禹燕飛

（河南財(cái)政金融學(xué)院，河南 鄭州 450046）

21世紀(jì)以來，我國居民生活水平逐步提高，閑暇時(shí)間增多，但健康問題也越來越多。為了充實(shí)生活，增進(jìn)健康，越來越多的人選擇進(jìn)入健身俱樂部，健身俱樂部的發(fā)展已越來越好。團(tuán)體健身課程作為健身俱樂部的支柱性課程，其種類越來越豐富，形式更加多樣。團(tuán)操教練作為團(tuán)操教學(xué)的主體，其核心教學(xué)能力是影響俱樂部口碑和教練水平的重要指標(biāo)。

萊美（Lesmills）有氧健身體系是目前時(shí)尚的健身運(yùn)動(dòng)之一，它起源于新西蘭，并風(fēng)靡全球。萊美作為世界頂級(jí)團(tuán)操教練的培訓(xùn)體系，被眾多健身俱樂部引進(jìn)并作為團(tuán)操教學(xué)的主要內(nèi)容。因此，研究萊美培訓(xùn)體系下團(tuán)操教練的核心素養(yǎng)，對(duì)于團(tuán)操教練的培養(yǎng)和提高、促進(jìn)團(tuán)操項(xiàng)目的發(fā)展有一定的指導(dǎo)意義。

1 團(tuán)操及團(tuán)操教練核心素質(zhì)概念

團(tuán)操課程主要指當(dāng)前健身俱樂部里開設(shè)的包括有氧踏板、有氧健身操、肚皮舞、瑜伽等課程。團(tuán)操教練核心素質(zhì)是指其在健身俱樂部中，為完成團(tuán)操教學(xué)、技能傳授、健身指導(dǎo)、提供健身咨詢等一系列工作所必須具備的、能夠直接影響教學(xué)及健身指導(dǎo)效果的核心素質(zhì)，它是健身教練員多項(xiàng)特殊能力的綜合。其主要包括提示能力、課堂教學(xué)能力、互動(dòng)能力、編排與創(chuàng)新能力、交流與協(xié)作能力、健身指導(dǎo)能力等。

2 萊美培訓(xùn)體系的培訓(xùn)內(nèi)容、形式、特點(diǎn)及核心評(píng)價(jià)

2.1 萊美課程的內(nèi)容

萊美健身課程體系目前包括BODY COMBAT、BODY ATTACK、BODY JAM、SH’BAN、BODY BALANCE、CX30、BODY PUMP、BODY STEP、BODY VIVE和RPM等10種不同鍛煉方式與強(qiáng)度的課程，每種課程套路編排小組以3個(gè)月為1個(gè)循環(huán)周期，變換相應(yīng)音樂及動(dòng)作技術(shù)，經(jīng)多次排練、修訂后，再錄制成CD下發(fā)給獲得專利許可的俱樂部。

2.2 萊美課程的形式及特點(diǎn)

萊美健身體系是以萊美健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主，并集教練培訓(xùn)、健身管理、市場推廣于一體。通過季度培訓(xùn)工作室，以面對(duì)面教學(xué)、教學(xué)錄像帶、教學(xué)套路說明書的形式，傳播給全世界的授權(quán)許可俱樂部和教練員。表1是萊美運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與其他項(xiàng)目特點(diǎn)的對(duì)比。

2.3 萊美課程的核心評(píng)價(jià)

萊美課程體系要求培訓(xùn)的教練掌握熟練的套路、掌握精準(zhǔn)的技術(shù)動(dòng)作、能合理運(yùn)用教授的技術(shù)、能夠培養(yǎng)良好的溝通氛圍、會(huì)創(chuàng)造健身的魔力。這5個(gè)層面具體考核要求是：（1）對(duì)動(dòng)作的考核，如果連續(xù)錯(cuò)4個(gè)8拍為不合格。（2）動(dòng)作技術(shù)要求精準(zhǔn)，身體協(xié)調(diào)到位。（3）在教授的環(huán)節(jié)上要求能夠使學(xué)員學(xué)會(huì)，基本教授的3個(gè)層次要出來。（4）在教授的過程中要能夠與會(huì)員產(chǎn)生共鳴，使學(xué)員能夠愉悅地接受教練所教的內(nèi)容。（5）健身魔力要突出個(gè)性，使學(xué)員能夠被課堂的氛圍所感染，興奮起來。

表1 萊美運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與其他項(xiàng)目特點(diǎn)對(duì)比

3 對(duì)萊美培訓(xùn)體系認(rèn)證健身俱樂部教練、會(huì)員的調(diào)查

本文調(diào)查了武漢70多家健身俱樂部，以“團(tuán)操教學(xué)能力”為核心內(nèi)容對(duì)教練進(jìn)行了訪談，以“團(tuán)操教學(xué)”的感受和評(píng)價(jià)為內(nèi)容對(duì)會(huì)員進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果如下。

3.1 對(duì)教練（主體）的調(diào)查

據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，武漢市引進(jìn)并教授萊美課程的俱樂部有BH健身、綠瑟健身、空中健身；未引進(jìn)但教授萊美課程的健身俱樂部多達(dá)43家，并呈逐年增加的態(tài)勢。

