譚家華

摘要：健身氣功是我國(guó)傳統(tǒng)的、具有中國(guó)傳統(tǒng)文化特色的養(yǎng)生的手段，能切實(shí)的幫助人們強(qiáng)身健體，而且能切實(shí)的改善人們的心理的狀態(tài)，能更好的讓人們預(yù)防疾病，保持身體健康，能在很大程度上，促進(jìn)社會(huì)的和諧和進(jìn)步。在我國(guó)普通高校中，健身氣功的普及率還不高。學(xué)校要對(duì)健身氣功加強(qiáng)重視，加強(qiáng)健身氣功的宣傳，提升教師的師資力量，通過全面的交流來切實(shí)提供健身氣功在高校的普及，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)提供保障。

關(guān)鍵詞：健身氣功；高校；發(fā)展

健身氣功作為我國(guó)傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，通過肢體運(yùn)動(dòng)、呼吸吐納來進(jìn)行身心鍛煉，最終達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。是中華傳統(tǒng)文化的精髓，能更好的促進(jìn)人們強(qiáng)身健體、保持心理健康，又能在人們不斷的練習(xí)的過程中弘揚(yáng)中華的優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，能更好的促進(jìn)健身氣功的發(fā)展和創(chuàng)新，能切實(shí)的發(fā)揮其老少皆宜的特點(diǎn)，讓全民都參與到健身氣功中，全面的促進(jìn)身心的健康。不斷的在發(fā)展的過程中，全面的讓高校學(xué)生認(rèn)識(shí)和理解和健身氣功的本質(zhì)和精髓，能不斷的進(jìn)行健身氣功的聯(lián)系，能更好的促進(jìn)自身的綜合素質(zhì)的提高，全面的推動(dòng)社會(huì)的進(jìn)步。

一、研究對(duì)象

以重慶市三峽醫(yī)藥高等?？茖W(xué)校的部分教師和學(xué)生為研究對(duì)象。

1、問卷調(diào)查法

以問卷形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，發(fā)放調(diào)查問卷500份，回收調(diào)查問卷500份，有效問卷500份，有效率為100%。我校學(xué)生對(duì)健身氣功的興趣較高，其中對(duì)健身氣功很感興趣的占20%，感興趣的占39.1%，一般的占37.2%，而不感趣的只有3.7%（如表1所示）。這充分說明健身氣功在我校有廣泛的興趣基礎(chǔ)和發(fā)展空間。通過對(duì)部分不感興趣的同學(xué)的訪問中我們發(fā)現(xiàn)，他們大多數(shù)覺得自己性格不適合，要么活潑外向，要么內(nèi)向不合群，若想深入地在學(xué)生中間開展健身氣功項(xiàng)目，必須加強(qiáng)向這些人群的宣傳將是十分必要的。

醫(yī)學(xué)類高職院校學(xué)生對(duì)國(guó)家推廣功法了解情況（如表2所示）。

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對(duì)國(guó)家推廣的4套功法比較了解，并且功法都經(jīng)過認(rèn)真的練習(xí)，普遍了解幾套功法。但是在練習(xí)中，由于健身氣功 的運(yùn)動(dòng)形式較為和緩、動(dòng)作簡(jiǎn)單，大部分學(xué)生能夠掌握技術(shù)要領(lǐng)，但是健身氣功包含有中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)、中醫(yī)學(xué)、古典美學(xué)等，動(dòng)作精髓在于趨向于三調(diào)合一的較高狀態(tài)，這需要比較多的時(shí)間的修 練習(xí)，但是這是學(xué)生最不喜歡的，所以有難度。此外，由于很多選修健身氣功的學(xué)生身體素質(zhì)比較差，對(duì)我國(guó)傳統(tǒng)體育文化了解較少，也比較難掌握功法。

由于學(xué)校是醫(yī)學(xué)類院校，學(xué)生對(duì)功法的健身功能了解較深，特別是傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，天人合一，知行合一、而健身氣功講究調(diào)息調(diào)心、調(diào)身，伸筋拔骨、舒展連綿、剛?cè)嵯酀?jì)；呼吸自然與傳統(tǒng)的中國(guó)養(yǎng)生文化一脈相承，其健身效果明顯。所以學(xué)生，特別是中醫(yī)系的學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)健身功法更加重視和喜愛。

二、醫(yī)學(xué)類高校發(fā)展健身氣功的對(duì)策和發(fā)展

1、要對(duì)健身氣功的加強(qiáng)宣傳

宣傳是最有力的武器，通過宣傳工作可以讓更多的學(xué)生了解健身氣功我們可以通過幾種方式宣傳：1、利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)進(jìn)行宣傳。大學(xué)生對(duì)新事物最感興趣，通過微信平臺(tái)以及校園信息網(wǎng)來推廣。2、通過聘請(qǐng)專家來來學(xué)校健身氣功進(jìn)行講解和展示和交流。在學(xué)校進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)展示的時(shí)候，可以應(yīng)用各種設(shè)備，使宣傳效果達(dá)到最好，讓學(xué)生對(duì)健身氣功有一個(gè)比較直觀的印象。3、學(xué)校組織專門的健身氣功協(xié)會(huì)，發(fā)動(dòng)學(xué)生自發(fā)練習(xí)和自主宣傳，從而達(dá)到較好的效果。

2、要加強(qiáng)健身氣功的教學(xué)研究

健身氣功有著悠久的歷史，但是長(zhǎng)期在高校開展不是很好，系統(tǒng)研究和教學(xué)組織工作還有脫節(jié)，特別是醫(yī)學(xué)類院校，要結(jié)合專業(yè)特點(diǎn)，有計(jì)劃、有步驟的進(jìn)行教學(xué)研究工作，發(fā)掘健身氣功與醫(yī)學(xué)結(jié)合的特點(diǎn)，更好的在醫(yī)學(xué)院校發(fā)展和普及。

3、要提升健身氣功的師資力量

教師是教學(xué)的根本，只有有了好的教師，才能培養(yǎng)出好的學(xué)生，所以學(xué)校要經(jīng)常給教師出去學(xué)習(xí)和培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，讓教學(xué)與理論在結(jié)合，這樣在理論和實(shí)踐兩方面不斷完善健身氣功課程，從而促進(jìn)健身氣功在醫(yī)學(xué)高校開展的更好。

4、要加強(qiáng)健身氣功的交流和展示

高校是個(gè)大舞臺(tái)，可以通過請(qǐng)進(jìn)來和走出去，進(jìn)社區(qū)進(jìn)行展示，還有參加各種健身氣功交流比賽，提高學(xué)生的健身氣功水平，總之，通過各校的互動(dòng)來加強(qiáng)健身氣功的普及。還有醫(yī)學(xué)類院校一般都有對(duì)應(yīng)的服務(wù)社區(qū)和實(shí)習(xí)醫(yī)院，醫(yī)學(xué)類院校學(xué)生的實(shí)習(xí)時(shí)間一般十個(gè)月，學(xué)?？梢猿浞掷眠@個(gè)條件，讓學(xué)生實(shí)習(xí)時(shí)間內(nèi)期間和實(shí)習(xí)地的社區(qū)和醫(yī)院來適當(dāng)交流，以加強(qiáng)健身氣功的普及。

在醫(yī)學(xué)類院校開展健身氣功具有非常重要的意義，只有學(xué)校加強(qiáng)對(duì)健身氣功重視，加強(qiáng)對(duì)健身氣功的宣傳，不斷提升教師的的水平，通過各種交流來提高健身氣功在醫(yī)學(xué)類高校的普及，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)提供保障。并且能讓學(xué)生建立終身的體育鍛煉觀。

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