摘 要：開展體育教學(xué)既要抓住課堂，也要重視課外活動的組織。廣大體育教師要充分認(rèn)識其意義，結(jié)合學(xué)生身心特點以及體育學(xué)科目標(biāo)要求，積極組織課外活動豐富學(xué)生生活，促進(jìn)學(xué)生健康成長。

關(guān)鍵詞：初中生；體育課外活動；分析研究

一、 引言

在初中體育與健康教學(xué)過程中，教師既要抓住課堂教學(xué)對學(xué)生進(jìn)行體育知識的傳授、體育技能的訓(xùn)練，同時也要積極拓展課外空間，特別是要運用好課外拓展活動，讓初中生得到更加全面的成長。

二、 初中體育拓展活動實施的意義

初中體育拓展活動，是指在體育課堂教學(xué)之外開展的一系列有益于學(xué)生身心成長的體育活動，包括體育訓(xùn)練、體育競賽、體育知識傳授等。體育拓展活動具有四個方面的積極意義。

一是可以促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)提高。當(dāng)前初中生體質(zhì)狀況不容樂觀，耐力、爆發(fā)力持續(xù)下降，近視比例逐年升高。在課外開展拓展活動，能夠讓學(xué)生養(yǎng)成堅持鍛煉的良好習(xí)慣，能夠在長期堅持過程中提高初中生體質(zhì)水平。

二是可以提高體育生動效果。單純地依靠體育課堂教學(xué)，生動性明顯不足。在課外開展拓展活動，能夠讓學(xué)生在開展體育學(xué)習(xí)的同時，擁有更加豐富的體育課外活動，特別是體育競賽、體育趣味游戲等，使學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣大增。

三是可以整合體育教學(xué)資源。課堂上教師能夠融合的體育資源相當(dāng)有限，大部分通過信息媒體來實現(xiàn)。而在課外開展體育趣味活動、競賽活動等等，能夠?qū)⒏鞣N資源整合起來，包括器材、場地、設(shè)備等，使體育教學(xué)擁有更多的抓手，更有加利于各項活動的開展。

四是可以構(gòu)建立體教學(xué)體系。數(shù)字教育對體育教學(xué)工作提出了更高的要求，如何體現(xiàn)對體育教學(xué)的改革與促進(jìn)，構(gòu)建立體化教學(xué)體系是行之有效的方面。教師可以結(jié)合體育教學(xué)工作、目標(biāo)任務(wù)，將相關(guān)任務(wù)分解到課堂和課外分別進(jìn)行，哪些訓(xùn)練是在課堂上的進(jìn)行，哪些方面目標(biāo)是在課后進(jìn)行鞏固，使課堂課外活動融為一體。

三、 立足體育學(xué)科特點，有效發(fā)揮課外活動作用

初中體育教師要注重對學(xué)生的健康成長引導(dǎo)，特別是要認(rèn)真分析初中生身心特點以及體育學(xué)科特點，將課外活動作為一項重要內(nèi)容。

（一） 開展健康知識傳授拓寬學(xué)生知識視野

初中生在健康知識方面了解較少，許多學(xué)生對健康有著什么內(nèi)涵甚至都不太清楚。因此，教師在課堂上對學(xué)生進(jìn)行健康知識的傳授非常重要而且必要。筆者首先在課堂上傳授了健康的理念，什么是健康，包括身體健康，各項機能指標(biāo)正常，同時還包括心理健康，要保持樂觀積極的心理，防止自卑、自閉等情緒，使學(xué)生能夠自我對照，保持良好的情緒狀態(tài)。其次，筆者向?qū)W生介紹了有關(guān)健康飲食方面的知識，一日天餐如何安排，每一餐要吸收哪些營養(yǎng)物質(zhì)，初中階段學(xué)生每天早中晚攝入哪些食物基本滿足身體成長需求等。通過這些健康膳食知識的傳授，讓學(xué)生保持科學(xué)的飲食習(xí)慣。另外還可以向?qū)W生傳授一些急救小常識，如溺水、觸電、骨折如何進(jìn)行急救，這些也是學(xué)生進(jìn)行體育課外學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容，對提高他們自救能力具有積極的幫助。

