摘要：任何事物都有兩面性，正如社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、生活舒適的提高，使越來(lái)越多的青少年形成了做事拖拉、缺乏耐心的現(xiàn)象，而且近年來(lái)隨著青少年身體素質(zhì)的下降，體育教學(xué)鍛煉開(kāi)始受到來(lái)自社會(huì)各界的關(guān)注。那么如何利用體育教學(xué)更好解決青少年的這些問(wèn)題呢？游戲無(wú)疑是一個(gè)很好的教學(xué)方法，教師通過(guò)游戲調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，使其在游戲中更好地達(dá)到速度、耐力素質(zhì)等方面的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：體育游戲；高中體育；發(fā)展速度素質(zhì)；發(fā)展耐力素質(zhì)

體育游戲作為體育教學(xué)中不可或缺的重要內(nèi)容，通過(guò)自身獨(dú)有的趣味性能夠最大程度引發(fā)學(xué)生的積極性和熱情，從而促使他們?cè)谧陨砼d趣的調(diào)動(dòng)下提高綜合素質(zhì)。本文筆者就以高中體育為例，探討如何利用體育游戲來(lái)發(fā)展學(xué)生速度、耐力素質(zhì)。

一、 通過(guò)競(jìng)賽游戲來(lái)鍛煉學(xué)生速度、耐力素質(zhì)

體育競(jìng)賽游戲是各種各樣的體育比賽活動(dòng)，其帶有一定的趣味性，對(duì)學(xué)生積極參與競(jìng)賽有一定的推動(dòng)作用；此外，還能通過(guò)對(duì)學(xué)生力量、速度以及耐力等方面的鍛煉讓他們的肌肉和器官在游戲中得到最大程度的鍛煉和加強(qiáng)，促進(jìn)其生長(zhǎng)發(fā)育。下面我就以高中體育教學(xué)為例，探討體育競(jìng)賽在體育教學(xué)中的運(yùn)用及意義。

在高中體育教學(xué)中，由于高中生開(kāi)始追求更有趣味性的體育訓(xùn)練，因此，傳統(tǒng)的體育訓(xùn)練教學(xué)通常會(huì)讓學(xué)生覺(jué)得枯燥乏味，也不愿意積極配合，這就使得體育教學(xué)難以很好地進(jìn)行，而且對(duì)學(xué)生自身的體育鍛煉也達(dá)不到一個(gè)很好的效果，與教學(xué)初衷也就背道而馳了。針對(duì)這種情況，教師進(jìn)行了教學(xué)方法的改進(jìn)，通過(guò)游戲的形式調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，從而達(dá)到鍛煉學(xué)生綜合素質(zhì)的教學(xué)目的。例如，在體育課上教師通過(guò)設(shè)置游戲難度，對(duì)學(xué)生進(jìn)行速度、耐力進(jìn)行訓(xùn)練，規(guī)定每組兩位學(xué)生在2分鐘內(nèi)完成游戲比賽，第一站：原地跳繩50下；第二站：向前跨過(guò)三個(gè)欄桿；第三站：仰臥兩頭起20次；第四站：高抬腿20次，雙腿要抬到腰以上。學(xué)生聽(tīng)到游戲規(guī)則后，都對(duì)游戲產(chǎn)生了濃厚的興趣，而且在比賽過(guò)程中游戲關(guān)卡和時(shí)間的設(shè)定，都對(duì)學(xué)生的速度和耐力有一定的要求，像這一組學(xué)生在第三關(guān)時(shí)，速度明顯就不如之前兩關(guān)，這時(shí)靠的就是學(xué)生的耐力比拼，在做完第三關(guān)稍作休息后，兩位同學(xué)又趕緊進(jìn)入第四關(guān)的比拼，由于是最后一關(guān)，所以兩位同學(xué)都鉚足了勁做了最后的沖刺，這組學(xué)生都在規(guī)定時(shí)間完成了比賽。最后讓他們進(jìn)行分享時(shí)，兩人都表示到后面的關(guān)卡會(huì)特別考驗(yàn)?zāi)土?，但是如果你?jiān)持下去就沒(méi)問(wèn)題。由此可見(jiàn)，兩位學(xué)生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)順利完成了比賽，不僅鍛煉了其速度，還鍛煉了耐力素質(zhì)，對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高有很大的幫助。

