單敏月

人說(shuō)“往事如煙不可追，一追一臉灰”，可見(jiàn)翻舊賬之惱人了。什么是翻舊賬呢？翻舊賬，是指人們將他人或自己過(guò)去的事情再講述出來(lái)，用來(lái)提醒或告誡他人?，F(xiàn)在多用于形容情侶、夫妻之間爭(zhēng)吵時(shí)舊事重提，來(lái)提醒對(duì)方的過(guò)錯(cuò)或表明自己的付出與正確。

據(jù)說(shuō)曾有小調(diào)查表明，女人最嫌棄男人摳門(mén)，男人最厭惡女人翻舊賬。其實(shí)翻舊賬可不是女人的專利，很多男人也喜歡翻舊賬，“女人特別記仇”的說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。翻舊賬給我們?cè)鎏砹嗽S多的紅塵故事。

翻舊賬，你是哪種花式？

類型一：喋喋不休

劉先生來(lái)自農(nóng)村，生活習(xí)慣和太太很有些不合拍，比如亂放東西從不收拾、吃東西愛(ài)吧唧嘴、挖了鼻垢隨手一彈……劉太太一開(kāi)始容忍并溫言提醒，無(wú)奈劉先生積習(xí)難改。在劉先生日復(fù)一日的“扎眼”行為中，劉太太逐漸忍無(wú)可忍，變成隨時(shí)隨地“督導(dǎo)”：

“早就說(shuō)過(guò)了，你吃飯能閉上嘴巴嚼嗎？”

“你怎么總是不記得衣服該掛哪里？”

“又是這樣，我剛收拾出來(lái)一塊空地方，你又?jǐn)倽M了！”

“說(shuō)了無(wú)數(shù)遍了，不要在洗臉臺(tái)里清鼻涕?！?/p>

劉先生覺(jué)得劉太太是純粹看他不順眼，天天翻一遍雞毛蒜皮的舊賬，反感之余，就是不改壞習(xí)慣：“我就是這樣，怎么著？”兩人感情日漸疏遠(yuǎn)，劉太太倒甚少翻舊賬了。

分析：

每天翻舊賬，綿綿無(wú)絕期，當(dāng)它出現(xiàn)在日常生活事務(wù)上，人們往往會(huì)忽視。也有人這樣翻感情舊賬，比如有人對(duì)伴侶的前任耿耿于懷：“這句話你也對(duì)他/她說(shuō)過(guò)？”“這件事你對(duì)前任這樣做過(guò)？”“換了你前任，你會(huì)這樣認(rèn)為？”……對(duì)方只怕很快從“小作怡情”，進(jìn)階到“大作惡心”，生活永無(wú)寧日了。

翻賬立場(chǎng)：碎碎念式翻舊賬的人，一般比較傲嬌敏感，俗稱玻璃心，主要是因?yàn)樗?她重視的問(wèn)題沒(méi)有得到徹底解決，或是解決得不太滿意，所以才會(huì)反復(fù)念。通常對(duì)事不對(duì)人，一旦解決，就不會(huì)再說(shuō)什么了。若真是劉先生以為的“看我不順眼”，劉太太心灰意冷了，根本懶得費(fèi)心翻舊賬。

被翻賬立場(chǎng)：如同劉先生，很多人不喜歡被喋喋不休的“算賬”包圍，他們的行為習(xí)慣、性格已經(jīng)養(yǎng)成，很難扭轉(zhuǎn)。有時(shí)候他們沒(méi)有深刻認(rèn)識(shí)到自己存在的問(wèn)題，就沒(méi)有改變的動(dòng)力；有時(shí)候他們意識(shí)到自己的不足了，希望對(duì)方點(diǎn)到即止就好。

問(wèn)題癥結(jié)：

翻賬者想借由一次次的重復(fù)來(lái)表達(dá)不滿、引起對(duì)方的重視和行動(dòng)，但被翻賬者忙于關(guān)注自己的感受，沒(méi)有接收到“我重視和你的關(guān)系，希望你重視我的想法”這一隱含的關(guān)鍵信息，更沒(méi)有認(rèn)同你的“評(píng)判”，面對(duì)你步步緊逼的壓力，本就稀薄的愧疚很快磨成了厭煩。

類型二：占據(jù)制高點(diǎn)

