陶春香

摘 要：學(xué)業(yè)拖延，是指學(xué)習(xí)者認(rèn)識(shí)到自己應(yīng)該在預(yù)定時(shí)間內(nèi)完成學(xué)習(xí)任務(wù)，但卻沒(méi)有這樣做；同時(shí)產(chǎn)生了焦慮，抑郁等不良情緒的行為。在學(xué)習(xí)的各階段皆有發(fā)生，會(huì)對(duì)學(xué)生的學(xué)業(yè)發(fā)展造成不良影響。大學(xué)學(xué)習(xí)階段多采用自主學(xué)習(xí)方式，教師的管理作用明顯較中小學(xué)階段發(fā)揮的少，因此學(xué)業(yè)拖延更加頻發(fā)。本研究選取大學(xué)生為目標(biāo)人群，考察大學(xué)生的學(xué)業(yè)拖延情況，不僅為學(xué)生及教育工作者指明方向，以減少學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)象，提高大學(xué)生的學(xué)業(yè)效率和學(xué)習(xí)主動(dòng)性，同時(shí)對(duì)大學(xué)生合理安排自己的時(shí)間，保持身心健康有著重要的現(xiàn)實(shí)意義。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；學(xué)業(yè)拖延；影響因素

1學(xué)業(yè)拖延的影響

（1）個(gè)體因素

自我效能感是個(gè)體行為的核心因素之一，Haycock，Patricia和Skay（1998）指出具有預(yù)測(cè)行為功能的自我效能感是綜合出來(lái)的一般自我效能感，而不是某一特定領(lǐng)域中的自我效能感，但是特定區(qū)域中自我效能感和拖延之間存在顯著的相關(guān)性。自我效能感會(huì)影響任務(wù)的開(kāi)始和過(guò)程中的努力程度，例如，自我效能感高的大學(xué)生會(huì)根據(jù)自身的實(shí)際能力，合理計(jì)劃和安排任務(wù)，因此拖延行為會(huì)比較少或者程度比較輕，但自我效能感低的大學(xué)生由于對(duì)自身能力的懷疑和對(duì)任務(wù)的恐懼，傾向于延遲任務(wù)。但也有研究人員表明自我效能感高反而會(huì)引發(fā)拖延行為，個(gè)體對(duì)任務(wù)的完成充滿(mǎn)信心，如果沒(méi)有時(shí)間期限或外部的壓力，很難一開(kāi)始就行動(dòng)。還有研究者表示自我效能感并不是引發(fā)學(xué)業(yè)拖延的必然因素，非拖延者和主動(dòng)拖延者的自我效能感差異不大，應(yīng)該綜合拖延者的認(rèn)知、行為成分、情感等，拖延行為和自我效能感之間可能存在著中介變量。動(dòng)機(jī)也是個(gè)體行為的核心因素之一，由于缺乏良好的時(shí)間管理能力或個(gè)體自身的懶惰導(dǎo)致大學(xué)生沒(méi)有良好的行為動(dòng)機(jī)，從而導(dǎo)致了學(xué)業(yè)拖延行為。個(gè)體的內(nèi)部動(dòng)機(jī)主要包含三個(gè)方面：自我設(shè)阻、避免失敗、完美主義傾向。自我設(shè)阻意味著人們有時(shí)會(huì)為自己的成功設(shè)置障礙，會(huì)采取行動(dòng)或特選目標(biāo)來(lái)增加外部歸因失敗的機(jī)會(huì)，以避免或減輕失敗的消極含義；避免失敗是指學(xué)習(xí)者不能承擔(dān)學(xué)習(xí)任務(wù)失敗的結(jié)果，Thompson發(fā)現(xiàn)許多人認(rèn)為拖延是避免失敗的一種策略，在任務(wù)失敗中保護(hù)自我價(jià)值；Walsh等人發(fā)現(xiàn)具有完美主義傾向的學(xué)習(xí)者通常會(huì)為自己設(shè)定一個(gè)很高的目標(biāo)，或者為學(xué)習(xí)任務(wù)設(shè)置一個(gè)傾向于完美的的計(jì)劃，但是一個(gè)完美的計(jì)劃需要大量的前期準(zhǔn)備，因此具有高完美主義的人都不會(huì)輕易開(kāi)始實(shí)施行動(dòng)，從而產(chǎn)生了拖延行為，具有高完美主義傾向的人會(huì)更多表現(xiàn)出拖延行為。

