盛 杰

（常州劉國鈞高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校，江蘇 常州 213025）

武術(shù)課由于基本功訓(xùn)練枯燥、套路動(dòng)作多，且往返路線復(fù)雜，缺少攻防含義的講解、豐富的內(nèi)容，使得強(qiáng)度較大，加上平時(shí)學(xué)習(xí)或訓(xùn)練較少有武術(shù)專業(yè)教師的指導(dǎo)等原因，與學(xué)校“三大球”（籃球、排球、足球），“三小球”（乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球），以及跆拳道、健美操等項(xiàng)目相比，學(xué)生對(duì)武術(shù)課雖是喜歡，但很少選擇去上。出現(xiàn)這種境況，作為武術(shù)專項(xiàng)出身的一線武術(shù)教師，在感到危機(jī)感的同時(shí)，更有一定的責(zé)任感，應(yīng)想方設(shè)法提高武術(shù)在校園體育中的影響力和地位。筆者結(jié)合在一線的工作經(jīng)驗(yàn)，對(duì)校園武術(shù)的開展進(jìn)行探討，旨在對(duì)武術(shù)教學(xué)提供參考。

1 以體育課堂為中心，全面覆蓋武術(shù)教學(xué)內(nèi)容

武術(shù)走進(jìn)學(xué)校體育課堂，弘揚(yáng)我國民族傳統(tǒng)體育文化，已成為一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)。國家有關(guān)部門一再強(qiáng)調(diào)，如《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》和《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010—2020年）》的精神，認(rèn)真做好《全國中小學(xué)生系列武術(shù)健身操》《中國武術(shù)段位制》的宣傳、培訓(xùn)、教學(xué)等推廣和實(shí)施工作，都很好地促進(jìn)了武術(shù)項(xiàng)目在學(xué)校深入、持久性開展，充分發(fā)揮和認(rèn)識(shí)到武術(shù)在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、鍛煉學(xué)生意志品質(zhì)、傳承民族文化以及弘揚(yáng)民族精神等方面起到的積極獨(dú)特作用。

有了這些政策文件的支撐，學(xué)校在設(shè)置學(xué)校體育課中武術(shù)課時(shí)，就要充分考慮武術(shù)教學(xué)內(nèi)容的比重，凸顯武術(shù)教學(xué)的重要性，讓學(xué)生首先從思想認(rèn)識(shí)上端正學(xué)習(xí)武術(shù)的態(tài)度，然后從教學(xué)內(nèi)容上進(jìn)行改革創(chuàng)新。如對(duì)于初學(xué)武術(shù)的學(xué)生來說，武術(shù)的內(nèi)容可以涉及武術(shù)基本功、武術(shù)操、武術(shù)組合動(dòng)作、武術(shù)短小套路、攻防對(duì)練、太極拳組合動(dòng)作、格斗等，先讓學(xué)生由易到難，慢慢感興趣之后，再逐漸深入學(xué)習(xí)有難度的動(dòng)作。又如，在學(xué)習(xí)武術(shù)套路時(shí)，先以五步拳作為教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生感覺簡(jiǎn)短易學(xué)，容易上手，待掌握熟練之后，讓學(xué)生改編五步拳動(dòng)作，創(chuàng)設(shè)單個(gè)對(duì)動(dòng)作的攻防用意，進(jìn)行情境演練。如正反練習(xí)、往返練習(xí)等形式，在提高難度的同時(shí)增加了學(xué)生練習(xí)的積極性。再如，武術(shù)基本功是武術(shù)課最枯燥的內(nèi)容，教師可以把基本功動(dòng)作融入到每節(jié)武術(shù)課中，以課課練的形式進(jìn)行傳授，并且在練習(xí)的同時(shí)，可以改變練習(xí)方式，避免只練習(xí)基本功內(nèi)容，出現(xiàn)枯燥、單調(diào)、疲勞和抱怨?？梢試L試如下練習(xí)，如練習(xí)柔韌性，常規(guī)練習(xí)方式是身體準(zhǔn)備活動(dòng)做好后，開始?jí)和?，踢腿、耗腿，學(xué)生一遇到這樣的情景就會(huì)叫苦連天。教師這時(shí)可以組織引導(dǎo)學(xué)生，由單練變相互合作練。讓學(xué)生先是2人一組壓肩，然后3人一組、4人、5人，逐漸增加人數(shù)，最后再集體肩搭肩踢腿、集體俯身下壓耗腿等，讓學(xué)生在不斷挑戰(zhàn)中活躍氣氛，練習(xí)的積極性高漲，練習(xí)效果更佳。