玲玲是個(gè)極富個(gè)人魅力的女性，有過(guò)比較豐富的情感經(jīng)歷，如今踏入了第二段婚姻。對(duì)她的過(guò)往，她的現(xiàn)任老公一直都很清楚。結(jié)婚前，玲玲就和老公表示，如果他無(wú)法接受就分手，不要勉強(qiáng)，她并不希望她的往事被當(dāng)作過(guò)錯(cuò)，不斷被翻舊賬。當(dāng)時(shí)老公說(shuō)能接受一切。

但是，結(jié)婚兩年后，玲玲的老公和一位女同事往來(lái)過(guò)密，很是曖昧。玲玲多次旁敲側(cè)擊無(wú)果，后來(lái)直接指責(zé)老公精神出軌、不該發(fā)展辦公室戀情時(shí)，平時(shí)不翻舊賬的老公就把她的過(guò)去翻出來(lái)，罵她私生活太開(kāi)放，是淫蕩，他的行為相比之下要純潔多了。玲玲怒不可遏，也忍不住翻老公的舊賬，毫不客氣以牙還牙。

后來(lái)，每一次吵架，都是這般惡性循環(huán)，玲玲感到既厭倦又痛苦，覺(jué)得這種精神上的折磨苦不堪言。

分析：

夫妻、情侶間發(fā)生矛盾和爭(zhēng)吵，無(wú)論是不太光彩的感情隱私，還是其他分歧——比如，一說(shuō)起家庭理財(cái)投資，妻子就抱怨：“以前讓你買(mǎi)房死活不肯，現(xiàn)在虧死了吧，這輩子都沒(méi)一點(diǎn)指望，你這人就是讓人笑話?！薄獌扇巳艨偸蔷咀“閭H的過(guò)去不放，從精神層面羞辱、懲罰對(duì)方，不僅令自己倍感疲憊和受傷，也會(huì)傷害彼此感情。

翻賬立場(chǎng)：俗話說(shuō)不蒸饅頭爭(zhēng)口氣，在爭(zhēng)吵的時(shí)候，人們總是要表明自己有理有據(jù)、對(duì)方無(wú)理取鬧。特別是一個(gè)自尊過(guò)高的人在心虛的時(shí)候（譬如玲玲的老公），更要翻出對(duì)方的錯(cuò)誤來(lái)清算一下，不論當(dāng)前還是以前，只求戳到對(duì)方的痛處，讓他/她羞愧難當(dāng)、負(fù)疚不已，以彰顯自己處于道德、情理的“制高點(diǎn)”。

被翻賬立場(chǎng)：人都是有劣根性的，當(dāng)一方先擺出攻擊狀態(tài)——翻舊賬，另一方自然會(huì)以正當(dāng)防衛(wèi)的姿態(tài)，還以語(yǔ)言暴力，將記下來(lái)的一筆筆賬也全翻出來(lái)。比如玲玲，一看老公婚前的“不在意過(guò)去”“寬容大方”都是裝出來(lái)的，既然你不仁，就別怪我不義，你也不是無(wú)縫的雞蛋。在某種層面，這可謂“公平”。

問(wèn)題癥結(jié)：

對(duì)于感情上的背叛，無(wú)論男女都難以釋?xiě)?，這種不滿很難隨著時(shí)間的推移而變淡。所以生活中我們常會(huì)看到，妻子對(duì)曾出軌的丈夫冷不丁來(lái)個(gè)突擊查勤，丈夫不放心妻子而如影隨形地電話隨訪。翻舊賬無(wú)非是想說(shuō)：我寬容了你，你應(yīng)該對(duì)我更寬容！無(wú)論我做什么都是對(duì)的。翻舊賬帶來(lái)的語(yǔ)言上的征服，會(huì)讓他/她產(chǎn)生一種自豪感和控制感。這種冤冤相報(bào)的互翻舊賬，帶有很強(qiáng)的對(duì)立和審視，容易演變?yōu)榉茨砍沙稹?h3>類型三：一翻到底型

在周圍人看來(lái)，王先生和王太太是一對(duì)和諧相處的夫妻。

王先生有些大男子主義，有較強(qiáng)的支配欲，比如妻子出去和什么人吃飯、吃完去了哪里等等都要問(wèn)個(gè)一清二楚，喜歡對(duì)妻子的穿衣打扮發(fā)表意見(jiàn)。但是他也很關(guān)愛(ài)妻子。王太太總是溫和地配合，盡量和丈夫的步調(diào)保持一致?；蛟S她比較享受這種被照顧的感覺(jué)，愿意放棄一部分自由和獨(dú)立人格來(lái)?yè)Q取丈夫的寵溺和信任，向社會(huì)證明她是個(gè)幸福的女人。一句話，他們目測(cè)是支配型和服從型人格的絕佳搭配。

