廣東省廣州市番禺區(qū)市橋富都小學 朱艷儀

小學高年級學生指小學四、五、六年級學生。樂觀是一種積極的心理品質(zhì)，關(guān)于樂觀的定義，塞利格曼等人認為，“樂觀是一種解釋風格，解釋風格是指個體對成功或者失敗進行歸因時表現(xiàn)出來的一種穩(wěn)定傾向，分為樂觀和悲觀兩種解釋風格?！倍覀儗πW高年級學生樂觀品質(zhì)養(yǎng)成的策略研究中，也是以解釋風格來定義樂觀，并且實施相關(guān)干預手段的。

小學高年級學生處于心理、身體發(fā)育中，心理脆弱，容易沖動，自控能力較差，比較容易受到外界環(huán)境因素的影響，經(jīng)常處于各種心理矛盾中。如果不能幫助小學高年級學生順利解決矛盾，就會讓他們的情緒、性格及行為等方面出現(xiàn)問題或偏差，因而在此階段注重培養(yǎng)學生樂觀品質(zhì)的養(yǎng)成十分必要。

一、消極心理成因分析

1.社會成因分析

現(xiàn)代社會各行各業(yè)競爭非常激烈，在優(yōu)勝劣汰的競爭大環(huán)境下，使得幾乎每一位家長把希望寄托在孩子身上，不管孩子能力的大小，盲目認為自己的孩子很聰明，拼命把自己未曾實現(xiàn)的目標理想強加在子女身上，過高的期望標準使得一部分家長的心態(tài)很不正常，導致學生常常處于挫敗情緒之中。高年級學生的年齡與心理發(fā)育，處于埃里克森所言的勤奮感和自卑感的心理發(fā)展歷程。如遇到競爭，體驗到成功獲得滿足，競爭意識便會進一步加強，如果遭遇失敗，便會體驗到挫敗感，對未來的積極性降低，這一階段的孩子在勤奮學習的過程中受到挫折而出現(xiàn)情緒上的問題，得不到良好的疏導與指引，又沒有得到恰當?shù)那榫w管理，將會使孩子變得自卑，形成悲觀態(tài)度。

2.家庭成因分析

隨著社會的進步，人們的觀念也跟隨改變，使得越來越多的成年人為了追求個人的幸福感而忽視了孩子的感受，夫妻雙方選擇分開各自找到自己的幸福。那孩子呢？小小的年紀就要承受著巨大的傷害和不愉快，在面對疑惑的新環(huán)境時，失去了許多來自外界的支持與鼓勵，以至于變得唯唯諾諾，缺乏自信和勇氣，從而喪失了對生活和學習的希望。

還有些家庭更著重物質(zhì)上方面的滿足，甚至過于縱容，卻往往忽視掉孩子心理方面的感受，不知道如何給予孩子，違背了孩子的個人意愿和感受，使孩子的自尊心受到傷害，使孩子缺乏自信，甚至產(chǎn)生悲觀情緒、消極思想。

3.學生成因分析

個別學生因為自身學習成績不太好，或是家庭經(jīng)濟比較拮據(jù)，常常感到自己不如別人，不敢參與群體活動，畏縮而不與人相處。甚至不想老師去家訪，生怕老師看不起他。

特別是小學高年級學生，還要面臨著升入中學，學習負擔過重，對未知學校產(chǎn)生壓力，再加上家長期望過高，希望孩子考上名牌學校，使這一部分學生容易產(chǎn)生消極和畏難情緒。

二、樂觀品質(zhì)培養(yǎng)策略

1.基于團隊活動的實踐體驗

學校應成立校、年級、班級三種小學高年級學生樂觀品質(zhì)養(yǎng)成教育小組。專職心理教師、分管心理工作的領(lǐng)導為樂觀品質(zhì)養(yǎng)成教育組第一梯隊小組，主要負責組織開展全校的樂觀品質(zhì)養(yǎng)成教育；級長為第二梯隊小組，主要是及時了解本級學生的心理動態(tài)，跟進本級組的樂觀品質(zhì)測評、活動組織等工作；班主任和副班主任為第三梯隊小組，主要負責了解班級學生的心理狀況，跟進個案情況。只有全員參與，調(diào)動全校師生的積極性，才能積極培養(yǎng)學生的樂觀心理品質(zhì)。

2.基于環(huán)境氛圍的潛移默化

在積極心理學理念下，學校要滲透“以人為本”的理念。通過環(huán)境育人、活動育人等體現(xiàn)快樂友愛、勇敢樂觀等積極屬性，讓學生健康而快樂地成長。

（1）環(huán)境促進

要尊重師生身心客觀發(fā)展規(guī)律，進一步深化校園文化建設(shè)，優(yōu)化校園自然環(huán)境。校園綠化、凈化、美化、詩化，呈現(xiàn)生態(tài)育人氛圍，營造文明行為、健康心理、智慧合作等人文氛圍，如校訓、校風展示墻，文化墻，“柱形圖書漂流柜”等，凸顯美好的校園生活猶如七色彩虹般絢麗。讓學生耳濡目染，養(yǎng)成好學樂思的習慣和品質(zhì)，追尋積極樂觀的美好人生。

