薛陽光，黃 平

（廣州體育學(xué)院研究生院，廣東 廣州 500510）

隨著經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展、國民收入的不斷提高，青少年體質(zhì)健康下降越來越嚴(yán)重。青少年體質(zhì)健康問題對現(xiàn)在和將來具有重要的影響，影響國家的整體綜合實力的提升。目前，我國青少年體質(zhì)健康沒有達(dá)到《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的相關(guān)指標(biāo)，改革開放以來我國人群體形指標(biāo)的逐漸增長與體能方面指標(biāo)的逐年下降，是由于缺乏鍛煉引起的。我國面臨著嚴(yán)峻的學(xué)生體質(zhì)健康問題。習(xí)近平總書記在北京考察冬奧會場館和觀摩運(yùn)動員訓(xùn)練時強(qiáng)調(diào)，中國今后要成為一個強(qiáng)國，在各方面都要強(qiáng)，少年強(qiáng)則中國強(qiáng)，體育強(qiáng)則中國強(qiáng)，推動我國體育事業(yè)不斷發(fā)展是中華民族偉大復(fù)興事業(yè)的重要組成部分。

1 研究對象與方法

本文主要采用文獻(xiàn)資料法、實地訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法。通過對隨機(jī)抽取的廣州市中學(xué)學(xué)生體質(zhì)測試結(jié)果，篩選體質(zhì)健康優(yōu)秀和體質(zhì)健康不及格的學(xué)生進(jìn)行訪談?wù){(diào)查，分析影響廣州市學(xué)生體質(zhì)健康下降的因素，根據(jù)影響因素尋找解決學(xué)生體質(zhì)的對策。

2 結(jié)果與分析

2.1 現(xiàn)階段廣州市中學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀分析

學(xué)生BMI指數(shù)是按正常指標(biāo)中間值進(jìn)行測試結(jié)果P＞0.05，廣州市學(xué)生身體形態(tài)正常，沒有超重現(xiàn)象出現(xiàn)。50m速度測試、坐位體前屈柔韌測試、肺活量測試、引體向上和仰臥起坐上肢和腰腹肌肉測試、耐力測試和爆發(fā)力測試6項指標(biāo)低于國家規(guī)定及格指標(biāo)，學(xué)生的肌肉的爆發(fā)力和耐力都在下降，廣州市中學(xué)生體質(zhì)健康整體趨于下降。

2.2 學(xué)生體質(zhì)健康下降原因

2.2.1 學(xué)生自身的影響 （1）電子設(shè)備。根據(jù)調(diào)查顯示，學(xué)生擁有手機(jī)、計算機(jī)等設(shè)備約占總體的87%，幾乎人人都有手機(jī)，這種現(xiàn)象是學(xué)生對手機(jī)的過度依賴。計算機(jī)、手機(jī)、互聯(lián)網(wǎng)等已經(jīng)占據(jù)學(xué)生的大部分時間，平均每天使用手機(jī)、計算機(jī)的時間約3.4h，導(dǎo)致學(xué)生在生活中運(yùn)動時間少之又少，學(xué)生完全沉埋于電子設(shè)備中，不喜歡參加體育運(yùn)動，嚴(yán)重影響了學(xué)生的身體素質(zhì)。

（2）興趣愛好。據(jù)對體質(zhì)健康優(yōu)秀和不及格的學(xué)生興趣愛好進(jìn)行對比分析顯示， 84.3%體質(zhì)健康優(yōu)秀的學(xué)生性格開朗、充滿活力，至少有3項自己比較喜歡的體育運(yùn)動，每天約有2h時的時間進(jìn)行體育運(yùn)動；而有76%體質(zhì)健康不及格的學(xué)生內(nèi)向不愿意參加體育鍛煉，沒有一項自己比較好的體育運(yùn)動。

（3）生活習(xí)慣。飲食習(xí)慣:根據(jù)調(diào)查顯示，56.1%的學(xué)生不喜歡吃早餐，46.3%學(xué)生不規(guī)律的飲食習(xí)慣，87.6%的學(xué)生喜歡吃高能量、高脂肪的食物，導(dǎo)致BMI指標(biāo)上漲。經(jīng)常不吃早餐容易發(fā)生低血糖，影響學(xué)習(xí)效率，還會增加患消化道疾病和膽結(jié)石等疾病的風(fēng)險。不規(guī)律的飲食習(xí)慣是容易導(dǎo)致疾病發(fā)生的主要原因，身體的內(nèi)分泌沒有規(guī)律、機(jī)體不能正常的工作。喜歡吃高能量的、高脂肪的食物的學(xué)生BMI指標(biāo)均超過正常規(guī)定指標(biāo)，多余的脂肪堆積，引起肥胖等疾病。睡眠習(xí)慣：根據(jù)調(diào)查顯示，有65.7%的學(xué)生經(jīng)常熬夜，睡眠沒有規(guī)律。不規(guī)律的睡眠習(xí)慣必然會使荷爾蒙水平增高，激發(fā)脂肪酶來增加脂肪含量，導(dǎo)致個體免疫功能的低下，對身體健康造成影響。不規(guī)律的睡眠不僅影響學(xué)生的日常學(xué)習(xí)還對身體造成很大的危害，不規(guī)律的睡眠是影響學(xué)生體質(zhì)健康下降的新因素。不良嗜好：目前學(xué)生抽煙、喝酒等不良的嗜好日益上漲，不良的社會習(xí)慣影響學(xué)生的身心發(fā)展。吸煙被認(rèn)為是目前最主要的導(dǎo)致疾病和死亡的因素，而飲酒過量不僅會損害健康，還會使人有暴力傾向，導(dǎo)致校園不安因素增加，不吸煙的學(xué)生其體質(zhì)明顯優(yōu)于吸煙的學(xué)生。被動吸煙者與吸煙者所吸入的有害成分相似,所產(chǎn)生的危害也相同,將會使兒童支氣管炎和肺炎的發(fā)病率增加,肺功能降低。

