□福建省長(zhǎng)汀縣第一中學(xué) 鄒瑩

一、在高中生群體中開(kāi)展心理健康教育的重要性

心理健康是發(fā)揮人的身心潛能、激發(fā)積極的內(nèi)心體驗(yàn)，并且具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力的關(guān)鍵，根據(jù)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》之規(guī)定，學(xué)校應(yīng)當(dāng)以提升全體學(xué)生的心理素質(zhì)、充分開(kāi)發(fā)個(gè)人心理潛能為目標(biāo)，開(kāi)展心理教育工作，并且在科學(xué)的教育手法和長(zhǎng)期的危機(jī)干預(yù)措施中，打造一種持續(xù)性的心理健康教育體系，讓學(xué)生關(guān)注自身的健康發(fā)展，并且具有一定的心理調(diào)節(jié)能力和心理抗壓能力。高中生的心理健康教育工作是開(kāi)展一切教育工作的基礎(chǔ)，在近兩年來(lái)也頻頻出現(xiàn)因?yàn)樾睦斫】祮?wèn)題導(dǎo)致的高中生傷人、自殘等新聞報(bào)道，甚至在近期，河南某高中出現(xiàn)因?yàn)槭艿浇處熍u(píng)，從教學(xué)樓五樓跳下的新聞報(bào)道，令人痛心。在日常的教學(xué)中，教師除了引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)以外，還要重視心理健康教育，以開(kāi)放的、豁達(dá)的、積極的、辯證的人生態(tài)度面對(duì)人生之路上的困難和坎坷。

二、心理社團(tuán)活動(dòng)對(duì)提升高中生心理健康水平的分析研究

心理社團(tuán)是教師引導(dǎo)下，學(xué)生自發(fā)組織的社團(tuán)組織，其主要的社團(tuán)成員是對(duì)心理學(xué)有興趣愛(ài)好的學(xué)生，并且是學(xué)生自我教育、管理和服務(wù)的組織形式。心理社團(tuán)的主要開(kāi)展活動(dòng)為學(xué)習(xí)技能普及、自信心訓(xùn)練、人際關(guān)系訓(xùn)練、考試焦慮疏導(dǎo)等，形式多樣，其對(duì)提升高中生的心理健康水平有重要的意義。

首先，因?yàn)槭菍W(xué)生為主導(dǎo)的社團(tuán)，對(duì)學(xué)生而言，更具親切性。在進(jìn)行心理健康教育的時(shí)候也會(huì)發(fā)現(xiàn)，學(xué)生往往非常抗拒去心理輔導(dǎo)中心學(xué)習(xí)，認(rèn)為只有“精神病”才會(huì)進(jìn)行心理輔導(dǎo)，因此在教師開(kāi)展工作的時(shí)候往往會(huì)遇到諸多的瓶頸。但是學(xué)生自發(fā)性的心理疏導(dǎo)活動(dòng)，參與度更高。在和同齡人的交流和溝通中解決心理障礙，是提升心理健康有效性的重要方式。

此外，高中生的學(xué)習(xí)壓力較大，基本沒(méi)有額外的時(shí)間開(kāi)展心理教育課程，同時(shí)，借鑒體育、美術(shù)課程經(jīng)常被占用的現(xiàn)狀，特地開(kāi)展心理健康教育課程也是不現(xiàn)實(shí)的，而采取心理社團(tuán)活動(dòng)的方式對(duì)高中生進(jìn)行心理健康教育，能利用學(xué)生的課余時(shí)間合理安排課程，如此一來(lái)也能充分利用學(xué)生的閑暇時(shí)間，提升心理健康教育的有效性，是豐富學(xué)生的課余生活的體現(xiàn)。

三、在高中心理健康教育中開(kāi)展心理社團(tuán)活動(dòng)的實(shí)踐與探索

（一）精準(zhǔn)定位心理社團(tuán)，規(guī)范社團(tuán)活動(dòng)

為了能提升心理社團(tuán)活動(dòng)的開(kāi)展質(zhì)量，學(xué)校方面應(yīng)當(dāng)對(duì)社團(tuán)進(jìn)行嚴(yán)格管理，并且受高中的社團(tuán)管理委員會(huì)的直接管理，加強(qiáng)心理社團(tuán)的制度建設(shè)，制訂中短期、長(zhǎng)期的發(fā)展規(guī)劃，并按照學(xué)校的心理健康教育目標(biāo)改進(jìn)發(fā)展規(guī)劃，制定社團(tuán)的活動(dòng)周期、開(kāi)展形式，并且明確社團(tuán)成員的分工。此外，針對(duì)社團(tuán)的管理人員應(yīng)當(dāng)公開(kāi)選舉、投票選拔，社團(tuán)會(huì)長(zhǎng)、干事要嚴(yán)格規(guī)范自身的行為，并且對(duì)心理社團(tuán)的成員負(fù)責(zé)。最后，還要加強(qiáng)學(xué)校對(duì)心理社團(tuán)的監(jiān)督和管理工作，心理社團(tuán)應(yīng)當(dāng)有專派的指導(dǎo)教師，對(duì)社團(tuán)的管理成員進(jìn)行監(jiān)督評(píng)價(jià)、對(duì)社團(tuán)的活動(dòng)開(kāi)展提出指導(dǎo)意見(jiàn)，以促進(jìn)心理社團(tuán)活動(dòng)的有效開(kāi)展。

