白萍

【摘 要】目的：探究健康教育的實施對心腦血管疾病發(fā)生風險的影響。方法：擇取2016年4月至2017年4月期間在我院進行健康體檢的受檢者共400例，以數(shù)字表法進行組別隨機劃分，包括對照組200例及觀察組200例，對照組受檢者不施行健康教育，觀察組受檢者行3個月健康教育，對兩組受檢者心腦血管疾病相關知識知曉率、心血管疾病發(fā)生率進行記錄和比較，同時為兩組受檢者行SF-36生活質(zhì)量量表評估，記錄各維度分值并進行組間對比。結(jié)果：觀察組受檢者心腦血管疾病相關知識知曉率94.00%，心血管疾病發(fā)生率3.00%，對照組受檢者心腦血管疾病相關知識知曉率82.50%，心血管疾病發(fā)生率11.00%，組間數(shù)據(jù)差異經(jīng)比較有統(tǒng)計學意義（P<0.05）；觀察組受檢者生活質(zhì)量量表中8個維度評分均顯著高于對照組，組間數(shù)據(jù)差異經(jīng)比較有統(tǒng)計學意義（P<0.05）。結(jié)論：健康教育的實施可有效降低心腦血管疾病發(fā)生率，增強受檢者對心腦血管疾病相關知識的了解，對其生活質(zhì)量提升具有積極影響。

【關鍵詞】健康教育；心腦血管疾??；生活質(zhì)量

【中圖分類號】R473.54 【文獻標識碼】A 【文章編號】1005-0019（2018）13-0-01

心血管類疾病和腦血管類疾病統(tǒng)稱為心腦血管疾病，其發(fā)病率較高，隨著社會發(fā)展，人們生活結(jié)構、飲食習慣的改變，該疾病的發(fā)生現(xiàn)已呈現(xiàn)出年輕化趨勢。該類疾病可對患者的心血管健康、腦血管功能以及生活質(zhì)量造成嚴重的負面影響，因此進行長期醫(yī)療指導，開展健康教育服務對心腦血管疾病進行有效預防，提升其生活質(zhì)量具有重要意義[1]。本次擇取2016年4月至2017年4月期間在我院進行健康體檢的200例受檢者進行健康教育研究，旨在探究健康教育對心腦血管疾病的預防效果，現(xiàn)將研究情況進行整理，匯報如下：

1 資料與方法

1.1 一般資料

擇取2016年4月至2017年4月期間在我院進行健康體檢的受檢者共400例，以數(shù)字表法進行組別隨機劃分，包括對照組200例及觀察組200例，其中對照組內(nèi)男118例，女82例，年齡介于35～60歲，平均年齡（46.8±3.1）歲，文化水平：小學及以下共26例，初中及高中共95例，大專及以上79例；觀察組內(nèi)男123例，女77例，年齡介于36～62歲，平均年齡（47.2±3.0）歲，文化水平：小學及以下共30例，初中及高中共93例，大專及以上77例，兩組受檢者性別、年齡及文化水平等一般資料數(shù)據(jù)經(jīng)比較差異相近，無統(tǒng)計學意義（P>0.05）。

1.2 方法

對照組受檢者不施行健康教育。

觀察組受檢者行健康教育，具體措施如下：①常規(guī)知識教育，醫(yī)護人員應定期開展健康講座，并為受檢者發(fā)放健康教育相關宣傳資料，告知其誘發(fā)心腦血管疾病的危險因素，發(fā)病機制、預防方法、疾病典型臨床癥狀、常見并發(fā)癥及治療方案等，糾正受檢者對心腦血管疾病發(fā)生的錯誤認知，增強其對心腦血管疾病危害的了解，激發(fā)其自我保健和自我管理意識，使其意識到心腦血管疾病的危害以及積極配合健康教育的重要性。②飲食教育，不合理飲食是引發(fā)心腦血管疾病的危險因素之一，因此需要為受檢者進行飲食健康教育，日常生活中應多食用糙米、海帶、豆制品及新鮮蔬菜以降低膽固醇，同時還可適量食用魚油，減少動物內(nèi)臟、脊髓、魚子以及蛋黃等高膽固醇類食物，嚴格控制膽固醇及脂肪以有效預防心腦血管疾病。③運動教育，根據(jù)受檢者年齡、體重及體質(zhì)等情況制定運動鍛煉計劃，例如慢跑、太極、羽毛球等，指導其運動的正確方法，并告知其應長期堅持鍛煉以增強免疫力，一般情況下，其運動總時長為每周3～4h[2]。在運動過程中需要注意運動量適度，并對心率進行監(jiān)測，避免過度勞累和劇烈運動。④心理健康教育，為受檢者講解不良心理對健康的危害，指導其通過放松法保持心態(tài)平和，加強受檢者情緒控制能力，告知其可在生活中多回憶一些愉快的事件以維護心態(tài)，同時還可以通過練書法、養(yǎng)花草等方式鍛煉靜心能力，放松身體以此保證其機體環(huán)境與心理環(huán)境處于平衡狀態(tài)?？膳c受檢者進行主動溝通和交流，評估其心理狀態(tài)，針對存在較強負性情緒的受檢者為其進行心理疏導，緩解或消除其不良情緒[3]。⑤糾正不良生活習慣，吸煙、飲酒等均是誘發(fā)心腦血管疾病的主要因素，因此應告知受檢者不良生活習慣對健康的負面影響，指導受檢者對不良生活習慣進行改正，提倡科學健康的生活方式，戒煙戒酒，堅持科學鍛煉，增強蔬菜水果攝入量，維持心態(tài)平和等。

