父母之間教育的方式不同，但是根本原因?yàn)樽尯⒆涌梢越】档某砷L，切忌走上“彎路”。因此，青少年必須具備辨別是非能力，真正的了解父母的不容易，遠(yuǎn)離不良行為，多做易于健康成長的事情。教師承擔(dān)較大的責(zé)任，教師教育學(xué)生的目的為讓學(xué)生可以得到更好發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的綜合素養(yǎng)，為學(xué)生提供良好的德育教育。

3結(jié)束語

綜上所述，青少年時(shí)期正處在懵懂時(shí)期，因各方面因素的影響，導(dǎo)致青少年并不能有效的控制自身行為，從而出現(xiàn)吸煙等不良行為，這些行為對(duì)青少年健康發(fā)展將產(chǎn)生直接影響。因此，學(xué)校和家長應(yīng)該共同努力，探究可行性的方法。培養(yǎng)青少年自控能力，可促使青少年胸懷寬廣，具備生活信念與抱負(fù)，并且還可培養(yǎng)健康的情感，對(duì)社會(huì)和人生等各方面充滿信心。

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