摘 要：現(xiàn)代職業(yè)女性在社會(huì)扮演著越來越重要的角色。他們既要擔(dān)負(fù)家庭主婦的責(zé)任，工作上“巾幗不讓須眉”，又承受很大的壓力，如放棄工作全職在家，大多最終會(huì)被家庭淘汰，或者委曲求全，所以很多職業(yè)女性深深認(rèn)識(shí)到只有自立自強(qiáng)，才能夠跟上快速發(fā)展的社會(huì)腳步，不被家庭和單位淘汰。因此，職業(yè)女性在奔波和忙碌中往往對(duì)健康忽略，導(dǎo)致亞健康狀況增多，內(nèi)分泌過早失調(diào)等一系列生理問題的出現(xiàn)。為此單位工會(huì)女職工組織應(yīng)維護(hù)好女職工的合法權(quán)益，積極開展企業(yè)單位女職工健康教育，幫助女職工提高健康意識(shí)，樹立科學(xué)合理的健康生活方式。

關(guān)鍵詞：企業(yè)；女職工；工作；家庭；身心健康；研究

現(xiàn)如今，現(xiàn)代的社會(huì)要求女性們“上得了廳堂，下得了廚房，養(yǎng)得了孩子，照顧了爹娘”，在這樣的情況下，女性的生活壓力、工作壓力非常大。女性們每天奔波于家庭與工作之間，基本沒有時(shí)間照顧自己的身體，以至于很多女性的身體已經(jīng)發(fā)出亞健康或者疾病的信號(hào)，這不利于職業(yè)女性更加健康、可持續(xù)的發(fā)展。畢竟身體才是革命的本錢，無論是亞健康還是疾病，對(duì)于女性來說都是非常不利的。企業(yè)要重視對(duì)單位女職工的健康保護(hù)，維護(hù)女職工的合法權(quán)益，幫助公司女職工能夠健康、快樂地工作和生活。

一、 分析影響女職工身心健康主要因素

在現(xiàn)代化的社會(huì)當(dāng)中，女性不再單純的是家庭主婦，女性的工作不僅僅是勤儉持家，照顧一家老小。現(xiàn)代的女性更多的是實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，并在企業(yè)的工作崗位上發(fā)揮出自己的聰明才智，并不斷推動(dòng)企業(yè)乃至社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展?，F(xiàn)在女性也是為社會(huì)創(chuàng)造更多財(cái)富的主要力量。但是在現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的今天，人們的生活節(jié)奏在不斷加快，市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)也越來越激烈，企業(yè)的女職工們的生活壓力和工作壓力也越來越大，心理的負(fù)擔(dān)過重。與此同時(shí)，很多女性朋友也面臨著家庭中的情感與婚姻的困惑，生理與年齡的變化、培養(yǎng)子女和孝敬老人的問題以及工作復(fù)雜人際關(guān)系和崗位競(jìng)爭(zhēng)等問題，職業(yè)女性心理承受這么多的壓力，很容易出現(xiàn)心理健康和身體健康方面的問題，如抑郁、焦慮、煩躁、偏執(zhí)等不良心態(tài)和情緒，這從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，不利于家庭的和諧、美滿，也不利于工作效率的提升，這對(duì)于企業(yè)效益與社會(huì)安定都有著非常不利的影響。

二、 開展女職工身心健康教育的重要性

企業(yè)要重視對(duì)職工身心健康的教育，特別是女性職工的身心健康教育，女性職工們承受著來自社會(huì)四面八方的壓力，很容易在心理和身體上產(chǎn)生問題。而開展女職工身心健康教育，逐漸讓女職工認(rèn)知和重視自身的心理與身體方面的健康問題，這不僅對(duì)女職工的身心健康發(fā)展帶來很大的益處，同時(shí)給女性職工的家庭以及企業(yè)也會(huì)帶來很大的好處。因此，企業(yè)要讓女性職工們不斷維護(hù)自身的身心健康，做好內(nèi)心壓力的良好調(diào)節(jié)，不斷提升女性職工們不怕困難、勇往直前的毅力與恒心，提升女職工們了解環(huán)境和適應(yīng)社會(huì)的能力。此外，通過開展女職工身心健康教育，能夠讓女職工們正視自己、了解自己，不斷建立與他人的正常、和諧的人際關(guān)系，將自己的生活和工作重心擺正，在生活中努力做一名好妻子、好媽媽、好媳婦，在工作中努力做一名好員工、好下手、好同事，從而使得女職工們能夠更加清晰自己的努力方向，勇于進(jìn)取，提高女職工們對(duì)生活以及工作的熱情和積極性。

