郭瑾瑾 雷靂

美國(guó)“常識(shí)媒體”（Common Sense Media）近期發(fā)布的一份報(bào)告顯示，72%的青少年覺(jué)得他們需要立即回應(yīng)手機(jī)通知，59%的父母認(rèn)為他們的孩子對(duì)移動(dòng)設(shè)備上癮。這些數(shù)字可能有點(diǎn)夸張，卻應(yīng)該引起重視。

AAP兒科醫(yī)生大衛(wèi)·希爾（David Hill）博士認(rèn)為，真正的手機(jī)成癮其實(shí)可以歸結(jié)為強(qiáng)迫行為?！昂⒆铀煤脝幔窟\(yùn)動(dòng)嗎？與朋友和家人的實(shí)際面對(duì)面時(shí)間有多少？作業(yè)完成了嗎？這些是需要問(wèn)孩子的問(wèn)題。任何形式的強(qiáng)迫行為，無(wú)論是賭博還是上網(wǎng)，都可以歸結(jié)為其他事情的替代。如果發(fā)生這種情況，不會(huì)發(fā)生什么？如果孩子正在做其他事情，那么很難成癮?！辈贿^(guò)，對(duì)手機(jī)的真正成癮確實(shí)會(huì)發(fā)生。由于科學(xué)技術(shù)的便利性，青少年正在經(jīng)歷童年時(shí)代的改變。

1.發(fā)展停滯?！秲和l(fā)展》雜志2017年刊登的一項(xiàng)研究表明，今天的青少年在接受成年人責(zé)任方面比以往任何時(shí)候都慢。研究人員認(rèn)為，手機(jī)和平板電腦的參與至少是部分原因。因?yàn)橹恍椟c(diǎn)擊幾下鼠標(biāo)就能獲得社交聯(lián)系，使青少年不太可能離開(kāi)家到“真實(shí)”的世界里尋求這種聯(lián)系。即使在外面的世界里，許多青少年仍然難以脫離手機(jī)。這便是真正抵制上癮的重要原因。

青少年治療師約翰·莫珀（John Mopper）指出：“當(dāng)我們出生時(shí)，我們的大腦就像一個(gè)硬盤，不斷更新和歸檔新的經(jīng)驗(yàn)。我們堅(jiān)持走向快樂(lè)，遠(yuǎn)離痛苦。研究表明，我們手機(jī)上的通知可以刺激我們的大腦產(chǎn)生多巴胺。一段時(shí)間后，我們的大腦就將它和快樂(lè)聯(lián)系起來(lái)。對(duì)于一些兒童和成年人來(lái)說(shuō)，尋求多巴胺可能會(huì)變成強(qiáng)迫行為?！彪m然即時(shí)的滿足可能促進(jìn)多巴胺的分泌，驅(qū)使人們（包括青少年）離不開(kāi)手機(jī)，長(zhǎng)期的影響實(shí)際上是負(fù)面的?！杜R床心理科學(xué)》雜志2017年刊登的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)于8至12年級(jí)的青少年而言，新媒體（包括社交媒體和智能手機(jī)）使用時(shí)間的增加與抑郁癥狀、自殺相關(guān)結(jié)果和自殺率的增加存在顯著相關(guān)。這些結(jié)果應(yīng)引起父母的警惕。

2.父母問(wèn)題。父母往往是問(wèn)題的一部分。溫德姆（Windham）指出：“父母?jìng)冋於荚诮o孩子發(fā)短信，如果孩子不能回應(yīng)他們，就會(huì)非常焦慮。然而，短信內(nèi)容幾乎與學(xué)校無(wú)關(guān)。即使在我們州的測(cè)試中，當(dāng)嚴(yán)格的手機(jī)使用規(guī)則出臺(tái)時(shí)，家長(zhǎng)們也會(huì)給學(xué)校打電話，要求歸還孩子的手機(jī)。但是當(dāng)我打電話給父母報(bào)告由于使用手機(jī)導(dǎo)致的不良行為或成績(jī)時(shí)，手機(jī)就很少被拿回去。

3.家庭計(jì)劃。莫珀建議父母盡早開(kāi)始以不同方式教導(dǎo)孩子，要與孩子建立聯(lián)系，教導(dǎo)孩子生活中還有其他重要的事情。他認(rèn)為，屏幕時(shí)間應(yīng)該是一種特權(quán)，從一開(kāi)始就要設(shè)定限制。希爾博士認(rèn)為可以適當(dāng)?shù)刈尯⒆訁⑴c對(duì)話，了解孩子為什么需要手機(jī)，從而與孩子協(xié)商設(shè)置手機(jī)使用規(guī)則以及違反規(guī)則要承擔(dān)的后果?？傊?，父母要引導(dǎo)孩子限制屏幕時(shí)間，通過(guò)真正的面對(duì)面交流來(lái)建立聯(lián)系。

資料來(lái)源：

http：//www.foxnews.com/health/2018/06/02/how smartphones are causing kids to experience altered-childhoods.html

（責(zé)任編輯 張慧籽）