通過(guò)以上實(shí)例，可以看出，運(yùn)用競(jìng)賽游戲進(jìn)行體育教學(xué)，可以在調(diào)動(dòng)學(xué)生參與積極性的同時(shí)達(dá)到速度、耐力素質(zhì)等各方面的鍛煉，對(duì)體育教學(xué)也有很大的幫助。

二、 通過(guò)合作游戲來(lái)鍛煉學(xué)生速度、耐力素質(zhì)

在體育教學(xué)中，長(zhǎng)跑是體育教學(xué)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，是提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)水準(zhǔn)的準(zhǔn)備階段，但是大多數(shù)學(xué)生都不喜歡長(zhǎng)跑，以致于一聽(tīng)到跑步大家的積極性就瞬間下降了，在這種狀態(tài)下，學(xué)生就很難打好運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)。所以教師就應(yīng)利用體育游戲，來(lái)達(dá)到提高學(xué)生積極性、提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)水準(zhǔn)的目的。下面我就以體育接力比賽為例，闡述其對(duì)學(xué)生的作用。

由于近幾年青少年的身體素質(zhì)的下降，因此在體育游戲教學(xué)中通過(guò)合作接力的形式既可以提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水準(zhǔn)又可以促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展。例如教師在課上組織大家進(jìn)行小組接力游戲比賽，并按照班里的人數(shù)把學(xué)生分成每4個(gè)人一組進(jìn)行比賽，每組成員相距200米，小組中通過(guò)接力棒進(jìn)行傳遞，每組第一個(gè)學(xué)生在聽(tīng)到指令后從起點(diǎn)跑出，然后在200米處遞給第二位成員，依次類推，最后看哪組以最快的速度跑到終點(diǎn)。比賽一開(kāi)始，各個(gè)組的學(xué)生都以沖刺速度跑向下一位學(xué)生，而且接棒的學(xué)生都蓄勢(shì)待發(fā)，時(shí)刻準(zhǔn)備著。在比賽過(guò)程中有的組早早跑到了終點(diǎn)，有的組速度就稍微慢了點(diǎn)，但他們并沒(méi)有放棄，堅(jiān)持完成了比賽，其他同學(xué)們看到后便自發(fā)為他們加油鼓勁，最后學(xué)生們都很好地完成了接力游戲。最后，教師依舊要進(jìn)行游戲總結(jié)，指出有些學(xué)生爆發(fā)力和耐力不夠的問(wèn)題，表?yè)P(yáng)學(xué)生們不放棄的行為，因?yàn)檫@樣可以讓學(xué)生能很好地認(rèn)識(shí)到自身的問(wèn)題，而且通過(guò)教師的表?yè)P(yáng)，也會(huì)極大地調(diào)動(dòng)其參與活動(dòng)的熱情，同時(shí)也有利于教師根據(jù)學(xué)生的情況進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練。由此，我們不難看出制定“看哪組以最快的速度跑到終點(diǎn)”的目標(biāo)鍛煉了學(xué)生的速度；而在比賽過(guò)程中，學(xué)生們都堅(jiān)持完成了比賽，這對(duì)于耐力素質(zhì)也有了一定的鍛煉，因此接力游戲通過(guò)小組合作的形式進(jìn)行跑步訓(xùn)練，較傳統(tǒng)的教學(xué)方式有了很大的進(jìn)步，既讓學(xué)生完成了基礎(chǔ)教學(xué)目標(biāo)，又增強(qiáng)了學(xué)生的合作意識(shí)，更重要的是鍛煉了學(xué)生的跑步速度、沖刺力及耐力素質(zhì)，推動(dòng)了其體育素質(zhì)的提高。

三、 總結(jié)

在體育教學(xué)中運(yùn)用游戲教學(xué)法有著很重要的作用，既可以調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性，又可以讓學(xué)生在學(xué)習(xí)文化知識(shí)外真正達(dá)到鍛煉自身速度、耐力素質(zhì)的效果，所以，體育游戲應(yīng)多多運(yùn)用到體育教學(xué)中。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉守江，劉超.淺談體育游戲在高中體育教學(xué)中的運(yùn)用[J].搏擊（體育論壇），2015.

[2]肖前鑫.基于高中體育教學(xué)中體育游戲的運(yùn)用研究[J].亞太教育，2015.

作者簡(jiǎn)介：

陳旺坤，福建省漳州市，福建省漳浦第二中學(xué)。