2.2.2 國家體育考試對學(xué)生影響 由于全國學(xué)生體質(zhì)健康水平下降，我國針對這一問題，提出了提高體育中考分?jǐn)?shù)。教育部在第12屆全國學(xué)生運(yùn)動會籌備及學(xué)校體育改革發(fā)展有關(guān)情況新聞發(fā)布會上發(fā)布的信息稱，學(xué)生體質(zhì)健康狀況在持續(xù)20多年下滑的情況下，近年來出現(xiàn)了積極的變化，大部分指標(biāo)止跌回升，個別指標(biāo)甚至出現(xiàn)了連續(xù)上升的勢頭。通過提高體育考試的分?jǐn)?shù)，充分調(diào)動學(xué)生、學(xué)校、家庭等多方面的積極性，全面提高學(xué)生的體質(zhì)健康為前提，既能幫助學(xué)生提高考試分?jǐn)?shù)，又能達(dá)到提高體質(zhì)健康水平。

2.2.3 環(huán)境對學(xué)生影響 （1）自然環(huán)境。近年來生態(tài)環(huán)境的惡化，霧霾、暴雨、颶風(fēng)、沙塵、噪音等環(huán)境影響，學(xué)校停學(xué)生的體育課，學(xué)生體育鍛煉的時間受到嚴(yán)重的限制。學(xué)生對環(huán)境的抵抗能力差，直接影響了學(xué)生的身體機(jī)能，進(jìn)而影響學(xué)生的體質(zhì)健康。（2）家庭環(huán)境。家庭是學(xué)生最好的課堂，家長是孩子最好的老師。體育中考分?jǐn)?shù)的提升，家長傳統(tǒng)的思維得到了改變，不再單單地關(guān)注學(xué)生的文化成績。家長的行為將直接影響學(xué)生的行為，在體育氛圍好的家庭，學(xué)生的體質(zhì)健康得到提升。據(jù)訪談得到的數(shù)據(jù)顯示，有78.4%的家長認(rèn)為自己運(yùn)動帶動孩子進(jìn)行體育鍛煉，并且學(xué)生體質(zhì)與以前相比也明顯等到提升。家長體育鍛煉行為，從正面調(diào)動學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的積極性，能有效促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康。（3）學(xué)校環(huán)境。學(xué)校環(huán)境直接影響學(xué)生參與體育鍛煉欲望。通過對學(xué)生學(xué)校體育氛圍的調(diào)查顯示，學(xué)校體育場地簡單、單一，學(xué)生自己購買體育器材，學(xué)校在非上課期間不提供體育器材，學(xué)校的體育鍛煉環(huán)境不能有效建立起來，影響學(xué)生參與體育鍛煉興趣。

2.2.4 學(xué)校對學(xué)生的影響 （1）體育設(shè)施。學(xué)校體育器材、場地相對缺乏。學(xué)校對體育經(jīng)費(fèi)嚴(yán)重不足，學(xué)生上體育課，需要自己佩戴體育器材。學(xué)校體育器材只有籃球和足球，器材少人多，很難調(diào)動學(xué)生的積極性。學(xué)生對現(xiàn)有的體育器材不感興趣，不愿意進(jìn)行體育鍛煉。學(xué)校的基礎(chǔ)設(shè)施不充足，對學(xué)生體質(zhì)健康產(chǎn)生直接的影響。（2）體育項目。學(xué)生缺乏對學(xué)校開展體育運(yùn)動的喜歡，據(jù)調(diào)查約76.9%的學(xué)生不喜歡學(xué)校開展的體育項目，目前學(xué)校開展的體育項目簡單、枯燥、無味，使學(xué)生失去了運(yùn)動的興趣。學(xué)校開展的項目少，不能滿足大多數(shù)學(xué)生的需要，僅有小部分學(xué)生能體驗到體育課的樂趣。由于學(xué)校開展的體育項目少，學(xué)生對自己感興趣的運(yùn)動，體育教師和學(xué)校不予開課，最終導(dǎo)致學(xué)生上課的積極下降。（3）體育教師。體育教師是體育課的主導(dǎo)者，學(xué)生體質(zhì)的好壞與體育教師的教學(xué)效果有著密切的關(guān)系。體育上課的模式簡單、枯燥、內(nèi)容單一，過時的體育課程已經(jīng)不再滿足現(xiàn)在學(xué)生的需要。體育教師職業(yè)素質(zhì)差，對學(xué)生上體育課采用“放羊”形式，體育教師把中心移到文化課上，希望學(xué)生能在文化課上有所提高。教師的教學(xué)水平影響，目前學(xué)校體育教師還是按照《體育教學(xué)大綱》進(jìn)行上課，不能靈活地將體育內(nèi)容進(jìn)行轉(zhuǎn)化，提高學(xué)生的體育鍛煉積極性。

