林秀寬

摘 ?要：為了提高對(duì)體育教學(xué)中安全認(rèn)識(shí)的重要性，采用文獻(xiàn)資料法等對(duì)影響小學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的安全因素進(jìn)行了分析，提出了預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的有效舉措：樹(shù)立學(xué)生的安全意識(shí)、把握學(xué)生的體質(zhì)狀況、注重學(xué)生的保護(hù)與幫助工作、加強(qiáng)組織教法的研究、重視場(chǎng)地器材的布置等，旨在確保學(xué)生身心健康，提高教學(xué)訓(xùn)練質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生 ?運(yùn)動(dòng)損傷 ?因素 ?對(duì)策

中圖分類號(hào)：G804 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2019）11（c）-0010-02

隨著社會(huì)對(duì)學(xué)生身心健康的重視，體育教師也越來(lái)越關(guān)注體育教學(xué)質(zhì)量、學(xué)生運(yùn)動(dòng)水平和學(xué)生的身體素質(zhì)。這就需要教師在教學(xué)中安排一定的運(yùn)動(dòng)量及運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，這無(wú)形當(dāng)中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的現(xiàn)象，導(dǎo)致無(wú)法保證訓(xùn)練的系統(tǒng)性和持續(xù)性，不僅妨礙學(xué)生技術(shù)水平和運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高，嚴(yán)重的還會(huì)縮短學(xué)生的運(yùn)動(dòng)壽命，影響到學(xué)生的身心健康發(fā)展。可見(jiàn)，運(yùn)動(dòng)損傷的防治在教學(xué)中占有重要的地位。

1 ?小學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的主要因素

1.1 準(zhǔn)備活動(dòng)不充分

在平時(shí)教學(xué)中，仍有部分的教師或?qū)W生淡化準(zhǔn)備活動(dòng)的作用，他們對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的意義認(rèn)識(shí)不足或缺乏預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)，甚至認(rèn)為準(zhǔn)備活動(dòng)會(huì)浪費(fèi)體力，毫無(wú)實(shí)質(zhì)性的意義，因此，他們或簡(jiǎn)單地進(jìn)行些慢跑，或象征性地做些輕微的肢體活動(dòng)，有的甚至連基本的關(guān)節(jié)、韌帶都沒(méi)有活動(dòng)開(kāi)，就進(jìn)行體育課的學(xué)習(xí)或基本素質(zhì)的練習(xí)，無(wú)論是活動(dòng)時(shí)間或是練習(xí)內(nèi)容，都帶有“應(yīng)付式”“形式化”等性質(zhì)，更不用說(shuō)進(jìn)行專門(mén)性的活動(dòng)內(nèi)容。

1.2 運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)意識(shí)薄弱

在教學(xué)中，造成學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷一大原因是學(xué)生損傷防護(hù)意識(shí)薄弱。因此，教師在課前，要結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的安全教育，樹(shù)立學(xué)生安全防范意識(shí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)損傷所帶來(lái)的身體傷害及對(duì)自己的運(yùn)動(dòng)技術(shù)掌握的影響，教會(huì)學(xué)生自我保護(hù)的方法，牢牢樹(shù)立“安全第一”的思想，確保自身能全力以赴投入到教學(xué)與訓(xùn)練中，為終身體育鍛煉奠定牢固的基礎(chǔ)。

1.3 動(dòng)作技術(shù)不規(guī)范

動(dòng)作技術(shù)不規(guī)范是產(chǎn)生學(xué)生損傷的主要原因。現(xiàn)實(shí)教學(xué)中，許多教師、學(xué)生忽視基本技術(shù)的學(xué)習(xí)與掌握，他們重視的是專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練或自己感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。殊不知，因?yàn)榛炯夹g(shù)掌握不好，導(dǎo)致了錯(cuò)誤動(dòng)作的產(chǎn)生，進(jìn)而造成了諸如膝關(guān)節(jié)、韌帶、踝關(guān)節(jié)等部位的損傷，甚至出現(xiàn)骨折、肌肉拉傷等現(xiàn)象，給學(xué)生帶來(lái)了巨大的心理壓力。

1.4 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大

在體育教學(xué)中，無(wú)論是球類教學(xué)還是田徑教學(xué)，教師都要根據(jù)學(xué)生的體能等實(shí)際情況，安排好適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，才能達(dá)到鍛煉效果。若運(yùn)動(dòng)負(fù)荷偏小，則達(dá)不到鍛煉的效果，反之，則容易造成小學(xué)生身體過(guò)度疲勞，無(wú)形當(dāng)中就更容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷，如在短跑訓(xùn)練中，易出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)扭傷及大腿后肌拉傷等現(xiàn)象。特別是身體素質(zhì)一般的小學(xué)生，他們的關(guān)節(jié)肌肉力量和彈性相對(duì)薄弱，關(guān)節(jié)性和穩(wěn)定性也存在著較差等狀況，過(guò)大負(fù)荷必然導(dǎo)致兒童少年運(yùn)動(dòng)損傷幾率大增。

