呂柏松，羅言金

（1.揚(yáng)州職業(yè)大學(xué)體育學(xué)院，江蘇 揚(yáng)州 225009；2.揚(yáng)州大學(xué)體育學(xué)院，江蘇 揚(yáng)州 225127）

應(yīng)對(duì)（coping）也稱為應(yīng)付，是應(yīng)激研究領(lǐng)域中一個(gè)核心課題。Folkman和Lazarus把“應(yīng)對(duì)”定義成當(dāng)一個(gè)人判斷與環(huán)境的交互作用可能會(huì)為自己帶來(lái)負(fù)擔(dān)，甚至超出自己擁有的資源時(shí)，處理（減低、最小化或忍耐）這種交互作用的內(nèi)、外需求而采取的認(rèn)知和行為上的努力。應(yīng)對(duì)方式（coping style）是指當(dāng)人在面對(duì)壓力和挫折時(shí)所采用的方法和手段，又稱為應(yīng)對(duì)機(jī)制或應(yīng)對(duì)措施。

由于科技和社會(huì)的進(jìn)步，生活在21世紀(jì)的人們將面臨更多的挑戰(zhàn)和壓力，大學(xué)生也不例外，面臨著學(xué)業(yè)、情感、經(jīng)濟(jì)、就業(yè)等各種壓力。許多人可以從容面對(duì)壓力，在困難面前保持良好心態(tài)，正確處理壓力事件。長(zhǎng)而久之，個(gè)人自信心得到提升，處事應(yīng)變能力增強(qiáng)。而有許多人面對(duì)壓力時(shí)會(huì)手忙腳亂、不知所措，進(jìn)而失去準(zhǔn)確判斷，使事情變得更糟。長(zhǎng)此以往，自信心受到打擊，處事應(yīng)變能力變得拙劣，從而引發(fā)一系列心理問題。因此，壓力應(yīng)對(duì)成了社會(huì)各界學(xué)者普遍關(guān)注的熱點(diǎn)問題。周鵬等人研究發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉會(huì)促進(jìn)大學(xué)生面臨壓力時(shí)選擇積極的應(yīng)對(duì)方式。而梁劍明等人研究發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉在心理壓力方面能起到很好的作用。因此，體育鍛煉成了人們改善壓力應(yīng)對(duì)的一個(gè)很好的措施。但以往研究關(guān)注的群體是普通專業(yè)大學(xué)生，對(duì)體育專業(yè)大學(xué)生（以下簡(jiǎn)稱體育生）的關(guān)注較少。因此，本研究通過(guò)文獻(xiàn)資料法、量表測(cè)量法、問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)等研究方法，探討不同鍛煉特征與體育生壓力應(yīng)對(duì)之間的關(guān)系，為從體育鍛煉改善大學(xué)生壓力應(yīng)對(duì)的實(shí)驗(yàn)研究提供理論基礎(chǔ)，并從體育鍛煉的角度為改善大學(xué)生的壓力應(yīng)對(duì)提供參考。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

體育專業(yè)大學(xué)生鍛煉特征與壓力應(yīng)對(duì)之間的關(guān)系。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 以“體育專業(yè)大學(xué)生”“鍛煉特征”“壓力應(yīng)對(duì)”為關(guān)鍵詞在中國(guó)知網(wǎng)等網(wǎng)站進(jìn)行檢索，收集有關(guān)體育生鍛煉特征和壓力應(yīng)對(duì)方面的文獻(xiàn)資料，為本研究奠定堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。

1.2.2 量表測(cè)量法 大學(xué)生壓力應(yīng)對(duì)量表：該量表由西南師范大學(xué)劉鳳娥編制，共64個(gè)題目，由問題解決、忍耐、求助、幻想、逃避、轉(zhuǎn)移、退縮、壓抑和抱怨等9個(gè)維度組成。該量表采用LiKert式5點(diǎn)計(jì)分方式，量表得分越低，表明應(yīng)對(duì)方式越差。

