何雪芬

摘要：心理健康教育在高職院校人才培養(yǎng)過程中承擔(dān)著重要作用，隨著心理科學(xué)從消極心理學(xué)到積極心理學(xué)的轉(zhuǎn)向，心理科學(xué)的使命也在其消極功能（研究消極心理，治療精神疾?。┑幕A(chǔ)上增加了積極的功能（讓所有人生活更加充實，富有意義；發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)具有天賦的人）。積極心理學(xué)理念指導(dǎo)下的高職院校心理健康教育應(yīng)有更積極的功能定位：促進學(xué)生的自我成長和發(fā)展；更積極的教育目標：致力于提升學(xué)生獲得幸福的能力；更積極的課程內(nèi)容：幸福感、樂觀與希望、情商。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；高職院校；心理健康教育

中圖分類號：G712 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2018）45-0053-02

積極心理學(xué)作為一個研究領(lǐng)域的形成，以Seligman和Csikzentmihalyi在2000年1月發(fā)表的論文《積極心理學(xué)導(dǎo)論》為標志。它采用科學(xué)的原則和方法來研究幸福，倡導(dǎo)心理學(xué)的積極取向，研究人類的積極心理品質(zhì)、關(guān)注人類的健康幸福與和諧發(fā)展。以積極心理學(xué)理念來指導(dǎo)高職院校的心理健康教育工作，是學(xué)校心理健康教育工作在功能定位、教育目標、課程內(nèi)容等方面從消極向積極的轉(zhuǎn)向。

一、更積極的功能定位：促進學(xué)生的自我成長和發(fā)展

在積極心理學(xué)產(chǎn)生之前的很長一段時間里，心理學(xué)的功能主要被定位在消極的層面：更多局限在對人類心理問題、心理疾病的診斷與治療方面，缺乏對人類積極品質(zhì)的研究與探討。這樣的認知局限也導(dǎo)致了人們對心理咨詢、心理健康教育產(chǎn)生了偏見甚至隱隱的排斥。積極心理學(xué)繼承了人文主義和科學(xué)主義心理學(xué)的合理內(nèi)核，修正和彌補了心理學(xué)的某些不足，它在關(guān)注問題的同時，轉(zhuǎn)向重視人性的積極方面。心理學(xué)的目的并不僅僅在于除去人的心理或行為上的問題，而是要幫助人們形成良好的心理品質(zhì)和行為模式。積極心理學(xué)與消極心理學(xué)的互補完整地體現(xiàn)了心理科學(xué)原本就具有的三大歷史使命：研究消極心理，治療精神疾??；讓所有人生活更加充實，富有意義；發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)具有天賦的人。

積極心理學(xué)理念為指導(dǎo)的心理健康教育，無論是新生入學(xué)的心理健康普查，還是心理健康教育課程，以及心理咨詢工作，發(fā)現(xiàn)并幫助那些存在心理異常、心理障礙的“問題”學(xué)生固然是其重要職能，但更重要的是服務(wù)于所有學(xué)生，幫助他們發(fā)現(xiàn)自己潛在的、固有的積極力量，通過積極的情緒體驗、積極的心理品質(zhì)和人格特質(zhì)的培養(yǎng)，來主動預(yù)防心理問題的產(chǎn)生，并擁有感受并創(chuàng)造幸福的能力。

二、更積極的教育目標：致力于提升學(xué)生獲得幸福的能力

幸福是人生最終的目的，追求幸福是每個人的天賦權(quán)力。積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌目茖W(xué)。其核心目標是理解并幫助人們獲得幸福，其關(guān)注焦點是如何增進人們的幸福感，所以又被稱為“關(guān)于人類幸福和力量的科學(xué)”。塞利格曼曾經(jīng)指出：“心理學(xué)家熱衷于把-8的人提高到-2，而我的目標是把+2提高到+6?！?/p>

