當(dāng)代社會(huì)，大學(xué)生使用手機(jī)的用途不再只限于私人的交流通信，手機(jī)應(yīng)用軟件和功能的豐富性，多樣化、各種程序的不斷開發(fā)，覆蓋了大學(xué)生生活和學(xué)習(xí)的方方面面。智能手機(jī)的出現(xiàn)改變了人們對(duì)傳統(tǒng)手機(jī)只能作為通訊設(shè)備的觀念，人們也因?yàn)橹悄苁謾C(jī)的到來，消費(fèi)觀，學(xué)習(xí)、工作方式，娛樂也不斷地發(fā)生著深刻的變化。智能手機(jī)以其高性能和便捷性占據(jù)著大部分的移動(dòng)終端市場(chǎng)。隨著智能手機(jī)的不斷發(fā)展，移動(dòng)的互聯(lián)網(wǎng)終端已經(jīng)取代了傳統(tǒng)的PC端，成為現(xiàn)在大學(xué)生知識(shí)學(xué)習(xí)、互相交流、娛樂的平臺(tái)。隨著媒介技術(shù)的越來越便捷化，能提供越來越多的服務(wù)，大學(xué)生對(duì)他的依賴性就越大，所以大學(xué)生對(duì)手機(jī)過度依賴成癮即為大學(xué)生“手機(jī)控”。

一　大學(xué)生手機(jī)控的表現(xiàn)

大學(xué)生手機(jī)控表現(xiàn)為對(duì)手機(jī)的過度依賴，離開手機(jī)，就會(huì)感覺空虛緊張，情緒低落，沒有安全感的狀態(tài)。[1]而且，手機(jī)控現(xiàn)象已經(jīng)成為了一種新的廣泛的社會(huì)現(xiàn)象存在，在大學(xué)生群體中，不再是簡(jiǎn)單的個(gè)體發(fā)生，它對(duì)大學(xué)生的生活習(xí)慣，學(xué)習(xí)方式，身心健康都有著巨大的影響，產(chǎn)生社會(huì)焦慮。社會(huì)焦慮是網(wǎng)絡(luò)新媒體時(shí)代大學(xué)生普遍存在的社交功能障礙，許多大學(xué)生因長(zhǎng)期使用接觸電腦，手機(jī)等電子產(chǎn)品，導(dǎo)致大學(xué)生和自己的同學(xué)、家人現(xiàn)實(shí)生活中面對(duì)面交流的時(shí)間和機(jī)會(huì)都減少，也會(huì)使當(dāng)他們面對(duì)陌生人交談時(shí)會(huì)產(chǎn)生緊張、焦慮不安的情緒。[2]在新興時(shí)代手機(jī)網(wǎng)絡(luò)社交等媒體的時(shí)代，大學(xué)生們更加偏向使用這種給他們帶來便捷的網(wǎng)絡(luò)社交媒體，至此媒介上與他人交流，既可避免現(xiàn)實(shí)生活中與人交流帶來的壓力，緊張的情緒，這也是大學(xué)生逐漸產(chǎn)生對(duì)手機(jī)依賴的原因。這也使大學(xué)生沉浸在自己和網(wǎng)絡(luò)的世界里，弱化了他們現(xiàn)實(shí)生活中與人面對(duì)面交往的能力，減少了他們?nèi)粘Ｉ钪姓＝】档膴蕵泛头潘煞绞?，并給他們以后在社會(huì)上的發(fā)展帶來更多的問題。

重視和研究大學(xué)生手機(jī)控，開展對(duì)大學(xué)生手機(jī)控機(jī)理的研究及治理，具有重大的理論和現(xiàn)實(shí)意義。而現(xiàn)在，對(duì)手機(jī)控的研究還面臨著許多的問題，比如，對(duì)手機(jī)控的概念的界定還沒有達(dá)到統(tǒng)一的共識(shí)，對(duì)手機(jī)控的研究還處于起步階段，大學(xué)生手機(jī)控的形成原因復(fù)雜、各不相同，治理主體多樣化，不同個(gè)體，不同專業(yè)，不同地區(qū)應(yīng)因地制宜采取不同的方式方法。

