詹秀貞

（浙江省桐廬縣富春江小學(xué)，浙江桐廬 311504）

引 言

跳繩運(yùn)動(dòng)器材比較輕便，便于攜帶，是一項(xiàng)不受場(chǎng)地限制、健身效果好的運(yùn)動(dòng)?？茖W(xué)實(shí)踐證明，跳繩技能高的學(xué)生，身體素質(zhì)也好，自信心足，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異。學(xué)生在花樣跳繩中感受到成功的喜悅，有利于增強(qiáng)自信，更愿意參加集體活動(dòng)，從而有助于培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立的人格以及團(tuán)體協(xié)作精神，益于學(xué)生健康成長(zhǎng)。因此，花樣跳繩被列入學(xué)校體育課程，并成為我校特色教學(xué)內(nèi)容。

一、花樣跳繩在小學(xué)體育教學(xué)中存在的問(wèn)題

（一）教學(xué)效果一般

雖然很多學(xué)校已開(kāi)設(shè)了花樣跳繩課程，但通過(guò)調(diào)查了解，大部分學(xué)生僅了解跳繩的基本規(guī)則。在教學(xué)過(guò)程中，很多教師往往容易忽略跳繩的技巧和注意事項(xiàng)，導(dǎo)致很多學(xué)生在跳繩過(guò)程中做出很多危險(xiǎn)動(dòng)作，進(jìn)而增大風(fēng)險(xiǎn)性。

（二）花樣跳繩教師不專(zhuān)業(yè)

當(dāng)前，很多農(nóng)村小學(xué)體育教師看似全能，教足球，打籃球，教花樣跳繩。但大部分體育教師主攻足球、籃球等，雖對(duì)花樣跳繩有一定了解，但由于專(zhuān)業(yè)、專(zhuān)長(zhǎng)限制，很少有教師掌握花樣跳繩的專(zhuān)業(yè)知識(shí)與技巧。

（三）花樣跳繩課程少

體育教育事業(yè)日益受到學(xué)校重視，而在很多地區(qū)，很多學(xué)校采取應(yīng)試教育，壓縮了體育課時(shí)，更注重學(xué)生的文化課成績(jī)，在學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試后，體育課時(shí)減少更甚。有的學(xué)校認(rèn)為要想有效提升學(xué)生的身體素質(zhì)，應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生多一些跑步、打球等類(lèi)的體育活動(dòng)，再加上各類(lèi)體育比賽，教師精力有限等原因，導(dǎo)致學(xué)校花樣跳繩課時(shí)更少，甚至一個(gè)月都沒(méi)有一節(jié)花樣跳繩課，多數(shù)學(xué)生很難學(xué)好花樣跳繩。

二、小學(xué)體育花樣跳繩教學(xué)策略

（一）集思廣益，營(yíng)造和諧的氛圍

為有效提升花樣跳繩的教學(xué)效果，保證花樣跳繩比賽順利進(jìn)行，促進(jìn)體育教學(xué)質(zhì)量提升，落實(shí)小學(xué)體育花樣跳繩課程，需要增強(qiáng)學(xué)生對(duì)花樣跳繩活動(dòng)的積極性，并要爭(zhēng)取到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任的支持。花樣跳繩的創(chuàng)編需要全校師生共同努力，集思廣益，上下同心。

首先，學(xué)科帶頭人要致力于本校課程開(kāi)發(fā)，專(zhuān)門(mén)成立以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，分管副校長(zhǎng)為副組長(zhǎng)，體育、音樂(lè)科學(xué)教師為成員的學(xué)?；铀囆g(shù)跳繩課程開(kāi)發(fā)小組，學(xué)科之間加強(qiáng)溝通交流，充分利用網(wǎng)絡(luò)資源探討教學(xué)內(nèi)容。學(xué)校購(gòu)置不同種類(lèi)的跳繩以保證教學(xué)活動(dòng)順利進(jìn)行。班主任應(yīng)利用課余時(shí)間組織、監(jiān)督本班學(xué)生進(jìn)行跳繩練習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性[1]。例如，陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)就是能整體提高學(xué)校體育工作質(zhì)量的一個(gè)重要項(xiàng)目。農(nóng)村小學(xué)更應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，將學(xué)校特色項(xiàng)目融入大課間活動(dòng)，構(gòu)建課內(nèi)、課外銜接的優(yōu)秀活動(dòng)體系?？茖W(xué)合理的大課間活動(dòng)內(nèi)容不但能幫助營(yíng)造和諧氛圍，而且讓學(xué)生和教師放松身心，提高下節(jié)課的學(xué)習(xí)效率。