多年來，職業(yè)院校心理健康教育的目標通常設(shè)定為：培養(yǎng)學(xué)生的良好心理品質(zhì)、促進其人格健全發(fā)展。這是因為良好的心理素質(zhì)、健全的人格，確實是學(xué)生成長為合格乃至優(yōu)秀人才的基礎(chǔ)和前提，但在實踐過程中，心理健康教育是在做著類似于把-8提高到-2乃至+1的努力，這里處處貫穿著“問題意識”，關(guān)注的對象主要是少數(shù)心理異常的學(xué)生，教育的目的是使他們達到“正?！钡乃健Ｒ孕睦斫】到逃w系中的心理咨詢?yōu)槔齺碚f，對障礙性咨詢的重視程度明顯要高于發(fā)展性咨詢。又如在心理健康教育課程教學(xué)中，在情緒管理專題，較為重視對消極情緒的避免而忽略了引導(dǎo)學(xué)生如何獲得更多的積極情緒體驗；在性格專題，較為重視性格的分類、各類型性格的特點等知識的介紹，而對于如何將自身性格的優(yōu)勢運用到生活和工作的實際中去則還要進一步加強；在人際交往專題，如何建立積極的人際關(guān)系同樣也是需要加強的。積極取向的心理健康教育是要致力于將+2提高到+6乃至更高，致力于培養(yǎng)學(xué)生獲得感受幸福并創(chuàng)造幸福的能力。

三、更積極的心理健康課程內(nèi)容：幸福感、樂觀與希望、情商

基于積極心理學(xué)理念設(shè)計高職院校心理健康課程的內(nèi)容體系，同樣存在著從消極向積極或者更積極轉(zhuǎn)向的問題。傳統(tǒng)的課程內(nèi)容是以心理健康標準為主導(dǎo)，讓學(xué)生知道標準是什么、哪些情況是不符合標準的、常見的心理問題有哪些、如何解決這些問題，問題導(dǎo)向比較明顯。隨著積極心理學(xué)日益受到重視，很多學(xué)校對心理健康課程內(nèi)容進行了不斷的完善，在致力于培養(yǎng)心理健康的人才這個基礎(chǔ)上，更重視促進人的積極、全面發(fā)展。但積極心理學(xué)理論中重要的幾個關(guān)鍵詞（例如幸福感、樂觀和希望、情商等），依然沒有得到足夠的重視，也缺乏相應(yīng)的課程內(nèi)容。

1.幸福感教育。理解并幫助人們獲得幸福是積極心理學(xué)的核心目標，所以積極心理學(xué)也被稱為“關(guān)于人類幸福和力量的科學(xué)”。高職院校心理健康課程應(yīng)該將幸福感教育作為重要內(nèi)容，這一方面是由高職學(xué)生的現(xiàn)狀決定的，另一方面是由教育的價值追求決定的，同時還是因為幸福感的獲得是一個不斷學(xué)習(xí)和完善自我以及調(diào)整思維方式的過程。

2.樂觀和希望。希望和樂觀是一種強大的心理資本和心理優(yōu)勢，尤其是在面對具有挑戰(zhàn)性的環(huán)境、身處逆境和挫折時，希望是給未來確立目標、設(shè)計路徑、激發(fā)內(nèi)在動力的一種積極認知力量，樂觀是預(yù)期結(jié)果、應(yīng)對挫敗、積極歸因的一種積極認知力量，兩者相伴而生，共同作用，是一種積極認知和情緒體驗以及心理資本和人格力量。在心理健康課程內(nèi)容的設(shè)計中，應(yīng)重視“積極歸因”、“自我效能感”、“習(xí)得性樂觀”等關(guān)鍵詞，并引導(dǎo)學(xué)生運用到自己的生活、工作和學(xué)習(xí)實踐中去。

3.情商。2013年5月，習(xí)近平總書記在天津和高校畢業(yè)生、失業(yè)人員座談時稱“情商很重要”，習(xí)近平總書記強調(diào)：做實際工作情商很重要，更多需要的是做群眾工作和解決問題的能力，也就是適應(yīng)社會的能力。老話說：萬貫家財不如薄技在身。情商當(dāng)然要與專業(yè)知識和技能結(jié)合。由此可見國家對進一步提升大學(xué)生就業(yè)能力的關(guān)注與期待，這也對大學(xué)生情商培養(yǎng)提出了更高的要求。情商是測量情緒智力的商數(shù)，其內(nèi)涵一般包括五個方面：覺察并了解自己的情緒、管理自己的情緒、自我激勵、識別他人的情緒、維系良好的人際關(guān)系。對于高職院校的學(xué)生來說，需要更多的積極情緒體驗，因此，在課程內(nèi)容中應(yīng)重視對情緒管理、自我激勵、人際交往等能力的培養(yǎng)。

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