1.3 觀察指標

①心腦血管疾病相關知識知曉率數(shù)據(jù)獲取行問卷調(diào)查法，可分為知曉、部分知曉及不知曉3部分，總知曉率記錄知曉率和部分知曉率。②行健康教育后對兩組受檢者行1年隨訪，記錄1年時間內(nèi)兩組受檢者心腦血管疾病發(fā)生率。③SF-36生活質(zhì)量量表[2]評分維度共8個，分別為生理功能、情感職能、軀體功能、總體健康、活力、社會功能、情緒功能以及心理健康，每個維度均以100分為滿分計分，最終分值與受檢者生活質(zhì)量呈正相關。

1.4 統(tǒng)計學方法

實驗數(shù)據(jù)均行統(tǒng)計學軟件（SPSS17.0）計算，經(jīng)（）表達計量資料，行t值做統(tǒng)計學檢驗，經(jīng)百分比表達計數(shù)資料，行做統(tǒng)計學檢驗，計算結(jié)果顯示P<0.05則說明數(shù)據(jù)差異顯著至存在統(tǒng)計學意義。

2 結(jié)果

2.1 兩組健康知識知曉率及心腦血管疾病發(fā)生率比較

觀察組受檢者心腦血管疾病相關知識知曉率94.00%，心血管疾病發(fā)生率3.00%，對照組受檢者心腦血管疾病相關知識知曉率82.50%，心血管疾病發(fā)生率11.00%，組間數(shù)據(jù)差異經(jīng)比較有統(tǒng)計學意義（P<0.05），詳見表1和表2：

2.2 兩組生活質(zhì)量評分比較

觀察組受檢者生活質(zhì)量量表中8個維度評分均顯著高于對照組，組間數(shù)據(jù)差異經(jīng)比較有統(tǒng)計學意義（P<0.05），詳見表3：

3 討論

心腦血管疾病現(xiàn)已成為危害人類健康的主要問題之一，我國心腦血管疾病發(fā)病率相對較高，且具有發(fā)病率、復發(fā)率、致殘及致死率高的特點。大量臨床研究發(fā)現(xiàn)[4]，該類疾病的危險因素共9項，包括血脂、血壓異常、吸煙、長期大量飲酒、飲食結(jié)構不合理、缺乏鍛煉、肥胖癥、高血壓、糖尿病以及長期精神緊張，可總結(jié)歸納為長期不健康、不科學的生活方式是誘發(fā)心腦血管疾病的主要因素。隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏逐漸加快，工作、生活及精神壓力過大，導致其飲食結(jié)構不合理，生活作息無規(guī)律，加之人們生活水平的提升，人們在飲食方面更多的選擇了高脂肪類食物，導致其血壓血脂升高普遍，極易發(fā)生心腦血管疾病。

健康教育的目標是通過健康知識傳播幫助人們樹立健康意識以促進全民健康，降低各種疾病發(fā)病率。在本次研究中，針對觀察組受檢者實施了健康教育，幫助其掌握了更多的關于心腦血管疾病發(fā)生、危險因素等相關知識，同時開展了飲食、運動、心理等健康教育，并實施了不良生活習慣糾正，使得受檢者在生活中能夠有自我保健和管理意識，嚴格控制飲食，堅持合理運動，避免血脂、血壓、血糖升高，脂肪堆積，戒煙酒，合理安排作息時間，樹立健康的生活方式，以降低心腦血管疾病發(fā)生率，提升其生活質(zhì)量。

綜上，實施健康教育可有效降低心腦血管疾病發(fā)生率，對提升受檢者生活質(zhì)量具有積極應用，可推廣。

參考文獻

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