二　大學(xué)生手機(jī)控產(chǎn)生的原因

對(duì)于當(dāng)下的大學(xué)生來說，他們是屬于“半社會(huì)化”的群體，沒有自己獨(dú)立的經(jīng)濟(jì)能力，經(jīng)濟(jì)來源主要依靠父母。所以，他們會(huì)充分挖掘更好的購物方式，加上現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)的獨(dú)特性，移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)購物替代了傳統(tǒng)的購物模式。而且網(wǎng)絡(luò)是展現(xiàn)自我的良好的平臺(tái)，多種多樣化的娛樂形勢(shì)更加吸引大學(xué)生，如錄制音樂，直播平臺(tái)，發(fā)表文章，分享影片等，因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中，大學(xué)生作為個(gè)體的娛樂受到許多方面的限制，往往不能得到滿足。大學(xué)生就可以通過手機(jī)游戲或者應(yīng)用軟件來尋找志同道合的朋友。

據(jù)我們所調(diào)查的大學(xué)生手機(jī)控現(xiàn)象——大學(xué)生對(duì)手機(jī)的嚴(yán)重依賴，根據(jù)大學(xué)生使用手機(jī)的基本用途情況來看，智能手機(jī)已經(jīng)成為了當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的必需品，隨著智能手機(jī)信息內(nèi)容的不斷擴(kuò)充，信息獲取速度的不斷提高，大學(xué)生對(duì)智能手機(jī)的依賴也在不斷的加深。使用方式早已超出了傳統(tǒng)的通信和交流的范疇，智能手機(jī)的社交功能，娛樂和學(xué)習(xí)的功能日益凸顯。課堂上大學(xué)生使用手機(jī)行為也十分普遍，尤其是本來自制力就比較差，學(xué)習(xí)動(dòng)力不強(qiáng)，學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確的大學(xué)生來說，手機(jī)更是莫大的誘惑。

大學(xué)生在課堂上使用手機(jī)的原因有許多，例如教師的授課方式過于古板，課堂上學(xué)習(xí)氛圍不夠濃厚，大學(xué)生拿出手機(jī)，分散了學(xué)習(xí)注意力，放棄老師所講的授課內(nèi)容，對(duì)學(xué)習(xí)問題的思考。而大學(xué)生利用手機(jī)學(xué)習(xí)的行為也不是很樂觀，學(xué)習(xí)時(shí)間碎片化，不利于對(duì)問題的深入研究和探討。學(xué)生利用手機(jī)搜索老師上課所講問題的答案，帶來的弊端就是放棄了對(duì)問題的思考，培養(yǎng)不了大學(xué)生思考問題的能力，還有在課堂上大學(xué)生會(huì)利用手機(jī)媒體對(duì)老師上課所講內(nèi)容進(jìn)行拍照，錄像，錄音等進(jìn)行對(duì)課上內(nèi)容的記錄，但是課后并沒有對(duì)所記錄的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行整理和總結(jié)，這種利用手機(jī)記錄老師上課的授課內(nèi)容的方法，并沒有按照預(yù)期想象的提高大學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，反而，卻助長(zhǎng)了大學(xué)生的學(xué)習(xí)惰性。手機(jī)媒體給大學(xué)生生活帶來了便利，但只在一定的程度上促進(jìn)了大學(xué)生生活和學(xué)習(xí)，促進(jìn)作用十分微小，而其對(duì)老師傳統(tǒng)授課模式的弊端也是十分顯著的。