大學(xué)生體育活動(dòng)等級(jí)量表：該量表由武漢體育學(xué)院梁德清等人修訂，從鍛煉強(qiáng)度、鍛煉時(shí)間以及鍛煉頻率（每周）3個(gè)方面來(lái)考察鍛煉特征，并以體育鍛煉量來(lái)衡量體育鍛煉參與水平。本研究中使用該量表考察學(xué)生的鍛煉特征。

人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量測(cè)量：自編的調(diào)查條目包括性別（男、女2類）、年級(jí)（一、二、三年級(jí)） 、是否獨(dú)生子女等。

1.2.3 問卷調(diào)查法 對(duì)揚(yáng)州大學(xué)體育學(xué)院一、二、三年級(jí)共220名學(xué)生進(jìn)行調(diào)查。采用集體發(fā)放形式在教室、宿舍發(fā)放問卷，并用指導(dǎo)性語(yǔ)言提示被試學(xué)生按要求認(rèn)真填寫問卷，待被試學(xué)生填寫問卷完成后統(tǒng)一進(jìn)行回收。回收問卷220份，有效問卷189份，有效率為85.9%。有效問卷的大學(xué)生平均年齡為21.20±1.35歲 ，男生127人，女生62人。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 數(shù)據(jù)結(jié)果采用Excel 2014進(jìn)行匯總并計(jì)算出鍛煉特征、壓力應(yīng)對(duì)2種量表的得分。采用社會(huì)統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件SPSS 20.0對(duì)收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行描述統(tǒng)計(jì)，獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)或單因數(shù)方差分析探討體育生的鍛煉特征與壓力應(yīng)對(duì)之間變量的差異性，分析體育生體育鍛煉特征與壓力應(yīng)對(duì)的關(guān)系。

2 結(jié)果與分析

2.1 體育專業(yè)大學(xué)生鍛煉特征與壓力應(yīng)對(duì)在人口統(tǒng)計(jì)學(xué)上的差異性

2.1.1 體育專業(yè)男、女大學(xué)生鍛煉特征、壓力應(yīng)對(duì)的差異性 通過(guò)表1可知，體育生在鍛煉強(qiáng)度、鍛煉時(shí)間、鍛煉頻率上男女之間不存在差異性（P＞0.05）。然而，張中江等人調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生在這3個(gè)方面都有顯著的差異，其原因可能是張中江等人研究的對(duì)象是普通專業(yè)大學(xué)生，而本研究對(duì)象為體育生。體育生在學(xué)習(xí)內(nèi)容，練習(xí)方法等方面大多數(shù)不分男女，統(tǒng)一進(jìn)行授課，課后需進(jìn)行一定量的內(nèi)容相似的身體素質(zhì)和技能鞏固練習(xí).因此，其體育鍛煉特征不存差異性。體育生壓力應(yīng)對(duì)男女之間不存在差異性（P＞0.05），這種結(jié)果可能是因?yàn)轶w育生在入學(xué)體育加試前，需要經(jīng)過(guò)刻苦的訓(xùn)練，教練對(duì)待男女一視同仁，訓(xùn)練的內(nèi)容也幾乎一樣，所承受的壓力也應(yīng)該相同。因此，體育生男女壓力應(yīng)對(duì)不存在差異。

