汪磊??

摘 要：

經(jīng)過教育改革后，我國很多高校開始開設(shè)各種體育項(xiàng)目，很多傳統(tǒng)項(xiàng)目引入到高校體育課程中，健身氣功是現(xiàn)在高校新添加的健身項(xiàng)目，經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)我國高校對(duì)健身氣功不重視，并且開設(shè)的課程相對(duì)較少，沒有統(tǒng)一的教材，教師開展科研與競賽的活動(dòng)不多，此外高校的師資力量薄弱，相關(guān)的體育器材少，不能為健身氣功課程開展提供一個(gè)良好的教學(xué)氛圍。本文筆者進(jìn)一步分析健身氣功在我國高校的開展現(xiàn)狀，根據(jù)現(xiàn)存的問題提出相應(yīng)的改善措施，為學(xué)生創(chuàng)造更加良好的體育環(huán)境，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：健身氣功；課程開設(shè)；課程名稱

健身氣功是一種以民族傳統(tǒng)文化的生命整體觀為理論基礎(chǔ)，以自身形體活動(dòng)、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)相結(jié)合為主要形式的自我身心鍛煉方法，是以追求人與自然、社會(huì)三者和諧的整體健康為目的的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。根據(jù)這一定義，可以發(fā)現(xiàn)健身氣功入門簡單，并且動(dòng)作較為緩慢，對(duì)場地和器材的要求不高，適宜的群眾基數(shù)大，健身效果良好。現(xiàn)在人們生活節(jié)奏較快，整體的身體素質(zhì)偏低，人們?cè)诳觳臀幕屑毙柚袊鴤鹘y(tǒng)文化的熏陶，中國傳統(tǒng)健身方法蘊(yùn)含著中國的文化，并且經(jīng)過幾千年的發(fā)展和完善，很符合現(xiàn)在中國人的健身習(xí)慣，并且是最能夠提高中國人身體素質(zhì)的體育運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)在年輕人練習(xí)氣功的比例小，對(duì)其了解不深，想要把這種傳統(tǒng)文化遺產(chǎn)發(fā)揚(yáng)光大，最重要的是引導(dǎo)年輕人了解并學(xué)習(xí)健身氣功，尤其是大學(xué)生的學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，并且具有創(chuàng)造性，用其自身的知識(shí)能夠推動(dòng)我國傳統(tǒng)文化向世界范圍發(fā)展。

一、高校開展健身氣功的意義

經(jīng)過幾千年的發(fā)展，健身氣功凝聚著我國全國民凝聚著民族傳統(tǒng)智慧，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)健身氣功能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力和減弱機(jī)體老化速度，預(yù)防疾病發(fā)生，穩(wěn)定人的情緒?，F(xiàn)在社會(huì)發(fā)展對(duì)人才的要求越來越高，高校大學(xué)生面臨著巨大的學(xué)習(xí)壓力和就業(yè)壓力，快節(jié)奏生活中身體和精神容易出現(xiàn)各種問題，健身氣功動(dòng)作緩慢，并且對(duì)環(huán)境和設(shè)備要求不高，高校學(xué)生能夠在較多場合開展該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。另一方面，高校大學(xué)生在練習(xí)氣功時(shí)，可以放松大腦，使學(xué)生脫離緊張的氛圍，對(duì)學(xué)習(xí)具有積極作用。此外，不同學(xué)科的學(xué)生進(jìn)行健身氣功時(shí)，可以根據(jù)所學(xué)的內(nèi)容對(duì)其進(jìn)行改善，對(duì)健身氣功發(fā)展具有有利的影響。

二、健身氣功在高校發(fā)展現(xiàn)狀

1、師資力量弱，課程課時(shí)少

由于我國高校對(duì)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目重視不夠，使得高校在健身氣功方面的老師數(shù)量較少，大部分代課老師都是從其他課程中臨時(shí)調(diào)用，對(duì)健身氣功的知識(shí)了解少，無法為學(xué)生提供健身氣功更深層次的意義，對(duì)學(xué)生理解健身氣功并且傳播中國傳統(tǒng)文化具有負(fù)面影響。并且經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高校雖然進(jìn)行健身氣功教學(xué)，但是課程少，學(xué)生不能夠全面學(xué)習(xí)健身氣功的知識(shí)和技術(shù)。

2、 高校對(duì)健身氣功的研究較少

高校課程發(fā)展需要有相關(guān)教師在課程方面進(jìn)行深入研究，展現(xiàn)其未來較大的發(fā)展空間。高校只引進(jìn)健身氣功課程，教師在課上講述健身氣功發(fā)展史和傳授常規(guī)健身氣功技術(shù)，學(xué)生模仿老師的動(dòng)作，有很多動(dòng)作不適合學(xué)生學(xué)習(xí)，并且高校的運(yùn)動(dòng)場地不能夠使學(xué)生完整的學(xué)習(xí)健身氣功的相關(guān)動(dòng)作，強(qiáng)行學(xué)習(xí)會(huì)損害學(xué)生的健康，對(duì)學(xué)生和高校發(fā)展都起到負(fù)面作用。