三　大學(xué)生手機(jī)控的應(yīng)對(duì)策略

隨著互聯(lián)網(wǎng)和通信行業(yè)的融合發(fā)展，傳統(tǒng)的治理模式不再應(yīng)該是治理手機(jī)控的唯一途徑。存在以下原因：第一，對(duì)手機(jī)控現(xiàn)象認(rèn)識(shí)不足，比較片面，大部分政府，社會(huì)乃至學(xué)生的家庭都認(rèn)為高校是治理手機(jī)控現(xiàn)象的主體，治理方法，治理措施的制定與實(shí)施都是高校應(yīng)解決的問題，對(duì)手機(jī)控治理的復(fù)雜性，困難性認(rèn)識(shí)不足；第二，治理方式比較單一，高校的傳統(tǒng)自上而下的管理模式，所以很難達(dá)到預(yù)期的效果；第三，與大學(xué)生手機(jī)控現(xiàn)象的溝通與協(xié)調(diào)只存在于淺層階段，真正克服手機(jī)控依然困難重重，仍需探尋新的治理途徑。

（一）創(chuàng)建手機(jī)控社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)

我國目前研究出來的治理手機(jī)控最有效方法為：協(xié)同治理理論。協(xié)同治理理論作為一種新的理論范式，具有治理主體的多元化，強(qiáng)調(diào)各子系統(tǒng)的協(xié)同性，強(qiáng)調(diào)制定共同的規(guī)則等理論特征。子系統(tǒng)指的就是政府部門，高校，通訊行業(yè)和家庭等，各系統(tǒng)之間應(yīng)該互相溝通協(xié)調(diào)，其中的任何一個(gè)單一系統(tǒng)都無法獨(dú)自的承擔(dān)起手機(jī)控的治理工作。政府作為主體的核心力量，發(fā)揮主導(dǎo)的功能，制定相關(guān)的政策，引導(dǎo)社會(huì)其他各方增加對(duì)手機(jī)控的重視，并參與協(xié)同治理。高校，應(yīng)大力加強(qiáng)思想政治教育，了解并采取措施解決大學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不濃厚的問題，讓大學(xué)生認(rèn)識(shí)到手機(jī)控會(huì)給他們帶來的危害，教學(xué)方面也以應(yīng)隨著時(shí)代發(fā)展進(jìn)行一定的改革調(diào)整，豐富教學(xué)手段。[3]從宏觀校園文化環(huán)境的培育，到微觀課堂授業(yè)模式，內(nèi)容及方法的創(chuàng)新；從外在的監(jiān)督管理，到內(nèi)在自覺意識(shí)的建立；從長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的樹立，到當(dāng)下心結(jié)的梳理。全方位多角度引導(dǎo)大學(xué)生走出手機(jī)控的困境。通訊行業(yè)應(yīng)明確自己的責(zé)任，積極努力配合高校的網(wǎng)絡(luò)管理，建立和開發(fā)綠色健康的手機(jī)使用軟件和應(yīng)用開發(fā)；家庭也應(yīng)該采取科學(xué)的管理方式，主動(dòng)關(guān)心和參與到子女手機(jī)控的防治。只有政府，高校，通訊行業(yè)和家庭等外部系統(tǒng)緊密的結(jié)合面對(duì)手機(jī)控現(xiàn)象，多系統(tǒng)相互參與，協(xié)作，聯(lián)合起來進(jìn)行防治，才會(huì)得到有效的結(jié)果。

（二）激勵(lì)大學(xué)生自我規(guī)劃意識(shí)

