周 丹

北京醫(yī)院(10000)

春天萬(wàn)物復(fù)蘇，是播種的好時(shí)節(jié)，也是受孕的好時(shí)節(jié)。那么想要寶寶的您，準(zhǔn)備好了嗎？需要提前做那些準(zhǔn)備呢？

1 孕前3個(gè)月一定要進(jìn)行孕前檢查嗎？

不知道自己的身體情況貿(mào)然懷孕，對(duì)自己和寶寶都是不負(fù)責(zé)任的。需要做那些檢查呢？主要包括：一般的婦科檢查、宮頸癌篩查、B超檢查、抽血化驗(yàn)檢查甲狀腺功能、血糖，篩查T(mén)ORCH(優(yōu)生四項(xiàng))、微小病毒B19等感染性疾病。孕前檢查是為了評(píng)估近3個(gè)月身體條件是否適合受孕，不是不孕癥的相關(guān)檢查。而且也不是做了孕前檢查，就一定不會(huì)生畸形寶寶，畸形的原因有很多。

2 怎樣避免唐氏兒？

關(guān)于唐氏兒，大多數(shù)是由于年齡的因素，年齡越大發(fā)生唐氏兒的概率越大；另一方面就是家族遺傳史；還有一些是不明原因的，很難預(yù)防。但可以通過(guò)孕早期的檢查，比如無(wú)創(chuàng)DNA等項(xiàng)目最大限度地避免唐氏兒的出生。但是完全預(yù)防是很難做到的。

3 孕前檢查發(fā)現(xiàn)感染單純皰疹病毒還可以懷孕嗎？

備孕的時(shí)候發(fā)現(xiàn)單純皰疹病毒，如果是IgG陽(yáng)性， 表明是既往感染過(guò)，已產(chǎn)生抗體，可以懷孕。但如果是IgM 陽(yáng)性，那表明你目前的情況是初次，而且正在感染，這種情況就需要等病情緩解，IgM轉(zhuǎn)陰之后再要孩子。

4 孕前3個(gè)月怎樣補(bǔ)充葉酸？

葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素，人體不能自身合成或轉(zhuǎn)化，只能從食物中獲得。葉酸能夠有效防止神經(jīng)管出生缺陷。2017年權(quán)威指南建議：從可能懷孕到孕前3個(gè)月開(kāi)始，每日增補(bǔ)葉酸0.4～0.8mg，而且對(duì)于糖尿病、肥胖、胃腸消化不良的女性，建議每日增補(bǔ)葉酸0.8～1.0mg。其實(shí)很多微量元素是協(xié)同作用的，最好補(bǔ)充含葉酸的復(fù)合維生素。

5 孕早期情緒特別不穩(wěn)定，能有什么辦法疏導(dǎo)么？

激素水平的變化是孕媽情緒波動(dòng)的內(nèi)因。外界因素引起的負(fù)性心理反應(yīng)則是觸發(fā)情緒波動(dòng)的外因。女性發(fā)現(xiàn)自己懷孕時(shí)的心理狀況往往是既高興又擔(dān)心，比如擔(dān)心自己的身體能否勝任胎兒的正常發(fā)育，胎兒是否健康，是男孩還是女孩等，尤其是生育年齡較大的準(zhǔn)媽媽?zhuān)菀桩a(chǎn)生緊張情緒。可以多做一些自己喜歡的事情，如果實(shí)在調(diào)整不過(guò)來(lái)，可以考慮咨詢心理醫(yī)生，如果真的很?chē)?yán)重的話，就要考慮藥物治療了。

6 孕早期惡心嘔吐怎么辦？

惡心嘔吐其實(shí)是每個(gè)孕婦都要面臨的問(wèn)題，或輕或重。首先要放松心態(tài)。如果嚴(yán)重的惡心嘔吐，到吃什么吐什么，整個(gè)人狀態(tài)很差的程度就必須就醫(yī)。需要檢查尿酮體，如果大于7.8mmol/L，建議住院補(bǔ)液治療。酮體是脂肪代謝的產(chǎn)物，長(zhǎng)時(shí)間的酮體高會(huì)影響胎兒的神經(jīng)發(fā)育。

7 孕早期肚子微疼怎么回事？

在懷孕早期，如果肚子出現(xiàn)輕微的像來(lái)月經(jīng)一樣的疼痛或者偶爾感覺(jué)到像針扎一樣的疼痛，可能是受孕后子宮的正常反應(yīng)。但如果是規(guī)律的持續(xù)性的疼痛就需要注意了，因?yàn)榭赡苡邢日琢鳟a(chǎn)或?qū)m外孕的可能，建議到門(mén)診做一下檢查。

8 孕期身上類(lèi)似過(guò)敏的皮疹，有緩解的辦法嗎？

很多孕婦都會(huì)說(shuō)肚皮起了很多紅疹。因?yàn)樵衅隗w內(nèi)激素的變化，皮膚也會(huì)變得敏感。孕婦濕疹的癥狀一般表現(xiàn)為密集的小紅疹。正確的做法是保持皮膚清潔，不要捂得太熱，可以外用爐甘石洗液。同時(shí)合理飲食，忌食辛辣刺激性食物、海鮮等，可以多曬太陽(yáng)，增加維生素D的攝入。不過(guò)如果無(wú)法確認(rèn)是濕疹，那就需要到皮膚科去做一些檢查了。