（2）課堂滲透

課堂是樂觀品質(zhì)養(yǎng)成教育的主戰(zhàn)場?！半S風潛入夜，潤物細無聲”，我們按照之前制定的《富都小學心理健康教育課程體系的研究與開發(fā)方案》，明確高年級課堂要滲透心理健康教育，尤其要滲透樂觀品質(zhì)養(yǎng)成教育，在交給學生知識的同時，有效地促進樂觀品質(zhì)的養(yǎng)成。由教導處布置各學科老師在學科教學中滲透樂觀品質(zhì)養(yǎng)成教育并定期檢查實施情況，并且所有高年級老師要在學期末上交1篇滲透樂觀品質(zhì)養(yǎng)成教育的教案以及教學反思。

同時還可以邀請積極心理學的專家來校舉辦樂觀品質(zhì)養(yǎng)成專題講座，還可以通過道德講堂，邀請家長中的行業(yè)精英或道德模范等社會人士來校演講，為學生樹立積極學習的榜樣。

（3）活動引導

我們可以通過每周班會、雙周社團、讀書節(jié)、藝術(shù)節(jié)、運動會等活動，或班級沙龍、科技競賽或才藝秀、社會實踐和志愿者服務等活動，讓學生積極參與活動，以實踐促樂觀，學會樂觀面對問題，并樂于解決問題，以成果促習慣，形成良性循環(huán)，不斷有效地促進學生樂觀品質(zhì)的養(yǎng)成。

（4）情緒管理

小學生年齡階段較小，情感發(fā)展具有外露性，情緒常會更多地表現(xiàn)在面部表情或者行為方式中。過激的情緒表達很容易引起老師、家長及同學的重視，過激情緒合理地轉(zhuǎn)化為積極的安慰和鼓勵。引導學生進行情緒情緒管理是培養(yǎng)學生樂觀品質(zhì)一種較為有效方法，具體做法如下：

①了解情緒。了解積極情緒可以幫助學生起到自我肯定，從而實現(xiàn)自我成長的作用。了解消極情緒可以幫助學生體察情緒繼而更為合理地去表達情緒，使他們養(yǎng)成良好的思考習慣，首先應讓他們接受自己的情緒，認識到情緒是人人皆有的，是正常存在的，無論積極或消極的情緒都是我們的一部分，都要理性對待自己的情緒。

②表達情緒。對于高年級學生來說，要引導學生主動向同學、老師及家長溝通。當有消極情緒時，除了主動思考原因外，還要學習主動與人交流，例如當面交流或者文字交流。這時需要考慮自己：你希望讓你的父母、老師或者同學知道你的感覺嗎？你為什么向或不向他們表達你的感受呢？

③紓解情緒。紓解情緒的目的在于給自己一個梳理想法的方式，以適當?shù)姆绞郊偨馇榫w，讓自己更有能量去面對。多多思考，有意識地自我控制安慰自己的情緒，多加耐心聽聽老師、同學和家長的勸阻與安慰，避免造成事態(tài)的惡化。有了不舒服的感覺，要勇敢地面對，多多思考怎么做可以降低我的消極情緒？這么做會不會帶來更大的傷害？從多個角度去選擇適合自己且能有效紓解情緒的方式，使自己能夠控制情緒。

（5）樹立榜樣

小學高年級學生身心日漸成熟，可塑性很強，善于模仿，易于接受新生事物，我們可以通過讀英雄故事、讀名人傳記等形式，鼓勵學生學習英雄模范人物，將英雄模范人物的言行作為自己的準則和楷模。如古人“頭懸梁，錐刺股”的學習精神，激發(fā)學生也愿一博，不甘遜色古人的壯志；周總理的“面壁十年圖破壁，難酬蹈海示英雄”，也給他們以勤奮學習的啟發(fā)教育等，從而讓學生形成自我激勵的動力，激發(fā)學生立志成才、樂觀自信的決心，使學生逐漸從學習模仿過渡到自覺需要的精神層次，養(yǎng)成樂觀品質(zhì)。

3.基于線上線下的家校共育

小學高年級學生容易受同學、老師、父母等身邊重要人物的影響，人為環(huán)境對其樂觀心理品質(zhì)的養(yǎng)成影響很大。學校要積極搭建家校共育平臺，引導家長注重家庭、家教、家風，形成全方位、全天候的教育合力，共同促進小學高年級學生樂觀品質(zhì)的形成。

（1）基于線下的活動共育

開設(shè)家庭樂觀品質(zhì)教育講座，轉(zhuǎn)變家長觀念，幫助家長提高家教水平，創(chuàng)設(shè)良好的家庭樂觀品質(zhì)教育環(huán)境。同時，也通過家長團體輔導活動、親子團體輔導活動等，促進溝通，進一步完善家校教育合作制度，建構(gòu)多元化、多向度的家校文化育人互動模式，為小學高年級學生形成積極樂觀的心理創(chuàng)造良好條件。

（2）基于線上的交流共育

采用多樣化的形式，如微信、網(wǎng)絡、QQ、短信等多種形式，加強家校溝通。學生的點滴進步、存在的問題和建議解決的方法，老師都可以通過短信或微信和家長進行溝通。這樣，家校都用積極的方式鼓勵學生，共同促進小學高年級學生積極樂觀心理品質(zhì)的養(yǎng)成。

通過多種方法培養(yǎng)學生樂觀的積極心理品質(zhì)，既能夠讓學生擁有陽光積極的心態(tài)，懂得合理調(diào)適自己的情緒和行為，又能滿足面向全體學生的發(fā)展性心理的培養(yǎng)與提升，將心理健康教育落到實處，培養(yǎng)學生的健全人格和良好心理素質(zhì)，深化素質(zhì)教育，促進每個學生健康成長發(fā)展。