解鈴還須系鈴人，對(duì)于大學(xué)生本身的我們也應(yīng)該采取一些措施，來幫助自己擺脫手機(jī)。大學(xué)階段，可供大學(xué)生自主支配的時(shí)間相對(duì)來說較多，而且針對(duì)于大一的學(xué)生剛剛擺脫了父母和老師的管控，很容易放松對(duì)自己的自我要求，對(duì)具有強(qiáng)大娛樂功能的手機(jī)產(chǎn)生過度的依賴，影響了大學(xué)生們本來的生活和學(xué)習(xí)。所以為擺脫大學(xué)生手機(jī)控這一現(xiàn)象，我們給出了以下建議。第一，引導(dǎo)大學(xué)生確立正確的生活和學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定屬于自己的短期和長(zhǎng)期目標(biāo)，并根據(jù)自己制定的目標(biāo)對(duì)自己的大學(xué)生活進(jìn)行更加一步詳細(xì)的規(guī)劃，每一學(xué)期，每一月，每一周，每一天，甚至到每一節(jié)課，按照自己所規(guī)劃的目標(biāo)進(jìn)行實(shí)施起來。第二，每天進(jìn)行對(duì)自己的一個(gè)反思，看看自己的計(jì)劃和自己實(shí)際完成的情況差距在哪，也可請(qǐng)同學(xué)和朋友來幫忙督促和見證，采取一些強(qiáng)化措施來使自己更好的執(zhí)行，并在行為中不斷積累經(jīng)驗(yàn)，不斷完善自己的計(jì)劃和目標(biāo)。第三，引導(dǎo)大學(xué)生們把時(shí)間和目標(biāo)管理結(jié)合起來，把最佳時(shí)間段的的最高效率分配到最重要的時(shí)間上去。并分配好時(shí)間，提高時(shí)間的使用效率，有效管理好自己有限的時(shí)間使其最大化。第四，引導(dǎo)大學(xué)生建立在現(xiàn)實(shí)生活中的多方面，多角度的興趣愛好，其大學(xué)生在他們學(xué)習(xí)的課余也能夠更好的充實(shí)自己。第五，大學(xué)生手機(jī)控的原因有很大一部分也是因?yàn)樗麄冊(cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中的孤單感，越孤獨(dú)的大學(xué)生對(duì)手機(jī)的依賴性越大。所以，提高大學(xué)生現(xiàn)實(shí)生活中的人際管理能力，幫助他們獲得同學(xué)，家人之間的親密感和歸屬感也是脫離手機(jī)控的重要的方面。

（三）創(chuàng)新傳統(tǒng)授業(yè)模式

我們的教育方法也應(yīng)隨著現(xiàn)代科技的進(jìn)步進(jìn)行一定的改革，我們應(yīng)對(duì)大學(xué)生手機(jī)控帶來的對(duì)教學(xué)模式上的創(chuàng)新應(yīng)該遵循“疏”而不是“堵”的原則，我們應(yīng)該解放思想，改變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，不應(yīng)該懼怕互聯(lián)網(wǎng)新時(shí)代給我們帶來的新的問題和面臨新的挑戰(zhàn)。[4]高校和老師不應(yīng)該一味的去禁止和沒收學(xué)生的手機(jī)，而是應(yīng)引導(dǎo)大學(xué)生如何正確的使用手機(jī)，有效的利用手機(jī)進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作，減少手機(jī)使用對(duì)學(xué)習(xí)的干擾，利用其對(duì)自主學(xué)習(xí)的促進(jìn)作用。在課堂上，允許學(xué)生跟老師進(jìn)行有效的互動(dòng)，將傳統(tǒng)教學(xué)模式的知識(shí)單向傳遞轉(zhuǎn)變?yōu)閹熒g雙向的知識(shí)交流。往往可以增加知識(shí)傳遞的效率，也鼓勵(lì)了教師不斷加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)，更加有效的提高教學(xué)質(zhì)量。

總之，我們應(yīng)該全方位、多角度地看待并解決大學(xué)生手機(jī)控的現(xiàn)象，幫助大學(xué)生使其走出手機(jī)控的困境，恢復(fù)他們的社會(huì)正功能。

[1]韋鶯.大學(xué)生手機(jī)依賴的調(diào)查研究[J].教書育人（高教論壇），2017(27).

[2]李宗波.大學(xué)生手機(jī)依賴與主觀幸福感[J].心理與行為研究，2017(04).

[3]張靜.大學(xué)生手機(jī)依賴預(yù)防和干預(yù)對(duì)策芻議[J].學(xué)校黨建與思想教育，2016(24).

[4]馮林.大學(xué)生手機(jī)依賴發(fā)生機(jī)制及干預(yù)路徑[J].新媒體研究，2017(20).