劉佳

〔摘要〕社會(huì)情緒學(xué)習(xí)對(duì)中學(xué)生心理健康發(fā)展有著重要影響。從中學(xué)生心理發(fā)展特征入手，深入分析了社會(huì)情緒學(xué)習(xí)對(duì)中學(xué)生自我意識(shí)、情緒情感以及社會(huì)性發(fā)展的影響，并針對(duì)我國學(xué)校情緒教育的現(xiàn)狀，提出了實(shí)施社會(huì)情緒學(xué)習(xí)的建議。

〔關(guān)鍵詞〕社會(huì)情緒學(xué)習(xí);中學(xué)生;心理發(fā)展特點(diǎn);心理健康

〔中圖分類號(hào)〕 G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2019）36-0067-02

一、引言

隨著物質(zhì)文化的多樣化發(fā)展，校園暴力、學(xué)生自殺等事件已經(jīng)逐漸成為亟待解決的社會(huì)性問題，中學(xué)生則是這些問題行為的多發(fā)群體。關(guān)注中學(xué)生心理健康，提升其社會(huì)情緒能力是當(dāng)代教育工作者的一項(xiàng)重要任務(wù)。1990年，美國心理學(xué)家薩洛維里（Salovery）和邁耶（Mayer）提出“情緒智力”概念，將情緒智力定義為：“個(gè)體監(jiān)控自己及他人的情緒和情感，并識(shí)別、利用這些信息指導(dǎo)自己的思想和行為的能力?！鄙鐣?huì)情緒學(xué)習(xí)（social and emotional learning，SEL）是由Goleman等人1994年提出的，是指學(xué)生學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)及控制自己的情緒，發(fā)展對(duì)別人的關(guān)心及照顧，做出負(fù)責(zé)任的決定，建立并維持良好的人際關(guān)系，有效地處理各種問題的學(xué)習(xí)過程[1]。社會(huì)情緒學(xué)習(xí)項(xiàng)目為教育者提供了一個(gè)可以預(yù)防學(xué)生問題行為和促進(jìn)學(xué)生健康成長的課程框架。實(shí)施社會(huì)情感學(xué)習(xí)項(xiàng)目能夠幫助學(xué)生提高情緒管理能力，幫助其掌握更多的社交技能，并有助于提升學(xué)業(yè)水平。

有研究者提出五種相關(guān)的認(rèn)知、情感以及行動(dòng)能力作為社會(huì)情緒學(xué)習(xí)的核心內(nèi)容[2]。

（1）自我意識(shí)能力，即能夠準(zhǔn)確識(shí)別自己的情緒，了解和評(píng)估自身的價(jià)值，并具備自我效能感等;

（2）自我管理能力，即有效調(diào)節(jié)自己的情緒，管理自己的行為，并設(shè)定合理化目標(biāo)而為之努力;

（3）社會(huì)意識(shí)能力，指能夠從不同背景和文化的人的角度出發(fā)，接納并尊重不同觀點(diǎn)，了解行為的社會(huì)和道德規(guī)范;

（4）人際關(guān)系技能，即可以與他人保持良好的社會(huì)聯(lián)系，清晰地溝通，善于傾聽、合作，有建設(shè)性地解決沖突，以及在需要時(shí)尋求和提供幫助等;

（5）負(fù)責(zé)地決策能力，指在考慮道德標(biāo)準(zhǔn)和社會(huì)規(guī)范，對(duì)各種行為后果進(jìn)行評(píng)估以及保證自己和他人權(quán)益的基礎(chǔ)上，對(duì)個(gè)人行為和社會(huì)交往進(jìn)行建設(shè)性選擇的能力。

圍繞這五種能力，國外由學(xué)者開發(fā)了許多適用于不同年齡群體的系列課程，來提升青少年的社會(huì)情緒能力。在教師的引導(dǎo)和幫助下，開展不同主題的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，其中包括對(duì)情緒的認(rèn)識(shí)和調(diào)節(jié)、壓力管理、合理解決問題等，來指導(dǎo)青少年構(gòu)建正確的思維模式，掌握溝通技能，培養(yǎng)自身的情感素養(yǎng)以及自我調(diào)節(jié)能力。

