楊熹連

摘要：自信是人們發(fā)自內(nèi)心的自我肯定，相信自己有能力去達(dá)成一定目標(biāo)的心理狀態(tài)，自信是促進(jìn)人們努力實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的內(nèi)生動(dòng)力，是一種健康積極的個(gè)性品質(zhì)。成功體驗(yàn)是能夠?yàn)閷W(xué)生制造成功的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)成功體驗(yàn)感，從而培養(yǎng)成功心理的一系列方法措施，通過(guò)成功體驗(yàn)，可降低學(xué)生因失敗帶來(lái)的負(fù)面影響，可鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)步增強(qiáng)學(xué)生信心。

關(guān)鍵詞：成功體驗(yàn)；自信心；學(xué)生

曾有心理學(xué)研究表明，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中獲得的成功將會(huì)給學(xué)生的心理帶來(lái)積極的情緒反饋，這種成功的體驗(yàn)具有循環(huán)的情感效應(yīng)。經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)、思考、獲得、覺(jué)悟所帶來(lái)的認(rèn)識(shí)和發(fā)展的成功體驗(yàn)，是激發(fā)學(xué)生擁有積極心理機(jī)制的重要原因。學(xué)生獲得成功體驗(yàn)的基本方法有兩種：第一種是教育者要重視正確處理好對(duì)學(xué)生知識(shí)能力和人格品質(zhì)教育，把握學(xué)生們的情感與認(rèn)識(shí)發(fā)展，并將日常學(xué)習(xí)活動(dòng)與其緊密結(jié)合，就是將學(xué)習(xí)作為學(xué)生們進(jìn)行認(rèn)知加工和自我重組過(guò)程中的中介材料，把學(xué)生的能力當(dāng)成加工材料過(guò)程中的方法規(guī)則，使得學(xué)生們加工和自組的個(gè)性、品質(zhì)、意識(shí)、情感和態(tài)度得以優(yōu)化。第二種是寓教于樂(lè)，老師通過(guò)制造輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍促進(jìn)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的好感，且教師盡其所能地采取快樂(lè)學(xué)習(xí)、激勵(lì)性評(píng)價(jià)等方法激發(fā)學(xué)生們的學(xué)習(xí)樂(lè)趣去引導(dǎo)學(xué)生們投入學(xué)習(xí)之中，進(jìn)而使學(xué)生們的學(xué)習(xí)素質(zhì)得以提高。

在實(shí)踐教學(xué)的過(guò)程中，我們不斷地發(fā)現(xiàn)，想要讓每位學(xué)生盡量多的獲得成功體驗(yàn)，只有通過(guò)教師用心發(fā)掘每一個(gè)能為學(xué)生帶來(lái)成功體驗(yàn)的機(jī)會(huì)，并善于利用和引導(dǎo)，才能讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)，減少失敗的挫折感，在成功的體驗(yàn)中使得身心得到健康的成長(zhǎng)。

一、創(chuàng)造“成功體驗(yàn)”的主渠道——課堂教學(xué)。

（1）讓學(xué)生學(xué)會(huì)貼上積極的“標(biāo)簽”。

美國(guó)著名教育家卡耐基說(shuō)過(guò)：“你心里想什么，就會(huì)變成什么。獲得成功的體驗(yàn)是建立自信的最快、最確實(shí)的方面。②”心理暗示對(duì)一個(gè)人具有非常重大的影響，甚至就像是給人貼了標(biāo)簽一樣，一個(gè)人的發(fā)展往往會(huì)朝著標(biāo)簽上的內(nèi)容和方向發(fā)展，當(dāng)人給了自己暗示，告訴自己會(huì)成為什么樣子，我們體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)傳達(dá)指令，命令和指導(dǎo)人按照心理所貼的標(biāo)簽內(nèi)容做出相對(duì)應(yīng)的改變，這就是標(biāo)簽效應(yīng)。由于標(biāo)簽效應(yīng)影響之大，因此正面的標(biāo)簽還是負(fù)面的標(biāo)簽給人帶來(lái)的變化就會(huì)天差地別。消極的標(biāo)簽會(huì)給人消極負(fù)面的暗示，久而久之，在自我的負(fù)面暗示下，人就會(huì)慢慢變得消沉，失去信心，缺乏斗志，逐漸迷失前進(jìn)的方向，甚至徹底放棄自我。反之，積極的標(biāo)簽會(huì)給人正面的引導(dǎo)和暗示，暗示自己有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的能力，一定能夠完成目標(biāo)，在這樣積極的心理暗示下，往往能夠達(dá)到令人意想不到的正面效應(yīng)。因此，老師要引導(dǎo)學(xué)生感受積極標(biāo)簽的正面力量，讓學(xué)生們看到積極暗示和消極暗示給我們所帶來(lái)的影響也是不同的，學(xué)會(huì)積極的自我暗示。