2 以武術(shù)社團(tuán)（俱樂部）為陣地，培養(yǎng)武術(shù)特長生

武術(shù)社團(tuán)或者俱樂部相對(duì)于體育課堂來說顯得更專業(yè)一些，因?yàn)槲湫g(shù)課堂面對(duì)的是大眾學(xué)生，既然是大眾，教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)形式及方法就要照顧全體，這樣教授技術(shù)動(dòng)作就會(huì)有一定的限制。而武術(shù)社團(tuán)或者俱樂部匯集的是有一技之長的對(duì)武術(shù)感興趣的學(xué)生，對(duì)他們的培養(yǎng)就要以一種專業(yè)訓(xùn)練的態(tài)度來對(duì)待，因?yàn)樗麄兊竭@里來是為了提高自我技術(shù)技能的或者是學(xué)習(xí)新的武術(shù)技術(shù)技能的。具體做法如下：（1）說明入社的目的和意義。社團(tuán)是學(xué)生自發(fā)組織的、在專門教師指導(dǎo)下而成立的非營利性的組織。該組織是為了豐富學(xué)生課余文化生活，提高學(xué)生身心素質(zhì)，為武術(shù)愛好者的武術(shù)技術(shù)水平提升搭建平臺(tái)。在傳播武術(shù)文化知識(shí)，禮儀規(guī)范，促進(jìn)校園文化建設(shè)的上具有深刻意義，讓更多的同學(xué)了解武術(shù)、熱愛武術(shù)、推廣武術(shù)，以達(dá)到強(qiáng)身健體、防身自衛(wèi)，修身養(yǎng)性之目的。（2）明確社團(tuán)或俱樂部活動(dòng)的宗旨與要求。社團(tuán)或俱樂部的宗旨是在平等、自愿、友愛、互助、進(jìn)步的氛圍中，讓每一位武術(shù)愛好者都有學(xué)習(xí)交流的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)學(xué)生積極向上、堅(jiān)韌不拔，禮儀謙讓的精神風(fēng)貌，在專業(yè)教師的指導(dǎo)下共同進(jìn)步。入社要求是思想進(jìn)步，品行端正；具有較強(qiáng)的社會(huì)責(zé)任感，能自覺遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度；具有集體榮譽(yù)感，能自覺樹立、保護(hù)本俱樂部的良好形象；平等互助、團(tuán)結(jié)協(xié)作；富有愛心，維護(hù)正義、公平、公道，尊師重教，謙和守禮；用自己的言行影響和帶動(dòng)身邊的人共同進(jìn)步。（3）有豐富多彩的武術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容，教學(xué)組織形式和教學(xué)手段更加專業(yè)。授課的內(nèi)容可以涉及到拳術(shù)類（五步拳、青年拳、長拳、少林拳、八極拳、自編拳等）；器械類（刀、劍、短棍、雙節(jié)棍等）；攻防格斗類（擒拿、防身術(shù)等）；太極拳類（8式太極拳、16式太極拳、24式太極拳等）。教學(xué)組織形式和教學(xué)手段可以打破體育課堂形式，以相對(duì)較為專業(yè)的組織形式和訓(xùn)練手段進(jìn)行傳授武術(shù)知識(shí)和技術(shù)技能。

3 以武術(shù)文化節(jié)為舞臺(tái)，開展豐富多彩的武術(shù)活動(dòng)內(nèi)容

武術(shù)項(xiàng)目豐富多彩，同時(shí)又具有獨(dú)特的哲理和觀賞價(jià)值，在強(qiáng)身健體的同時(shí)，還能給人以美的享受。武術(shù)運(yùn)動(dòng)不僅具有健身功能，還具有防身御敵、陶冶情操、磨礪意志、凈化品質(zhì)等作用，還對(duì)學(xué)生優(yōu)秀的道德品質(zhì)和意志品質(zhì)的培養(yǎng)起到積極的促進(jìn)作用。通過武術(shù)文化節(jié)可以加強(qiáng)學(xué)生之間的聯(lián)系，增進(jìn)習(xí)武愛好者之間的友誼，對(duì)提升當(dāng)代學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展具有重要作用。

每學(xué)年定期開展校園武術(shù)文化交流節(jié)，舉辦形式可以不像官方那樣正規(guī)，但要規(guī)范，能起到大力宣傳、推廣武術(shù)運(yùn)動(dòng)在校園開展的目的，可以采用多種多樣的形式進(jìn)行。內(nèi)容可以是技能展示，可以是武術(shù)征文、攝影、還可以是武術(shù)詩畫，可以是組織觀看武俠影視、武術(shù)比賽回放等多種形式。只要是活動(dòng)內(nèi)容與武術(shù)主題相符合，可以讓學(xué)生自主開展，充分發(fā)揮學(xué)生的積極能動(dòng)性，擴(kuò)大武術(shù)的宣傳和影響，讓學(xué)生在活動(dòng)中成為主人，參與其中，體驗(yàn)武術(shù)獨(dú)特的魅力。