實(shí)踐證明，以上做法在很大程度上提升了花樣跳繩的教學(xué)效果，既保證學(xué)生擁有充分活動(dòng)的時(shí)間，又能進(jìn)一步提高他們學(xué)習(xí)的興趣，為大力開(kāi)展花樣跳繩比賽提供保障。

（二）明確教學(xué)目標(biāo)，提高跳繩技能

在花樣跳繩教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)制訂詳細(xì)的教學(xué)計(jì)劃，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓學(xué)生能有目的地進(jìn)行花樣跳繩訓(xùn)練，提高花樣跳繩技能，盡可能發(fā)揮其主觀能動(dòng)性。此外，還要從學(xué)生角度出發(fā)，制定相應(yīng)水平目標(biāo)，依據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)個(gè)性，進(jìn)行教學(xué)。

教師在制定花樣跳繩教學(xué)目標(biāo)時(shí)，應(yīng)從簡(jiǎn)到難，從少到多，循序漸進(jìn)。例如，1-5周：練習(xí)單人花樣與雙人花樣；5-10周：三人花樣與個(gè)人雙搖花樣；10-15周：交互繩花樣跳。從而切實(shí)提升學(xué)生的花樣跳繩技能。

（三）因材施教，教學(xué)練習(xí)分層進(jìn)行

如何有效推廣花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，提高學(xué)生肢體協(xié)調(diào)性是困擾農(nóng)村體育教學(xué)的一大難題。教學(xué)練習(xí)分層進(jìn)行是解決農(nóng)村體育花樣跳繩教學(xué)中各種問(wèn)題的有效方法。教師不能僅依靠自己的熱情帶動(dòng)學(xué)生的積極性，還要充分了解學(xué)生，從學(xué)生角度出發(fā)，依據(jù)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，制定合適的教學(xué)策略，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；同時(shí)學(xué)科內(nèi)教師之間還需加強(qiáng)交流、溝通，探討教學(xué)練習(xí)分層進(jìn)行的實(shí)施策略，真正提高花樣跳繩的教學(xué)效果。

教師先講解后示范并及時(shí)糾正動(dòng)作，學(xué)生分自由練和合作練。在練習(xí)過(guò)程中，教師需密切關(guān)注學(xué)生的練習(xí)進(jìn)度，鼓勵(lì)動(dòng)作到位的學(xué)生進(jìn)行展示，分享經(jīng)驗(yàn)，積極開(kāi)展“傳幫帶”。每節(jié)課還要進(jìn)行過(guò)關(guān)考核，激勵(lì)學(xué)生將教師授課內(nèi)容掌握到位，對(duì)個(gè)別掌握不到位的學(xué)生進(jìn)行課后指導(dǎo)。

（四）合理評(píng)價(jià)，提升活動(dòng)質(zhì)量

為有效提升學(xué)生參與花樣跳繩的積極性，掌握花樣跳繩技巧，教師可對(duì)學(xué)生采取表?yè)P(yáng)、獎(jiǎng)勵(lì)等方法激發(fā)學(xué)生的參與興趣，為學(xué)生參加跳繩對(duì)抗賽做準(zhǔn)備。教師應(yīng)制定合理目標(biāo)為學(xué)生創(chuàng)造挑戰(zhàn)自我的平臺(tái)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行花樣創(chuàng)新和套路創(chuàng)新的嘗試。