表2顯示，教練對(duì)于健身魔力極為看重，健身魔力是教授風(fēng)格的體現(xiàn)，也是萊美體系評(píng)定一個(gè)優(yōu)秀團(tuán)操教練的最重要因素；俱樂部團(tuán)操教學(xué)作為有賞服務(wù)，既是教學(xué)活動(dòng)，也是教學(xué)服務(wù)。教授技巧是教練員教學(xué)的基礎(chǔ)，既體現(xiàn)在技術(shù)動(dòng)作教授的技巧，也表現(xiàn)在與會(huì)員的溝通技巧方面，是取得會(huì)員信任和獲得好評(píng)的關(guān)鍵；標(biāo)準(zhǔn)、優(yōu)美的動(dòng)作技術(shù)是優(yōu)秀教練員的必備素質(zhì)，教練員標(biāo)準(zhǔn)、漂亮的動(dòng)作展示是吸引學(xué)員的最大魅力；音樂與內(nèi)容也是團(tuán)操教學(xué)非常重要的一環(huán)，只有具備一定的行業(yè)經(jīng)驗(yàn)和表演經(jīng)驗(yàn)，并能在有音樂、環(huán)境及背景的前提下靈活自如的教練才能稱得上擁有健身魔力的教練，這項(xiàng)正是萊美體系的主要內(nèi)容。

3.2 對(duì)培訓(xùn)的學(xué)員（客體）的調(diào)查

武漢暫時(shí)有BH、綠瑟、空中等健身俱樂部長期購買正版萊美課程體系，教練以萊美體系為基礎(chǔ)進(jìn)行教學(xué)。在未引進(jìn)正版萊美課程體系的俱樂部中，大部分俱樂部通過引進(jìn)教練員，教授萊美體系內(nèi)容吸引會(huì)員。

教練員的教學(xué)理念直接影響著教學(xué)效果，但會(huì)員的反饋也是指導(dǎo)教學(xué)的一個(gè)非常重要的方面。表3結(jié)果顯示，會(huì)員對(duì)教練的動(dòng)作技術(shù)、教授技巧較重視，另外，通過對(duì)部分會(huì)員的訪談，初級(jí)會(huì)員對(duì)教練調(diào)節(jié)上課的氛圍和互動(dòng)比較在意。

3.3 對(duì)主、客體調(diào)查結(jié)果的對(duì)比

團(tuán)操教練和會(huì)員作為團(tuán)操教學(xué)的2個(gè)方面，對(duì)團(tuán)操教學(xué)或?qū)W習(xí)的目標(biāo)和認(rèn)識(shí)有很大差異。教學(xué)主體認(rèn)為，健身魔力、教學(xué)技巧、動(dòng)作技術(shù)、課堂氛圍、音樂和內(nèi)容等依次構(gòu)成了優(yōu)秀團(tuán)操教練的核心素質(zhì)。教學(xué)受體認(rèn)為，動(dòng)作技術(shù)、教授技巧、共鳴、上課的氛圍、課程內(nèi)容編排等依次為優(yōu)秀團(tuán)操教練的核心素質(zhì)。通過對(duì)主客體調(diào)查結(jié)果的對(duì)比分析發(fā)現(xiàn)，動(dòng)作技術(shù)、教授技巧、課堂氛圍為教學(xué)主客體均認(rèn)定的優(yōu)秀團(tuán)操教練的核心素質(zhì)。

表2 武漢健身俱樂部教練對(duì)團(tuán)操教學(xué)核心素質(zhì)的調(diào)查表

表3 武漢健身俱樂部會(huì)員對(duì)團(tuán)操教學(xué)需求的調(diào)查表

表4 優(yōu)秀團(tuán)操教練能力對(duì)比表

3.4 主、客體評(píng)價(jià)與萊美評(píng)價(jià)體系的對(duì)比

主、客體評(píng)價(jià)與萊美評(píng)價(jià)體系的對(duì)比結(jié)果顯示（表4），對(duì)于優(yōu)秀團(tuán)操教練的核心素質(zhì)認(rèn)定可歸納為5個(gè)部分：課程內(nèi)容、技術(shù)動(dòng)作、教授技巧、學(xué)習(xí)氛圍、產(chǎn)生共鳴。

萊美培訓(xùn)的核心，對(duì)授權(quán)俱樂部教練員的要求首要是熟悉課程的套路（包括音樂和動(dòng)作），其次是教練員的技術(shù)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性，再次在課堂中教練員對(duì)會(huì)員的溝通技巧（課堂氛圍）和教授技巧，最后是教練員與會(huì)員之間由音樂和動(dòng)作所產(chǎn)生的健身魔力。通過與武漢部分健身俱樂部教練和會(huì)員評(píng)價(jià)對(duì)比發(fā)現(xiàn)，動(dòng)作技術(shù)、教授技巧、課堂氛圍為萊美評(píng)價(jià)體系、教練員和會(huì)員都較重視的部分。

4 結(jié) 論

對(duì)團(tuán)操教學(xué)主體的調(diào)查顯示，團(tuán)操教學(xué)的核心素質(zhì)依次為健身魔力、教授技巧、動(dòng)作技術(shù)、上課氛圍、音樂與內(nèi)容；對(duì)團(tuán)操教學(xué)客體的調(diào)查顯示，團(tuán)操教學(xué)的核心素質(zhì)依次為動(dòng)作技術(shù)、教授技巧、共鳴、上課的氛圍、課程內(nèi)容編排。主、客體評(píng)價(jià)與萊美評(píng)價(jià)體系的對(duì)比分析表明動(dòng)作技術(shù)、教授技巧、課堂氛圍為萊美評(píng)價(jià)體系、教練員和會(huì)員都較重視的部分。團(tuán)操教練核心教學(xué)能力的提高應(yīng)以提高動(dòng)作技術(shù)水平、掌握教學(xué)的技巧、學(xué)習(xí)控制課堂氛圍等幾個(gè)方面為核心。萊美課程體系作為世界領(lǐng)先的大眾健身體系，對(duì)團(tuán)操動(dòng)作技術(shù)水平的研究、教學(xué)的技巧、控制課堂氛圍方法都處于全球領(lǐng)先水平，因此，俱樂部和團(tuán)操教練可通過引進(jìn)萊美課程體系來提高自身團(tuán)操教學(xué)的核心素質(zhì)。