劉淑梅

摘要：每個家長都希望自己的孩子能夠健康的茁壯成長，每個學校也都希望孩子德智體全面發(fā)展。但很多孩子卻處在亞健康和不健康的狀態(tài)，因為健康包含兩個范疇，第一個是身體健康，第二個是心理健康。本文則主要針對中學生的心理健康進行深入分析論述。學生的心理問題與其年齡有著一定的關系，特定的年齡段會面臨特定的心理難題，作為教師和家長應該如何化解學生們的心理困惑，幫助其實現(xiàn)健康成長的最終目的，這是本文的重中之重。

關鍵詞：中學生；心理健康；心理疏導

中圖分類號：G632 文獻標識碼：B 文章編號：1672-1578（2018）34-0041-01

1.心理問題的起因

1.1 生理因素。

中學生所處的年齡段非常特別，雖然他們不像小學生那樣是多動癥的高發(fā)人群，但他們卻面臨著焦躁癥的侵擾。有些是家庭遺傳因素造成的，但這畢竟是極少數個案，絕大多數都是由于他們面對著各方面的綜合壓力，自己卻又苦于沒有對策而造成的。再者來說，中學生正處于生理發(fā)育期，由于性心理和面對自己身體變化所帶來的困惑。統(tǒng)統(tǒng)這些，我們都稱其為生理因素所造成的心理問題。

1.2 家庭因素。

俗話說的好，父母才是孩子的第一任老師。雖然在孩子們還小的時候，作為父母并沒有教他們太多的文化和技能，但一個家庭的氛圍和父母的言傳身教都在潛移默化的影響著孩子們的成長。所以說，家庭教育對于孩子心理的健康程度有著正相關的關系，一些家庭，父母之間，父母與其長輩之間的關系本就不睦，那怎么能培養(yǎng)出一個心理素質高，精神面貌陽光，對待朋友真摯而又熱情的孩子來呢，答案當然是否定的。

1.3 社會因素。

社會在瞬息萬變，有句話叫做“不是我不明白，是這世界變化快。”，這話說的一點都不錯?；ヂ?lián)網發(fā)展到現(xiàn)如今，極大的方便了我們的日常生活，但也帶來了網絡環(huán)境的進一步“混著”，互聯(lián)網賭博、色情、暴力、游戲這些對青少年來說都構成了誘惑，一旦孩子們接觸到這些東西，就會產生厭學、沉迷的現(xiàn)象。學校和家庭如果不能夠及時發(fā)現(xiàn)并疏導，他們會越陷越深。

2.心理疏導的目的

遇到心理問題，疏導是第一要務。它是調整學生狀態(tài)和健康程度的有效手段，通過教師對學生的心理疏導，能夠不斷地帶領學生逐步提升自身的調節(jié)能力，主動對抗各種干擾，排除困惑。但是在進行心理疏導之初，作為教師要進行一個詳細的摸底，切實可行的心理疏導方案。正所謂對癥下藥，不是所有的心理問題都能夠通過疏導徹底的得到解決，很多時候，心理疏導只能在一定程度上解決或緩解學生的心理障礙。如果沒有搞清學生所面臨的困惑就胡亂實施疏導，那么結果就很難令人滿意了。

3.心理輔導的原則

在實施疏導的過程中也要準守一定的原則，究其根本還是要采用一個能夠順利溝通的方式方法。努力讓學生放松，盡可能的降低戒備心理，這樣才能進一步的實施疏導工作。

3.1 彼此理解。

首先要想辦法了解在學生身上最近都發(fā)生了哪些變化，根據學生的性格特征采取直接干預或間接干預。有的孩子接受能力強、領悟的快，面對這樣的孩子可以更多的采取直接的方式。而對于那些性格內向、自尊心強的孩子，則只能采取間接的方式，避免孩子產生抵觸情緒。另一方面，教師要“將心比心”，設身處地的考慮學生所面對的問題，不要批評，要交流、要談心、要亦師亦友的，樹立一個和藹可親的教師形象。

3.2 彼此尊重。

教師與學生之間雖然有著師生的關系，但并不意味著教師與學生之間有著尊卑的差異。在溝通的過程中，要本著彼此平等的原則，不能使用含有嘲諷、訓斥、譏笑、貶低、辱罵等帶有負能量的語言。要充分的表達出想幫助學生走出困境的想法。不要讓學生認為教師是來處理他們的，否則學生只能越來越抵觸，導致問題越來越嚴重。

3.3 呵護學生。

呵護的前提是欣賞，教師要懂得去欣賞自己的學生，并不斷的表揚和鼓勵他們，而不是一味的懲戒。再此之后才是呵護，所謂呵護也可以理解為感化。教師要主動關愛學生，讓學生感受到溫暖。要用真感情，將工作做細、做深，只有這樣才能在疏導的過程中取得良好的效果。

4.心理疏導的方法

4.1 平等對話輔導法。

溝通是有技巧的，誰能夠嫻熟的掌握這項技能，誰就能在與人交流的過程中取得主動權。心理疏導也是一樣，教師要通過與學生的溝通，找到癥結所在。在溝通之前和初始階段，要努力創(chuàng)造出一種和諧的氛圍。要想辦法讓學生放松自己、緩和情緒，讓他們感覺到親切。在溝通的過程中，要想辦法激發(fā)學生主動表達的意愿，只有他們放低戒備的情況下才會愿意去表達，他們越是表達教師就越能摸清問題所在。

4.2 校家聯(lián)合輔導法。

學校只能承擔一部分的教育內容，還有另一部分則掌握在家庭手中。家庭對于孩子的教育有相當比重的責任，父母要努力為孩子創(chuàng)造一個和諧的生活氛圍、一個安靜的學習環(huán)境、一個舒適的休息場所。在此基礎之上，家長要與學校取得聯(lián)系，就孩子的階段性表現(xiàn)進行互通，讓家長了解孩子在校的表現(xiàn)，讓教師了解孩子在家的行為。并針對孩子所面臨的實際問題，一起想辦法、找對策。只有學校和家庭聯(lián)合，才能以全方位的方式來清除孩子的心理障礙。

4.3 自我調節(jié)輔導方法。

當然，以上那些都是通過外在因素來解決問題的。其實學生自身的內生動力也很重要。在調動內生動力的過程中，教師切不可操之過急，因為這是一種相對緩慢的方法。孩子問題的轉化需要一個過程，他們需要慢慢的感受到自身的變化。

結論

通過本文的論述，我們可以清晰的看出，中學生確實面臨著來多方面的干擾，導致他們無從下手。作為教師，要盡可能的與學生家長建立起聯(lián)系，從多方面了解問題，攜手采取措施來幫助學生緩解或解決問題，避免問題的進一步嚴重。

參考文獻：

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