二、SEL對(duì)中學(xué)生心理健康發(fā)展的影響

隨著心理健康教育的不斷推進(jìn)，越來越多的人開始意識(shí)到心理健康對(duì)青少年成長的重要性。提升情緒的表達(dá)和理解能力，增強(qiáng)社會(huì)包容性是預(yù)防精神、情感和行為障礙的基礎(chǔ)。如果社會(huì)情緒學(xué)習(xí)項(xiàng)目可以得到有效實(shí)施，將對(duì)中學(xué)生的許多方面帶來可衡量的、潛在的長期改善[3]。中學(xué)生處于未成年期到成年期的過渡階段，他們的生理和心理發(fā)展水平逐漸趨于成熟。在此期間，他們的心理發(fā)展具備幾個(gè)顯著特點(diǎn)，根據(jù)這些特點(diǎn)，可以開展系統(tǒng)而全面的社會(huì)情緒學(xué)習(xí)課程，幫助他們順利度過這個(gè)心理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。

首先，自我意識(shí)顯著增強(qiáng)。此時(shí)中學(xué)生對(duì)人的評(píng)價(jià)逐漸轉(zhuǎn)入更深層次的內(nèi)心世界和人格品質(zhì)，并開始了解自己與他人的性格特點(diǎn)，關(guān)注人與人之間的聯(lián)系。但是他們的評(píng)價(jià)往往會(huì)存在主觀性與片面性。在同樣的情況下，對(duì)自己的評(píng)價(jià)會(huì)高于他人，在指出他人的不足時(shí)往往會(huì)弱化自己的不足。這種評(píng)價(jià)方式與成年人相比，依然是不穩(wěn)定且不全面的。社會(huì)情緒學(xué)習(xí)項(xiàng)目中，Positive Attitude課程可以幫助中學(xué)生了解內(nèi)心感受，發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)自身的積極品質(zhì)，引導(dǎo)他們對(duì)自己的能力作出客觀評(píng)估，促進(jìn)他們自我意識(shí)的健康發(fā)展[4]。

其次，中學(xué)生的情緒和情感強(qiáng)烈而不穩(wěn)定，情緒調(diào)節(jié)能力偏弱，常會(huì)做出沖動(dòng)和冒險(xiǎn)行為，也容易感情用事。他們的社會(huì)情緒更加豐富而細(xì)膩，同學(xué)關(guān)系、家庭關(guān)系的變化等都會(huì)使其情緒產(chǎn)生波動(dòng)。同時(shí)，他們的情緒還會(huì)表現(xiàn)出矛盾性，例如，他們渴望有人理解自己的情緒變化，但又會(huì)有意控制和掩飾自己的情緒。社會(huì)情緒學(xué)習(xí)中的PATHS課程就是面向個(gè)體的自我控制和情緒素養(yǎng)等問題來提升社會(huì)情緒能力。其中，情緒素養(yǎng)是一種識(shí)別、理解、處理和恰當(dāng)表達(dá)情緒的能力[5]，具備較高情緒素養(yǎng)的中學(xué)生可以更有效地應(yīng)對(duì)人際交往問題，擁有更和諧的人際關(guān)系。