但是自從他們有了孩子、公婆介入家庭生活之后，情況發(fā)生了逆轉(zhuǎn)。在不可避免的婆媳矛盾面前，王先生第一反應(yīng)總是站在自己父母的一邊，一味要求妻子忍讓。在教養(yǎng)孩子的問(wèn)題上，王先生總是堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)和做法，指責(zé)王太太的不科學(xué)；在王太太教育孩子的時(shí)候，王先生總是維護(hù)孩子的立場(chǎng)，當(dāng)著孩子的面，駁斥王太太的育兒理念。每次王先生都覺(jué)得自己是就事論事，不偏不倚。

王太太壓抑消沉了一段時(shí)間，在沉默中爆發(fā)了：將過(guò)去十幾年來(lái)王先生自以為是、失敗告終的錯(cuò)誤一一列出，自己的合理要求不被尊重的委屈遺憾一一列舉，歷數(shù)他這些年來(lái)大大小小的疏失，用以證明他為人夫的無(wú)能和失敗。王先生在震驚之余暴跳如雷，憤恨不已，又想重拾自己的尊嚴(yán)和威信，于是兩個(gè)人開(kāi)始了針?shù)h相對(duì)的互揭瘡疤。夫妻關(guān)系迅速滑向冰點(diǎn)，變得岌岌可危，兩人甚至幾度提起離婚。

分析：

沉默是種壓抑，將不滿和惱怒壓抑下來(lái)，可能是出于寬容，也可能是其他考量，但它不會(huì)消失，而是被記在了心里的賬簿上。對(duì)方的需求和期望，如果因?yàn)閷?duì)方發(fā)聲不高而理所當(dāng)然地裝聽(tīng)不見(jiàn)，一再忽視、否定，結(jié)果就是對(duì)方的不滿厚積薄發(fā)，對(duì)婚姻一擊致命。

翻賬立場(chǎng)：這類翻舊賬的人因?yàn)橐辉偈?，心情是非?？鄲灥摹１砻嫔峡?，王太太似有心胸狹窄之嫌，算清多年來(lái)的雞毛蒜皮，真是記憶力過(guò)人。其實(shí)她內(nèi)心感到深深的無(wú)助：“原來(lái)所謂的夫妻一體是有條件的，不能沖撞到你父母、孩子……你應(yīng)該是挺身而出維護(hù)我的人，為什么變成了高高在上、審判我的敵人呢？為什么我做事要列舉各種證據(jù)來(lái)自我辯護(hù)，要等你像法官一樣來(lái)裁決？根本原因在于我不夠重要、你不在乎不尊重我。”

被翻賬立場(chǎng)：被算賬一方也是深感好心沒(méi)好報(bào)，兩頭不討好：“做人應(yīng)該要講道理，我是為了大家好。我做的對(duì)你好的事情更多，你怎么不記得？我確實(shí)也有一些過(guò)失，你只知道翻我的舊賬，一直沉溺在不愉快的負(fù)面情緒中，太消極了。把我一棍子拍扁，不可理喻?！?/p>

問(wèn)題癥結(jié)：

平時(shí)不愛(ài)翻舊賬，不代表他/她毫不在意，只是懂得退讓與融洽更重要。當(dāng)他/她開(kāi)始翻舊賬，說(shuō)明他認(rèn)為問(wèn)題嚴(yán)重，希望對(duì)方正視。但因?yàn)榉f賬的方式不太妥當(dāng)，透出很強(qiáng)的報(bào)復(fù)和敵視意味，被算賬的一方因?yàn)榍昂蟠雎洳钐?，難以調(diào)適，第一反應(yīng)是“鎮(zhèn)壓”，對(duì)翻賬者的需求充耳不聞，沉默抗議，甚至不愿再嘗試去改善。

翻舊賬時(shí)，他們?cè)谙胧裁矗?/h3>

因?yàn)楸舜诵愿癫煌?，生活?jīng)歷不同，我們很多人都不是上述單純的某一種翻賬者，而是根據(jù)矛盾糾紛的輕重緩急，采取不同的翻賬方式。上文的立場(chǎng)分析和癥結(jié)分析，可以幫助我們更好地了解彼此的心理狀態(tài)，但要建設(shè)性地解決翻舊賬這個(gè)問(wèn)題，我們應(yīng)該進(jìn)一步思考一下：翻舊賬的背后，真正的需要是什么？絕對(duì)不是為了發(fā)牢騷，真正的目的主要是下面三種。

