游泳是一項(xiàng)平民運(yùn)動(dòng)，它不需要昂貴的裝備，不需要豪華的場(chǎng)所，在鄉(xiāng)間，在城市，在山里，在平原，江河湖海，水庫(kù)池塘，只要有潔凈水的地方都可以游泳。

游泳池是個(gè)近乎原始的小社會(huì)。一旦你換上泳裝躍入水中，什么身份、地位、職務(wù)、職稱、榮譽(yù)等社會(huì)標(biāo)簽，在泳池里全部消失，大家真正做到“赤誠(chéng)相見(jiàn)”，大家只有一個(gè)共同的名字：泳者。如果非要分出高下，那只有游得好的和游得不好的差別。

游泳雖然是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，但其中也蘊(yùn)含著許多人生哲理和人生智慧。

比如說(shuō)本體與方法。毫無(wú)疑問(wèn)，體能是一切體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)和根本，但光靠力量是不夠的。游泳是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，真正難度在于掌握方法，尤其是呼吸或者換氣。水下吐氣，水上吸氣，節(jié)奏平穩(wěn)、均勻是游泳呼吸的要訣，是長(zhǎng)時(shí)間、長(zhǎng)距離游泳的必備條件。別看有些人體壯如牛，力能拔山，但不掌握呼吸換氣的奧妙，剛下水撲騰兩下也就沒(méi)力了，像秤砣似地直往下墜?！端疂G傳》里浪里白條張順在陸地不是黑旋風(fēng)李逵的對(duì)手，但在水中卻把一身蠻力的李逵治得直翻白眼、服服帖帖，原因就在這里。

不掌握呼吸技巧的游泳者不能說(shuō)會(huì)游泳。學(xué)游泳一般先從蛙泳學(xué)起，因?yàn)樗瞧渌咀说幕A(chǔ)。學(xué)會(huì)憋氣是游蛙泳的第一步，而學(xué)憋氣是為了避免嗆水和掌握在水里換氣的技巧。

學(xué)游泳不能不學(xué)憋氣，但游泳時(shí)也不能總是憋著氣，因?yàn)楸餁馐遣荒荛L(zhǎng)久的，憋一口氣頂多游幾十米，學(xué)憋氣是為了學(xué)會(huì)換氣。

當(dāng)然，如果要潛泳就得看憋氣的功夫，而憋氣時(shí)間的長(zhǎng)短則取決于一個(gè)人的肺活量。憋氣練多了、練好了，肺活量也會(huì)隨之變大。與游泳一樣，日常工作和生活中也要學(xué)會(huì)憋氣和憋得住氣。因?yàn)椴粫?huì)憋氣和憋不住氣而發(fā)火、暴躁，導(dǎo)致傷害了感情，影響了工作的情形屢見(jiàn)不鮮。而一個(gè)人的格局和胸襟往往取決于他是否能憋氣，能憋住多大的氣。一點(diǎn)點(diǎn)委屈都受不了的人，就算你才高八斗，終究還是難成大器，所以說(shuō)一個(gè)人的格局或胸襟都是被委屈撐大的。

游泳的另一個(gè)技巧是要學(xué)會(huì)低頭和抬頭。游蛙泳時(shí)低頭入水，身體才有可能形成直線并與水面保持平行，才能提高游泳的速度，但吸氣時(shí)又必須抬頭，否則難以為繼。抬頭還可以觀察前方，免得碰壁，確保安全?？梢恢备甙褐磺念^顱，一副絕不妥協(xié)的樣子，不但游不快，還很累、很傻。

總之，該低頭時(shí)要低頭，該抬頭時(shí)要抬頭，目的都是為了更好、更快地前進(jìn)。至于什么時(shí)候抬頭，什么時(shí)候低頭，需要用心體悟，掌握時(shí)機(jī)，拿捏分寸。

在游泳池游泳還常常會(huì)遇到轉(zhuǎn)身的問(wèn)題。有的人游起來(lái)不抬頭看泳道，快到池壁了還在悶著頭猛沖，結(jié)果碰得鼻青臉腫。而會(huì)游泳的人早早對(duì)形勢(shì)有個(gè)預(yù)判，快到池邊時(shí)一個(gè)翻滾，如蛟龍擺尾，瀟灑華麗，且占盡先機(jī)。長(zhǎng)期游泳很難保證不碰壁，但碰壁不怕，轉(zhuǎn)身就好，及時(shí)轉(zhuǎn)身并掌握轉(zhuǎn)身的技巧，意義重大。人生長(zhǎng)路漫漫，往往不可能一條道走到黑，同樣要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)身和掌握轉(zhuǎn)身的本領(lǐng)。

游泳最大的挑戰(zhàn)是能否堅(jiān)持。游泳的好處很多，對(duì)腰椎頸椎的康復(fù)治療也很有幫助，但這畢竟非一日之功，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，并養(yǎng)成習(xí)慣形成規(guī)律。有的人學(xué)游泳嗆幾口水就打退堂鼓；有的人游一會(huì)喊累，涼一點(diǎn)怕冷，今天太陽(yáng)曬，明天下雨淋，后天工作忙；有的人三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。不游泳的借口有無(wú)數(shù)個(gè)，而游泳的理由只有一個(gè)：就是要游。其實(shí)要懂得堅(jiān)持的何止是游泳呢，很多時(shí)候拼到最后，靠的往往不是運(yùn)氣和聰明，而是毅力。

游泳是個(gè)體力活，由于在水中受到的阻力相當(dāng)于空氣中的8倍，可想而知這是一項(xiàng)極度消耗體力的有氧運(yùn)動(dòng)。所以在競(jìng)技體育中馬拉松比賽要跑42公里，而游泳比賽中最長(zhǎng)只有1.5公里。

游泳的地方有很多，各有各的利弊，但要說(shuō)最省力，那當(dāng)屬在河流里順流而下。只要四肢張開(kāi)漂在水面，河水就會(huì)裹挾著身體隨著波浪起伏，跟著流水漂蕩，輕輕松松就可以漂流幾公里。而如果要逆流而上，那就必須付出幾倍的力氣，每前進(jìn)一步都非常困難，水流湍急的話可能不進(jìn)反退，弄不好還會(huì)遭遇滅頂之災(zāi)。

順應(yīng)潮流是大勢(shì)所趨。順勢(shì)而為，省心省力，沒(méi)有思考之苦，沒(méi)有拼搏之累，但潮流也是很可怕的東西，一旦被其裹挾就會(huì)喪失自我以及判斷是非的能力，人云亦云。而逆流而上、獨(dú)立潮頭是少數(shù)人的夢(mèng)想與追求，因?yàn)楦淖儦v史或推動(dòng)歷史發(fā)展的，往往是那些不甘于隨波逐流的智者和勇士。我們需要理想，但更關(guān)鍵的要有實(shí)現(xiàn)理想的勇氣和能力。

游泳是如此，人生也是如此。