再次，中學(xué)生的社會(huì)性也會(huì)在這一階段迅速發(fā)展。主要表現(xiàn)在其社會(huì)適應(yīng)性逐漸成熟，包括適應(yīng)自己的社會(huì)角色、適應(yīng)自己所處的社會(huì)環(huán)境等。他們開始認(rèn)識(shí)到自己的社會(huì)價(jià)值，并努力提升自己。但是，中學(xué)生的社會(huì)性發(fā)展也常存在消極的一面，如出現(xiàn)叛逆心理。當(dāng)家長或老師與他們的觀念不一致，或者由于沒有進(jìn)行良好的溝通，引發(fā)其消極情緒時(shí)，他們很容易出現(xiàn)逆反心理，輕則逃課、離家出走，重則攻擊他人、自我傷害等。StrongTeens課程則專注于提升中學(xué)生的社會(huì)性能力，包括對(duì)不同情緒的識(shí)別和感受，了解他人的想法，并學(xué)習(xí)如何處理消極情緒、緩解壓力等。經(jīng)過驗(yàn)證，該課程可以有效促進(jìn)中學(xué)生社會(huì)情緒能力的發(fā)展，幫助他們形成良好的人際關(guān)系，減少人際交往中問題行為的發(fā)生[6]。

三、如何實(shí)施社會(huì)情緒學(xué)習(xí)的建議

社會(huì)情緒學(xué)習(xí)從20世紀(jì)90年代被提出至今，經(jīng)歷了長足的發(fā)展和完善過程。目前，該項(xiàng)目已經(jīng)具備一套包括調(diào)查、培訓(xùn)、測評(píng)等一系列標(biāo)準(zhǔn)化規(guī)范程序，被廣泛運(yùn)用于國外多所中學(xué)的心理健康教育課程之中，效果顯著。近年來，國內(nèi)學(xué)者也開始重視學(xué)生的社會(huì)情感發(fā)展，并在實(shí)踐中進(jìn)行了初步嘗試。越來越多的學(xué)者認(rèn)識(shí)到，人的道德、情感和價(jià)值取向的培育對(duì)社會(huì)的穩(wěn)定和發(fā)展至關(guān)重要。然而，目前我國的社會(huì)情緒教育還處于起步階段，學(xué)校更多是通過不定期的講座、活動(dòng)和心理健康教育課的形式來幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒，內(nèi)容單薄，形式單一，缺乏系統(tǒng)性和全面性，地區(qū)間的差異性較大，教育效果不夠理想。鑒于此，我們可以從以下兩方面來促進(jìn)情緒課程的開展。

第一，社會(huì)情緒學(xué)習(xí)項(xiàng)目在國外實(shí)施效果良好的重要原因之一，是因?yàn)樗邆湎到y(tǒng)性和整合性。該項(xiàng)目是一套完備的課程體系，而且還包括問題評(píng)估、效果測評(píng)、創(chuàng)設(shè)適宜的教學(xué)環(huán)境以及教師培訓(xùn)等部分。另外，該項(xiàng)目所包含的課程也各有側(cè)重，如上文提及的Positive Attitude等課程均是針對(duì)中學(xué)生心理特點(diǎn)的不同方面“定制”的。我國也可以參考這一思路，設(shè)置側(cè)重于不同教學(xué)目標(biāo)的一套系統(tǒng)課程。

第二，目前我國心理健康教育尚未全面開展起來，心理課程作為開展心理健康教育的重要途徑，尚未普及，即使開展的學(xué)校，課時(shí)也很少，一般每周一節(jié)或者間周一節(jié)，無法滿足學(xué)生的實(shí)際需求。即使心理課開展得較好的學(xué)校，也很少將情緒教育作為主要內(nèi)容。情緒能力對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)與適應(yīng)有重要影響，我們可參考國外的經(jīng)驗(yàn)，在心理課程中加入情緒教育內(nèi)容，融合各種教學(xué)形式，使學(xué)生掌握情緒管理知識(shí)和情緒調(diào)解技巧，提升情緒管理能力，促進(jìn)社會(huì)適應(yīng)。除此之外，教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生的情緒狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)干預(yù);家長應(yīng)以身作則，科學(xué)管理自己的情緒，做孩子的榜樣。家校聯(lián)合，共同提升中學(xué)生的情緒管理能力。

參考文獻(xiàn)

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（作者單位：遼寧師范大學(xué)心理學(xué)院，大連，116029）

編輯/于 洪 終校/紀(jì) 悅