（二） 開展傳統(tǒng)體育發(fā)掘培養(yǎng)學(xué)生興趣愛好

每個地區(qū)經(jīng)過長期的發(fā)展，都會積累一些體育傳統(tǒng)項目。如何將這些體育傳統(tǒng)項目發(fā)揚光大，對廣大教師而言提出了新的更高要求。教師在體育教學(xué)中，要引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真發(fā)掘本地區(qū)的傳統(tǒng)優(yōu)勢項目。例如本地區(qū)在排球方面很有傳統(tǒng)，排球隊多次參加省市組織的比賽，具有一定的社會影響力。筆者鼓勵學(xué)生在課外分析排球技術(shù)動作特點，蘊含的鄉(xiāng)土韻味以及和生活勞動的聯(lián)系之處，不僅在課外活動中增加了排球的訓(xùn)練內(nèi)容，而且引導(dǎo)學(xué)生對排球文化進(jìn)行深度發(fā)掘，使學(xué)生加深了對排球的文化內(nèi)涵的理解。

（三） 開展防身技能傳授提高學(xué)生自我保護(hù)能力

當(dāng)今社會部分地區(qū)治安形勢不容樂觀，如何提高學(xué)生自我保護(hù)能力，這也是體育課外活動的一項重要內(nèi)容。筆者結(jié)合當(dāng)前社會治安形勢，向?qū)W生傳授了一些自我防護(hù)方面的要點。首先教給學(xué)生一些遭遇不法侵害時的反擊動作，例如不法分子人背后抱住你時，可彎腰然后猛拽其小腿，通過這些自我防衛(wèi)動作技巧的訓(xùn)練，提高學(xué)生遇到緊急情況時的自我防護(hù)能力。同時，筆者向?qū)W生介紹了日常自我保護(hù)的一些要領(lǐng)要點，例如盡量少走人煙稀少的道路，夜晚行走要結(jié)伴而行，發(fā)現(xiàn)有異常情況時要向周圍人流集中地方靠攏，確定危險時要發(fā)出求救信號等等，通過這樣的方法進(jìn)一步提高學(xué)生突發(fā)事件時的自我保護(hù)能力。

（四） 開展課外興趣活動滿足學(xué)生成長需求

在初中生的業(yè)余生活中，有著許多時間可以自行支配，體育興趣活動也應(yīng)當(dāng)成為他們豐富課余生活的重要一環(huán)。筆者在教學(xué)之余幫助學(xué)生建立了羽毛球、籃球等興趣小組，鼓勵他們在平時緊張的學(xué)習(xí)之余開展一些活動放松身心，既達(dá)到了豐富學(xué)生課余生活的目標(biāo)，同時讓他們培養(yǎng)起對體育運動的興趣愛好等。

（五） 開展體育競賽活動豐富學(xué)生課余生活

以賽促學(xué)是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動力的良好方式。在體育教學(xué)中，教師在課外可以組織一系列的競賽活動，讓學(xué)生加深課堂所學(xué)的鞏固效果。例如組織學(xué)生開展廣播操比賽，分為若干小組進(jìn)行競爭，看哪個小組動作最為整齊劃一。這種競賽的方式讓每一個團(tuán)隊學(xué)生牢牢增強團(tuán)隊意識，相互幫助，高標(biāo)準(zhǔn)開展動作訓(xùn)練，最終從整體上提高了廣播操動作水平。再比如課外可以組織開展體育知識搶答賽，事先告訴學(xué)生范圍，讓學(xué)生自主收集資料。在搶答現(xiàn)場所出示的搶答題，基本都是處于事先圈定范圍的內(nèi)容，讓學(xué)生在你爭我搶的競爭的濃厚范圍中拓寬了體育知識，這也是寓教于樂的一個重要內(nèi)容。組織學(xué)生開展各種各樣的競賽活動，也可以為學(xué)生展示體育學(xué)習(xí)成果提供良好平臺。學(xué)校每年定期舉辦運動會，應(yīng)當(dāng)鼓勵學(xué)生積極報名參加各個項目的競賽，從而讓學(xué)生生活更加充實。

四、 結(jié)束語

體育課外拓展活動對初中生的健康成長有著積極的促進(jìn)意義，廣大教師應(yīng)當(dāng)強化這一方面的研究，既要加強思想認(rèn)識，更要立足教學(xué)實際情況進(jìn)行有效組織，更好地促進(jìn)學(xué)生成長。

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作者簡介：

葉婉美，江蘇省常州市，常州市鄒區(qū)中學(xué)。