告知和提醒：我想喚起你的良心和愛(ài)心，希望你了解我之前所受的傷害和失望，提醒你注意，不要再傷害我。

強(qiáng)調(diào)和衡量：我希望你重視我提出的問(wèn)題或要求，它很嚴(yán)重，它對(duì)我來(lái)說(shuō)很重要?，F(xiàn)在你偶爾做到了一次，但以往的不良記錄太多，麻煩你不要急于自夸，我希望你變得更好。

警示和忠告：警告自己或?qū)Ψ?，要牢記前車之鑒，不能那么盲目輕信。

怎樣翻舊賬才不受傷？

隱忍不發(fā)、粉飾太平只是治標(biāo)不治本，甚至延誤“病情”；翻舊賬方式不當(dāng)，只會(huì)加深積怨，傷人傷己。我們不能寄希望于對(duì)方有超高覺(jué)悟，能從你的“毒舌”背后看到“愛(ài)”和“希望”，而是要學(xué)會(huì)用合乎心理學(xué)的方式翻舊賬，說(shuō)出自己的需要。

步驟1：冷靜！冷靜下來(lái)，說(shuō)清楚自己的真實(shí)想法。比如：“我又要舊事重提了，但是這件事對(duì)我很重要，我不想自己一個(gè)人瞎想，你可以聽(tīng)我說(shuō)完嗎？”

步驟2：冷靜！說(shuō)清楚自己在“舊賬”中的所思所想，承擔(dān)自己的責(zé)任。比如：“上次爭(zhēng)吵，在外人面前也不給你留面子，我確實(shí)沖動(dòng)了，不該這么做。當(dāng)時(shí)特別生氣，我覺(jué)得這不是一件小事，而是……我希望你能理解我的立場(chǎng)，給我一點(diǎn)安慰?！?/p>

步驟3：真誠(chéng)，尊重！設(shè)身處地，理解對(duì)方的心情。比如：“我可能比較嗦，老提這個(gè)事情一定讓你覺(jué)得很煩，覺(jué)得我在讓你難堪。其實(shí)我只是想和你一起徹底解決這個(gè)心結(jié)。你聽(tīng)了我的想法，有什么看法？”

步驟4：真誠(chéng)，尊重！始終真誠(chéng)地表達(dá)，說(shuō)出切實(shí)可行的具體期望。比如：“我知道面對(duì)這種情況，你有你的情緒，你也有為難之處，但是下次再遇到這樣的情形時(shí)，你可不可以不要馬上表態(tài)、去幫腔，可不可以先聽(tīng)一下我的想法？”

步驟5：協(xié)商！需要反復(fù)地表達(dá)、詢問(wèn)、傾聽(tīng)和澄清。這樣相互協(xié)商，才能達(dá)成溝通和交流。

步驟6：協(xié)商！約定錯(cuò)誤翻舊賬的懲罰，預(yù)防和遏制惡性循環(huán)。人要改正已經(jīng)習(xí)慣了的錯(cuò)誤行為模式，需要很長(zhǎng)的時(shí)間。因此，我們不要心急于對(duì)方為何還是跟以前差不多，要給對(duì)方多一點(diǎn)時(shí)間，累積量變才能引起質(zhì)變！另外，制定規(guī)章制度實(shí)施相互監(jiān)督和自我管理，很有必要。當(dāng)對(duì)方再次犯錯(cuò)的時(shí)候，給予比較有愛(ài)的懲罰，并可累計(jì)。比如犯錯(cuò)誤累計(jì)3次，你可以提出一個(gè)讓他/她羞窘的要求，超過(guò)5次……只要彼此都有決心，持之以恒自然能看見(jiàn)效果。

兩個(gè)人在一起總是希望日子越過(guò)越甜，而不是壞賬越記越多?？偠灾?，我們?cè)诜f賬時(shí)要記得一個(gè)要點(diǎn)：彼此是最緊密的共同體，承認(rèn)對(duì)方很重要，一點(diǎn)不羞恥；對(duì)方翻舊賬，不是說(shuō)我不重要，而是很重要；學(xué)會(huì)真正的溝通交流，是首要的。