1.5 場(chǎng)地器材及氣候原因

場(chǎng)地出現(xiàn)凹凸不平、坑坑洼洼、地面過(guò)硬等現(xiàn)象，也是造成小學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因;訓(xùn)練中器材不規(guī)范、無(wú)規(guī)則，或安裝不牢固、破損等原因也極易造成學(xué)生的損傷;同時(shí)惡劣的天氣，如烈日下讓學(xué)生進(jìn)行劇烈的長(zhǎng)跑活動(dòng)，寒冷的冬天讓學(xué)生在室外進(jìn)行體操練習(xí)等，也極易導(dǎo)致學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷?？梢?jiàn)，在上課之前，確保小學(xué)生練習(xí)場(chǎng)地和練習(xí)器材等的安全性是何等重要，這有利于將不安全因素扼殺于搖籃之中。

2 ?預(yù)防小學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的有效舉措

2.1 樹(shù)立學(xué)生的安全意識(shí)

首先，要樹(shù)立學(xué)生的安全防范意識(shí)，讓學(xué)生了解準(zhǔn)備活動(dòng)的作用，充分認(rèn)識(shí)準(zhǔn)備活動(dòng)的意義和目的，明確安全對(duì)自身的學(xué)習(xí)、生活及身心健康的重要性;其次，要重視準(zhǔn)備活動(dòng)在教學(xué)中的目的，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容選擇合理有效的準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容，合理安排活動(dòng)時(shí)間，切不可有“毫不介意”“麻木對(duì)待”等心理，要考慮到教學(xué)內(nèi)容的特殊性，有針對(duì)性安排專門(mén)性的輔助練習(xí)，如做好肩、膝、踝關(guān)節(jié)及韌帶的拉伸，重視屈伸繞環(huán)動(dòng)作的活動(dòng);最后，養(yǎng)成系統(tǒng)鍛煉身體的方法，尤其在氣候不佳的情況下，要保證小學(xué)生有足夠的時(shí)間和強(qiáng)度進(jìn)行熱身，讓他們的肢體得到充分的舒展，避免運(yùn)動(dòng)損傷的產(chǎn)生。

2.2 熟知學(xué)生的健康狀況

教師能否熟知學(xué)生的健康狀況，對(duì)預(yù)防安全事故的發(fā)生至關(guān)重要。教師不僅要通過(guò)學(xué)校每年一次的體檢，了解學(xué)生的身體健康狀況，而且要借助平時(shí)的課堂教學(xué)時(shí)機(jī)，充分掌握學(xué)生的體質(zhì)狀況，尤其對(duì)于患有恐高癥、先天性心臟病、肺病、低血糖等病癥的學(xué)生，教師要心中有數(shù)。無(wú)論在平時(shí)的教學(xué)或訓(xùn)練中，教師不能采用“一刀切”的做法，而應(yīng)做到區(qū)別對(duì)待，有目的地加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的著裝、佩戴、身體鍛煉遵規(guī)守紀(jì)及安全等教育，對(duì)臨時(shí)出現(xiàn)身體不適的學(xué)生，要引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)告知家長(zhǎng)或老師，讓老師了解學(xué)生請(qǐng)假或無(wú)法完成練習(xí)的緣由，防止發(fā)生不必要的傷害事故。

針對(duì)有的家長(zhǎng)隱瞞，或沒(méi)來(lái)得及告訴老師其子女有關(guān)病癥、病史且有傷害事故產(chǎn)生等現(xiàn)象，教師在第一時(shí)間采取有效措施救治病人的情況下，要教育學(xué)生如實(shí)稟告老師，或老師主動(dòng)了解學(xué)生的健康狀況，做到防范于未然，保證課堂教學(xué)高效進(jìn)行。

2.3 注重學(xué)生的保護(hù)與幫助工作

教師在教學(xué)中要時(shí)刻牢固“安全”這根弦，要針對(duì)小學(xué)教材特點(diǎn)，有針對(duì)性地制定好學(xué)生安全保護(hù)與幫助方案，絕對(duì)不能掉以輕心，要讓每個(gè)小學(xué)生知道保護(hù)與幫助的重要性及其方式。對(duì)跑、跳等田徑項(xiàng)目的保護(hù)與幫助，教師在注重語(yǔ)言幫助的情況下，要加強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)與幫助的引導(dǎo)，并在課堂上加以落實(shí)。針對(duì)運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)中經(jīng)常出現(xiàn)的損傷情況，教師要及時(shí)進(jìn)行總結(jié)、分析、研究，如“運(yùn)動(dòng)員損傷的種類有哪些？為什么會(huì)造成損傷？其根源在哪里？如何有效避免？如何有效治療，并使運(yùn)動(dòng)員快速康復(fù)？”以強(qiáng)化學(xué)生自我預(yù)防意識(shí)，提高運(yùn)動(dòng)水平，這對(duì)學(xué)生樹(shù)立日常保健意識(shí)有著極其重要的意義。在每次上課前，應(yīng)認(rèn)真確定好預(yù)防舉措、保護(hù)對(duì)象及受幫助人員等，尤其要充分發(fā)揮體育骨干或小組長(zhǎng)在保護(hù)和幫助中的作用，同時(shí)要教會(huì)他們保護(hù)與幫助的方法和技巧，提高學(xué)以致用的能力，保證學(xué)生上課的安全，確保課堂教學(xué)有序進(jìn)行。