3 結(jié)論和建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 學(xué)生自身影響是學(xué)生體質(zhì)健康降低的主要因素之一。鍛煉意識的薄弱，沒有鍛煉的興趣，沒有良好的飲食和睡眠習(xí)慣，電子設(shè)備的影響成為21世紀(jì)對學(xué)生體質(zhì)影響主要因素。

3.1.2 社會對學(xué)生的影響有利也有弊。國家通過修改政策、頒布新的文件，會提升學(xué)生體質(zhì)健康水平。

3.1.3 自然環(huán)境因素是限制學(xué)生體育鍛煉的條件，環(huán)境、生態(tài)的不斷惡化，學(xué)生缺乏鍛煉的自然條件，對學(xué)生體質(zhì)健康產(chǎn)生負(fù)面影響。

3.1.4 良好的家庭有體育鍛煉的習(xí)慣，學(xué)生主動參與體育鍛煉，對學(xué)生體質(zhì)健康和健康意識也會產(chǎn)生積極的影響。

3.1.5 學(xué)校體育設(shè)施、體育項目、體育教師等方面新因素影響學(xué)生的體質(zhì)健康。

3.2 建 議

3.2.1 學(xué)校、家長、學(xué)生三者必須協(xié)調(diào)一致，提高學(xué)生終身體育鍛煉意識，使學(xué)生對體質(zhì)健康得到重新認(rèn)識，重視學(xué)生體質(zhì)健康的重要性。家長應(yīng)從源頭對學(xué)生進(jìn)行自制力控制，合理使用電子產(chǎn)品，積極帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意識和運(yùn)動基本技能。

3.2.2 家長和教師鼓勵學(xué)生參加體育比賽，增加學(xué)生體育鍛煉的自信心和競爭意識。養(yǎng)成良好的飲食、睡眠生活習(xí)慣，杜絕抽煙、酗酒不良嗜好。樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，讓學(xué)生自行每天參與體育鍛煉，從學(xué)生自身方面做起，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。

3.2.3 政府應(yīng)該通過制定政策，來督促學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康。通過提高體育中考分?jǐn)?shù)， 深化體育改革的內(nèi)容，讓每個學(xué)生都能參與體育鍛煉。學(xué)校不僅要關(guān)注學(xué)生的文化課，還要關(guān)注學(xué)生的體質(zhì)健康，轉(zhuǎn)換之前的傳統(tǒng)思想。

3.2.4 學(xué)校應(yīng)針對每位學(xué)生建立健康檔案，根據(jù)學(xué)生的興趣愛好和個體差異，最小差異化地滿足學(xué)生對體育的需求。學(xué)校定期組織學(xué)生進(jìn)行野外拓展，讓學(xué)生養(yǎng)成能吃苦、敢于挑戰(zhàn)體育鍛煉的精神，從政策上提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

3.2.5 體育課內(nèi)容、教學(xué)方法、體育項目應(yīng)該豐富多彩滿足大多數(shù)學(xué)生的需要，拒絕單一的教學(xué)模式。體育教師尋找學(xué)生感興趣的內(nèi)容，通過設(shè)置體育情景，讓學(xué)生有興趣的參與運(yùn)動。體育教學(xué)方法應(yīng)適合學(xué)生的體質(zhì)健康、身心發(fā)展和生理特征，通過引進(jìn)和發(fā)明新體育教學(xué)方法。學(xué)校應(yīng)根據(jù)當(dāng)?shù)刭Y源合理開發(fā)體育器材，充分利用體育器材資源，完善學(xué)校體育的需要，滿足學(xué)生體育鍛煉的需要。

3.2.6 體育教師應(yīng)該提高自己的專業(yè)技能和基本知識，發(fā)揮創(chuàng)新、創(chuàng)造思維，注重體育器材的開發(fā)和利用，結(jié)合學(xué)生的身心健康特點，針對學(xué)生體育鍛煉的需要，達(dá)到國家規(guī)定的運(yùn)動負(fù)荷，提高體育課堂興趣，調(diào)動學(xué)生參與體育鍛煉的積極性。

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