3、 了解并學(xué)習(xí)的學(xué)生數(shù)目少

高校體育課程屬于選修課程，學(xué)生在眾多選修課程中選擇自己喜歡并感興趣的體育課進(jìn)行學(xué)習(xí)，健身氣功屬于中國傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，講究循序漸進(jìn)，需要長久進(jìn)行才能見到功效，現(xiàn)在學(xué)生追求速成效果，在選擇體育課程時(shí)往往不選擇健身氣功，而選擇各種球類運(yùn)動(dòng)，或者是一些運(yùn)動(dòng)量大的項(xiàng)目，例如健美操等。選擇健身氣功的學(xué)生往往是不愛運(yùn)動(dòng)或者是運(yùn)動(dòng)能力差的學(xué)生，最終出現(xiàn)教學(xué)質(zhì)量不高，課下不訓(xùn)練的狀況。

三、健身氣功進(jìn)一步開展對(duì)策

1、加強(qiáng)教師健身氣功技術(shù)與理論培訓(xùn)

對(duì)于高校普遍存在健身氣功師資力量薄弱問題，高?？梢匝?qǐng)國家健身氣功管理中心的相關(guān)人員對(duì)高校健身氣功授課老師進(jìn)行培訓(xùn)，在培訓(xùn)初級(jí)階段，重點(diǎn)傳授中醫(yī)基本理論和傳統(tǒng)文化教育，其次是對(duì)健身氣功正確認(rèn)識(shí)和客觀評(píng)價(jià)的教育，最后傳授健身氣功的運(yùn)動(dòng)步驟和運(yùn)動(dòng)過程中的注意事項(xiàng)，加深高校老師對(duì)健身氣功的理解，以此推動(dòng)高校健身氣功課程項(xiàng)目發(fā)展。

2、注重高校健身氣功學(xué)術(shù)研討與賽事舉辦

為充分發(fā)揮健身氣功對(duì)高校學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的積極作用，老師除了常規(guī)健身氣功技術(shù)課堂教學(xué)外，還需對(duì)健身氣功項(xiàng)目進(jìn)行深入研究。研究健身氣功的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)、過程和運(yùn)動(dòng)規(guī)律，根據(jù)高校的運(yùn)動(dòng)環(huán)境合理安排教學(xué)內(nèi)容，還可以根據(jù)環(huán)境改善動(dòng)作，充分發(fā)揮健身氣功對(duì)人體的有利作用，提高健身氣功課堂教學(xué)質(zhì)量，發(fā)展一條獨(dú)具風(fēng)格和特點(diǎn)的教學(xué)方法，推動(dòng)健身氣功項(xiàng)目教育事業(yè)發(fā)展。除此之外，高校應(yīng)該開展各種有關(guān)健身氣功的比賽活動(dòng)，通過比賽，高校之間相互學(xué)習(xí)，老師之間交流教育心得，并且能夠提高學(xué)生學(xué)習(xí)健身氣功的的積極性，推動(dòng)健身氣功發(fā)展。

3、建立高校健身氣功協(xié)會(huì)，擴(kuò)大健身氣功在高校的影響

高校學(xué)生學(xué)習(xí)健身氣功的人數(shù)少，主要在于健身氣功在高校的影響力低，在高校建立健身氣功協(xié)會(huì)，定時(shí)開展健身氣功有關(guān)活動(dòng)，宣傳健身氣功的優(yōu)點(diǎn)，并且建立高校的健身氣功協(xié)會(huì)與國家體育總局健身氣功管理中心的聯(lián)系，加強(qiáng)兩個(gè)協(xié)會(huì)之間的信息溝通與交流，定期舉辦健身氣功師資與裁判員培訓(xùn)，開展各種講座介紹健身氣功傳統(tǒng)文化，提高學(xué)生對(duì)健身氣功的認(rèn)識(shí)，明白文化傳播對(duì)是國家發(fā)展的重要性，提高健身氣功在高校的影響力。

四、結(jié)束語

綜上所述，開展健身氣功課程的高校數(shù)量較多，但是健身氣功在我國高校發(fā)展現(xiàn)狀不佳，存在教學(xué)課時(shí)少，師資力量弱，上課學(xué)生少和沒有進(jìn)行深入研究等問題，本文筆者提出加強(qiáng)健身氣功技術(shù)與理論知識(shí)培訓(xùn)，舉辦健身氣功比賽，建立健身氣功協(xié)會(huì)，擴(kuò)大健身氣功在高校的影響，最終達(dá)到推動(dòng)健身氣功在高校發(fā)展的目的，也為我國傳統(tǒng)文化傳播和發(fā)展注入新鮮的血液，將我國文化推向世界舞臺(tái)。

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課題：湖南省體育科學(xué)學(xué)會(huì)課題 編號(hào)：2017XH050

（作者單位：湖南交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院公共教學(xué)部，湖南 長沙 410132）