學(xué)校每周須公布上周活動(dòng)中表現(xiàn)優(yōu)秀的班級(jí)與個(gè)人，并張貼上墻；每學(xué)期對(duì)總體考核排名靠前的班級(jí)、團(tuán)體或個(gè)人頒發(fā)獎(jiǎng)狀。上述評(píng)價(jià)均采取由自評(píng)、他評(píng)、小組評(píng)和任課教師綜合評(píng)價(jià)組成的量化考核方法。

三、比賽助力花樣跳繩的教學(xué)成效

（一）優(yōu)化體育課程結(jié)構(gòu)，提升學(xué)生身體素質(zhì)

與傳統(tǒng)小學(xué)體育教學(xué)項(xiàng)目相比，比賽助力花樣跳繩更側(cè)重培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力與體育精神。開(kāi)展花樣跳繩體育教學(xué)在一定程度上彌補(bǔ)了體育教學(xué)中缺少的創(chuàng)新能力培養(yǎng)，優(yōu)化了小學(xué)體育課程結(jié)構(gòu)。比賽助力花樣跳繩教學(xué)方式讓學(xué)生在跳繩比賽中真正動(dòng)起來(lái)，在過(guò)程中實(shí)現(xiàn)了跳繩技能學(xué)習(xí)、身體協(xié)調(diào)性提升及思維方式鍛煉和審美價(jià)值觀念培養(yǎng)等多方面進(jìn)步，為學(xué)生身體素質(zhì)的提高帶來(lái)重要支持，同時(shí)亦為學(xué)生從事復(fù)雜或高難度的體育運(yùn)動(dòng)夯實(shí)身體素質(zhì)基礎(chǔ)。

（二）節(jié)約教學(xué)成本，促進(jìn)學(xué)生心理健康

為保證學(xué)生的體育學(xué)習(xí)要求，學(xué)校每年需支出一定費(fèi)用用于體育教育設(shè)施的采買(mǎi)和更替?；犹K運(yùn)動(dòng)僅依靠一根跳繩即可有效實(shí)現(xiàn)學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉?；犹K的基礎(chǔ)學(xué)習(xí)相對(duì)簡(jiǎn)單，學(xué)生能通過(guò)花樣跳繩收獲成就感，培養(yǎng)自信心，提升心理健康水平；花樣跳繩對(duì)抗賽還可在一定程度上促進(jìn)學(xué)生價(jià)值觀念的培養(yǎng)，有效提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)抗壓能力。

另外，花樣跳繩具有一定的創(chuàng)新性。在訓(xùn)練過(guò)程中，不但提高了學(xué)生的認(rèn)知能力，幫助他們更好地建立起自身的思維模式，也鍛煉了其思維能力。

（三）教學(xué)靈活，促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)新能力發(fā)展

花樣跳繩根據(jù)教師、學(xué)生的創(chuàng)新思維進(jìn)行創(chuàng)新設(shè)計(jì)，不受時(shí)間、空間限制，不管是刮風(fēng)下雨或場(chǎng)地約束，花樣跳繩都能不受影響，無(wú)論何時(shí)何地皆可教學(xué)，具有良好的靈活性與適應(yīng)性，對(duì)實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)的普及性具有重要意義。且花樣跳繩在跳繩基礎(chǔ)上進(jìn)一步發(fā)展了學(xué)生的創(chuàng)新能力。一方面，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中，掌握了跳繩技巧；另一方面，學(xué)生能積極培養(yǎng)創(chuàng)意、創(chuàng)新能力。

結(jié) 語(yǔ)

綜上所述，農(nóng)村小學(xué)體育花樣跳繩能讓學(xué)生在掌握花樣跳繩技能的同時(shí)感受到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。通過(guò)競(jìng)賽方式，激發(fā)學(xué)生參與跳繩活動(dòng)的興趣，提升學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)其不怕困難的精神，增強(qiáng)他們的自信心。結(jié)合陽(yáng)光大課間活動(dòng)以及用比賽助力課堂的花樣跳繩教學(xué)方式，通過(guò)編創(chuàng)跳繩動(dòng)作，鍛煉學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，同時(shí)也為學(xué)生的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。