評(píng)比形式，可以讓觀眾現(xiàn)場(chǎng)投票，然后再結(jié)合武術(shù)專業(yè)教師的評(píng)判，對(duì)動(dòng)作、作品進(jìn)行評(píng)獎(jiǎng)。原則上只要參與就有獎(jiǎng)勵(lì)，重在鼓勵(lì)學(xué)生積極主動(dòng)的參與武術(shù)練習(xí)，增加校園武術(shù)的影響力。

4 以校園武術(shù)小型比賽為抓手，活躍武術(shù)在校園體育文化中的氛圍

定期開展武術(shù)比賽，讓有武術(shù)一技之長的學(xué)生，大顯身手。比賽內(nèi)容因每個(gè)年級(jí)的教學(xué)內(nèi)容不同，可以設(shè)立一年級(jí)組、二年級(jí)組、三年級(jí)組和高年級(jí)組（四、五年級(jí)）。一年級(jí)組的比賽項(xiàng)目為武術(shù)基本功（如手形變換、步形變換、手法、腿法等），組合動(dòng)作（提膝穿掌、烏龍盤打等），短小套路（五步拳、少年拳），八式太極拳；二年級(jí)組的比賽項(xiàng)目為健身拳、青年拳、組合刀術(shù)、組合劍術(shù)、十六式太極拳；三年級(jí)組比賽項(xiàng)目為：健身南拳、新編初級(jí)長拳、24式太極拳、棍術(shù)；高年級(jí)組的比賽項(xiàng)目為少林拳、散打防身術(shù)、槍術(shù)，自選動(dòng)作。比賽基本上是課堂上傳授的內(nèi)容，部分內(nèi)容為學(xué)生自學(xué)內(nèi)容，這樣不拘一格，讓更多的學(xué)生參與當(dāng)中，逐步讓武術(shù)在校園體育活動(dòng)中樹立一面旗幟。

5 以武術(shù)文化大講堂為亮點(diǎn)，提升學(xué)生的文化思想內(nèi)涵

武術(shù)的文化內(nèi)涵可謂博大精深，武術(shù)的道德禮儀歷來為習(xí)武者所推崇，武術(shù)的精神體現(xiàn)可謂是民族精神的濃縮。但是對(duì)于學(xué)生而言，他們對(duì)武術(shù)的了解和認(rèn)識(shí)主要來源于武俠文學(xué)作品，影視武打動(dòng)作以及武俠評(píng)書傳講上。雖然這也是宣傳武術(shù)的一種手段和途徑，但是容易讓學(xué)生對(duì)真實(shí)武術(shù)產(chǎn)生誤解。另外，中華武術(shù)門派林立，拳種眾多，表現(xiàn)形式風(fēng)格各異，學(xué)生未接觸到這么多，要想讓學(xué)生對(duì)武術(shù)有一個(gè)較為全面的了解，就要開展武術(shù)知識(shí)講座，對(duì)武術(shù)禮儀、武術(shù)道德、武術(shù)精神、武術(shù)的歷史淵源、武術(shù)名家先賢的習(xí)武修身經(jīng)歷等，給學(xué)生們生動(dòng)形象的展示，讓學(xué)生近距離接觸武術(shù)，使學(xué)生在文化的熏陶中更加深刻體會(huì)武術(shù)的博大精深和獨(dú)特的文化魅力。

6 結(jié) 語

武術(shù)歷經(jīng)千年的積淀，文化底蘊(yùn)深厚，武德內(nèi)涵豐富，值得武術(shù)教師不斷地探索和改進(jìn)，把武術(shù)的魅力呈現(xiàn)出來，讓學(xué)生改變對(duì)武術(shù)“花拳繡腿”的看法。學(xué)生喜歡觀看武術(shù)表演，但不喜歡練習(xí)武術(shù)，不是學(xué)生不愿意選擇上武術(shù)課，而是對(duì)武術(shù)的認(rèn)識(shí)程度不足，所以作為武術(shù)教育工作者，就要充分利用各種手段，采取有效措施讓武術(shù)運(yùn)動(dòng)在學(xué)生心目中樹立一席之地，逐漸改變武術(shù)在校園體育中的地位，提升武術(shù)課對(duì)學(xué)生的吸引力，讓更多的學(xué)生參與武術(shù)學(xué)習(xí)當(dāng)中，為學(xué)生終身體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。