（2）外部因素

父母的教養(yǎng)方式會(huì)影響孩子的學(xué)業(yè)拖延行為。高要求父母的教養(yǎng)方式大多都屬于專(zhuān)制型教養(yǎng)方式，這樣的教養(yǎng)方式會(huì)影響孩子的學(xué)業(yè)拖延行為。在這種教育方式中所產(chǎn)生的學(xué)業(yè)拖延行為其實(shí)是在反抗權(quán)威和控制，冷漠的家庭關(guān)系和充滿(mǎn)沖突的社會(huì)也會(huì)影響學(xué)業(yè)拖延行為。Milgram等人在以色列的52所大學(xué)里進(jìn)行了一項(xiàng)研究（其中81%是女性），結(jié)果顯示他們?cè)趯W(xué)習(xí)上和生活上都有拖延，并且有拖延癥狀的學(xué)生家長(zhǎng)曾經(jīng)也存在學(xué)業(yè)拖延行為，因此這些學(xué)生的學(xué)業(yè)拖延行為很可能是受到家庭環(huán)境的影響。但父親行為的影響力要少于母親，這可能是由于孩子在家庭中與母親接觸的時(shí)間比父親要多，因此母親的行為對(duì)孩子更具有影響力，但是無(wú)論是母親還是父親，他們的拖延行為都會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生一定的影響。任務(wù)的難度、厭惡程度以及獎(jiǎng)懲方式同樣也會(huì)影響個(gè)體的學(xué)業(yè)拖延行為。個(gè)體遭遇難度比較大的任務(wù)時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生對(duì)任務(wù)的恐懼感和擔(dān)心任務(wù)失敗的恐懼及焦慮，這種拖延行為的產(chǎn)生是伴隨著焦慮情緒。Solomon和Rothblum以及Ferrari的研究表明對(duì)任務(wù)的厭惡是學(xué)業(yè)拖延的重要原因之一，個(gè)體首先會(huì)回避會(huì)產(chǎn)生不愉快情緒的任務(wù)。在獎(jiǎng)懲方式上，拖延者更傾向于選擇及時(shí)的獎(jiǎng)勵(lì)任務(wù)，而不會(huì)在意獎(jiǎng)勵(lì)的大小。外部環(huán)境也會(huì)產(chǎn)生影響。有研究表明，在比較安靜和沒(méi)有干擾的環(huán)境中，個(gè)體會(huì)減少拖延行為的產(chǎn)生，Dewitte和Schouwenburg表明外界釋放的時(shí)間壓力會(huì)影響拖延者的拖延行為。通常來(lái)說(shuō)，拖延行為更容易發(fā)生在有更長(zhǎng)準(zhǔn)備時(shí)間的事物或行為上，而該事物或行為對(duì)主體所帶來(lái)的激勵(lì)效果會(huì)隨著時(shí)間推移而減少，從而使主體達(dá)成目標(biāo)的動(dòng)機(jī)削弱。同時(shí)，拖延者一般自制力較弱，即使有動(dòng)機(jī)激勵(lì)也抵擋不住外界的誘惑，特別是游戲方面，當(dāng)注意力被外界分散時(shí)就容易產(chǎn)生拖延行為。教師的教學(xué)方式在某種程度上也會(huì)影響學(xué)業(yè)拖延行為。如果教師是嚴(yán)厲的教學(xué)方式，對(duì)于學(xué)生的問(wèn)題不是引導(dǎo)而是批評(píng)，這樣會(huì)挫傷學(xué)生的自尊，降低學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)而增加他們的學(xué)業(yè)拖延行為，老師的期望高低、教學(xué)的嚴(yán)格程度都會(huì)影響學(xué)生的拖延行為。