三、 創(chuàng)建女職工心情“減壓室”

現(xiàn)代的女性多穿梭于家庭與工作當(dāng)中，他們既要承受家庭生活中的壓力，也要承受著工作上的壓力，而女職工沒有找到解壓的辦法，無論是在生活中還是工作中都會(huì)出現(xiàn)很大的問題。長(zhǎng)時(shí)間下來，她們可能會(huì)出現(xiàn)很嚴(yán)重的心理問題。家庭出現(xiàn)危機(jī)、工作效率下降，工作出錯(cuò)率也在不斷上升，這不僅不利于女職工家庭的和諧與美滿，也不利于企業(yè)經(jīng)濟(jì)效益的提升。因此，企業(yè)可以創(chuàng)建女職工心情“減壓室”，聘請(qǐng)專業(yè)的心理專家以及健康養(yǎng)生專家為女職工們進(jìn)行減壓，并給女職工們進(jìn)行身體健康方面的知識(shí)培訓(xùn)，幫助女職工們減輕心理壓力，卸下心理的包袱，培養(yǎng)女職工們積極、健康、樂觀、向上的心態(tài)，不斷培養(yǎng)女職工們應(yīng)激能力，不斷提升女職工們的心理健康素質(zhì)。

企業(yè)在創(chuàng)建心理減壓室時(shí)，要積極鼓勵(lì)企業(yè)每個(gè)女職工都要積極地進(jìn)行配合，將心理健康問題的利害關(guān)系與女職工們講清楚，讓女職工們都能夠正視自己的問題，學(xué)會(huì)逐漸化解問題，并以積極樂觀的心態(tài)去生活、去工作，從而更有利于女職工在經(jīng)營(yíng)好家庭的同時(shí)也能夠有效地提升自身在企業(yè)中的價(jià)值，在自己的工作崗位中埋頭骨干、發(fā)光發(fā)熱，推動(dòng)企業(yè)經(jīng)濟(jì)效益不斷提升。女職工們也要清晰身體健康的重要性，定期進(jìn)行體檢，并不斷學(xué)習(xí)健康養(yǎng)身方面的知識(shí)，從而既能夠照顧好家庭，也能夠保護(hù)好自己，更理性地處理好工作、家庭、生活之間的關(guān)系。

四、 加強(qiáng)女職工工作

（一） 為保障女職工的健康權(quán)益，做好疾病預(yù)防，提高女職工身體素質(zhì)，切實(shí)為女職工辦實(shí)事、辦好事。州公司工會(huì)女工委積極爭(zhēng)取黨政領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，爭(zhēng)取廣大女職工的共識(shí)，每年讓全體女職工進(jìn)行針對(duì)性的婦科身體檢查，有效地預(yù)防了女職工婦科大病的發(fā)生，提高了女職工身體素質(zhì)。

（二） 認(rèn)真策劃，開展內(nèi)容豐富、形式多樣的女職工活動(dòng)。每年組織廣大女職工度過一個(gè)有意義、有趣味、有激情的“三八節(jié)”。幾年來分別組織了女性心里知識(shí)講座、女性生理疾病預(yù)防知識(shí)現(xiàn)場(chǎng)講解、送書讀書活動(dòng)、插花藝術(shù)學(xué)習(xí)、環(huán)海徒步行活動(dòng)、羽毛球比賽等各種各樣的活動(dòng)。讓女職工們?cè)诜泵Φ墓ぷ髦啵潘缮硇?，陶冶情操，感受到了單位的關(guān)懷，營(yíng)造了良好的企業(yè)文化氛圍。

（三） 組織、參加女職工維權(quán)行動(dòng)相關(guān)專題講座，及時(shí)提高了女職工知法用法的維權(quán)意識(shí)，積極參加“書香三八征文”活動(dòng)。

五、 結(jié)束語

總而言之，女性不可能像男性一樣可以放心生活的瑣碎，專心工作。在現(xiàn)代的社會(huì)中，她們承受了來自家庭與工作中的雙重壓力，她們?cè)谛睦砗蜕眢w上容易產(chǎn)生問題。企業(yè)要重視女職工們這一問題，并不斷采取措施，創(chuàng)建心情減壓室，為女職工們減壓，幫助女職工們釋放內(nèi)心壓力，并以飽滿的狀態(tài)和積極的熱情去工作和生活。

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作者簡(jiǎn)介：

童立民，云南省大理白族自治州，云南省煙草公司大理州公司。