（2）在課堂教學(xué)中創(chuàng)造安全的心理環(huán)境，滿足學(xué)生的心理需求。

人們心理健康素質(zhì)離不開(kāi)心理安全，因?yàn)樾睦戆踩瞧浣M成部分之一。馬斯洛需求理論分為五個(gè)層次，心理安全是馬斯洛需求理論中的低層次，若安全需求得不到滿足，談何能實(shí)現(xiàn)學(xué)生們更高的層次追求與自我實(shí)現(xiàn)？通過(guò)創(chuàng)造各種機(jī)會(huì)的努力，逐漸使學(xué)生覺(jué)得自己是有價(jià)值，有用處的人，讓他們慢慢昂起自信的頭。

（3）通過(guò)心理健康教育課實(shí)現(xiàn)學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)。

學(xué)生缺乏自信心還有一個(gè)原因，是他們?nèi)鄙賹?duì)自己的正確評(píng)價(jià)，會(huì)拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)相比，所以，在心理課堂上，我們教師會(huì)通過(guò)賞識(shí)自我，如“優(yōu)點(diǎn)轟炸”、故事法、自我冥想法等方式讓學(xué)生正確評(píng)價(jià)自我、悅納自我，從而增強(qiáng)自信。

學(xué)生缺乏自信心另一個(gè)原因，是他們對(duì)失敗沒(méi)有合理的歸因。生活中失敗挫折難以避免，如果沒(méi)有合理的歸因，會(huì)因?yàn)槭《鴼怵H失望。故而，我們也會(huì)讓孩子去體驗(yàn)合理歸因帶來(lái)的好處，從這方面輔導(dǎo)讓學(xué)生們樹(shù)立自信心。

二、創(chuàng)造“成功體驗(yàn)”的輔渠道——課外活動(dòng)及其心理輔導(dǎo)活動(dòng)。

（1）開(kāi)展大型活動(dòng)，幫助學(xué)生展現(xiàn)自我。

衡量一個(gè)人的能力的標(biāo)準(zhǔn)不能只通過(guò)成績(jī)這一個(gè)指標(biāo)，教育的最終目的是使學(xué)生的綜合素質(zhì)得以提升。每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，每個(gè)學(xué)生都有各自的性格特點(diǎn)，都擁有不同的天賦和潛力，人無(wú)完人，在某一方面可能技不如人，卻在別的領(lǐng)域技高一籌。教育應(yīng)發(fā)揚(yáng)揚(yáng)長(zhǎng)避短的精神，發(fā)掘每一個(gè)學(xué)生自身的潛力，找到自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，幫助他們獲得成功。為幫助學(xué)生獲得成功體驗(yàn)，我校開(kāi)展豐富多彩的課外活動(dòng)和知識(shí)大賽，如“校園歌詠比賽”、“校園卡拉OK比賽”、“校運(yùn)動(dòng)會(huì)”、“圣誕晚會(huì)”、“元旦晚會(huì)”等團(tuán)體活動(dòng)給學(xué)生提供各種各樣的鍛煉機(jī)會(huì)，讓學(xué)生發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，在實(shí)踐中體驗(yàn)成功，提高自信心。

（2）開(kāi)展團(tuán)輔活動(dòng)，幫助學(xué)生獲得人際交往的成功體驗(yàn)。

通過(guò)一系列的團(tuán)輔活動(dòng)，提高自信心，比如：課外心理團(tuán)體活動(dòng)的開(kāi)展，解決學(xué)生遇到的人際沖突問(wèn)題。學(xué)生們體驗(yàn)不同的人際交往技巧，如傾聽(tīng)的方式，溝通的技巧，交往的原則等，這些所帶來(lái)的不同心理感受，讓學(xué)生們懂得更好地去人際交往，獲得人際交往的成功體驗(yàn)。

（3）開(kāi)展一系列小活動(dòng)，幫助學(xué)生樹(shù)立自信，促進(jìn)成功。

班級(jí)里可以開(kāi)展一些活動(dòng)，比如：手抄報(bào)比賽，個(gè)性名片設(shè)計(jì)等方式讓學(xué)生們體驗(yàn)成功帶來(lái)的自信，促進(jìn)大成功。我們利用學(xué)生有自尊和被人尊重的心理特點(diǎn)，通過(guò)創(chuàng)造各種機(jī)會(huì)的努力，使學(xué)生覺(jué)得自己是有價(jià)值的人。

綜上所述，成功體驗(yàn)是為所學(xué)、所思、所得、所悟帶來(lái)的認(rèn)知與發(fā)展的愉悅，是激發(fā)學(xué)生積極的心理機(jī)制的重要因素。成功總會(huì)使人興奮，產(chǎn)生一種積極的情緒和情感，對(duì)自信心的發(fā)展有著重要的作用。

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