2學(xué)習(xí)拖延對(duì)教育的啟示

學(xué)習(xí)拖延會(huì)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和情緒產(chǎn)生嚴(yán)重的負(fù)面影響，因此需要采取必要的干預(yù)措施來(lái)進(jìn)行防治和矯正。第一，加強(qiáng)學(xué)校管理制度。學(xué)校學(xué)工和教務(wù)系統(tǒng)應(yīng)該完善管理制度，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)管理，不給學(xué)生任何學(xué)業(yè)拖延的機(jī)會(huì)。例如，對(duì)不能按時(shí)完成學(xué)習(xí)任務(wù)的，直接影響學(xué)習(xí)成績(jī)和評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)；不能順利通過(guò)考試的，減少補(bǔ)考的機(jī)會(huì)；不能按時(shí)完成畢業(yè)論文的，取消延期畢業(yè)的可能性，即使延期也要盡量縮短時(shí)間。這樣就從制度上減少了部分學(xué)生想延期完成作業(yè)、延期取得成績(jī)以及延期畢業(yè)的可能性，逼迫他們積極主動(dòng)學(xué)習(xí)，按時(shí)完成學(xué)業(yè)。第二，幫助學(xué)生做好學(xué)業(yè)規(guī)劃。在新生剛?cè)雽W(xué)時(shí)，學(xué)校和院系就應(yīng)該對(duì)他們進(jìn)行入學(xué)教育，提前敲響警鐘，讓學(xué)生為大學(xué)四年制定詳實(shí)可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)，包括長(zhǎng)期目標(biāo)和短期目標(biāo)，督促學(xué)生按計(jì)劃完成學(xué)習(xí)任務(wù)。當(dāng)面臨較為困難的學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)生因不夠自信而產(chǎn)生學(xué)習(xí)拖延時(shí)，要增強(qiáng)學(xué)生的自我效能感，鼓勵(lì)學(xué)生突破自我限制，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，減少學(xué)習(xí)拖延。第三，組建學(xué)習(xí)小組。面對(duì)大學(xué)生的拖延現(xiàn)象，我們可以通過(guò)建立學(xué)習(xí)群體的方式，發(fā)揮同輩群體的監(jiān)督作用，讓有共同學(xué)習(xí)目標(biāo)的同學(xué)可以自行建立小組，例如，英語(yǔ)考級(jí)小組、考研小組、實(shí)驗(yàn)小組，等等，小組成員之間共同制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，共同執(zhí)行，對(duì)于學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題可以互相幫助，這樣既能增進(jìn)學(xué)生之間的聯(lián)絡(luò)，又能通過(guò)這種朋輩關(guān)系起到監(jiān)督和監(jiān)控學(xué)習(xí)的作用。第四，提高時(shí)間管理的能力。嚴(yán)格按照學(xué)習(xí)計(jì)劃一步一步完成各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，鼓勵(lì)學(xué)生找到自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格，在自己最佳的學(xué)習(xí)時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率，減少學(xué)習(xí)拖延的發(fā)生。

3結(jié)語(yǔ)

目前有大量的研究展現(xiàn)了學(xué)業(yè)拖延方面的成果，但很多研究還集中在大學(xué)生這個(gè)研究群體中；有些研究結(jié)論得到了論證，但還要結(jié)論還存在爭(zhēng)議，需要進(jìn)一步進(jìn)行本土化研究并論證；此外，目前國(guó)內(nèi)關(guān)于學(xué)業(yè)拖延的研究更多的是相關(guān)和描述性研究，未來(lái)對(duì)于這一領(lǐng)域的干預(yù)研究還可以更加豐富。

參考文獻(xiàn)

[1]王甜甜，田麗麗，施煜，秦瑞文，王瀟.大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延行為與應(yīng)對(duì)措施研究[J].高教學(xué)刊，2016（10）：167-168.

[2]申雨凡.大學(xué)生拖延現(xiàn)狀的調(diào)查研究[J].高教學(xué)刊，2016（12）：50-51.

[3]肖玲，馬亞妮.大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延歸因分析及對(duì)策研究[J].勞動(dòng)保障世界，2016（15）：17-18.

[4]錢(qián)兵.大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延的現(xiàn)狀調(diào)查與原因分析[J].中國(guó)校醫(yī)，2016，30（10）：725-726+728.

[5]張小聰.大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延與時(shí)間管理、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的關(guān)系[J].南京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2016，17（04）：263-267.

基金項(xiàng)目

該論文是云南省教育廳科學(xué)研究基金資助項(xiàng)目V2018研究成果。

（作者單位：云南經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院）