2.1.2 體育專業(yè)大學(xué)生鍛煉特征、壓力應(yīng)對(duì)在是否是獨(dú)生子女上的差異 由表2可知，體育生獨(dú)生子女與非獨(dú)生子女之間在鍛煉強(qiáng)度存在差異性（P＜0.05），獨(dú)生子女運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度低于非獨(dú)生子女，與萬(wàn)象貴的調(diào)查結(jié)果相一致。得出這種結(jié)論的原因可能是非獨(dú)生子女的吃苦耐勞精神比獨(dú)生子女強(qiáng)，因此非獨(dú)生子女的鍛煉強(qiáng)度比獨(dú)生子女的高。在鍛煉時(shí)間、鍛煉頻率方面不存在差異性（P＞0.05）。造成這種結(jié)果的原因可能是體育生授課時(shí)間相對(duì)統(tǒng)一，訓(xùn)練的次數(shù)相對(duì)一致。因此，鍛煉時(shí)間、鍛煉頻率不存在差異性。體育生獨(dú)生子女與非獨(dú)生子女壓力應(yīng)對(duì)之間不存在差異性（P＞0.05），造成這種原因可能是體育生訓(xùn)練時(shí)不分獨(dú)生子女的差別，一起訓(xùn)練，所承受的壓力相同，因此壓力應(yīng)對(duì)不存在差異性。

2.1.3 體育專業(yè)大學(xué)生不同年級(jí)體育鍛煉特征與壓力應(yīng)對(duì)的單因數(shù)方差分析

由表3可知，體育生一年級(jí)體育鍛煉強(qiáng)度（P＜0.01）、鍛煉頻率（P＜0.01）和二、三年級(jí)之間存在差異?？赡芤?yàn)橐荒昙?jí)課程安排以文化為主、鍛煉為輔的學(xué)習(xí)形式。而二、三年級(jí)要選擇專項(xiàng)，培養(yǎng)方案也以專項(xiàng)為主、文化為輔的方式進(jìn)行。因此，二、三年級(jí)學(xué)生鍛煉量普遍高于一年級(jí)。體育生不同年級(jí)壓力應(yīng)對(duì)不存在統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＞0.05），但和張靖波得出的結(jié)果不一致，張靖波認(rèn)為，高年級(jí)學(xué)生的壓力應(yīng)對(duì)能力要強(qiáng)于低年級(jí)的學(xué)生。造成這種結(jié)果可能是本研究調(diào)查的對(duì)象是體育生，而張靖波研究的是普通專業(yè)大學(xué)生。體育生長(zhǎng)期參加體育鍛煉，具有較強(qiáng)的抗壓能力，且基本上都擁有頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。因此，壓力應(yīng)對(duì)之間不存在差異性。

表1 鍛煉特征、壓力應(yīng)對(duì)的差異

表2 鍛煉特征、壓力應(yīng)對(duì)的差異在是否獨(dú)生子女上的差異

表3 鍛煉特征、壓力應(yīng)對(duì)的單因素方差分析

2.2 體育專業(yè)大學(xué)生鍛煉特征與壓力應(yīng)對(duì)之間的相關(guān)性

統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明：體育生體育鍛煉特征與壓力應(yīng)對(duì)呈負(fù)相關(guān)（r=-0.307，P=0.000＜0.01），因此得出結(jié)果：鍛煉強(qiáng)度越大的大學(xué)生，其壓力應(yīng)對(duì)的能力越好。因此，可以通過(guò)增加體育鍛煉的強(qiáng)度，來(lái)改善壓力應(yīng)對(duì)的能力。

3 結(jié)論與建議

體育生體育鍛煉特征與壓力應(yīng)對(duì)在性別上無(wú)差異性。在鍛煉強(qiáng)度這一維度獨(dú)生子女低于非獨(dú)生子女，壓力應(yīng)對(duì)之間不存在差異。不同年級(jí)體育生鍛煉特征在鍛煉強(qiáng)度和鍛煉頻率這2個(gè)維度存在差異，一年級(jí)低于二、三年級(jí)，不同年級(jí)大學(xué)生在壓力應(yīng)對(duì)之間不存在差異。體育生體育鍛煉特征與壓力應(yīng)對(duì)呈負(fù)相關(guān)。體育鍛煉不僅可以培養(yǎng)人吃苦耐勞的優(yōu)秀品質(zhì)，而且能提高人們的身體健康，使人更加從容地面對(duì)壓力。因此，作為當(dāng)代年輕人，應(yīng)多參加有一定強(qiáng)度的體育鍛煉。