（二）發(fā)揮同輩輔導(dǎo)優(yōu)勢(shì)，加強(qiáng)對(duì)社團(tuán)成員的心理健康技能培訓(xùn)

在心理社團(tuán)活動(dòng)的開(kāi)展中，應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮學(xué)生的主導(dǎo)地位，并且讓學(xué)生以自身的心理壓力來(lái)源和近期的心理健康狀況為出發(fā)點(diǎn)，合理制定心理健康社團(tuán)活動(dòng)。同時(shí)為了能提升活動(dòng)效果，在重視“同輩輔導(dǎo)”的同時(shí)，更要加強(qiáng)社團(tuán)內(nèi)部成員的培訓(xùn)工作。在社團(tuán)內(nèi)部定期開(kāi)展針對(duì)心理社團(tuán)成員的心理健康教育、學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，并且掌握基本的心理咨詢?cè)瓌t和方法，而正因?yàn)樾枰c人交流和溝通，必要的人際交往禮儀培訓(xùn)不可缺少，以高素質(zhì)的社團(tuán)成員形象面向全校開(kāi)展心理健康教育，這樣才能打造高素質(zhì)的心理社團(tuán)活動(dòng)。為了體現(xiàn)社團(tuán)的專業(yè)性和有效性，指導(dǎo)教師應(yīng)當(dāng)對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)活動(dòng)進(jìn)行跟進(jìn)指導(dǎo)，針對(duì)心理社團(tuán)活動(dòng)中的出現(xiàn)問(wèn)題和改進(jìn)之處及時(shí)與社團(tuán)管理學(xué)生交流溝通，并采取定期例會(huì)的模式不斷提升心理社團(tuán)成員素質(zhì)。

（三）提升心理社團(tuán)活動(dòng)影響力，鼓勵(lì)學(xué)生大膽創(chuàng)新

為了提升活動(dòng)效果，學(xué)校應(yīng)當(dāng)為心理社團(tuán)的活動(dòng)開(kāi)展鋪平道路，利用廣播、校園宣傳欄等對(duì)心理社團(tuán)的活動(dòng)進(jìn)行廣泛宣傳，此外還要積極引導(dǎo)班主任，向?qū)W生宣傳心理社團(tuán)活動(dòng)，切實(shí)動(dòng)員全校學(xué)生，提升心理社團(tuán)活動(dòng)的影響力。此外，針對(duì)社團(tuán)活動(dòng)開(kāi)展形式也要多樣化，除了傳統(tǒng)的心理對(duì)話和心理輔導(dǎo)以外，還要鼓勵(lì)學(xué)生大膽創(chuàng)新，自主設(shè)計(jì)心理健康社團(tuán)活動(dòng)，例如，我校學(xué)生自主開(kāi)展了校園心理劇活動(dòng)，在學(xué)校的大力支持下，開(kāi)展了心理電影展播，組織學(xué)生到學(xué)生活動(dòng)中心觀影。同時(shí)，要積極倡導(dǎo)社團(tuán)間的互幫互助，聯(lián)合開(kāi)展社團(tuán)活動(dòng)，例如，可與學(xué)校青年志愿者協(xié)會(huì)聯(lián)合開(kāi)展“微愛(ài)”同行社區(qū)養(yǎng)老院敬老活動(dòng)，在實(shí)際探訪養(yǎng)老院，與老人交流溝通中放松心情，提升自身的品德修養(yǎng)。

四、結(jié)語(yǔ)

總而言之，高中生的心理健康問(wèn)題不容忽視，尤其是在當(dāng)今社會(huì)節(jié)奏加快、競(jìng)爭(zhēng)加劇的背景下，學(xué)生的心理素質(zhì)更要過(guò)硬，才能直面生活中的艱難困苦，克服生活學(xué)習(xí)中的心理障礙，走好高中生涯的每一步。在開(kāi)展心理健康教育的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)重視心理社團(tuán)在其中的重要作用，學(xué)校方面也應(yīng)當(dāng)對(duì)心理健康教育活動(dòng)予以大力支持，并且對(duì)社團(tuán)活動(dòng)嚴(yán)格監(jiān)管，保證心理社團(tuán)活動(dòng)的有效性，此外，還要充分發(fā)揮學(xué)生的才智，讓社團(tuán)成員根據(jù)自身的心理發(fā)展?fàn)顩r，創(chuàng)新心理健康活動(dòng)方案，打造豐富化的心理健康教育活動(dòng)，以提升教育之有效性，促進(jìn)學(xué)生的健康快樂(lè)成長(zhǎng)。